SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • koksiarze torrent?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    co c dolega testoeron boys to tosamo tylko co ci dolega jest z lektorem widizałem to w tiwi nic rewelacyjnego

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3548 Data: 10/30/2006 10:13:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Przepraszam pomyłka pisałem z telefonu już daje do swojego a to proszę usuną c bo ja nie.mam jak

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2377 Data: 9/6/2018 10:51:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna kreatynie nie równa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co sądzicie o T.C.M. Ostrovit'u? Jest ktoś w stanie wypowiedzieć się na temat tego produktu?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 6/19/2015 9:23:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna kreatynie nie równa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tu masz jeszcze 2 http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_T.C.M._+_Taurine-opis29816.html

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 6/19/2015 10:01:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna kreatynie nie równa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Monohydrat przeszedł najwięcej badań i wcale nie jest gorszy od swoich kolegów (jabłczan,staki , itd). Czasami jest nawet lepszy. Co do jakości kreatyn różnych firm to najlepiej sugerować się opiniami ludzi. Nie ma co brać najtańszej kreatyny z niewiadomego źródła. W polsce każdy może wydać własny suplement, państwo ich nie sprawdza czy szkodzą zdrowiu itd. Co do T.C.M z Ostrovitu to chyba najtańszy jabłczan na rynku. Osobiście polecam nie bawić się w jakieś jabłczany tylko kupić mono. W sklepie sfd 30 zł .:)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 6/28/2015 8:46:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Się tam pokazały 3 strony tego. Ale żadna z nich to nie ta. Dodam, że wyglądała ona jak ta : http://sport-market.pl/product/image/7904/C-fakepath-14167-2.jpg Tyle że zamiast Tego szarego paska miała takie własnie Złote kropki. czym bliżej środka tej obręczy tym były one czesciej wcisniete, a czym blizej krawedzi, tym ich było mniej. Znaczek tez był złoty.:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 710 Data: 4/9/2013 3:05:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Wysoka prolaktyna.

    Post
    Doping

    1. WIEK:31 2. WAGA:71 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:32 -klatka:110 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 m-c 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:3,5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:4 dni w tyg 9. CEL CYKLU: aktualnie redukcja później masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Endo 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Łysy 15. WYNIKI SIŁOWE:dopiero zaczynam Żadnych leków nie piorę na nic nie choruje. TSH:3,3 ale miałem USG tarczycy i wszystko ok. U endokrynologa byłem miałem kilka badań nawet MR przysadki ale nic nie stwierdzono. Miałem przepisany bromegeron ale strasznie nie toleruje tego leku przez to załatwiłem sobie Cabaser.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 480 Data: 1/1/2020 12:09:52 PM Liczba szacunów: 0
  • noc a duuuży brzuch %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a) po posilkach b) przed wyproznieniem c) to chyba normalne ;)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2924 Data: 2/20/2008 10:47:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Distepność produktu

    Post
    SKLEP SFD

    tez sie podepne kiedy bedzie c-6 hi-tec-a duze opakowanie ?? bo juz od dłuższego czasu nie ma ??

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3510 Data: 7/8/2013 9:03:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Wit e

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Warto poczytać na temat witaminy E artykuły z portalu potreningu.pl 1. http://potreningu.pl/articles/470/przeglad-informacji-na-temat-antyoksydantow--czesc-ii-witamina-e 2. http://potreningu.pl/articles/2711/witamina-c-i-e-moga-uposledzac-adaptacje-do-wysilku-wytrzymalosciowego 3. http://potreningu.pl/articles/4238/suplementujesz-witamine-e-to-lepiej-uwazaj

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 455 Data: 11/17/2016 2:41:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, nie chcialem zakladac nowego tematu wiec pisze tutaj, wysylam wam do oceny diete na mase po udanej redukcji aktualna waga (88kg) z 98 :) efekt jest bardzo fajny, prosze o poprawki, do ponizszej diety do obiadow dochodzi oczywiscie salatka w postaci duszonej marchewki, salaty, pomidorow ogorkow, dotego omega 3, wit c i wit d, i kreatyna 5g przed treningiem /SFD/2017/2/8/fc5a4ea4c4d04afda0f01e552684c86f.jpg

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2/8/2017 3:44:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiwi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpisz w szukajkę było ostatnio o kiwi dobre źródło wit c możesz jeść z głową

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2894 Data: 11/27/2009 4:21:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak się rozgrzać przed jazdą?

