SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Krew z nosa przy przysiadach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Najczęstszymi preparatami farmakologicznymi stosowanymi w krwawieniach z nosa są: 1. Rutinoscorbin - połączenie witaminy C z glikozydem flawonowym. Maksymalne dawkowanie przy krwawieniach z nosa to 4 x dziennie po 3 tabletki 2. Cyclonamine (Etamsylate) - maksymalne dawkowanie przy krwotokach z nosa to 4 x dziennie po 500mg 3. Exacyl (Tranexamic acid) - maksymalnie do 4g na dobę w dawkach podzielonych Krwawienia z nosa najczęściej zostaje opanowane przez laryngologa w ramach gabinetu laryngologicznego. Istnieją jednak wskazania do hospitalizacji osób z krwawieniami z nosa. Hospitalizacji wymagają pacjenci: 1. Po bardzo obfitych krwawieniach z nosa. 2. Z nawracającymi krwawieniami z nosa wykazujący objawy niedokrwistości pokrwotocznej. 3. Z obfitymi krwotokami pourazowymi. 4. Z objawami wstrząsu pokrwotocznego. 5. Z założoną tamponadą tylną. Przyczyny krwawienia z nosa Przyczyny krwawień z nos można podzielić na pochodzenia: 1. miejscowego 2. ogólnego 3. i tak zwane krwawienie rzekome (pseudoepistaxis) Przyczyny miejscowe - idiopatyczne - uszkodzenie naczyń - mikrouraz - uszkodzenie naczyń większych wewnątrz nosa lub np. w zatoce - zapalenia błony śluzowej nosa - uraz nosa - ciało obce nosa - uszkodzenie zawodowe błony śluzowej nosa - nieżyt suchy nosa przedniego - guzy nosa, zatok przynosowych i nosogardła Przyczyny ogólne - choroby ogólne - choroby zakazne - choroby naczyniowe i krążeniowe - hormonalne - zaburzenia krwawienia i krzepnięcia - niewydolność wątroby - mocznica - krwawienia z nosa w ciąży - miesiączka zastępcza - guz chromochłonny

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4701 Data: 4/26/2006 8:03:23 PM Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny...

    Post
    Trening dla początkujących

    Brzuch za dużo 4 dni, zrób 2 w dni bez treningu. Coś takiego: A: Unoszenie nóg do pionu leżąc 8-10 pow 3s B: Spięcia z obciążeniem 10-15 pow 3s C: Skłony boczne ze sztangielką 8-12 pow 3s D: Plank 3s po 30-60s. Co do planu to tak: -Połączenie partii do zmiany. -Nie rób ćwiczeń na maxa. -Brakuje ćwiczenia na tył barków. -Za duzo na przedramie. Połączenie zrób takie jesli masz 4 dni: Nogi Klata + bic off Plecy Barki + tric Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-07 00:01:16 Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-07 00:02:03

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 870 Data: 8/6/2010 11:59:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc z doborem treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli dotychczasowy cykl przynosi dobre efekty to go ciąg dalej trudno mi odpowiedziec na to pytanie poniewaz odnotowalem progres przez te 6 tygodni aczkolwiek spodziewalem sie lepszych efektow mimo wszystko zdecyduje sie na fbw 15-10-5 ze zmiana ilosci powtorzen co trening A-15 , B-10 , C-5, i progresem co 2 tygodnie. Zmień pojedyncze ćwiczenia i regenerację Zaplanowalem sobie okolo 10 dni regeneracji a jesli chodzi o zmiane cwiczen to wlasnie liczylem na pomoc doswiadczonych w tych sprawach ludzi :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 5/18/2008 10:37:21 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Henry-Cejudo-9.jpg Mike Stobe/Zuffa LLC/Zuffa LLC Henry Cejudo ma wiadomość do przechodzącego do dywizji koguciej Frankiego Edgara Podwójny mistrz wagi muszej i koguciej UFC, Henry Cejudo, wysłał wiadomość do Frankiego Edgara po tym, jak doszły do niego wieści, że Edgar zamierza przejść do dywizji koguciej. Na początku tego tygodnia były mistrz wagi lekkiej UFC, Frankie Edgar, ogłosił, że przechodzi do kategorii 135 funtów. Frankie Edgar zdecydował się wykonać ten ruch po tym, jak przegrał pojedynek z mistrzem wagi piórkowej Maxem Hollowayem na UFC 240 w Edmonton. Henry Cejudo zamieścił następujący film na swoim Twitterze w odpowiedzi na zmianę dywizji przez Edgara. „Jestem tutaj, aby odzyskać swoje siły w UFC Performance Institute, ponieważ mam zamiar być poza rywalizacją tylko przez chwilę. Usłyszałem, jak te małe ptaszki zaczęły ćwierkać, że Frankie The Answer Edgar chce zejść do mojej kategorii wagowej”. Henry Cejudo kontynuował: „Frankie, masz 0-5 w ostatnich walkach o tytuł. Co sprawia, że myślisz, że jak przyjdziesz do mojej kategorii wagowej, będzie inaczej. Zrób mi przysługę, kiedy wygrasz na MSG, to chcę, żebyś rzucił mi wyzwanie. Po pierwsze dlatego, że wiem, że jesteś spragniony złota i chcesz mojego. Po drugie, po prostu wiem, że mnie nie lubisz. Ale do tego czasu Frankie The Answer Edgar, chcę, żebyś zrobił mi przysługę i ugiął kolano przed Triple-C„. https://twitter.com/HenryCejudo/status/1159995068893290497 Henry Cejudo zdobył zwakowany tytuł wagi koguciej na gali UFC 238, pokonując przez nokaut niebezpiecznego Marlona Moraesa. Co do Frankiego Edgara, to przed porażką z Błogosławionym, Edgar odniósł jednogłośne zwycięstwo nad Cubem Swansonem.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 8/13/2019 8:18:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Masa, ocena

