SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Bicek i tricek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Skoro robisz superserie to bictric lub odwrotnie i wtedy przerwa. Jakbys robil bic przerwa tric to przeceiz wtedy masz juz podpunkt b a nie c. Mysl logicznie, a na temat superserii mozesz poczytac w atlasie cwiczen albo w inych tematach. Ostatnio byl jakis gdzie ktos pytal czy faktycznie te superserie cos wiecej daja niz zwykle cwiczenie. Pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 12/26/2009 11:30:48 AM Liczba szacunów: 0
  • co daje L-glutamina- czy są przyrosty masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    n/c co do diety polecam lektoore tych postoow - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3626 Data: 11/3/2003 10:56:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Boostery przedtreningowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    no purple wrath dużo kumpli chwali c

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3701 Data: 6/21/2009 8:42:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplement na stawy

    Post
    Odżywki i suplementy

    imbir i kurkuma po łyżeczce dziennie. Witamina C w dawce 1000 - 2000mg. Najważniejsza jednak: rozgrzewka, technika i stretching.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 11/23/2011 10:04:27 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebuje rady dietetyka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Staraj się jeść owoce i warzywa, owoce rano, warzywa 4-5 razy na dzień, tak samo staraj się jeść 4-5 posiłków dziennie. Nieświeży oddech może być spowodowany jakąś infekcją ropną lub nieodpowiednim dbaniem o jame ustną. Magnezu dużo jest w orzechach włoskich, jest tam też sporo zdrowych tłuszczy. Pewnie brakuje Ci magnezu i witaminy C. Z warzyw [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 711 Data: 11/19/2011 2:50:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Np. Effect of tamoxifen on lipoprotein(a) and insulin-like growth factor-I (IGF-I) in healthy women. Eur J Cancer 1999 Apr;35(4):596-600 (ISSN: 0959-8049) Decensi A; Robertson C; Ballardini B; Paggi D; Guerrieri-Gonzaga A; Bonanni B; Manetti L; Johansson H; Barreca A; Bettega D; Costa A FIRC Chemoprevention Unit, European Institute of Oncology, [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4985 Data: 4/30/2004 2:01:08 PM Liczba szacunów: 0
  • CZY DOBRE ZARCIE OCENCIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mars ma posłużyć jako zrodlo tluszczy tak? bo jak tak to tutaj nie ma co porawiac brakuje tlusczy za malo ww poczytaj wiecej i ułóż diete od podstaw Tuńczyk 200g w oleju - w sosie wlasnym Twaróg 200g półtłusty -zalezy jaka budowa preferujemy chudy Makrela wędzona 160g -good Chleb baltanowski 200g - sam taki jadam Ryz bały 200g [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2/11/2007 8:45:22 AM Liczba szacunów: 0
  • który wybrać?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    podaruj sobie takie głupoty , tak jak przedmówca - weszłeś na to forum to poczytaj troche , jest tu w c.h.u.j wszystkiego czego tylko ci trzeba i za darmo , poza tym wszystkie porady tu są oparte o doświadczenie i sprawdzone a taki poradnik to skąd wiesz kto pisał a może to jakaś ściema , kto wie kto po drugiej stronie siedzi i ściąga z ciebie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 934 Data: 6/2/2004 1:18:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmeczenie=witaminy jakie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    to dodatkowo niech bierze: - witaminę C 2-3x1 - kwas foliowy (prep: folik) 1x1 - żelazo 1x1

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3844 Data: 11/12/2004 12:58:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmeczenie=witaminy jakie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozna, ale nie w takich dawkach jak są potrzebne. folik - 7 zł - wystarczy na 30 dni wit. C - 5 zł - wystarczy na 25 dni żelazo - ok. 8 zł - wystarczy na 30 dni.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3844 Data: 11/12/2004 1:42:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Po 2 Tygodniach na witaminie C

    Post
    Galeria Zdjęć

    a ile tej witaminy C brałeś, ze masz takie efekty??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6054 Data: 2/2/2005 2:22:17 PM Liczba szacunów: 0
  • najlepszego byku, oby sie w zyciu dobrze ukladalo. happy birthday dzis dla ciebie zanuca same slawy:

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4848 Data: 5/2/2008 11:39:11 AM Liczba szacunów: 0
  • co to takiego?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    K***A J***Ć co to jest. Weź utnij te badyle zanies do spawacza i niech ci lepi nowa lawke z tych rur/pretów/słupkow. Jak by chciał to by ulepil jakis sprzęcik z tego. Pzdr.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4182 Data: 5/22/2008 6:17:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie? PomocySzukam...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Czyli twoim celem jest redukcja? Z twojej wypowiedzi wynika że nie masz dużych możliwości treningowych. Najlepiej by było abyś zapisał się na siłownię. Aby zrobić dobrą redukcję musisz: a\ mieć dietę z ujenmym bilansem kalorycznym b\ mieć odpowiedni, bardzo intensywny trenig c\ dodać trening aerobowy Spełniając powyższe warunki na pewno [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2/6/2008 2:13:30 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC PRZY FBW!!! prośba

    Post
    Trening dla początkujących

    dodam że robie sytemem A-B-A ... nie A B C! pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 691 Data: 9/11/2009 9:37:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Minimalna podaż białka potreningowo

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jeżeli aminki krążą z WPC potreningowego i bialko wjedzie np. z gryczanej to i tak się synteza powinna zgadzać, co ? Jeszcze jak siedzi mi w głowie, że według obecnych badań osobom trenującym siłowo styka 1,4-1,8g białka/kg m.c. a u mnie idzie ~2,5 do tego w 8-10h

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2/10/2016 7:52:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Minimalna podaż białka potreningowo

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wiem o tym Wojtek doskonale. Tylko, że u mnie 180g stanowi ~2,5g/kg m.c. %-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2/10/2016 1:45:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny/korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozklad na kg m.c. ma dobry - liczyłem. Ważywa to podstawa ale z owocami bym nie szalał z uwagi na fruktoze.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 948 Data: 10/13/2010 10:14:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo dobre połączenie, tylko gdy dorzucisz dece będziesz musiał też zwiększyć dawke testa. Pozatym 2 środki na pierwszy cykl (a wszególności ten drugi środek -deca) jeszcze do tego przy Twoich wymiarach to zdecydowanie za grubo. Jak już MUSISZ WBIĆ I C.H.U.J to zostań przy tym teściu w dawkach takich jak podałeś. Jak przyłożysz sie do MICHY i [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3868 Data: 2/2/2011 8:54:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeśłi chodzi o Omega 3 to Tran Cod Liver Oil 550mg, w tabletce jest też witamina A i D, które pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji skóry i wzroku. Do metabolizmu organizmu czyli produkcji energii warto zabrać sobie jakąś witaminkę zawierającą jód, np. Kelp Algi Morskie. Do walki ze zmęczeniem i znużeniem witaminki B i C np. Selenium Bonus. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4198 Data: 3/24/2018 9:56:21 AM Liczba szacunów: 0