SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • https://i.imgur.com/r3fDcfk.jpg Bellator 262: Velasquez vs Kielholtz - wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą Bellator 262: Velasquez vs Kielholtz, która odbędzie się w Mohegan Sun Arena w Uncasville, a jej walką wieczoru będzie pojedynek o pas wagi muszej między mistrzynią Julianą Velasquez a Denise Kielholtz. W walce co-main [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2021-07-15 16:44:19 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dbloku

    Post
    Doping

    Odnośnie witamin: 1)Zincas Forte - 1tabs przed snem(nie za mało?) 2)Filomag B6 - 1tabs po treningu, 1tabs przed snem 3)Kalipaz Prolongatum - 1tabs po treningu(ewentualnie Aspargin co lepsze? sam potas czy potas z magnezem który jest już w filomagu?) 4)Bcomplex - 1tabs do każdego posiłku 5)Sylimarol - 3x2tabsy(70mg)(trzeba dodawać hepatil 3x1tabs [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2749 Data: 2011-05-23 13:10:33 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dbloku

    Post
    Doping

    sam potas czy potas z magnezem który jest już w filomagu? Ja biorę Aspargin + Magnez z B6. Sylimarol - 3x2tabsy(70mg)(trzeba dodawać hepatil 3x1tabs czy wystarczy sam sylimarol? Zależy czy idą orale. Jakby szły orale to bym uderzył 3 Sylimarole i 3 Hepatile. Jak nie idą orale to po jednym tabsie bym wziął żeby nie przeginać z profilaktyką. [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2749 Data: 2011-05-23 13:41:13 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dbloku

    Post
    Doping

    Witaminy bierz z warzyw - uzupełniaj tylko B i C. Możesz też owoca zarzucić od razu po treningu celem podbicia glikogenu i uzupełnienia witamin (np. jabłko, banan).

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2749 Data: 2011-05-23 15:40:19 Liczba szacunów: 0
  • Trening + Dieta do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie jestem jakims mega specem i co drugi post omijałem z powodu spamu... 1. Jesli nie masz cierpliwosci na forum, to po miesiacu zrezygnujesz z silowni mowiac "kurcze, nie ma efektu a j***c to" 2. Jesli nie cwiczyles wczesniej to odstaw suple i cwicz na sucho. Dopiero jak zauwazysz a raczej nie zauwazysz dalszych efektow to bierz sie za [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 2012-08-18 22:24:08 Liczba szacunów: 0
  • Początki - 3 zestawy do oceny / korekty

    Post
    Strength & Endurance

    1. rozciąganie wykonuje się po treningu a nie przed , chyba że mowa o rozciąganiu dynamicznym . 2. widzę że nie masz doświadczenia ani też nie reprezentujesz wysokiego poziomu wytrenowania czy wiedzy . NIE UKŁADASZ !!! stosujesz gotowe programy . Proponuje zacząć od prostych kompleksów sztangowych 3 x w tygodniu na start . Kompleks A Wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2013-05-24 08:51:31 Liczba szacunów: 0
  • BARDZO WAZNE!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Szczegółowy opis Shock Therapy Shock Therapy™ wyznacza nowy standard suplementów przedtreningowych. Wpływa na zwiększenie przekroju poprzecznego naczyń powierzchownych i głębokich mięśni szkieletowych, radykalnie zwiększa wytrzymałość mięśni oraz przyspiesza ich regenerację. Dodaje niesamowitej energii podczas treningu, tym samym [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4343 Data: 2006-10-06 22:35:28 Liczba szacunów: 0
  • KSW 28 Fighters Den - wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jackiewicz po KSW https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/1922116_10153518244264041_8207301890495395971_n.jpg?oh=fab46edc3f040717c6d675b9a857a5bf&oe=54C180D3&__gda__=1422643641_e12b7853be7a2b5832c91b809f422529

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5638 Data: 2014-10-07 11:05:56 Liczba szacunów: 0
  • A dlaczego cały czas masz mnie za początkującego i karzesz właśnie takie cczytać ? Rozumiem nie mam wiedzy jak inni zaawansowani ale do podstawowego FBW 3x tydzień Traktora nie wrócę bo to naprawdę za mało dla mnie. np. trening nóg w podstawowym FBW - zero odczuć a w splicie jak nogi trenuję to cały tydzień je czuję , że skatowałem je. Po [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2012-07-25 16:32:55 Liczba szacunów: 0
  • Przerwa,wypalenie czas odpoczac

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak chcecie to sie n.a.p.i.e.r.d.a.l.a.j.c.i.e. ale ja mowie tutaj powaznie. Co myslicie ze poszedlem na silke i wiedzialem ze bede siln?myslelem ze ciezar za 20kg mniejszy od max'a mnie zabije a jednak bylo zupelnie inaczej.przez ten czas nie cwiczenia odpoczalem sobie,przytylem niestety albo i stety chyba z 7kg i serialnie sila nie spadla.kumple [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 10424 Data: 2005-05-17 20:31:02 Liczba szacunów: 0
  • A- Pitbull Westcoast B- MMA, K1 C- Ring D- Grabowski - Kita E- Albert Kraus

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 15033 Data: 2010-06-08 09:35:21 Liczba szacunów: 0
  • A- PIT BULL WEST COAST B- MMA, K1 C- Ring D- Michał Kita - Damian Grabowski E- Albert Kraus

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 15033 Data: 2010-06-08 11:01:36 Liczba szacunów: 0
  • A- PIT BULL WEST COAST B- MMA, K1 C- Ring D- Michał Kita - Damian Grabowski E- Albert Kraus

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 15033 Data: 2010-06-08 11:11:31 Liczba szacunów: 0
  • A PIT BULL WEST COAST,SUPER PRO,HOFMAN TRUCKS B K1,MMA C RING D M.KITA VS D.GRABOWSKI E ALBERT KRAUS

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 15033 Data: 2010-06-08 11:14:07 Liczba szacunów: 0
  • A- Pitbull Westcoast B- MMA, K1 C- Ring D- Grabowski - Kita E- Albert Kraus

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 15033 Data: 2010-06-08 11:37:30 Liczba szacunów: 0
  • A - Pitbull Westcoast B - MMA , K1 C - Ring D - Michał Kita vs. Damian Grabowski E - Albert "Hurricane" Kraus

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 15033 Data: 2010-06-08 11:37:31 Liczba szacunów: 0
  • A) Pitbull Westcoast B) MMA i K1 C) Ring D) Michał Kita vs Damian Grabowski E) Albert "Hurricane" Kraus

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 15033 Data: 2010-06-08 11:37:45 Liczba szacunów: 0
  • A - Pitbull Westcoast B - MMA, K1 C - Ring D - Michał Kita vs. Damian Grabowski E - Albert "Hurricane" Kraus

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 15033 Data: 2010-06-08 12:56:43 Liczba szacunów: 0
  • A) PIT BULL WEST COAST B) MMA, K1 C) Ring D) Michał Kita - Damian Grabowski E) Albert Kraus

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 15033 Data: 2010-06-08 12:57:48 Liczba szacunów: 0
  • A- Pitbull Westcoast B- MMA K1 C- Ring D- Grabowski - Kita E- Albert Kraus

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 15033 Data: 2010-06-08 13:56:02 Liczba szacunów: 0