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Znalazłem na internecie dość dobrze oceniany plan FBW, czy może być ? :) A Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s B Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Military press 2s Tricepsy: - Prostowanie ramion na wyciągu 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s - Unoszenie z opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s C Przysiady przednie 3s Clean & Jerk 3s Wyciskanie sztangi plasko 3s Podciaganie na drazku szerokim nachwytem 3s High Pull 3s Uginanie ramion ze sztanga 2s Prostowanie ramion na wyciagu 2s Zmieniony przez - przemq47 w dniu 2012-11-11 10:31:03

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 11/11/2012 10:30:54 AM Liczba szacunów: 0
  • pomożcie z planem

    Post
    Trec

    Dziwnie.Ja z reguły trenujęm partie raz w tygodniu no teraz przde zawodami mam trening rotacyjny i sie partie powt.,ale tylko częsć A-B-C-D-A-B-wolne Trening jest dobry, ja osobiście zmieniam treningi co 4-6 tygodni jezeli trenujesz dłuzej jednym systemem to proponował bym zmiany. Mięsnie nie mogo siee przyzwyczjac do tych samych ruchów , bodzce musza byc zmieniane poprzez zmianę ilości ruchów ,cięzaru, skosu, itd.Ale twójh plan jest dobry i jak mój trening nie był na siłowni to może bym podobny zastosował. Ważne by w twój trening nie wkradła sie monotonia jak co to pytaj.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 3495 Data: 9/20/2010 11:54:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Sala do Crossfitu

    Post
    Strength & Endurance

    To jak masz weekend to mozesz zrobic mi wyposazenie calej sali i ladnie rozrysowac %-) zabawa w taki klub w wawie to max wyposazenie Widzialem w necie cale zestawy , bramy itp np. http://spartasport.pl/pl/c/Zestawy-CrossFit/84 http://spartasport.pl/pl/p/Cross-Station-Double/238

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 14710 Data: 4/30/2012 4:40:41 PM Liczba szacunów: 0
  • No to nie ma co..dawaj foty, ankietę, wypiskę z dotychczasowego jedzenia - moderatorki na pewno sprawdzą i coś doradzą. Jeśli chodzi o moją mono, to na początku leczono mnie na anginę, ale po 2 tygodniach znów zachorowałam, a po miesiącu znowu. Zaczęła puszczać mi się krew z nosa, byłam słaba, więc udałam się do specjalisty. Hematolog doradziła test na mono...i wyszło szydło z worka. Na dzień dzisiejszy, jak już pisałam mam kłopoty z nocnymi potami i męczeniem się. Czasem wywala mi węzły pod prawą pachą, a i badania krwi mają nieciekawą tendencję (wcześniej były raczej ok). Nie wiem, co robić, bo w moim małym miasteczku lekarze zbywają albo antybiotykiem albo wit. C

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2333 Data: 9/21/2012 10:12:19 PM Liczba szacunów: 0
  • KOZIERADKA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Propolis, pollen, parę lat temu, kiedy łapałem wszystkie ciekawosti, też to brałem. Uważam że, jak większość produktów pszczelich, mogą mieć bardzo dobre działanie odpornościowe i ogólnie zdrowotne, natomiast wątpię żeby szła po tym masa. Ale może... SONBATY

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15232 Data: 7/4/2002 9:23:33 AM Liczba szacunów: 0
  • HMB -placebo, czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    juz juz ... Creatine and beta -hydroxy-beta -methylbutyrate (HMB) were found to significantly increase net lean mass gains of 0.36 and 0.28%/wk and strength gains of 1.09 and 1.40%/wk (P < 0.05), respectively. Chromium, dehydroepiandrosterone, androstenedione, and protein did not significantly affect lean gain or strength. In conclusion, two supplements, creatine and HMB, have data supporting their use to augment lean mass and strength gains with resistance training. z Effect of dietary supplements on lean mass and strength gains with resistance exercise: a meta-analysis Steven L. Nissen1 and Rick L. Sharp2 1 Departments of Animal Science and 2 Health and Human Performance, Iowa State University, Ames, Iowa 50011 oraz In conclusion, supplementation with either 1.5 or 3 g HMB/day can partly prevent exercise-induced proteolysis and/or muscle damage and result in larger gains in muscle function associated with resistance training. z Effect of leucine metabolite beta -hydroxy-beta -methylbutyrate on muscle metabolism during resistance-exercise training S. Nissen, R. Sharp, M. Ray, J. A. Rathmacher, D. Rice, J. C. Fuller Jr., A. S. Connelly, and N. Abumrad Iowa State University, Ames 50011; Metabolic Technologies Inc., Ames, Iowa 50010; MET-Rx Inc., Irvine, California 92715; and North Shore University Hospital, Manhasset, New York 11030

