SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Ostrowia po 15zł? kupował ktoś ją?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to piekna historia... przeczytalem watek od poczatku i smię sadzic ze sprawa jest c***owa

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2010 6:17:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Lecznicze dawki Omega-3 (do P. Ambroziaka)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    prawda jakby bylo cos na rzeczy ze spozycie 200% zapotrezbwoania na jakas witamine czy wiecej to polowa - a nawet smialo mozna napisac ze kazdy z nas przynjamnije raz juz by nie zyla lbo mial problemy (nawet nie wiadomo z czym ale by mial) od lat spozywal komplex witamin B (miedzy innymi) gdzie sa kolosalne dawki wiekszosci witamin ztej grupy i zyje ba 'trawienie' lepsze ......i nie tylko tak samo witamina C profilaktycznie 1000mg widze ze azazel pyta gdzie moze o ladowanie o3

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7006 Data: 8/29/2011 3:30:13 PM Liczba szacunów: 0
  • KSW 17 ponownie w Łodzi.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nieźle się zapowiada. Ciekawe jak tym razem wypadnie Błachowicz. Ciekawe też jak pójdzie Irokezowi na naszych ziemiach (pewnie dobrze). Kibicuję też Chmielewskiemu i Mamedowi. Jak ściągnęliby Lombarda i Mamed by to wygrał to mógłby śmiało ruszać za ocean. No i zobaczymy jakie postępy zrobił Pudzian. A co z Różalem? A co do Puhakki - c***owe posunięcie. Zważywszy na to, że w jakimś wywiadzie zapytany o tatuaże powiedział, że to przeszłość. Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-09-23 20:26:52

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2011 8:25:47 PM Liczba szacunów: 0
  • KSW 17 ponownie w Łodzi.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Name Jesse Taylor Nick Name JT Money Record 20 - 7 - 0 (Win - Loss - Draw) Wins 5 (T)KOs ( 25 %) 10 Submissions ( 50 %) 5 Decisions ( 25 %) Losses 6 Submissions ( 85.71 %) 1 Decisions ( 14.29 %) Association Team Quest Height 6'1" (186cm) Weight 185lbs (84kg) Birth Date 1983-02-01 Age 28 City Murrieta, California Country United States Loss C.B. Dollaway Submission (Peruvian Necktie) UFC - Fight Night 14 7/19/2008 1 3:58 Zmieniony przez - OBELX w dniu 2011-11-23 13:28:31 Aha jak gość będzie w formie to zje mameda Zmieniony przez - OBELX w dniu 2011-11-23 13:29:57 tylko jak ma być w formie na tydzien przed biorąc walke... Zmieniony przez - OBELX w dniu 2011-11-23 13:31:36

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2011 1:27:36 PM Liczba szacunów: 0
  • CHICAGO PRO 2013

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    troche essy wrzuce https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/q71/s720x720/972012_10151704291626684_1847802793_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/q71/s720x720/972012_10151704291636684_688897201_n.jpg https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/q71/s720x720/998186_10151704294876684_1049073350_n.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/q71/s720x720/998186_10151704294871684_1315907285_n.jpg https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/q71/s720x720/998186_10151704294866684_96482175_n.jpg https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/q71/s720x720/998186_10151704294896684_413655834_n.jpg

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 13495 Data: 7/6/2013 11:35:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Zgadnij kto to-kulturysci znani i nieznani

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    A - 4 (Callender) B -1 (Padila) C - 3 (Dickerson) D - 6 (Columbu) E - 2 (Platz) F - 5 (Wilkosz)

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2016 8:19:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Foto relacja by kacper

    Post
    Doping

    zacznij od poczatku kuracji uzywac vit B6 200mg dzienie oraz witamine C 1000-2000mg

