SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • żelazo

    Post
    Trening w domu

    juz jestem wpierw jedno male pytanko na podstwie jakich badan lekarz orzekl anemie?? jak stwierdzic czy mamy anemie?? Najlepszym testem jest test poziomu z angielskiego nie znam tlumaczenia na polski -lekarz powinien wiedziec - 'serum ferritin' (sf) Mierzy on poziom zapasow zelaza w organizmie gdzie poziom ten (sf) pomnozony przez 10 da wartosc [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 15972 Data: 6/25/2002 9:36:03 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Produkcja odżywek S F D

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym proponował jakieś witaminy ..sprzedawane masowo..np witamina c w opakowaniach kilowych..hehe..już nigdy więcej do apteki nie zajrzę..a tak tracicie kasę na jakieś c,filomagi i inne bzdety

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2006 6:41:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sobota 7:00 pobudka, śniadanie i jazda na pakernię. 8-) Barki + tricepsy + brzuch 1. Wyciskanie hantli nad głowę siedząc 4 x 12 2. Unoszenie hantli do boku stojąc 4 x 12 3. Unoszenie hantli w przód na przemian 3 x 12 4. Unoszenie hantli w tył w oparciu przodem o ławkę - skos 45* 4 x 12 5. Prostowanie przedramion z drążkiem prostym z wyciągu [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2016 5:31:40 PM Szacuny postu: 8 (cały temat: 281)
  • Dziś w końcu usystematyzuję trening. Na razie plan, przyszły tydzień dogram obciążenia. Mam nadzieję, że już w końcu uda mi się wdrożyć dietę od poniedziałku. Odpuszczam walkę z Land Roverem, być może znalazłem w końcu warsztat godzien zaufania, pójdę w stronę zarabiania środków na remont. Nie da się po prostu mając nieuregulowaną aktywność [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7306 Data: 7/31/2020 12:29:57 PM Szacuny postu: 3 (cały temat: 55)
  • Barbella Blog.....bo barbella się odchudza

    Post
    Trening dla początkujących

    Morales_37 Dzięki za plusa na dobry początek Lniany, lniany…szczerze, to straszny syf takie było moje pierwsze wrażenie, ale przyzwyczaiłam, a raczej przyzwyczajam się Robię splita ? no faktycznie robię, jak się okazało. Georgu bodajże pisał w swoim artykuje że redukować się na tym też można FBW robiłam na początku przez 3 m-c, ale [...]

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2009 11:08:39 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Barbella Blog.....bo barbella się odchudza

    Post
    Trening dla początkujących

    Merka Pogodziłam się już z tym że eteryczną i liryczną panienką nie będę nigdy , charakter i postura to wyklucza, o ile z charakterem już nic się nie da zrobić, ewentualnie pogorszyć , to nad posturą pracuje. Mój chłop mówi, że zaczynam odstawać od Teamu, bo on i pies są grubi i nie wie czy właściwie mu to pasuje czy nie. Radu ironii nie paniał [...]

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2009 10:31:46 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Barbella Blog.....bo barbella się odchudza

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki Obli uzbrajam się zatem po zęby właściwie 2 m-c jade na tej samej dziecie, trenuje progresywnie, nie zmieniać tego ?

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2009 12:16:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sadzicie o takim ulozeniu supli

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] gdzie byly spadki I upadki jestem:) ogolnie jest wszystko dobrze idize po mojej mysli jak powinno :) waga stanela mi na 92kg ale wygladowao jest lepiej :)) Dieta trzymana czystko bez zadnych dodatkowych podjadan:) jestem na diecie niskoweglowej na caly dizen stosuje b.210g ww. 66 tl.160g co do suplementacji stosuje Rano na czczo 40g bialka [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2016 12:38:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Dieta.B-2,5 T-1,5 W-5 Kcal ~3800 DT: I Posiłek 135g(owsiane/ryż/makaron) + 24g Orzechów wło. + 50g WPC + B-39 T-23 W-99 Kcal 817 II Posiłek (Przed Treningowy) na 2,5h przed treningiem 135g(owsiane/kasza/ryż/makaron) + 15g Oliwy + 200g Filet z kurcz. + Warzywa B-43 T-21 W-96 Kcal 793 III Posiłek (Po Treningu) 15-30min. po treningu [...]

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2010 2:36:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam przyczyny tych problemów z sercem o których pisałem wcześniej pierwsze co mi wpadło na myśl to suple, napisze co i jak biorę może coś doradzicie. Rano 30 min przed śniadaniem - 1tab. CISSUC 1tab.BETA-SOLAR Przed treningiem - 500mg Wit.C, 10g BCAA, 11-16g(cała porcja to 22g) MESOMORPH Po treningu - 500g Wit.C, 1tab. CISSUS,10g BCAA Do [...]

