SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • [...] BIOLOGICZNA" Byłem dzisiaj nad wodą, zaznałem kąpieli, zostałem morsem (temp. powietrza ok. 0*C, spory wiatr niestety). Kiedy wyszedłem z wody i pobiegałem w slipkach po śniegu naszła mnie refleksja, jak człowiek jest słaby fizycznie, sam nago w tej temperaturze nie przeżyłbym jednej nocy... żałosne DIETA: Jest, ale chyba jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2008 7:18:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Pewnie tak Dziś zobaczę jak mi się będzie robiło i zdam relację. FILMIK: http://www.youtube.com/watch?v=C-erypmYRGQ Wygląda to gorzej niż myślałem, czekam na uwagi. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2009-01-12 19:36:57

    Odpowiedzi: 851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2009 4:38:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT]Bengazi

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Wiesz to raczej taka sprawa mentalna, nie ma domsów= odczucie ch**owego treningu :C

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 9929 Data: 1/23/2014 11:18:15 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta w kierunku redykcyjnej (pytania)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cd.(cos mi sie wyslalo za szybko) c) ide calkiem wieczorem na silownie(ok 20) co wtedy zrobic tzn miedzy II a przedtreningowym dodac cos w rodzaju tego II ewentualnie odzywka bialkowa) i CO WTEDY PO TRENINGU? pyt. 3 (odzywka bialkowa) to pytanie troche poruszane wyzej tez jest ale gdzie najlepiej umiescic takowa odzywke, jako oddzielny posilek [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 5/22/2009 7:17:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrot do formy i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    AEROBY Po kazdym treningu silowym zamierzam wlaczyc trening kardio od 20 minut (minimum) do 1h (maximum) roznej czestotliwosci i w zaleznosci od tego jak bede sie czul po treningu z obciazeniem. W sklad wchodzi: a) bieg interwalowy b) elipsa ( przy wiekszym zmieczeniu treningiem silowym) c) spinning (raz w tygodniu)

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 8177 Data: 9/2/2011 8:32:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Powrot do formy i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening 17.10.2011 Klatka: Superseria A 1aWyciskanie na plaskiej *20(60) 5(80)/3(85)/3(95)3(95)/3(95) 2aRozpietki na l. plaskiej 12(16)/12(16)/12(16)/12(16) Superseria B 1b. Wyciskanie na skosie ( maszyna) 5(90)/3(100)/3(100)/3(100)/3(90) 2b. Rozpietki na skosie 12(14)/12(14)/12(14)/12(14) Brzuch: Spiecia na maszynie 20/20/20/20 Twister [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 8177 Data: 10/18/2011 7:11:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Niebezpieczne wody Marku C. Jak ktoś trzyma miche i kręci aeroby, nie kupuje spalacza i osiąga cel, to co nam to mòwi o spalaczu? Proponuję nie mieszać supli z podejściem do michy. Sprawa trzymania michy jest tak oczywista, że Twòj drugi przypadek to jakiś d**** musiałby być. Ps. AD działa nawet jak ktoś żre co chce. Kończę sypać do paszczy [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2018 10:50:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Świetnie! -na Ciebie tu liczyłem,bo przy tak prowadzonych treningach,na pewno szybko da się wychwycić różnice w działaniu,przy tych różnych sposobach przyjmowania AD. Czekamy teraz na Marka C - kiedy otrzymacie suplementy i wtedy ruszamy z testami.

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2018 9:18:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Jezoo zapytałam o dawkowanie, bo własnie na opakowaniu producent zaleca 1x dziennie ;-) Ale już w sklepie sfd jest info 1-2x dziennie. Jeśli test zakłada, że ma być 2x to ok. Tak wiem że w sklepie jest tak napisane ale jak rozmawiałem z Markiem.c przed startem naboru to mówił o dwóch porcjach dziennie. Ja się będę tego trzymał bo już miałem do [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2018 8:31:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok zrobiłem ostatnie badanie przed PCT pct tak planuje rozegrać niedziela ostatni dzień oxy prop e2d jeszcze tydzień t3 schodze jakoś w czwartek piątek (leci 40 ed) HCG pon za tydzień 2500 jm e3d (wybiore 20-25 tys) do tego aromasin e3d (schodzę razem z hcg?) clom 50 mg 30-40 dni nlova 20-10 35-45 dn (ostatni tydzień taperuje) kiedy nast [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2638 Data: 2/13/2016 3:56:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Treningi dawnych mistrzów kulturystyki

