c

Dzieki za fajne słowa od ditchdoc, chucknoris, MegaMuscle. Dokladnie nie potrzebuje wspolczucia i nie chce, tylko rady i informacje mnie interesuja i dlatego zalozylem ten temat, a nie dlatego zeby uslyszec ze to c***owo wyglada, bo z tego sobie zdaje sprawe. Nie umiem powiadomic Mavashiego, albo nie idzie bo nie ma maila. jesli ktos by mogl to [...]

Dla mnie the best Pudliszki Heinz i Hellmans w c*** drogie

preperat na powiekszenie penisa i na wzmocnienie erekcji:) pewnie powiecie ze lipa ale przegrzebalem wszystkie fora w pl i zagraniczne i ma mega pozytywne opinie a w srodku w skladzie tam jest rzekl bym lipa( bo aakg,zen szen,witam c, e, i takie tam skaldniki tylko) chyba ze cos jest tam ukrytego niewiem ale pelno zadowolonych ludzi

jest prześliczna :-) http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/602792_558152220872267_853917759_n.jpg http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/580064_557995584221264_2013455099_n.jpg http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/551357_545529145467908_480643169_n.jpg [...]

Dzisiaj trening w sumie jeszcze normalnie (tylko, że nie chce mi sie przepisywać obciążeń z zeszytu%-) ), ale bede musial zrobic pare lzejszych treningów bo czuje ze lapie mnie przeziebienie. Pare dni dam wit c 3-4g dziennie i bedzie ok :-))

Pag-man, ale tam aktywni też dostają za free co miesiąc odżywki za kilkaset złotych, czy po prostu mogą taniej kupić? SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Bierz się za Ostrowię Michał... Będziesz mógł - wzorem Marka.C - pojechać po niej ostro i pewnie znajdziesz wielu adwersarzy, bo to chyba największy hicior ostatnich lat. Praktycznie bez reklamy, bez sieci dystrybucji podbiła serca i żołądki pakerów Chyba mało kto by jej nie spróbował...

Na Twoim miejscu najpierw zrobił bym badania krwi i hormonów (tarczyca-tsh,ft3,ft4 , testosteron ,estradiol) a także cukier . I sugerował bym na przejście na LC powiedzmy takie wartości: 200 gram białka 150 gram węglowodanów 150 gram tłuszczu Bazowałbym na rybach , jajka drobiu , wieprzowinie i wołowinie . Oczyściłbym dietę z płatków musli , [...]

no z.a.j.e.b.i.s.c.i.e jak na 16 lat :D chcialbym miec taka genetyke pozdro

Ależ się rozpisał. Olej typy sylwetek. Chcesz schudnąć skutecznie i bezpiecznie licz kalorie, bądź na deficycie kalorycznym. Spalacze nie będą ci do niczego potrzebne. Zarzuc przed treningiem kawę i tyle. Na odporność cynk, witamina C D, biostymina

Calkiem przypadkiem(pierwszy raz trafilem na ta strone:) )znalazlem przez wyszukiwarke strone, a na niej przemyslenia kogos o silowni i koksiarzach, tu link: http://www.nastolatek.pl/pokaz.php?a=art&ida=521 a tu text: "Postanowiłem napisać ten artykuł, gdyż jestem po prostu zszokowany tym co się dzieje w świecie Polskiej kulturystyki, z [...]

ale co wy k********* p.i.e.r.d.o.l.i.c.ie !!?? Ja tyram juz 4 lata i nie mam zamaiaru brac tego syfu...na h.u.j mi on jest potrzebny zeby miec wiecej miecha i siły ??!! No fakt przydało by sie ale sa odzywki i trzeba byc cierpliwym ale kto jest cierpliwy w tych czasach ???!! Wiekszosc tylko by brało te mietki,omki aby rosły i rosły...I h.u.j z [...]

ciekawe jak zareagują zagorzali fanatycy marka c jak sie dowiedzą że jest za podjadaniem mąki do śniadania widać lepsza mąka jak twaróg

zalezy komu. jak kogos lubia, to witamine c, jak nie lubia, to xenne

dobrze motywuje utwor DMX'a Up and here czy jakos tak to co lecialo w dvd ronniego C

Panie Andrzeju prosiłbym o dobrą rozpiskę suplementów które posiadam, sam już sobie rozpisałem ale chce znać Pana opcję: Bcaa Xtra, HMB(500mg kap.), Therm Line II, Kreatyna mono w proszku, Vita-min plus, Chela cynk, wit c 500 mg, oraz białka olimp(ale to jako uzupełnienie) może coś dokupić? Pozdrawiam

Filmy się już uploadują na YT :) Jestem przeziębiony, czy 1-2g witaminy C dziennie coś pomogą?

PROJEKT MASA - Dzień 31 (17.11.2013) Coś mi jeździło po jelitach więc zjadłem nieco mniej niż zwykle. Dalej jestem przeziębiony. Trening Przeżyłem cały, ale musiałem odpuścić wykroki bo czwórek nie czułem zupełnie i nie mogłem wstać nawet z 10-tkami w łapach. LEGS Przysiady ze sztangą na barkach - Właściwie to było 103,5kg ale przy takiej wadze to [...]

PROJEKT MASA - Dzień 32 (18.11.2013) Wyspany w miarę. Domsy na nogach wszędzie. 4ki, 2ki i nawet łydki. Trening BRAK Dieta Białko: 231g Węglowodany: 249g Tłuszcze: 280g Posiłek 1: 120g chleba żytniego razowego 50% 130g goudy 25g masła 50g kiwi Posiłek 2: 350ml mleka 30g białka 50g płatków owsianych 50g wiórków kokosowych Przekąska: 100ml mleka 25g [...]

PROJEKT MASA - Dzień 42 (28.11.2013) Gorszy okres zakończony :) Dziś trening zrobiony w 100% tak jak chciałem. Ciężary nieco niższe szczególnie w siadach, ale chyba na dobre wyszły takie lżejsze. Trening Ogólnie całość trwała równe 2,5h. Od początku rozgrzewki do końca ostatniej serii 1:50. Potem 10min na składanie sprzętu i rozciąganie, a potem [...]