SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Czarna lista zespołów

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    " Dokładnie... z tym że temat przerodził się w dyskusję o satanizmie nie wiadomo w sumie czemu :D Wszak tu nie o to chodzi :)" To oczywiste, dla tych co nie mają pojęcia o tego typu muzyce każdy koncert jest utożsamiany z jakimś obrzędem satanistycznym, gdzie zniewala się bezbronne dzieci i młodzież. Oczywiście tylko tacy ludzie tam [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 12960 Data: 2007-07-23 13:08:27 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o poradę w dobraniu odpowiedniego treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ponownie, po przeczytaniu wielu artykułów ułożyłem sobie trening FBW, czy mogę prosić o jego sprawdzenie ? Plan A: Poniedziałek Nogi: Przysiad ze sztangą 4s 12-8 Plecy: Ściąganie drążka wyciągu górnego za plecy 4s 12-8 Klata: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4s 12-8 Barki: Arnoldki 4s 12-10 Biceps: Uginanie ramion na modlitewniku [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2439 Data: 2013-08-28 14:10:45 Liczba szacunów: 0
  • tłuszcz to się zrzuca od aerobów i diet z ujemnym bilansem kalorycznym ,winko może c najwyżej ubić mięśnie które odsłonisz po spaleniu tłuszczu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2009-02-23 11:23:10 Liczba szacunów: 0
  • POCZĄTKUJĄCY (NADWAGA, TRENING)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    PLAN TRENINGOWY : 1. Rozgrzewka trybem 4-8-16 (przysiady, skłony, wykroki z pogłębieniem, pompki). 2. Ćwiczenia na siłowni : a) KLATA : - przenoszenie szntagielki za głowę (prostopadle do ławki), - wyciskanie sztangi na ławce poziomej wariant wąski (dotknąć klatki 1-2 cm poniżej sutków), - rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2012-01-17 20:41:45 Liczba szacunów: 0
  • POCZĄTKUJĄCY (NADWAGA, TRENING)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chciałbym spróbować a jeśli nie dam rady to a,f- poniedzialek, b,e -wtorek, c,d - środa. Klatka ma 4 a reszta jedno gdyż zależy mi najbardziej na klatce, gram w piłkę nożną i trenuje MMA, więc zabardzo mi niepotrzebne uda łydki bo mam rzeźbe i moc w nich. A co do brzucha to A6W wystarczy. Zmieniony przez - Kacperloo w dniu 2012-01-17 21:11:48

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2012-01-17 21:10:50 Liczba szacunów: 0
  • Ankieta do pracy dyplomowej

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    17/mężczyzna/uczę się 1.tak 2.a 3.b 4.tak 5.nie 6.nie 7.tak 8.c 9.a 10.tak 11.tak 12.nie 13.sport prosz :D

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2011-01-30 18:12:09 Liczba szacunów: 0
  • Ankieta do pracy dyplomowej

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    19lat/mężczyzna/pracuje i ucze sie 1.tak 2.a) 3.c) 4.tak 5.nie 6.nie 7.tak 8.b) 9.a) 10.nie 11.tak 12.nie 13.sport

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2011-01-30 20:05:14 Liczba szacunów: 0
  • Ankieta do pracy dyplomowej

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1.Nie 2.a) 3.b) 4.Tak 5.nie 6.nie 7.tak 8.d) 9.a)c)d) 10.Tak 11.tak 12.nie 13.sport

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2011-01-30 22:59:36 Liczba szacunów: 0
  • Ankieta do pracy dyplomowej

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    20/M/średnie/magaz. 1 tak 2 a 3 c 4 tak 5 tak 6 tak 7 tak 8 e 9 a i d 10 nie 11 tak 12 nie 13 sport

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2011-01-31 01:40:13 Liczba szacunów: 0
  • Fajny konkursik, napewno coś wykminie :D Co do mini konkursów na facebook`u to niektórzy chyba tylko robią ctrl+c, ctrl+v :)

