SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    cd kat + 100 kg https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10434198_10203159058275491_3927814249079346560_n.jpghttps://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t1.0-9/10366277_10203159058595499_4753282021342470719_n.jpghttps://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10403183_10203159059675526_5023698568794852401_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10341615_10203159062275591_1710533933147908956_n.jpghttps://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10390944_10203159065595674_8478803201250480508_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10455357_10203159072115837_4878541610469557182_n.jpg

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2014 7:27:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    I znów kategoria + 100 kg.... https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10314474_10203159156437945_4650233223382353164_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10450758_10203159157917982_5530613687149009320_n.jpghttps://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10349221_10203159160478046_2706951050720993411_n.jpghttps://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10336825_10203159161238065_6883947863736729510_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10360683_10203159163238115_6693228558187997836_n.jpghttps://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10428525_10203159164958158_1955125237304585436_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10402824_10203159168358243_762938684682688265_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10294333_10203159170118287_7352987001087984644_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10372625_10203159179438520_7280087145561207692_n.jpghttps://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10394521_10203159180918557_964943010549866165_n.jpg

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2014 7:46:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    https://photos-5.dropbox.com/t/0/AACE-S7SNr6lfomCuEmpSz_Ok8bcXVujhLSrJjpxrcEGVw/12/193444028/jpeg/1024x768/3/1402196400/0/2/20140606_145017.JPG/Q6j8qFcFD8MAG8BZVZSYQzSNi9MFHAclNK4mvyW3EOc%2CuvzWcAAy5AHp4NeQRuxHabAFQpWtoDA8FpkQamZMS7w https://photos-1.dropbox.com/t/0/AACXNVTBQPswKXmWY2xx9Jd1BQHSw8wwceHAsXpv8aTHcw/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_145020.JPG/FcaFjCyI3m5J1geRmP6PyuJIw2-_PwgbHCtkwXzGOww%2CF6Y98Jm4CHReDXMlAkWO9gxiLbwRg5vecn4sriYQ8rc?size=1024x768 https://photos-1.dropbox.com/t/0/AACnVJwJZMV97ollBV2pK4jfpU1H33977SkK_pJNy1wgQw/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_145024.JPG/gwzu62aF5RU1NHjg_UA-JhypmTaqpopuLuww-YEL5nw%2Cem6Ily7WmsiznPLchc56--5HCM3zvj-cf1LkP3GPUrA?size=1024x768 https://photos-3.dropbox.com/t/0/AAD8KET0FuzEpIy__lPUyM6nKcVMFQfnU4PxQOi-6kZfOA/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_145027.JPG/bRhEaHIdvGTQrXPjirxxfyTU2seO1nSdUZRA369VUjw%2C3zU6nwoy8qKlNEBaKUCRPU2WpgfgHQmmB-9TD-S4eNs?size=1024x768 https://photos-2.dropbox.com/t/0/AACcutNUgCMqNiOuGtkK2OQ620SDaTamlfZqt_YhV2yL1Q/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_145038.JPG/TJUgOJz6mp6PL77JeUlqTI_UYHqEF-6r3pOGdNhjdBI?size=1024x768 https://photos-3.dropbox.com/t/0/AABym7ZTLSRD04Fg9MZRxbMW4OPR-t06HJW0OXSUHbP9zA/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_145049.JPG/b1QyxLBDal1aO8asnyncd_nt9F70IcePFjX4lwVv9-4?size=1024x768 https://photos-3.dropbox.com/t/0/AADZ-hXYY0eui5_zIbUjKQ6j9v3hp7YzclEOmYAIj1-fQw/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_145110.JPG/-C-QMIo811h5Q61JyTzyRnLPotrqEGaaoS91iXguDAs?size=1024x768 https://photos-2.dropbox.com/t/0/AADmCJYXtI_JjTwOdFLxGrWI1vVdjfpPcllsjoOjPLtFjQ/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_145126.JPG/gi6QbBq3KFbe3EBGQdMBtHpFLhki6_nftjANQQEVGB8?size=1024x768 https://photos-1.dropbox.com/t/0/AACZYy4NcWZ3gapvRlySOmDE_j1pSsYZ11giy214UFGBAQ/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_145133.JPG/r-tLVu6dTlR4o133MnsBbuQvEulxzfpKfMejiPRON48?size=1024x768 https://photos-1.dropbox.com/t/0/AAArzGBqCcSeWrUhqaTl_UXioocP9HBe1M-BcsyYN-D7TQ/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_145135.JPG/Q3awF1DvGh673ACf6OKtwVPtWTO_NYVbCdF8TOp9WM4?size=1024x768 https://photos-3.dropbox.com/t/0/AADfuKCAdYCPjsbTkMz9lT7O3yEmwKFvB-1jTGuAUSpxPQ/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_145140.JPG/qLAryh2NlaLpLGfeq5t5uaRNtNMZi8DKNG32Q6q4sys?size=1024x768 Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-08 03:12:06