    Post
    Inne dyscypliny

    Ubierasz dwie pary spodni dresowych i jest cieplutko :) Ja tak jeżdżę nawet jak jest -20 stopni C i zimno mi nie straszne :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3399 Data: 10/30/2005 11:04:45 PM Liczba szacunów: 0
  • długotrwały katar jak leczyć

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    witamina C polopiryna/aspiryna kompleks witamin pij dużo wody czosnek łóżko i wypacanie się w nim

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2548 Data: 12/9/2010 6:16:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawienie sprintu w wakacje - POMOCY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zrób trening ukierunkowany na sprinty.. np: rozgrzekwa (1 kółko truchtem, rozciaganie) interwały 20, 100 skipy A C B w takiej koljenosci w długosci 20m starty z bloku no i na koniec sprawdzian 100 kilka razy wsystko trenujesz az padnesz jak mucha

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 6/30/2005 9:31:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Relacja: Trening Oczywiście od tego co niżej zamieszczam robiłem zmiany. 1. i 2. tydzien robiłem to samo a 3. 4. inaczej. Np na klatkę zaczynałem płasko a potem zmieniłem na skos dodatni. Aeroby na czczo poniedziałek, sroda, piątek po 20-30min (bo zimno ;) ) Poniedziałek: Plecy, kaptury, tył barków, przedramię Podciąganie na drążku 4s (podchwyt albo nachwyt) Martwy ciąg 4s Przyciąganie sztangi do brzucha 4s Wiosłowanie sztangielką w opadzie 4s Szrugsy 3s Unoszenie hantli w opadzie 3s Uginanie nadgarstków nachwytem 2s max powt. Uginanie nadgarstków podchwytem 2s max powt. Wtorek: Klatka, przód i bok barków, brzuch Wyciskanie na płaskiej 4s Wyciskanie skos do góry 4s Rozpiętki na plaskiej 3s Dipy/dipsy 4s max powt. (jednaknie więcej jak 10 powtórzen, nie dało się) Wyciskanie sztangi siedzac sprzed głowy 3s Unoszenie hantli bokiem 3s Unoszenie hantli przed siebie 3s unoszenie nog lezac na lawce 3s (cw na dolną część prostych brzucha) Skłony w leżeniu płasko ze skretem tłowia 3s Czwartek: Nogi Prostowanie nog w siadzie 4s Przysiad ze sztangą na barkach 4s Uginanie nóg w siadzie 4s Przysiady wykroczne 3s Piątek: Triceps, biceps, brzuch Wyciskanie francuskie lezac 4s Wyciskanie francuskie siedzac jednoracz 3s Prostowanie ramienia w opadzie 3s Pompki tylem z obciazeniem 3s Uginanie ramion z sztangą prostą stojąc 4s Uginanie młotkowe 3s Modlitewnik 3s Uwaga: Jeśli zaczynam bicepsem nie robię pompek tyłem w tricepsie. Unoszenie nóg leżąc na lawce 3s Skłony tułowia leżąc 3s Skłony boczne 2s Moj pierwszy cykl miałem na 200tabsach winka tejże firmy. Dieta masowa. Z poziomu 88,4kg - 95,2kg. Poziom bf jakby się zmiejszył albo tłuszcz zgęstniał ;) dalej około 17-18%. Nieznaczny przyrost siły. Jeszcze nie sprawdzałem maxów, ale na płaskiej 4serię kończę 110x6 a moim maxem sprzed cyklu było 115kg. Teraz myślę, że 120 może utargam. Przysiadów nie robiłem jako pierwsze ćwiczenie, więc nie brałem maxymalnych ciężarów tylko 4serie zaczynając od 80 a kończąc na 110. Martwy również bez maxów, ale na 4 serie 130x4. Na barki robiłem więcej powtórzeń bo lepiej je czuję dopiero po 10 powtórzeniu. Na 4 serię (na osobnej sesji treningowej) 70kg x 12 a po klatce (we wtorek) 50kg x 12 to był już hardkor ;). Suplementacja Essentiale forte, hepastrong, magnez, multiple witamin olimp, omega3, magnez, cynk, b complex, animal flex, 4flex bioforte, cfm wpi vitalmax, carbonox olimp, bcaa olimp, vit c. Plusy: Motywacja, obwody, gęstość, waga w górę, brak wzrostu bf%. Minusy: W szóstym tygodniu czuć stawy łokciowe, reszta bez zmian. Miałem okres, że pokapywało mi z nosa krwią przez 4-5dni. Obecnie jestem na pct już z mixem kreatynowym, nie odczuwam żadnych spadków masy czy siły, zwolniłem troszeczkę z treningiem, dalej split. Za 3 tyg startuje z redukcją bez wspomagaczy, trening HST. AHA i końcowe podsumowanie. Jestem mega zadowolony, gdyż jest to znienawidzony na pierwszy cykl stanazolol :D Szczerze mogę go polecić innym, którzy chcą zrobić swój pierwszy cykl na ssa a boją się metki. Kolejny cykl planuję taki: 1-8 enan 200mg e3/4d 2-11 deka 200mg e7d 7-13 wino 40-50mg ed Lub taki, tyle że nie chcę się kuć przez weekendy i nie widzi mi sie kucie propa co drugi dzień.. 1-8 prop 3-9 winko Zmieniony przez - kapitanp w dniu 2011-05-05 09:58:04 Zmieniony przez - kapitanp w dniu 2011-05-05 10:03:22