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 15655 Data: 2010-09-05 17:32:20 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - prośba o sprawdzenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.jajecznica(3jaja) smażona na oliwie z oliwek , kromka razowego z nasionami, garść orzechów włoskich, płatki owsiane 50g + troche mleka, 1tab tranu, vita miner, witamina c 08:30 2.makrela wędzona lub śledz 200g, grahamka 60g, sałatka, jabłko 12:00 3.pierś 250g, 50g ryż biały basmati, 150g kapusta kiszona lub surówka własnoręcznie zrobiona np [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2013-02-24 21:28:25 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - prośba o sprawdzenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ile warzyw dziennie Ci wychodzi? Ile razy planujesz świeżą rybę? Z przykładowej rozpiski może być brak wit C, E, wit z gr B. wapnia, potasu, ale więcej można powiedzieć po pełnej rozpisce.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2013-02-24 23:31:51 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - prośba o sprawdzenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "nutritiondata" to nie jest polska strona? bo wpisywałem w google i nic nie mam :/ Dzisiaj postarałem się o więcej warzyw.. tak to wyglądało: taki jeden kubeczek do posiłku nr 2,3,4 sałatka oczywiście robiona przeze mnie, świeże warzywa, umyte. /SFD/Images/2015/10/6/004b6ad48f4048689db8d0802f9f749f.jpg 1.3jaja, garść orzechów wł, 1tab tran, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2013-02-25 19:50:20 Liczba szacunów: 0
  • Kto brał TESTOSTEROL 250 ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    wez witamine c bo JA tak mówie ze działa jak winstrol+ metanabol<LOL> uwierzysz?? jak uwierzysz to na bank zadziała ale zeby na bank zadziałało musiz wpłacic mi na konto bankowe.... a tak apropo przy dobrej diecie na wspom,aganiu odzywkami i wiataminami mozna niezle przytyrac:)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-16 23:32:42 Liczba szacunów: 0
  • ocena 16 lat (107 kg na klatkę)

    Post
    Galeria Zdjęć

    hmm oglnie... n/c

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 11963 Data: 2006-03-13 17:16:12 Liczba szacunów: 0
  • ocena 16 lat (107 kg na klatkę)

    Post
    Galeria Zdjęć

    hmm.. co to znaczy n/c??

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 11963 Data: 2006-03-13 19:34:54 Liczba szacunów: 0
  • Wallid Ismail wypowiadal sie O Ricksonie i Saku.Jest przekonany ze Rickson wygra i zalował ze nie bral udzialu w treningach razem z Ricksonem i Filho. http://www.graciemag.com/?c=144&a=4367

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 16749 Data: 2006-06-07 15:49:42 Liczba szacunów: 0
  • jesli ktos nazwie Randego C. w wieku 38 lat emerytem to powodzenia ;) ;) Rickson ma wiecej niz 38 lat, co nie znaczy ze jest na starcie skreslony. Pozatym zle rozumujecie, to nie ma byc walka o zadne pasy, zaden udzial w gp czy cokolwiek, tylko starcie dwoch legend, nastawione na czysta komercje. Rickson nie bedzie bawil sie w tym wieku w [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 16749 Data: 2006-06-07 20:25:30 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich! Od niedawna interesuję się MMA i jest to mój pierwszy post na tym forum więc proszę o wyrozumiałość. Zainteresowała mnie wasza dyskusja i chciałbym wyrazić kilka własnych spostrzeżeń. Gracie przez wiele lat uczyli świat jak walczyć, ale musiał kiedyś nadejść taki dzień kiedy uczeń przerośnie mistrza i to się niewątpliwie stało [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 16749 Data: 2006-06-10 15:59:29 Liczba szacunów: 0
  • BJJ: Po: "Jesteś nienormalny?" jest znak zapytania. Bluzgi w tej wypowiedzi nie było żadnej, ale wypowiedź usunę, żeby nie bylo, że dopuszczam tu do jakichs awantur. Co do wypowiedzi, którą usunął Jodan - przecież ja nie kontroluję tego co on robi! Ten dział jest mój i Saiba, ale każdy mod ma możliwość kasowa,ć, banować iid. w każdym [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 16749 Data: 2006-07-26 13:12:58 Liczba szacunów: 0