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    7. Opierając się plecami o ławeczkę ustawioną w poprzek, przenoszenie oburącz za głowę sztangielki - ramiona równolegle, lekko ugięte. 8. To samo ćwiczenie ze sztangą, leżąc równolegle na ławce. Wariant A (poniedziałek): 2.Wyciskanie na skośnej ławce 5X10-12 3.Przeciąganie sztangi w leżeniu 5X10-12 4.Ściąganie lin na krzyż 5X10-12 Wariant B [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2002 6:27:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakłady Bukmacherskie (II)

    Post
    Piłka Nożna

    A wiec kupon poszedł sie J****ć Nijmegen przegrało , a wiec kupon leci przez okno

    Odpowiedzi: 1581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2006 9:49:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakłady Bukmacherskie (II)

    Post
    Piłka Nożna

    No i Mókwa atalanta 1-1, Menczester C. 0:2 wtopa jeden kupon zobaczymy jak bedzie z NHL i NBA

    Odpowiedzi: 1581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2006 10:44:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakłady Bukmacherskie (II)

    Post
    Piłka Nożna

    Southend v Gillingham - 1 Kapfenberg v FC Kufstein - 1 LASK Linz v DSV Leoben - 1 Altach v FC Kärnten - 1 Manchester Utd v Sunderland - 1 FC Porto v U.Leiria - 1 Anderlecht v Westerlo - 1 Garcia-Lopez G. v Verdasco F - 2(tenis) Castano C. v Petrova N. - 2 (tenis) Groenefeld A.-L. v Kuznetsova S. - 2(tenis) Saretta F. v Mertl J. - 1 (tenis) to [...]

    Odpowiedzi: 1581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2006 1:51:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakłady Bukmacherskie (II)

    Post
    Piłka Nożna

    I ZNÓW WCZORAJ WYGRAŁEM :) Charlton -Liverpool - 2 (1.64) Ross C.- Gretna -2 (1.50) Gent -Westerlo -1 (1.70) Newcastle - Watford -1 (1.50) Mainz -Bayern - 2 (1.58) Kurs ogólny 10.90 wkłąd 30zł wygrałem 294.37 OBSTAWIAŁEM jak zwykle w MILLENIUM !!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 1581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2006 12:46:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakłady Bukmacherskie (II)

    Post
    Piłka Nożna

    Arsenal-Reading 2:1 Brema-Bochum 3:0 Valencia-C.Vigo 1:0 Anderl.-Charleroi 3:2 Ajax-Heerenveen 0:1 Ehh... Ajax się nie popisał

    Odpowiedzi: 1581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2007 12:10:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakłady Bukmacherskie (II)

    Post
    Piłka Nożna

    Leverkusen-Lens 1 Alkmaar-Newcastle 1 Espanyol-Mac.Haifa 1 Benfica-Paris SG 1 Ehh... W takim razie kupon na weekend Anderlecht-Waregem 1 FC Brug-FC Bruks 1 Real M.-Tarragona 1 Sevilla-C.Vigo 1 Feyenoord-Tilburg 1 Brema-Mainz 1 Stawka: 50 zł Wygrana: 240 zł Jak grać to grać Zmieniony przez - -Diego- w dniu 2007-03-16 20:48:32

    Odpowiedzi: 1581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2007 8:42:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakłady Bukmacherskie (II)

    Post
    Piłka Nożna

    tego milanu bym sie tylko bał, reszta powinna gładko wejśc ja dałem taki kupon na dzis odra o - jagiellonia 1x Manchester C - Manch. Utd 2 Stuttgart - mainz 1 rangers - celtic 1x fc porto - nacional 1 Podbeskidzie - sosnowiec x2 wkład: 10 zł wygrana: 52 zł Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-05-05 17:19:41

    Odpowiedzi: 1581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2007 5:17:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakłady Bukmacherskie (II)

    Post
    Piłka Nożna

    Ok w skrócie zakłądy u buków polegają na tym że wchodzisz do lokalu i tam masz rozpiske wszystkich spotkań sportowych, nie tylko piłkarskich, i po prostu typujesz kto wygra, np jak jest mecz to typuje sie kto wygra albo czy padnie remis, czy ktoś strzeli bramke jaki bedzie dokłądny wynik.. tych opcji jest duuuuuuużo. i teraz na każdą opcje masz [...]

    Odpowiedzi: 1581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2007 11:44:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Zakłady Bukmacherskie (II)

    Post
    Piłka Nożna

    no i Nowitzki po kolejnej porażce moze sie podniesie bym zagral ale nie chce mi sie biec do buka a pada :c ..

    Odpowiedzi: 1581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2007 5:36:06 PM Liczba szacunów: 0