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2014 3:09:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    https://photos-4.dropbox.com/t/0/AACs47DjxfRFtOm1Z5Vr-qUWrmApA6OD4KD4UGwlW4Umpw/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_152933.JPG/q9Xq5N3UJ4AsgCMXEUmjgf3IyFlDi_ax_fjfglk1DX0?size=1024x768 https://photos-6.dropbox.com/t/0/AAC2-jmZD_ApHBLGOO6Mc-e6hphqgvbPXkwp-hyH0yQxzg/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_152936.JPG/_KpmpmC4ToDfjGuZsXylfiIg2P1HD38L3d3f9eqEX2I?size=1024x768 https://photos-4.dropbox.com/t/0/AABSjdjFjAvZekxmTeCuS-Yr86hFzylxblwNGRY6GLl1lA/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_152945.JPG/mGOFBgj1qcs7i4V_PVjj1o0uEq3bG-jc65-J8Ld9Juw%2CYnBywS710KWNpNMA9EhtoXr7AgnFSzvOE5ZF43s8VQI?size=1024x768 https://photos-4.dropbox.com/t/0/AACPJamlDWjvEXmD4Uaedw2evmtyjSOAPCjaxNMAVcRiCw/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_152950.JPG/x9ZkJCBdbGjhwRwo9hv2fApIjnCi1t2I5-F6hztxyug?size=1024x768 https://photos-1.dropbox.com/t/0/AADnpsW8yth215MzK-nkfgUdonA-rKBqBpPUM4S2ETC6IQ/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_152953.JPG/OdFYLDAWmcpPU-smFeZxYF6Zl-qtMayefeLoHU0cfEs?size=1024x768 https://photos-4.dropbox.com/t/0/AAAMfYs4KE8KsLmuWLXpPKToMHj7eIswVmREVOoaQZ1NIA/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_152957.JPG/UStkFNN6j65XpTtKQu8N7WDPHI6scRzL9aMDgbn2ph8?size=1024x768 https://photos-2.dropbox.com/t/0/AADgU06Kuiz5780Bzf5hljbRLs-L_vfmUDe4mXc9-JT_Ew/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_152959.JPG/IauTbaTLwpIlZLxJSd-OlJyqa1s2z7-hdnFqRaWrLMU%2CSabxSCIBDjhJmPYAExGZ7KcWTo8XGNwr71CoMA-p6EU?size=1024x768 https://photos-4.dropbox.com/t/0/AADXaguhFUnoceJhOIWA-j9ixoKy6H4oR9CVAPBR9_TT2g/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153001.JPG/ZNgRD41M7KP5YXNyxsiE81zqUvG5CyM17mEHXeH294Y%2CLMPB0FFxir6WSw2E1tBvF4X8yHpu4S4KzvcKMxckgL8?size=1024x768 https://photos-4.dropbox.com/t/0/AADXaguhFUnoceJhOIWA-j9ixoKy6H4oR9CVAPBR9_TT2g/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153001.JPG/ZNgRD41M7KP5YXNyxsiE81zqUvG5CyM17mEHXeH294Y%2CLMPB0FFxir6WSw2E1tBvF4X8yHpu4S4KzvcKMxckgL8?size=1024x768 https://photos-6.dropbox.com/t/0/AABnI3AWTdELqqScM15FSy1w14q8mwUdRE-RnZr9nn3QNw/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153211.JPG/OOhWy-PbFdUhiIyi1tMUdn3E9uju3k2KUpUcNA37uLI?size=1024x768 https://photos-3.dropbox.com/t/0/AACxoQTOWQcON29TFt1pkZ4pwMu07vq8kFNH36x4Bl8AiQ/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153213.JPG/oRLDAGwMAu7fWhB7jIN2si6D-92enpIHx0IKVhbxAKk?size=1024x768 