SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Po 2 Tygodniach na witaminie C

    Post
    Galeria Zdjęć

    a ile tej witaminy C brałeś, ze masz takie efekty??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6204 Data: 2/2/2005 2:22:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodałbym jeszcze przynajmniej 1-2 żółtka jaj dziennie. Zawierają cholesterol, owszem, ale a) nie ma naukowych dowodów na to, że jego konsumpcja podnosi bezpośrednio jego poziom we krwii, b) cholesterol jest substratem w produkcji hormonów, c) zawierają lecytynę, d) według niektórych zawierają też aminokwasy w które białka są nieco zubożone (co nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 999 Data: 7/29/2014 9:57:28 AM Liczba szacunów: 0
  • aha co do tych krwotokow to noo szczerze powiem, ze nie znam mechanizmow jak to zachodzi wiec nic nie pomoge, ale panuje opinia, ze wlasnie rutyna + vit C znacznie pomaga..

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3302 Data: 1/3/2005 7:38:05 PM Liczba szacunów: 0
  • wrocław

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Tak jest klub w Strzegomiu- trenuje tam v-c mistrzyni Świata Małgorzata Ostrowska

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6852 Data: 4/15/2006 11:44:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Źle,nawet bardzo.Przeczytaj posty o odżywianiu i spróbuj coś ułożyć sensownego. Wiecej białka, w każdym posiłku powinno się znaleźć,tak samo jak tłuszcze Więcej warzyw,zdecydowanie więcej- wtedy colon c nie będzie potrzebny- jakie to są porcje? ile tego? I ponawiam pytanie.Co robisz na siłowni? Opisz dokladnie swój trening

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 11/26/2011 12:12:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Według wypowiedzi z forum bb. CLA działa efektywnie w ilościach 6 - 9 gramów dziennie (min. 4 g, tak jak stosuje Bul), jest jednak tłuszczem trans i w dłuższym okresie czasu ujawnia negatywne oddziaływanie na wątrobę i tętnice (arterioskleroza)oraz powoduje oporność na insulinę. Oto opis jednego z całkiem ''świeżych'' badań (więcej na stronie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3311 Data: 1/6/2004 10:08:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Trochę więcej opisów badań - generalnie wszystkie potwierdzają skuteczność cla, jednak mnie trochę przeraziły te powiększone wątroby i nerki u badanych myszek, świnek i chomików, no i ta oporność na insulinę u zdrowych ludzi...bo diabetykom akurat cla pomaga... Insulin resistance - Proponents of CLA often quote studies in which it improves insulin [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3311 Data: 1/6/2004 11:06:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Maksymalne uderzenie na stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Bomber, oświeć proszę wszystkich tu zebranych, a zwłaszcza i mnie i powiedz, co Ty polecasz. Jestem tego cholernie ciekawy. Dobra, jeżeli zapalenia nie ma, to pozostaje to, co napisałem wcześniej. MSM + Chondroityna + Glukozamina. Można dodać kolagen. Z tego co pamiętam jego wchłanialność nie jest za specjalna, więc trzeba trochę tego się [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 4/17/2012 4:27:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Maksymalne uderzenie na stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Odnośnie witamin, które podałeś. Dużo zależy od diety. I pytanie, czy Twoja dieta jest bogata w te witaminy i jak bardzo. Dodatki, które ja podałem. Bez zważania na dietę. Witamina C - 1000-1500 mg/dobę. W trzech dawkach. Do posiłków. Witaminy z grupy B - Jakiś kompleks od Amerykanów. Oni lubią duże dawki witaminy z grupy B. Kolagen - 10 g/dobę [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 4/17/2012 5:51:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Albo choroba , Moze tez to byc złej jakości srodek , albo organizm zareagował na leki Tak czy siak to prawdopodobnie choroba Witamina c , Rutyna , Propolis i bedzie ok

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4380 Data: 2/21/2006 8:23:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Biore spiro i co?

