SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Całe bla bla bla na ten temat ma na celu sprzedawać towar.Nic wiecej. Jeśc białka i po glutaminie. Tu masz cała polemikę na ten temat łącznie z opiniami osób stosujacych glutamine. http://www.sfd.pl/temat160645_strona1/ Dodam, że osoby znające się na rzeczy i trenujące już sporo czasu nie zawracaja sobie raczej glowy glutamina jako rzekomym [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2749 Data: 4/6/2005 12:37:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    czyli wyszlo na to ze A-B-C-A-B-W-W ? w czym czwartek i piatek o wiele lekszy trening niz w poniedzialek i wtorek?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 619 Data: 11/17/2009 8:49:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam dobrego jumpa ?

    Post
    Inne dyscypliny

    ej carter89 to co ty robiles ze masz takiego jumpa!!?? grales tylko w kosza?? czy jak a c trenujesz?? ja mam 13 lat i 45 wyskoku dosieznego (wiecie bez naskoku tylko tak z miejsca i ja tam robie tak ze ebde robil air alerta ale chyba przez 1 miesiac tylko 2 tydzien a poznije zalozmy przez 1 miesiac 4 tydzien, zeby nie przemeczac za bardzo moze [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 13693 Data: 9/8/2003 6:24:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 72kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posilek jogurt z platkami owsianymi(100g) z dodatkiem lyzki otrębów zytnich + owoc lub warzywa 3 jajka kcal639 b27,7 t20,6 w85,6 II posilek chleb razowy z puszką tunczyka banan + warzywa, ryba najlepiej swieza a nie z puszki, czasami wedzona lyzka oliwy z oliwek kcal476,7 b33,6 t20,26 w40,02 III posilek(przed treningowy) ryz (100g) 130g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 8/2/2011 11:36:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Naderwany mięsień

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mialem kiedys naderwany miesien czworoglowy uda. kontuzja pojawila sie przy kozaczeniu na obcej silowni, kiedy chcialem pokazac jak sie robi przysiady na odbicie , dosalo do trzasku jakby ktos rwal przescieradlo. naderany miesnien goil sie kolo poł roku, przy astosowaniu hgh i sterydow. kolo 2 lat miesien nie byl w pelni sprawny, bolal i nadrywal [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6862 Data: 5/13/2008 4:49:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania o FBW, na które nie znalazłem odpowiedzi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. Małe partie rozgrzeją się w ćwiczeniach na większe [mięśnie współpracują ze sobą, np. ćwiczenia na plecy często angażują bicepsy, przy ćwiczeniu klaty angażowane są tricepsy itp.) 2. Nie za często. Generalnie przy FBW to już lepiej zmienić cały trening po co najmniej 2 miesiącach, niż bawić się w zmianę pojedynczych ćwiczeń. 3. Po co chcesz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 720 Data: 9/15/2014 1:52:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Kastet a prawo.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    "W Polsce na posiadanie kastetu wymagane jest zezwolenie wydawane przez komendanta powiatowego Policji, o czym mówi art. 9 ust. 3 w związku z art. 4 ust. 1 punkt 4 podpunkt a) "Ustawy o broni i amunicji" z 21 maja 1999 (t.j. Dz.U.2004.52.525) (ponadto kastet jest traktowany przez prawo karne jako tzw. niebezpieczne narzędzie, m.in. art. 159 - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3341 Data: 5/6/2016 1:26:58 PM Liczba szacunów: 0
  • wywiady ze sportowcami

    Post
    Iron Horse Series

    stranger w melku matki nie ma kazeiny, prawie wcale w por. z mlekiem krowim mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2007-02-23 17:08:01