https://photos-2.dropbox.com/t/0/AACWWKMULcQUcLj25WRfboR11vaFlBQqNCat4bS35R1j_w/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153215.JPG/CcUXzlWrJD0nK8KWvSt05LaLst0CEkl-aXZyekeClC0?size=1024x768 https://photos-2.dropbox.com/t/0/AABv7RTi3T560WPEB57J0q_G3czYbxsxTVwoFKTKmYFzgA/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153220.JPG/BZJ0-JsQnEPEiYiS1xNENO82mJIEL7THIMnm0pKCr9w?size=1024x768 https://photos-5.dropbox.com/t/0/AABDN6A3tHY4oIsBSpfGvz099dmUSf3p4xup9CZR7ZMMjw/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153223.JPG/B_TrkAHmHchfkZOoVNZt-wThXnmMih38wv5QWfydlyc?size=1024x768https://photos-6.dropbox.com/t/0/AAChEgrFhMjiwk2CVx6GiA4_9hz1fkrgV5ZojbBQFN64Gw/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153226.JPG/tfhPsH_X1LrjqJNOD9_CWrEXxqmGJpZ9toFQrh-r5zI?size=1024x768 https://photos-5.dropbox.com/t/0/AAD6vRap-Tg96T-vR7XrDJdQ2UBXxFPI03Wlts7uffQjQA/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153233.JPG/NsmzFbxYSRBfcbjmfkj**AwolHIB6drC4-O4bAGkGfY?size=1024x768 https://photos-6.dropbox.com/t/0/AACiK8gUdD4kaXXURT1q0iIC10dgvTXHnQo64SpojlApQA/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153235.JPG/7gWyINaG3y15VADb9AQtXsByVPK0PdHq15c5gOGemQU%2CtUtKo3gcgdsV5ziYiIBX3jHCxtUCP-2euxjd5ZODH-c?size=1024x768 https://photos-4.dropbox.com/t/0/AAB7U95p6jufDhgm4dmG94WMzoVzDW4u1JraCAd4Ft5isw/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153238.JPG/ZWVVucJCDVyQFOaIp5INAdm07RAJbpixFaSxUYMqf-Q?size=1024x768 https://photos-2.dropbox.com/t/0/AAAz9ivqLXD3naoYPqL8qJD72GIoe5hoRt8rS0DGzzrRZQ/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153241.JPG/fWmuDldAj3DHdt7uKodAZnEiIhdcwjNy4vR_IxQCSeY?size=1024x768 https://photos-3.dropbox.com/t/0/AAAvQd8bddVuqrO3U4rDgZ-bZhh2rriCyT3iZk-hXUr8AQ/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153244.JPG/E-wlEClcaafHN332NV0eJ-HHbToEkM7HzD24q9mmn7k%2CFkNnOuBVs08l6ShWEjNShZt15VhqmNiBMSy-N5ljV2I?size=1024x768 https://photos-2.dropbox.com/t/0/AACztqeZzgUY4A4V51XviMRtiD90zAtFdINbh9DUX9-_Eg/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153248.JPG/RWdH3qyqK7Jmex9TXCIOKKIOxd8B2Gh3mtnPMN3CkmY?size=1024x768 https://photos-5.dropbox.com/t/0/AACJ_diUFjQSHop_Xm8ks9q_f3M1glBJ950ea3MD8Im5zg/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153254.JPG/gR46Z9Iw85HbRFLRTZ9qrbpd94cXm55bbK2x7PMzvVo?size=1024x768 https://photos-2.dropbox.com/t/0/AABmJb8Yd95Vz6Qfpft2q6d1PogzscB9E-TMeLlSyj1zoQ/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153257.JPG/UsLpyObbwsIvLOGQW3-Y4cKA9tsrPfC99v6vwmLzCEo?size=1024x768 https://photos-5.dropbox.com/t/0/AAA5Ac6_SG5S5hWnCUjnpcQO0fhQCVPJo72mxcRIQtGRIQ/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153302.JPG/rdrCMuIfG1UqxcCsF5XbgLAUbxzyEBY4nLWukQn10-k?size=1024x768

