SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • suple

    Post
    Doping

    Miska bedzie dopieta. Ale zastanawiam co jeszcze warto wrzucic dla lepszych efektow i dla zdrowia. Bo z tymi suplami to wiadomo jest. Np kazdy bierze bcaa i niby spoko, widzialem kiedys jakies badanie i grupa miala lepsze rezultaty stosujac bcaa niz ta co nie stosowala. Ale widzialem tez podzial supli na A/B/C/D i bcaa bylo w grupie C wiec, ze nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 829 Data: 11/30/2017 1:54:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Jesień tuż tuż.. Jakie brać witaminy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na spokojnie trzeba by całe te badania prześledzić a nie tylko te krótkie podsumowanie. Powoli to robie i wrzucę w formie jakiegoś art. ale większość badań widzę po angielsku co spowalnia ten proces u mnie. Sorki ze bez linków ale spokojnie na szybko do zlokalizowania na tą chwilę to co mi się parę razy pojawiło to ze w badaniach nad różnymi wit. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2908 Data: 9/17/2016 2:12:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na PCT

    Post
    Doping

    Witamina C 2-3gramy, albo jakiś anabolik w małych ilościach z rana np. metka/oxa... Dzieki, mam oxa, jak cos bede mogl uzyc. Jak dla mnie na kortyzol ,małe dawki .metki na pct i undestor, peptydy jak gh czy ghrph-6 insulina . Bardzo skutecznym specyfikiem jest aminoglutetimid Naturalne metody , jak wit C, wapń czy duże porcje glutaminy i D3, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 4/17/2016 8:54:44 AM Liczba szacunów: 0
  • student czemu juz nie jestes doradzca? ide spac bo jutro na trening zregenerowac miesnie trzeba D O B R A N O C Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-07-28 23:04:07

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2009 11:01:35 PM Liczba szacunów: 0
  • to NAPAD!!!! wyskakiwać z SOGÓW!!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2009 11:58:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan Siła i Wytrzymałość

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie rozumiem zupełnie czego ty oczekujesz... Plan siła i wytrzymałość - to się wzajemnie wyklucza, przykro mi. Musisz zdecydować czy chcesz ćwiczyć "siłę", czy skupić się na hipertrofii mięśniowej. Poczytaj najważniejsze tematy juniora. Ewentualnie możesz roibć trening mieszany np. poniedziałek FBW A wtorek HIIT środa FBW B czwartek HIIT piątek [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 791 Data: 3/13/2014 2:39:32 PM Liczba szacunów: 0
  • ********** WITAMINY **********

    Post
    Odżywki i suplementy

    40%??? Skąd te dane? 1 gram wit.C to 1 gram wit.C (bez różnicy- czy w kiwi czy w pastylce do rozpuszczenia). Przyswajalność rzeczywiście może się odrobinę różnić (czasami nawet na korzyść pastylki, w której wiąże się niektóre pierwiastki i mikroelementy w celu właśnie lepszego przyswojenia). BOOGIE WOOGIE

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3210 Data: 10/14/2002 10:07:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Iza - rozwin swoja wypowiedz bo chyba nie mozesz narzekac na swoja genetyke Volferine - dzieki monohydrat vitamin-shop, creatine magna power, ostrowia whey protein concentrate, witaminy olipmu, glukozamine, vitamine c z vitala, carbo bx po tren do kreatyny, omega 3 z olimpu

    Odpowiedzi: 1093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2009 5:53:05 PM Liczba szacunów: 0
  • no kurde ... zrob sobie cos takiego, ja to nazywam "półtorakiem" a)opuszczasz sztange do brzucha b)podnosisz do prostych rąk c)opuszczasz do polowy d)podnosisz do prostych rąk te 4 fazy liczysz jako jedno powtorzenie proponuje zebys zrobil poltoraki w waskim wyciskaniu lezac w serii skladanej z b.szerokim wyc lezac progresja : 4 [...]

    Odpowiedzi: 1093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2009 11:17:08 PM Liczba szacunów: 0
  • no ortivin jest dobry, mialem kiedys i fajnie przechodzil katar od tego, teraz uzywam acataru i powiem ci ze C.H.U.J.A daje!!! a nawet jeszcze pogarsza sytuacje! pozdro

    Odpowiedzi: 1093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2009 3:07:14 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEN 31 (31.03.09) NIETRENINGOWY - PODSUMOWANIE MARCA minal miesiac odkad zalozylem dziennik dzisiaj rano sie mierzylem lapa, bez napinania/z napieciem: 37.5/41.5 klata luzem/na wdechu: 111/117 barki luzem: 124 pas: 83 udo: na gorze/na dole: 58/48 lydka: 38 mozna powiedziec, ze odrobilem straty po poprzednim cyklu kreatynowym, ktory zostal [...]