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 12474 Data: 2/23/2007 5:07:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Najczesciej(ale nie zawsze) preparaty witaminowo-mineralne sa stworzone dla osob niecwiczacych Witamine C mozna suplementowac dodatkowo, lecz wieksze dawki niz 300mg nie maja zbytnio sensu(na 1 raz), sa slabiej wchlanialne.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4693 Data: 8/16/2004 9:34:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Strong: pozwolę sobie mieć odmienne zdanie. Po pierwsze dlatego, że na wit. C Made in Poland jest napisane: "przeciętnie stosuje się 2 drażetki...", co już oznacza 400mg, po drugie: na optimum "take 1-2 capsules daily". Natomiast absolutnie masz rację, że kompleksy są dla niećwiccych i dlatego dla nas ich stosowanie nie ma [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4693 Data: 8/16/2004 11:30:53 AM Liczba szacunów: 0
  • nie wiem jak wyglada kapsulka NOWa ale wiem ze 1 spokojnie wystarczy na caly dzien. Co do witaminy C to 400mg nie przekracza az tak trasznie tej tych najlepiej wchlanialnych dawek okolo 300mg(chociarz lepiej rozbic na 2 porcje po 200mg). ja mowie o dawkach 1g na raz, zdecydowanie za duzo.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4693 Data: 8/16/2004 12:36:24 PM Liczba szacunów: 0
  • ja mam teraz witaminy NOW'a Vit 75+. tabletka jest wielkości tabletki ok.1800-2000mg (mniej wiecej taka jak aminokwasy Treca amino whey system, czy tez amino gold ultimate'a). 1 tab dziele na 2 porcje dzienne. samopoczucie od razu lepsze (ckd) co do tego chemika co dostał nobla hehe. zmarł przedwcześnie czy to od tej wiekszej dawki witaminy C - [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4693 Data: 8/16/2004 1:17:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiec zapraszam do działu badania http://www.sfd.pl/Tribulus_Terrestris__booster_testosteronu_........KIT!-t696861.html gdzie tych badań wskazujących na zerowe działanie buzdryganka jest więcej niż jedno. Z ccią poczytam dalszą dyskusję na temat tego ziółka. Ale tak BTW... Jeżeli nie tribulus, to co podnosi poziom testosteronu w Iron Test? [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6477 Data: 2/28/2011 10:31:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Orbitrek redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko 1,5-2g/kg masy ciała Tłuszcze 1g/kg masy ciała Węglowodany reszta kcal Oblicz zapotrzebowanie kcal, zostaw na bilansie 0kcal (czyli tyle ile Ci wyszło) dodaj aktywność fizyczną i patrz jak twoja waga się zachowuje. Jeżeli spada to zostaw, jeżeli stoi to utnij z 200kcal. Z aktywnością fizyczną nie przesadzaj na początku bo: A) szybko się [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 12967 Data: 10/25/2017 10:26:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Trochę urozmaicenia, nie minie miesiąc i nie będziesz mógł patrzeć na kurę, a co do lkarnityny nie liczyłbym na jakieś konkretne działanie bo pewnie liczysz że pomoże ci to w redukcji, wolałbym zadbać jednak o witaminy C, D3, omega3

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 465 Data: 8/14/2019 12:01:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze FBW sogi

    Post
    Trening dla początkujących

    Dalej: sobota : a poniedziałek : b środa : c piątek : a niedziela : b co trening robisz następny trening, czyli abc I znowu abc I znowu abc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 4/24/2010 7:29:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze FBW sogi

    Post
    Trening dla początkujących

    a moze byc a b c pon śr piat? wiek 19lat staż 1 rok waga 75

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 5/7/2010 7:49:32 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW 15/10/5 do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    wiem ale już mówiłem co myśle o tym artykule ;] Więc 15/10/5 metodą A,B,C nie bardzo pasuje?

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 6050 Data: 7/23/2010 11:28:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadine Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Fanie :-D};-) No to trzeba by troszkę streścco się u mnie działo. Do 1 czerwca treningów nie było z braków czasowych, micha tez była nieliczona. 1.06.17 trening B 1a Goblet 3010 10x12 / 10x12 / 10x12 1b HT plus guma 40x10+10 / 40x10+10 / 40x13+7 2a RDL na jednej nodze 5x10 / 5x10 / 5x10 2b Wykop w tył 10 / 10 / 10 3a Uginanie nóg z hantlą [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 7765 Data: 6/8/2017 9:08:13 AM Liczba szacunów: 0
  • A ten cały Fox to otwarta stacja? Czy bardziej ekskluzywna w stylu naszego C+ i HBO?

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 8129 Data: 11/11/2011 5:24:42 PM Liczba szacunów: 0