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2014 3:56:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Zaraz śniadanie i kierunek Polska. Pogoda super-taka jaka lubie-gorąco..... i słonecznie. Jeszcze bedzie mały wywiad z Tomaszem Lechem,który także jedzie w tym samym kierunku i ta sama drogą do granicy. Troche zdjęć z Pragi: https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10380902_10203163442785101_7194484257281530899_n.jpghttps://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10410626_10203163443825127_5667506158088279348_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10366126_10203163451185311_7859168390470144448_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/10426603_10203163453505369_6498041207191956893_n.jpghttps://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10351330_10203163454345390_7326779953647701291_n.jpghttps://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10155811_10203163460705549_466792605715150725_n.jpghttps://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/1959375_10203163472305839_8493601618761273818_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10390167_10203163492626347_357223713781123824_n.jpg

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2014 7:15:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Są foty Doroty-wejdz na link dropboxa na 1 str-jest cała kategoria z eliminacji. Troche spostrzeżeń i wrażeń z zawodów Amaeur Mr Olympia w Pradze: Wyjechaliśmy z Arturem Ślicznym (z działu przygotowania do zawodów) oraz z Tomkiem Lechem i jego sympatyczna ekipą o godz 8:30 w kierunku Pragi. Na miejscu byliśmy ok 16:00,jak zwykle gps nie miał jakiejś nowej drogi i trzeba było przełączyć się na gps google z komórki-który z łatwościa nas poprowadził-ale nie za darmo.....:) (to są drogie sprawy przez ten cały rooaming) W Pradze przez nieuwage i szukanie drogi wjechaliśmy na pas dla autobusów,ze stojaca na końcu policją...... Ale nie zakończyło się mandatem,spojrzeli na ramie Tomka i juz sie usmiechneli-wiedząc ,że jedziemy na zawody-pokazali nam jeszcze drogę na Tip sport Arenę. Bardzo sympatycznie.... Podobna sytuacje miałem kiedyś w Polsce-nie było rozmowy,ze zawody itp-mandat i koniec.... Co kraj to obyczaj....:) Jesteśmy juz w Arenie-rozglądamy sie za kulturystami o których pisaliśmy na forum:najbardziej w oczy rzucał się już z daleka Petar Klancir-chwila rozmowy-jest zgoda na wywiad,założy też koszulkę SFD...Bardzo sympatyczny młody gość ,troche onieśmielony szumem wokół jego sylwetki i szans na wygrana karty pro.... Drugim świetnie rozpoznawalnym zawodnikiem z bródką a'la Steve Reeves-jest Dawid Hoffmann-o tym już poprzednio pisałem... Weryfikacje trwały do godz 20:00 Piątek 9:00 już jesteśmy w Tip sport arenie-ma być konferencja prasowa z zawodnikami,organizatorami i gośćmi specjalnymi.. Troche sie wszystko opóżnia a od 10:00 -początek zawodów-trzeba zajać dobre miejsce i postarać się o źródło prądu. Jak zwykle bardzo pomaga nam Richard-szef grupy opiekującej się mediami. Ale też niektórzy ochroniarze imprezy daja sprzeczne komunikaty-np: zabranija filmowac z naszej ławeczki gimnastycznej,bo będziemy zasłaniać sędziom.Wskazują mie miejsce na kamere odddalonaa od sceny o ok 30-40 metrów-stoja tam kamery tv-dla nich ta odległość to pikuś -a dla mnie to po prostu beznadziejny obraz.... Szukam wiec szybko Richarda-mówi-ze nie ma problemu.... Druga newralgiczna sprawa prądu-bez tego nakece 90 min filmu i koniec-a zawody trwają 12 godzin...... Oczywiście technicy i ochroniarze znów mówią,że nie ma szans się podłączyc,że nie woono itp..... Poratowała mnie ekipa z Ronni.cz-bez problemu podłączyłem sie do ich stanowiska... Jest ok.... Zawody rozpoczeły się z lekkim opóźnieniem a ławeczka juz po paru minutach informuje nas,że wykończy nam pośladki,grzbiet i kolana-jest cholernie niewygodnie ale emocje nie pozwalają nam się nad tym roztkliwiać https://scontent-a-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t1.0-9/10347079_10203173484756144_2534762364442050561_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10402854_10203173475315908_6261197687127426121_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/t1.0-9/10441312_10203173482276082_8132182586962370828_n.jpghttps://scontent-b-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t1.0-9/10379003_10203173498316483_5059373410396181173_n.jpg W drugiem połowie hali jest wystawa Expo-jest niezły hałas-muzyka i trwają konkursy na pokażne nagrody w suplach.... Mając dobra forme-można szybko zebrać protein na kilka miesiecy-wystawcy nie żałują odżywek.... https://scontent-b-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10446004_10203173742122578_1771124692586364408_n.jpg

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2014 10:10:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Piątek Pobudka 6:30,sprawdzanie przesyłu zdjeć i filmów...lipa,lipa.....internet ma zaledwie 0,5 mega i do tego sie jąka...... Sprzęt naładowany i uszykowany do wyjścia 7:30 śniadanie-i to śniadanie strongmenów-czyli bez ograniczeń-musi starczyc do wieczora-nie bedzie okazji i czasu coś zjeść później.... Troche na Expo można było popróbować ... Ale ogólnie konkurencja za konkurencją-przerwa 60 minut ok 15-16 godziny..... Czas zaczyna przyspieszać-po sniadaniu-kilometr do Tip sport Areny jest z naszego hotelu-tempo-trzeba zająć dobre miejsca i podłączyć się do prądu..... W torbie także koszulki dla forumowiczów i zawodników,którzy z nami porozmawiają i będą chcieli założyć koszulkę.... Forumowiczów nie stwierdzono...nikt się do mnie nie zgłosił..... Żałujcie-bo zawody były po prostu THE BEST!!!!! To zupełnie coś innego niż zawody kulturystów pro...... https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/t1.0-9/10273956_10203163625429667_4293747400491527984_n.jpghttps://scontent-a-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10453439_10203163733352365_7180693612304770561_n.jpghttps://scontent-b-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t1.0-9/p417x417/10155770_10203163742352590_6211143736557734880_n.jpghttps://scontent-a-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10372799_10203163751272813_632593323392072747_n.jpghttps://scontent-a-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/p417x417/10341547_10203163805434167_4392739703729532179_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/p417x417/10446347_10203163877715974_5116343728971964287_n.jpghttps://scontent-b-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/p417x417/1901676_10203163686231187_1932022211129869719_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-06-09 12:25:41 Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-06-09 13:13:29