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 7251 Data: 5/1/2012 5:21:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc,ocena treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli chodzi Ci o progres, to radzę Ci przeczytać jeszcze raz co dokładnie napisałem ;) najpierw zwiększałem liczbę powtórzeń a później dokładałem sobie ciężar na plecy, bądź przywiązywałem na pas do podciągania. Przeraża mnie fakt, że za bardzo się bulwersujesz... przejmujesz aż tak mną ;_; zamiast dać mi jakieś konkretne rady, to odrazu dowalasz się do mnie tekścikami typu : "delikwent" . okej spoko. rozumiem. Nie jestem trenerem, inspirowałem się kanałami na YT, jeśli Ci na tym zależy kim to proszę bardzo, link na dole do filmu ;) Tak jak napisałem na początku, progres robiłem dokładając sobie nowe ćwiczenia bądź zwiększając iloś ć powtórzeń/ ciężar odważników. Przecież nie odrazu zrobię Ci pięćdziesiąt wymyślnych ćwiczeń typu archer pull ups. Jeśli chodzi Ci o musule upy to mam drążek w suficie, więc to nie jest takie proste to zrobić, choć w szkole sprawdzałem i zrobię kilka powtózeń :v https://www.youtube.com/watch?v=dbJLKesTltw Zmieniony przez - MyDestiny w dniu 2016-05-28 01:15:52

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 414 Data: 5/28/2016 1:15:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    cel treningow???? hmmmm... w zasadzie nie jest to ani nabieranie masy, ani jej utrata, raczej utrzymanie - generalnie celem treningow jest poprawa wydolnosci - trenuje lekkoatletyke, kiedys to byly sprinty, teraz biegi srednie, obecnie przygotowuje sie do biegu na 5km w polowie sierpnia dieta (mam nadzieje, ze nie musze tu calego jadlospisu wklepywac, bo to by troche zajelo ;) - niskotluszczowa, okolo 80 gramow bialka na dzien nie mam problemow z tluszczykiem, co do "suplementow" to uzywam magnezu, witaminy A+E, 1,5g wiatminy C - - - - - - - - - - - - - - - Trening: Lepiej mniej niż więcej, lepiej wolniej niż szybciej -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2003 9:49:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    Tak więc jeszcze raz: Trening koncze 21 21.05 posilek potreningowy wg. Waszych wskazowek. OK 23.00 jestem w domu i... czy teraz powinienem lyknac te 10gram cukrow, o ktorych pisales? NIE, WW LEPIEJ OD RAZU PO TRENINGU (W POSIŁKU POTRENINGOWYM WŁAŚNIE), NIZ 2 GODZ. PÓŹNIEJ, PRZED SNEM. BINIU NAPISAŁ: ODZYWKE WOLNOWCHALNIALNA PLUS WW TYPU CARBO (LUB MIESZANKE GLUKOZY Z FRUKTOZA (OSZCZEDNIE TEJ DRUGIEJ 10G WYSTARCZY W WIEKSZOSCI PRZYPADKOW) - tzn. 10g fruktozy zmieszanej z glukozą, lub carbo, ale ilość węgli w sumie większa niż 10g - ok. 0,8-1,0 g/kg m.c. 23.00 - W TO MIEJSCE DUUUŻO LEPIEJ BIAŁECZKO (NAJLEPIEJ DŁUGOWCHŁANIALNE, ALE JEŚLI NIE MASZ, TO TRUDNO). 23.05 ide spac TAK BĘDZIE DOBRZE PO TRENINGU SIŁOWYM, NATOMIAST PO BOKS/JUDO TO MOŻE MOŻNA COŚ ZMIENIĆ - NIE JESTEM PEWIEN. JA BYM BRAŁ ODŻYWKĘ 80%WW+20%BIAŁKO (CZYLI GAINER) PO TRENINGU (ROBIŁEM TAK DOŚĆ DŁUGO -KICKBOXING- I BYŁO DOBRZE), 1-2H PÓŹNIEJ KOLACYJKA (GŁÓWNIE BIAŁECZKO, TROSZKĘ "DOBRYCH" TŁUSZCZY (RYBKA BYŁABY ODPOWIEDNIA). - TO ZRESZTĄ MNIEJ WIĘCEJ TO SAMO CO PO SIŁOWYM, WIĘC NI WIEM, CZY NALEŻY COŚ ZMIENIAĆ. Co do skakanki - to dobre ćwiczenie wytrzymałościowe i na pracę nóg w boksie. Jeżeli jednak traktujesz je jak aeroby, to zmierz sobie tętno w czasie tego ćwiczenia - podejrzewam, że będzie dużo wyższe od zalecanegoo dla aerobów. MOCY przybywaj!