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2010 2:00:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KYOKUSHIN VS MUAY THAI

    Post
    Sztuki Walki

    Poruwnywanie rużnych styli jest bezsensowne dlatego bo każdy styl ma swoje plusy i minusy każdy !! i dlatego najlepiej trenowac rużne i uzupełniać jeden drugim ale dla mnie jest najpiękniejsze Karate i Muay Thai ;)i najbardziej podobajami sięwlki full contactowe MT bez kupy ochraniczy powiem wam że w Karate nie ma tyle ochraniczy c ow MT [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2005 12:16:17 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • /SFD/Images/2015/12/31/1394712945c04e51a3f8ab4a8741d684.png W sumie procz treningu nic ciekawego... jedynie fajnie slonce prazylo- mozna bylo poczuc wiosne ;-) Oglada z was ktos kapitana bombe? Jak dla mnie srogie rycie bani, dobry polepszac humoru :-D http://www.youtube.com/watch?v=3Io2YDt6334&feature=g-all-u&context=G2cf449dFAAAAAAAAAAA [...]

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2012 9:50:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/12/31/06842df092d642e5a9b443c2f5d6033d.png Kolejny dzien, kolejny trening. Bardzo udany zreszta. Dostalem nawet komplementa od angola, ze z treningu na trening jestem coraz wiekszy %-) fakt, srodowy trening o malo nie rozerwal koszulki :-D Nuta na dzis: [...]

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2012 8:53:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/12/31/0db03e0f742548b5aef9a6418d1f8f07.png Wypiska miala byc wczesniej ale padl modem i zostalem bez neta. Zatem zdaje relacje z 2 dni- sroda i piatek ;-) po za tym wczoraj rowniez byl trening- 3h tenisa, dzisiaj czuc w nogach :-D Nuta na dzis: [...]

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2012 8:54:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/12/31/fc6c46dc5b8d49a7aa3312c9a6eaf193.png Tak jak pisalem sporo bede pracowac do wyjazdu do PL, ktory juz za tydzien, przez co napewno ucierpi moj dziennik. W wolnych chwilach bede staral sie wszystko nadrobic ;-) Nuta na dzis: http://www.youtube.com/watch?v=PsO6ZnUZI0g /SFD/Images/2015/12/31/91ad9f90b60d4473ac5532c9fddccebf.png [...]

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2012 11:53:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT-Street workout Samson

    Post
    Trening w domu

    Właśnie sprawdziłem kilka maxów, na normalne treningi nie mam czasu za bardzo;/ Podciąganie 17x Diamond push ups 40x Podciąganie szerokie 12x To było robione zaraz po sobie stąd taki wynik w podciąganiu szerokim, teraz i tak jestem bez formy totalnie i będzie ciężko do niej wrócić ze względu na naukę. Ale na teraz będę leciał treningiem A-B-C A [...]

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2014 12:56:59 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT-Street workout Samson

    Post
    Trening w domu

    Dzięki:) Od poniedziałku dieta, rzuciłem palenie i picie,i kupuje BCAA+Monohydrat kreatyny i może serwatke. Teraz mam więcej czasu, więc ułożę plan którego z grubsza się będę trzymał będzie to coś w stylu A B C A-Baza(Krótki trening 40-60minut) B-Triki(dłuższe siedzenie w parku ok.2 godzinki) C-Nogi(Intensywny krótki trening)

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2014 1:48:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badanie poziomu testosteronu itp

    Post
    Zdrowie i Uroda

    co do B12 - wiem ze jaj tam niema ! mowie o tej w zastrzykach i znam wiele osob ktore sie nia dźgaja bez opamiętania !! co do zawartosci np vit.c to jest dla mnie bez sensu ! ogolnie czesto pod postacia jakis tam cudownych srodkuw jestesmy nabijani w butelke napisza ze vit.c tylko u nich jest w dawce dziennej x11 i to jest wlasnie to a ona [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2003 12:06:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śnieżynka 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Warunki promocji śnieżynkowej: 1. Batony, akcesoria i gadżety nie są objęte promocją 2. Nie łączymy rabatu z innymi promocjami (np. Packmanią) 3. Bądź cierpliwy – czas oczekiwania na przesyłkę może wydłużyć się do 7 dni roboczych (lub w wyjątkowych sytuacjach dłużej) 4. Produkty nie są objęte rabatem 50% mają ustalone stałe ceny promocyjne: HI [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2012 9:04:01 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.fighting.pl/index.php?cPath=32_67- fajna koszulka treningowa i nie tylko... http://www.hoolsheaven.pl/pitbull.php?kategoria=2- nalezy zjechac kursorem na ok 1/2 strony i cieszyc sie wyborem koszulek, troszke drogie ale fajne http://www.koszulki.biw.com.pl/sklep/catalog/- bluza muay thai oraz koszulka bjj [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2006 8:59:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)