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2014 12:07:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e4ba688c724f88b4bda01c342db0a9.jpg Troche o Expo-było na tej samej hali co zawody-o wiele mniejsze niż te w ubiegłym roku w Pradze. Duża część odbywała się także na zewnatrz-zawody crossfit. Dużo firm z ciekawymi sprzętami,suplami,odziezą sportową ale ceny specjalnie promocyjne to raczej nie były... Oczywiście próbek do wyboru i koloru-ratowało nas to w przerwach miedzy konkurencjami....:) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/1554588_10203163619349515_6420177227366721082_n.jpghttps://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t1.0-9/10429295_10203163619949530_2053506894177001883_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10372557_10203163622629597_7188536244509693183_n.jpghttps://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10358861_10203163623029607_7245250793737509362_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10374031_10203163623589621_889155594437805138_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10448822_10203163623909629_8263841680428816805_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-06-10 09:54:19

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2014 9:46:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Podczas zawodów zawsze jest coś specjalnego,coś co zapada w pamieć-na co się zwraca uwagę... Przedstawie kilka takich scen i zdjeć,które to uchwyciły.... Dawid Hoffmann na pewno był osobowością tych zawodów-bródka stylizowana na Steve Reevesa z lat 50' od razu zwróciła moja uwage,do tego super klasyczna sylwetka przy masie ciała 115 kg robiła niesamowite wrażenie. Warto przypomnieć,że Arnold trochę wyższy od Dawida,wygrywajac Mr Olympia ważył w granicach od 111-do 104 kg..... Wiele to mówi..... http://www.criticalbench.com/images/steve-reeves2.jpg Duże wrażenie zrobił na mnie układ dowolny Dawida oraz ,na deser na zakończenie pozowania-poza z lat 70' na maksymalnie wciagnietym brzuchu a później napieciu mięśni-coś a'la Frank Zane... Nikt inny ze startujących kulturystów nie pokusił się na taka pozę... Bardzo mnie się to spodobało... https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10356325_10203174328457236_6207628815937373681_n.jpg

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2014 11:04:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e4ba688c724f88b4bda01c342db0a9.jpg W ostatniej cześci zawodów,która rozpoczynała sie o 19:30 pod nazwą Super Finał,zawodnicy walczyli o kartę pro.... W kulturystyce mężczyzn staneli do rywalizacji zwyciezcy poszczególnych kategorii ale po wyjściu na scenę od razu było widać miedzy kim się to rozegra...... Milan Sadek i Roman Fritz .....dwie legendy amatorskiej kulturystyki na jednej scenie w tym samym czasie i dokładnie obok siebie.... Jaki jest przepis na wygranie karty pro wg tych kulturystów? Przyjrzyjmy sie uważnie zdjęciom-może kiedyś ,ktoś z Was bedzie miał szansę też rywalizować o taką kartę??? Jeden nasz forumowicz juz ją otrzymał...... Kto następny???? Fritz był wyższy i potężniej zbudowany,Sadek za to wydawał sie bardziej docięty ale o wyraźnie mniejszej masie,choć świetnych proporcjach https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10292178_10203190101011540_7218455603959090461_n.jpg pozą na mieśnie brzucha Sadek zaskoczył rywala... https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10430854_10203190097491452_8210047316786195284_n.jpg Fritz się lekko zagotował..... https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/1531978_10203190097691457_2859499385867679864_n.jpg Sadek poszedł za ciosem i zaprezentował triceps a przy okazji brzuch,uda i klatke....(zdjecia są niektóre rozmaane-to efekt ławeczki i wstawania/siadania niektórych fotografów na niej.Wywoływało to mikro trzęsienia,co przy dłuższej ogniskowej i stosunkowo długim czasie naświetlania dawało takie uboczne efekty...) https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10369711_10203190093211345_6403182478724275619_n.jpg https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10369711_10203190093211345_6403182478724275619_n.jpg Fritz nie dał się tym razem zaskoczyć-odpowiedział tym samym.... https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/t1.0-9/10416579_10203190093331348_7476993371152522716_n.jpg Teraz Sadek stracił wiarę w zwyciestwo-Fritz był o wiele poteżniejszy a definicja nie ustepował..... https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/t1.0-9/10392312_10203190093171344_7472758807704162203_n.jpg Milan postanowił zastosować swoja tajna broń-pozę bicepsy tyłem.... https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10173820_10203190074730883_8527600566901947369_n.jpg Tego juz było Romanowi za wiele-też postanowił siegnać po swoja broń masowego rażenia.... https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10383580_10203190089491252_3227291929099234699_n.jpg?oh=9067bf1dcb0069a71d9d076d55e81810&oe=540F4B69 Sadek jeszcze próbował walczyć...... https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10409659_10203190084491127_6557171740318525005_n.jpg Ale nie dał juz rady Fritzowi-nokaut pozą najszerszy tyłem i pociachanymi niesamowicie pośladkami... https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10458595_10203190082851086_6091157186348376061_n.jpg i szczegółami tylnej grupy mięśni ud... https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10390945_10203190080411025_1626971023302139450_n.jpg Fritz poszedł za ciosem... https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/1531978_10203190090091267_7482888397717507399_n.jpg i kolejny nokaut kapturami... https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10442368_10203190103771609_1203883676739460922_n.jpg Milan zrozumiał-że nie nadszedł jeszcze jego czas na karte pro...Nie tu i nie teraz.... https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/10455252_10203190103731608_6160651542215872930_n.jpg Kai był pełen podziwu dla obu rywali.... https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10440098_10203190105611655_2431707748469868837_n.jpg Sadek próbował jeszcze uzyskać pomoc od kolegi z Rosji ale i on uznał bez protestu wyższość Fritza.... https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10306731_10203190106531678_3821182190220902636_n.jpg Po tych wyczerpujących zmaganiach,zmęczony Fritz czeka na upragniona kartę pro... https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10443348_10203190113331848_3617721864027233799_n.jpg A że w pro nie będzie lekko już przy okazji szepnał mu Kai.... https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/10447635_10203190128612230_5350714695987197993_n.jpg Fritz postanowił tym martwić się później-teraz jest Zwyciezcą Absolutnym.... https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10447865_10203190123052091_459146645675063040_n.jpg Choć Kai znów go upomniał wskazujac mu miejsce w szeregu.... https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10455054_10203190117491952_9201144041313650631_n.jpg Fritz pomyślął...będzie ciężko..... https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10417528_10203190113371849_1180905280771249260_n.jpg