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2003 11:05:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    1.chelatowane: cynk magnez i wit b6 - poczytaj www.zma.sfd.pl 2.kreatyna przed treningiem 3g(jesli nasycenie bylo zrobione) q10 i wit c po sniadaniu 2kap po treningu ok glukoza bialko

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2005 6:56:15 PM Liczba szacunów: 0
  • wasze rowery

    Post
    Inne dyscypliny

    No po ostatnich zmianach specyfikacja wygląda tak : Rama : Author a-gang Stery:FSA Pig DH Amortyzator : Marzocchi Drop Off IV -będzie zmieniony na 66 Korby : Deore Pedały : NS Pancake terror Suport : LX Przerzutka Przód : Deore Przerzutka Tył : Deore Kaseta : Deore Łańcuch : LX Manetki : Deore Hamulce : tył:deore hydrulik/przód:525 haydraulik Piasty : tył:dartmoor x-force/ przód: Funn BBf Obręcze : tył:dartmoor blizzard prżód:AR DX 32 Szrychy : tył:DT Swiss /przód:Sapim Kierownica : FSA maximus/Bop Endo Mostek : NS Quark Sztyca: BBB Siodło:Selle Royal Opony :tył:Conti Diesel 2,5 /przód:Conti Petrol 2,5 Dętki:Michelin c-5 Gripy:dartmoor Wszystko się trzyma:D

    Odpowiedzi: 326 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2008 12:40:00 PM Liczba szacunów: 0
  • wasze rowery

    Post
    Inne dyscypliny

    to i ja sie pochwale, bo kosztowal mnie sporo pracy i jeszcze wiele przede mna, ale blokuje mnie kasa wiadomo:) rama 19 cali Fuji Bullit 2004 amorek Rock Shox pilot xc 2005 korba lx kaseta xt lancuch xtr przerzutka tyl/przod xt/deore klamkomanetki deore rapidfire obrecze alexrims td 17 piast fuji + shimano opony schwalbe racing ralph siodlo fuji skora sztyca alu fuji kiera i mostek ritchey comp rogi fuji chwyty ritchey wcs hamulce niestety winzipy mechaniczne 180/160 pedaly na wellgo c.21 chyba

    Odpowiedzi: 326 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2008 9:44:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Wysokie estro i prolaktyna na testo

    Post
    Doping

    Lece juz 3 dzien ed atd dam znac czy bedzie poprawa, wczoraj zlapalo mnie przeziebienie leze i sie wygrzewam do tego 1gram witaminy C dziennie obym wyszedl z tego jak najszybciej. Napiszcie cos o tym inhibit e czy mieliscie takie same jak ja?

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 19504 Data: 2/16/2012 7:00:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Wysokie estro i prolaktyna na testo

    Post
    Doping

    Sam kupiłeś te omke w aptece czy dil ci powiedział że jest z apteki ? :C

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 19504 Data: 5/28/2012 8:05:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Wysokie estro i prolaktyna na testo

    Post
    Doping

    Ja tak btw; żartowałem z tym tribem; a co do kortyzolu ..nie mam weny dzisiaj na naukę ,ale prost C 2-5gr i DLPA... nie spinaj się bo to w 90?% "mózg; Zmieniony przez - thatman w dniu 2012-07-10 13:12:32

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 19504 Data: 7/10/2012 1:08:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Wysokie estro i prolaktyna na testo