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 10746 Data: 5/13/2005 9:39:01 AM Liczba szacunów: 0
  • HMB -placebo, czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj bulmastif, moja wypowiedz wczorajsza byla troche szydercza bo smieszyly mnie wywody niektorych forumowiczow, zdajesz sobie sprawe w jakim ekstremalnym stanie znajduje sie organizm przewd zawodami i dlatego bralem tak duze ilosci bo nie mialem pojecia o dawkowaniu(byl to nowy produkt). co wiecej zawsze kozystam z produktow olipu i mam gdzies opinie innych. co do hmb biore teraz 6 M.C I JESTEM ZADOWOLONY! POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 10746 Data: 5/14/2005 11:52:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Porządki - moderatorzy/boldzi WAŻNE

    Post
    Odżywki i suplementy

    my name is neo and I'm inviting you - Morpheus you'll be the lead free rider at this party c'mon dont be afraid take your pants off Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-07-15 08:11:21

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 12909 Data: 7/15/2004 8:09:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Cena to chyba najwazniejszy czynnik, dobra obsluga tez sie liczy, ja nie widze sensu placic za produkty rodem z Polski wiecej niz za suple z Usa. Najbardziej mnie smieszy jak ktos mowi ze powinnismy wspierac Polskich sprzedawcow. Nabijanie komus kasy w kieszen. Kupuje tam gdzie jest taniej. Pod koniec miesiaca to ja place rachunki, wiec w imie patriotyzmu nikt niechce przeplacac. Ostatnio zamawialem duza paczke z myprotein, pierwszy raz w paczce byly braki, nie doslali mi witaminy C, na drugi dzien zamiast 180 tablet dostalem 360 za free.

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 10619 Data: 7/4/2009 7:44:50 PM Liczba szacunów: 0
  • ...a co do przeplacania to ja rowniez wole dac pare funtow czy zlotych wiecej ale ktos kto sie zna na tym wylozy czarne na bialym a nie...kup to i to i bedziesz wielki i to juz za 1 m-c. Ostatnio bylem swiadkiem transakcji na stoisku VitalMax gdzie sprzedawca tlumaczyl;Po True Mass w ciagu 3 tyg. 8 kg czystych miesni, Booooooooooooze skad oni go wzieli a inna sprawa, ze koles uwierzyl w to!!!

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 10619 Data: 7/11/2009 2:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • A jak sie Wam podobaja nasze najnowsze filmiki?? http://www.bodybuilding4you.co.uk/videos-c-46.html/ calymi dniami siedzimy by szukac podobnych filmikow! A teraz bede one wszystkie w jednym miejscu! ;)

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 10619 Data: 8/16/2009 4:16:34 PM Liczba szacunów: 0
  • czy to? http://www.bodybuilding4you.co.uk/filmiki-c-46.html

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 10619 Data: 8/16/2009 10:29:40 PM Liczba szacunów: 0
  • czemu nie klepie?

    Post
    Doping

    W kapsułkach jest Lacidofil,a Lakcid na pewno należy przechowywać w temp 2-8 *C ponieważ taki napis widnieje na opakowaniu BTW Lacidofil także należy przechowywać w lodówce. Staram się niczego w życiu nie żałować... czasami mi się to udaje Pozdrawiam Aleks. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2003-12-03 21:01:29

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3191 Data: 12/3/2003 8:51:37 PM Liczba szacunów: 0
  • dzwignie ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ale zauważ, że on nie był ***** COKOLWIEK by się tam kryło. Więc prze-c-h-u-jem też nie był

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 14965 Data: 6/22/2006 4:18:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Misja - masa (suplementacja)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    problem pewnie w diecie... Kosz cukierków nic nie zmienia, no ale jak już masz.. BCAA przed i w trakcie treningu - glutamina jw - białko wg braków w diecie - kreatyna okołotreningowo - tran rano i do największego posiłku - witamina c okołotreningowo - l alanina po treningu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 4/15/2015 5:58:51 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do sprawdzenia;]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ta maslanka tylko po to żeby uzupełnic żeby uzupełnić diete w białko bo troche mi go brakowało a poza tym 4 szklanki dziennie to nie jest żadna przesada. Masło, cebula i pomidora w.j.e.b.a.ł.e.m po to żeby te kanapki jakoś mi smakowały jak codziennie mam w.p.i.e.r.d.a.l.a.ć je z białym serem. Rozumiem że wy sie lepiej znacie ale to jest moja pierwsza dieta...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 7/29/2006 10:15:15 AM Liczba szacunów: 0