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2014 8:10:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Axe zaczyna redukcje

    Post
    Ladies SFD

    Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, olej kokosowy, Wit C i Echinacea (czuje, ze pogoda na odpornosc mi wplywa) Warzywa: salata (roszponka + rukola), ogorek, pomidory, fasola, brokul, cukinia Ziola/przyprawy: majeranek, oregano, bazylia, cynamon, pieprz, sol, slodka papryka, kardamon. Trening: Miala byc silka dzisiaj - jak to w srody - ale kazali pracowac z rana, wiec zostalam w domu, a zatem i trening domowy bedzie podczas lunchu (jak ponizej). Silke odwiedze za to w piatek i w sobote. GPP3. Skakanka - 10 min. + 4 obwody obwód 1. i 3. -30sek burpee -30sek pajacykow -30sek split jumps -30sek burpee -30sek pajacykow -30sek przysiadow obwod 2. i 4. - 30sek burpee -30sek pajacyków -30sek split jumps -30sek burpee -30sek pajacyków -30sek pompek *po drugim obwodzie mialam ochote trzasnac moim GymBossem w kat, ale wytrzymalam :-) Inna aktywnosc: planowany najzwyczajniejszy spacer, mam potrzebe porzadneo dotlenienia sie wieczorem i odseparaowania od pracy, ktorej ostatnio mega duzo. Samopoczucie: Srednie, malo spalam - jesli lacznie 4h snu mi wyszly to cud. Oczy na zapalkach... Budzilam sie co chwile, bylo mi za goraco, ciagle mnie cos gniotlo, ale moze to starosc ;-) Miska na dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a48862c5a2a94938b5dc91c1a460cc06.png Zmieniony przez - Lady_Axe w dniu 2013-03-20 16:36:19

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9432 Data: 3/20/2013 11:04:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Axe zaczyna redukcje

    Post
    Ladies SFD

    Ruda_29 - dzieki za trening, przerzucam sie na niego od piatku. Moze taki ogolny bardzij mojemu cialu posluzy na tym etapie. Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, olej kokosowy, Wit C i Echinacea (czuje, ze pogoda na odpornosc mi wplywa) Warzywa: salata (roszponka + rukola), ogorek, pomidory, fasola, marchew z groszkiem (mrozone) Ziola/przyprawy: majeranek, oregano, bazylia, cynamon, pieprz, sol, slodka papryka, kardamon, chrzan Trening: DNT Inna aktywnosc: spacer - 2 x 1h Samopoczucie: Calkiem niezle = wyspalam sie. Miska na dzis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fea6c06ba5dd41e487fd566d415a5747.png Zmieniony przez - Lady_Axe w dniu 2013-03-21 10:42:22

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9432 Data: 3/21/2013 10:27:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Axe zaczyna redukcje

    Post
    Ladies SFD

    Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, olej kokosowy, Wit C z cynkiem Warzywa: salata, ogorek, pomidory, marchewka z groszkiem Ziola/przyprawy: pieprz, oregano, bazylia, cynamon, pieprz, sol, slodka papryka, cayenne, kardamon. Trening: 40min aero Inna aktywnosc: 1h spacer Samopoczucie: Not bad :-) Po raz pierwszy od dawna mam wrazenie, ze cos mi sie ruszy z waga, wymiarami. Moze bedzie to proces BAAAAAARDZOOOO powolny, ale moze dzieki temu bardziej na stale. Bede cierpliwa :-) A zatem czekam na wtorek, ktory wyznaczylam sobie dniem mierzenia i wazenia, aby zobaczyc czy i ile sie ruszylo. Miska na dzis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd4f97920a0d41fcae49d890408182e1.png Zmieniony przez - Lady_Axe w dniu 2013-03-24 11:34:36