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3527 Data: 5/5/2011 9:56:02 AM Liczba szacunów: 0
  • czy mozna takie odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po co NBII i Xpand - nie za dużo? Vitaminka C z rutyną jak najbardziej, z rana po śniadaniu, cm3 3x4 w DT, w DBT 2x4, jak już tak bardzo chcesz to wszystko to Xpand 30 min przed treningiem, a NBII po, ale nie widzę sensu żeby łącznie tyle kreatyn w ciągu dnia przyjmować. Pamiętaj o zdrowiu!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 837 Data: 6/14/2010 5:42:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę+cykl do Oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co proponujesz dać ? mały budżet ;c

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 917 Data: 3/19/2014 6:06:45 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy egzamin

    Post
    Sztuki Walki

    9. stopien uczniowski - bialy pas z zoltym zakonczeniem pasa I. Test techniczny A. Techniki 1. Pozycje walki - polfrontalna i boczna, rodzaje gardy, ustawienie stop. 2. Poruszanie sie w pozycji walki krokiem dostawnym, krokiem przestawnym, obroty, podwojny dostawny, doskok obunoz. 3. Ciosy proste reczne w pozycji wyjsciowe 4. Cios prosty przednia reka na tulow.. 5. Cios prosty tylna reka na tulow. 6. Ciosy proste reczne w polaczeniu z krokami do przodu i do tylu. 7. Podstawowe obrony przed prostymi ciosami recznymi (blok, zbicie) 8. Kopniecie frontalne w przod. B. Kombinacje technik (przyklady) 1. Laczenie podwojnych technik prostych prostych recznych w ruchu (zadanych przez egzaminatora) - przedni prosty/tylny prosty (gora-gora) - przedni prosty/tylny prosty (gora-dol) - przedni prosty/tylny prosty/przedni prosty-doskok 2. Laczenie kopniecia frontalnego z recznymi ciosami prostymi - tylne kopniecie frontalne/przedni prosty/tylny prosty C. Test techniczny z partnerem 1. Dowolne kombinacje technik recznych na tarcze. II. Test sprawnosciowy 1. 25 ugiec ramion w podporze przodem 2. 50 przysiadow Więcej tutaj - http://www.sfd.pl/temat117445/

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 10/29/2005 10:56:30 AM Liczba szacunów: 0
  • co na wlosy :)

    Post
    Doping

    Nizoral profilaktycznie raz w tygodniu i Proscar powienien zrobic swoje. Dieta bogata w produkty obfitujace w cynk,biotyne,wit. C

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2/26/2010 10:41:17 AM Liczba szacunów: 0