    Post
    Doping

    W w/w badaniu przeprowadzonym przez amerykańskich naukowców (Marsit i wsp.) zweryfikowany został wpływ stosowania 1g witaminy C na poziom kortyzolu i na relację kortyzol : testosteron w wypadku sportowców, a dokładnie – młodych ciężarowców. Mężczyźni poddani zostali w czasie trwania eksperymentu wysoko-objętościowemu, intensywnemu wysiłkowi o charakterze siłowym opartym o ćwiczenia podstawowe, wielostawowe. Okazało się, że kwas askorbinowy pozwala zdecydowanie obniżyć poziom kortyzolu we krwi. Różnice rejestrowane pomiędzy grupami były w badaniu krwi 24 godziny po zakończeniu wysiłku. Nie zanotowano wpływu na poziom testosteronu. Wynika z tego jednoznacznie ze suplementacja kwasem ascorbinowym moze byc bardzo przydatna podczas wykonywania forsownych treningów.Oryginalnych tekstów nie wstawiałem mysle ze te przetłumaczone fragmenty wystarczą. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-08-30 15:19:33

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 19504 Data: 8/30/2012 3:18:17 PM Liczba szacunów: 0
  • LION...Jeść czy nie jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Next question Moja Mamuska zakupiła mi Multiwitaminke z Krugera i zastanawiam sie czy lepsze są takie witaminy czy te w kapsułkach? na Opakowaniu jest napisane Prparat przeznaczony dla osób dorosłych i jako uzupełnienie diety w 10 niezbędnych witamin.Witaminy zalecane dla sportowców osob prowadzacych aktywny tryb zycia i osbob starszych. Skład: Regulatory kwasowości:Kawas cytrynowy i wodorowęglan sodu; fruktoza;witaminy :wiatmina C,niecyna,witamina E,kwas pantotenowy,Witamina B6,ryboflawina,tiamina,kwas foliowy,biotyna,witamina B12,skrobia kukurydziana,aromaty ,sok z buraka czerwonego,substancje słodzące:Cyklaminian sodu i sacharynian sodu. I czy to za bardzo chemi w tym nie ma? te sub słodzące np. Lepiej jest łykac witaminy w kapsułkach? No i jak mam juz te tabletki to kiedy najlepiej je wypic? Bo rano to nie za bardzo bo jak jem płatki na mleku to pozniej nie chce mi sie juz nic wlewac w siebie,bo czuje ze mam pełny zoładek. I jeszcze sie zastanawiam ile moze miec kcal taka jedna multiwitaminka rozrobiona z woda

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 18112 Data: 10/31/2005 9:56:49 AM Liczba szacunów: 0
  • FIBO Power Pro Men's Bodybuilding 2013

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Śmieszne sa te komentarze w jakiej to fatalnej formie był Cedric }:-( Zabrakło trochę docięcia ale pozamiatał pełnością i proporcjami. Co do Roberta to rzeczywiście widziałbym go wyrzej zaraz za C.M.(a może nawet ex eaquo :) Trzecie miejsce Nuna to porażka systemu i kompromitacja sędziów a Joja "bez nóg" przed Piotrkowiczem pozostawie bez komentarza :-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e21442f8b2114144b921cc9c7fa8fa13.jpg Zmieniony przez - realbb w dniu 2013-04-15 20:03:11

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 16232 Data: 4/15/2013 8:02:25 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM Ania Nawrot V-ce Mistrzyni Świata - Przygotowania na sezon 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    c.d. /SFD/2016/11/15/a57be2448225410ab23e8e0efa0097a2.jpg /SFD/2016/11/15/23db255a8693488d823a25cceaa8fdd5.jpg /SFD/2016/11/15/d1de84b306e44808835a99feb9654c51.jpg /SFD/2016/11/15/d4f08486c9854e428bb8ea47e624e94f.jpg /SFD/2016/11/15/045448ed0bff441db1df75a2337bbd85.jpg

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 18396 Data: 11/15/2016 4:18:53 PM Liczba szacunów: 1