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9432 Data: 3/24/2013 11:34:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Axe zaczyna redukcje

    Post
    Ladies SFD

    Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, olej kokosowy, Wit C z cynkiem Warzywa: salata, ogorek, pomidory, marchewka z groszkiem Ziola/przyprawy: pieprz, curry, cynamon, pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona Trening: 40min aero (CD z Radu) Inna aktywnosc: 1h spacer Samopoczucie: Srednie... Ostatnie 5 dni, w okolicahc godziny 12 zaczyna mi sie chciec spac i trace energie do wszystkiego. Poza tym - mialam cicha nadzieje, ze skoro to poczatek redukcji to beda jakies spadki (bo podobno na poczatku idzie najszybciej...), a tu ledwo co ruszylo i to sama nie wiem czy to nie wina lekkiego przesuniecia miary np. No ale dobra, zamykam sie - bede cierpliwa... W koncu to dopiero 3 tygodnie minely. Tylko dajcie mi znac czy mam wciaz zostac na proporcjach B - 120g, T - 65g, WW - 150g czy tez cos zmienic. A takze co moze byc przyczyna naglego zmeczenia pojawiajacego sie regularnie o podobnej godzinie. Miska i pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b82d68ff03c5434eb44b9439bcea7d31.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2969e7d6cc44861850c834a8d8b0ec8.png Zmieniony przez - Lady_Axe w dniu 2013-03-26 17:27:19

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9432 Data: 3/26/2013 10:56:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Axe zaczyna redukcje

    Post
    Ladies SFD

    Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, olej kokosowy, Wit C i D, Calcium Warzywa: ogorek, pomidory Ziola/przyprawy: majeranek, oregano, bazylia, cynamon, pieprz, sol, slodka papryka, kardamon, chrzan Trening: (Post i trening z dnia 25.03 ma w naglowku date 23.03 - to byla pomylka, nie zmienilam z poprzedniego) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d281b34451c43c1be77a002704416f1.PNG Inna aktywnosc: spacer - 2 x 1h Samopoczucie: srednie po wczorajszym mierzeniu... Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6bf8395e624e4aa393e479b8ebba005a.png A tak przy okazji: skoro nikt nic nie komentuje to znaczy, ze jest ok i mam kontynuowac? (i cierpliwie czekac?) Zmieniony przez - Lady_Axe w dniu 2013-03-27 10:33:42

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9432 Data: 3/27/2013 10:30:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Axe zaczyna redukcje

    Post
    Ladies SFD

    Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, Wit C z cynkiem Warzywa: kapusta pekinska, salata, ogorek, pomidory Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona Trening: DNT Inna aktywnosc: 1h spacer Samopoczucie: Co by tu duzo mowic. Czuje sie troche niefajnie, z racji spotkania biznesowego w restauracji, ktore bylo mega dlugie (5h) i spowodowalo, ze mysl o moim przygotowanym w domu jedzeniu musiala odplynac w nieznane. Glod mnie zlapal i zgrzeszylam dzisiaj troche, po raz pierwszy od 3,5 tygodnia. Serwowano same srednio zdrowe posilki typu frytki, pastries, itp. Moim grzeszkiem bylo wybranie poledwicy i zjedzenie do niej na oko ok 200g ziemniakow zwyklych i jeden kawalek pieczywa czosnkowego z serem. Stwierdzilam w polowie spotkania, ze wole zjesc cos, niz siedziec na glodzie do konca - nie wiedzac, kiedy ten koniec nastapi (nastapil 2h po moim posilku, wiec bylabym 6h bez jedzenia, gdybym nie zamowila). Mimo tego udalo mi sie rozplanowac reszte posilkow tak, by mniej wiecej zmiescic sie w moich ustalonych normach (B120/T65/WW150). Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ac96fcc60ef4a01a94d154a9c964f4c.png Zmieniony przez - Lady_Axe w dniu 2013-03-28 18:58:46

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9432 Data: 3/28/2013 6:57:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Axe zaczyna redukcje