    Post
    Doping

    Policz sobie z matematyki właśnie wymyśliłem z dupy wzór który nie na wszystkich zadziała. Jak jesteś endo to masz zapotrzebowanie kaloryczne w postaci 32Xwaga. Teraz ta wartość = x i tyle spalisz w ciągu dnia przy temp. 36,6 C. Więc jeżeli 36,6 = 100 % to 37,6 = y. Niech ktoś sobie ułoży równanie z 1 niewiadomą i to krzyżuje jakoś, ja już za [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5759 Data: 9/22/2009 3:59:28 PM Liczba szacunów: 0
  • 4-5kg Niewiarygodne raczej...poza tym wszystko zalezy od diety itp byk mowi prawde moze skladac sie wiele czynikow na to ze nie przybrałes na wadze A.C.A.B

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 12/22/2003 4:08:00 PM Liczba szacunów: 0
  • 4-5kg po tygodniu hmm. TAk bardzo sie nie dziwie z tym ze 3kg to tłuszcz. Sam jak robiłem cykl kreatyny z wit c i e i jadlem ostro wszystko co w lodówce nie tak jak teraz to po cyklu ważyłem 104kg. Dodam ze przytyłem po tym cyklu ok 15kg ale to było nie w miesiąc tylko ok 5-6 tygodnii. Dla mnie nie jest to żana rewelacja przytyć4 kg w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 12/22/2003 4:26:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie, pluje krwią %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    zmniejsz dawkę i więcej witaminy C jesteś prawdopodobnie przemęczony i osłabiony, a TSE "fałszuje" to odczucie. pesymistycznie to może być: gruźlica, rak płuc, niewydolność lewokomorowa i takie tam, ale wątpię :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 4/26/2010 10:06:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie, pluje krwią %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    a no racja :) więc profilaktycznie zmniejsz dawkę i wypoczywaj. Monitoruj ciśnienie, jeśli się przejmujesz to badanie krwi + jakieś witaminki, najlepiej multi, bo jeśli tak jak kolega faftaq powiedział, że za mała krzepliwość to witamina K, jeżeli bieda to dobrym rozwiązaniem jest Rutinoscorbin, bo oprócz proponowanej wit. C jest rutozyd :) nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 4/26/2010 10:47:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Gumy uchi komi

    Post
    Sztuki Walki

    Temat stary, ale nowego zakładał nie będę. Czy ktoś się orientuje czym różnią się te dwa rodzaje gum? http://wrestling.com.pl/-c-188.html Jedne to 10 zł, drugie 16 zł za metr bieżący. Może ktoś wie, jeżeli nie to napisze do sklepu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4808 Data: 12/12/2011 11:05:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Myślę, że dowiesz się tego w swoim czasie, pierw musisz a) jeść b) trenować c) dużo spać d) znowu jeść Dopiero potem myśl o suplach, a jeśli już coś na początek to białko aby uzupełnić dietę - najczęściej do śniadania i po treningu. Nie musisz kupować Treca, moim zdaniem jest zbyt drogi i powiedzmy.. przereklamowany. Wszędzie go wciskają, moim [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 11/23/2014 7:12:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeden bark większy od drugiego

    Post
    Trening dla początkujących

    Udam się do ortopedy :c właśnie gadałem o tym z mamuśką i mówiła ze przed trenowaniem nie było tak 2lata temu miałem złamany prawy obojczyk może to przez to ze lekarze założyli źle gips czy cos

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5366 Data: 7/25/2014 10:00:19 PM Liczba szacunów: 0
  • zakwasy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak bardzo boli, to nawet treningi i bieganie bym odradzała, wystarczy spacer - cokolwiek, byle krew szybciej krążyła i do tkanek dochodziło więcej tlenu. Długim spacerem na powietrzu lepiej się dotlenisz, niż kilkoma minutami biegania. Podobnie działa kąpiel w ciepłej wodzie, lekki masaż... Jedz produkty o działaniu przeciwzapalnym - owoce, [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 8/27/2016 5:49:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z posiłkami weekendy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spróbuj używać szejków również na bazie mleka kokosowego/ oleju, WPC/twarogu, owoców, rożnych płatków to i nawet podczas zajęć możesz pić. wlasnie mam ogólnie wykupiona diete u Roberat Jablonowskiego ( czarny Furait) o którym ostatnio jessts glosno ze jego diety nic nie daja :///... I on mowi ze chleb max 1 raz dziennie bo dizs ciezko znalezc [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 10/24/2016 10:45:57 AM Liczba szacunów: 0