    Odpowiedzi: 1093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2009 6:06:07 PM Liczba szacunów: 0
  • siema. niestety od ostatniego treningu 4 dni nietreningowe:/ w poniedzialek pojechalem na 3 dniowa delegacje, z czego wtorek to bylo ostre chlanie z szefem i jego kumplem, nie moglem odmowic bo dopiero zaczynam robote, integracja i te sprawy... wczoraj o 21 wrocilem do wrocka i mialem miec czwartek i piatek wolny, a dzisiaj szef mnie obudzil o 9 [...]

    Odpowiedzi: 1093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2010 10:16:51 PM Liczba szacunów: 0
  • demol - nastepny skromniacha sie znalazl masz w tej chwili w c*** wiecej miesnia na sobie niz ja jak dzisiaj stanalem przy Hubercie to czulem sie jak dzieciak z rocznym stazem nom z ta moja pseudo dieta i treningiem 3 razy w tygodniu to rzeczywiscie efekty sa calkiem niezle. duzo zrobila wlasnie pamiec miesniowa i genetyka. jak patrze teraz na [...]

    Odpowiedzi: 1093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2010 10:07:01 PM Liczba szacunów: 0
  • CHOROBA w czasie cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    + duże dawki witaminy C i cynk (a najlepiej preparat wieloskładnikowy, np. Rutokal C Plus - bardzo fajny preparat, dobry skład, przystępna cena). no i podstawa - zapobieganie zapobieganie = (między innymi) HARTOWANIE organizmu! Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-10-06 10:32:00

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 10/6/2005 10:28:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, a małe ilości alko

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/forum.asp?search=alkochol&forum_id=12&strona=1 a tak na marginesie kreatyna nawadnia alkochol odwadnia ale moim zdaniem po 2 wsciklych nic ci nie bedzie jw witamina c .a najlepiej z rana w razie kaca zma "apt"+wit "c" mnie zawsze stawialo to na nogi

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2841 Data: 2/1/2007 10:16:11 PM Liczba szacunów: 0
  • porady w sprawie stawów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w tym wieku a juz ci chrupie ?? , przede wszystkim dobra rozgrzewka a tu masz cytat z jednego z artykułów "Kwasy tłuszczowe z rodziny Omega-3 nalezą do czynników ograniczających syntezę i uwalnianie mediatorów procesu zapalnego. W niejednych badaniach udowodniono, że zwiększenie spożycia kwasów tłuszczowych Omega-3 pomaga zmniejszyć ból i leczyć [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 818 Data: 5/30/2013 9:09:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkość!!!porady

    Post
    Inne dyscypliny

    Chcialbym sie poradzic.Mam 15 lat i ostatnio ulozylem se plan na szybkosc ktora potrzebna mi jest do pilki noznej.A oto on:Skip A C półskip A odmiana skipu c w pozycji nadchylonej 2x50m i wszystko robie na maksa.Potem lekkie roztruchtanie do gorki.ta gorka ma jakies 30-40m i wbiegam na nia na pelnej szybkosci 5 razy.Pytanie czy to jest dobry plan??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 9/11/2009 8:23:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam do sprzedania mam cyfrowy termometr do pieczeni.Cena nowego w sklepie to 79 zł u mnie za 60zł z wysyłka listem poleconym priorytetowym za 0 zł przy wpłacie na konto. Zestaw jest nowy i zapakowany. Cyfrowy termometr do pieczeni sterowany sygnałem radiowym: -bezprzewodowa kontrola temperatury wewnętrznej grilowanych lub pieczonych potraw [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2890 Data: 5/15/2012 3:51:47 PM Liczba szacunów: 0
  • kaszel i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak faftaq podstawa to wit.C i czosnek. tej wit.C to z 2g dziennie, w dawkach podzielonych 2x1g. Sam tak robię. Tego czosnku to tak z 2 ząbki. echinacea też dobra.Bierzesz ją cyklicznie. 200-600mg dziennie w zależności od stanu.Profilaktycznie te 200mg styka.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2345 Data: 10/3/2007 6:12:18 PM Liczba szacunów: 0
  • kaszel i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokładnie wielu krytykuje wit.C, że niby nie wpływa na system immunologiczny itd. ja akurat gdy tylko zacząłem łykać dziennie te 2g wit.C, do tego czosnek i czasami echinaceę w ogóle nie choruję. A jestem (w sumie byłem) na wszelkiego rodzaju przeziębienia/infekcje bardzo podatny.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2345 Data: 10/10/2007 11:09:33 AM Liczba szacunów: 0