    Post
    Ladies SFD

    Ponizej moj raport z minionych dwoch dni, z dzisiaj pojawi sie wieczorem. 29-30.03.12 Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, Wit C z cynkiem Warzywa: kapusta pekinska, salata, ogorek, pomidory Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona Trening: DNT W oba dni trening byl niemozliwy z racji zamknietej silowni, ale i dlugich wyjazdow. Inna aktywnosc: Od treningu silowego bede miala moze kilka dni odpoczynku, ale w kazdym z dwoch minionych dni narobilam sporo km na pieszo, bo chodzilismy po 5-6h dziennie. Wczoraj z dodatkowym utrudnieniem bo w pieknych wzgorzach okolic Bath. Przyznaje, ze calkiem mocno angazowalo to miesnie nog, bo czuje je jeszcze dzisiaj :-) Samopoczucie: Narawde niezle. Spotkanie znajomych wczoraj i przedwczoraj, mnostwo chodzenia (co uwielbiam) i czterodniowy weekend :-) Miski: Miski najgrzeczniejsze nie byly, bo glownie w kwestii pieczywa zawierzylam znajomym, ze beda mieli pieczony domowy zytni chleb, ale okazalo sie ze akurat tym razem im nie wyszedl, a zatem mialam do wybory zwykle dmuchane biale bulki lub ciabatty. Wybralam te drugie. Mialam ze soba na szczescie swoja pieczona piers z kurczaka i schab, a takze mojego wheya, wiec jakos sobie poradzilam dobierajac drobiazgi z ich stolu. Dzisiaj w wiekszosci juz w domu, a zatem powrot do jedzenia po swojemu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1a3bc287ea44bad9e817886e3f3d3e4.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe66009807544e95b6b49565f06f5b04.png Zmieniony przez - Lady_Axe w dniu 2013-03-31 12:09:36

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9432 Data: 3/31/2013 12:06:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Axe zaczyna redukcje

    Post
    Ladies SFD

    Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, Wit C z cynkiem Warzywa: tarta marchewka, salata, ogorek, pomidory Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona, oregano, tymianek, bazylia Trening: DNT Inna aktywnosc: 1h spacer Samopoczucie: dobre, bo jest wolne :-) i nadrabiam domowe zaleglosci. Stesknilam sie jednak juz za treningiem i mam nadzieje, ze jutro silka bedzie otwarta, chocby w skroconych godzinach. Miska na dzis: Chyba jest gdzies blad w ilosci kcal na liscie produktow, bo ni cholere mi przy tej ilosci bialak, tluszczy i WW nie wychodzi az tyle, co pokazal licznik. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/183734ac146644649bb31eed43e0cd93.png Zmieniony przez - Lady_Axe w dniu 2013-03-31 18:15:43

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9432 Data: 3/31/2013 6:13:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Axe zaczyna redukcje

    Post
    Ladies SFD

    Jakie zycie jest nieprzewidywalne... Spalam 11h i obudzlam sie z glutami na gardle i goraczka. A jeszcze wczoraj wieczorem planowalam trening i co bede robila w tym tygodniu. Teraz siedze obpita na maxa, bo mnie suszy od goraczki i nie mam sily absolutnie na nic. Pol dnia przedrzemalam lezac na sofie pod koldra, w grubych skarpetch i ubrana warstwowo jak cebula. Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, Wit C z cynkiem, Echinace, czosnek w kapsulkach, Wit D + K Warzywa: tarta marchewka, salata, pomidory, fasola, marchew z groszkiem Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona, oregano, tymianek, bazylia Trening: DNT / cholerne chorobsko Inna aktywnosc: poldniowe spanie :-) Samopoczucie: jak powyzej - mocno podyktowane goraczka i glutkami na gardle... Miska: Bialko niedojedzone, pol zarcia wcisnieta na sile. Od chorobska nic mi sie jesc nie chce, po miesie i jajach mi niedobrze :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec95fbef5b604b4a9de313d042a57c8f.png Zmieniony przez - Lady_Axe w dniu 2013-04-01 23:37:11

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9432 Data: 4/1/2013 11:35:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Axe zaczyna redukcje

    Post
    Ladies SFD

    Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, Wit C z cynkiem, calcium z wit D + K, Echinacea Warzywa: salata, pomidory, marchewka, fasola, kukurydza (nieslodzona i niesolona) Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona Trening: DNT / choroba A tak swoja droga, kto mi wyjasni ciekawa zaleznosc, ktora u mnie wystepuje. Z zalozenia wysilek fizyczny powinien byc jednym z czynnikow poprawiajacych odpornosc i ogolna kondycje organizmu. U mnie jednak jest calkiem odwrotnie. Kiedy regularne trenuje, regularnie choruje. W tym roku minely zaledwie trzy miesiace od poczatku, a to juz moja trzecia choroba. Za kazdym razem scinajaca z nog, z goraczka i ogolnym calkowitym rozbiciem. Co jest nie tak? Inna aktywnosc: brak / choroba w pelni Pomiary: O dziwo cos tam delikatnie sie ruszylo. Nie bede zebow suszyc na tym etapie, bo moze to byc tylko woda itp, ale przynajmniej mimo kilku drobnych mniej czystych elementow jedzenia podczas swiat nic nie przybylo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2e5567e48164616ad41b1a59a3182e5.JPG Samopoczucie: chuyowe - spac mi sie ciagle chce, a trzeba pracowac (dobrze, ze moge pracowac z domu), goraczka doskwiera, oczy lzawia, glowa boli a glutki na gardle powoduja, ze jesc sie nie chce. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff29cc9ec4c049bcb398f8fd5934e4e6.png Zmieniony przez - Lady_Axe w dniu 2013-04-02 16:13:04

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9432 Data: 4/2/2013 11:31:46 AM Liczba szacunów: 0