SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dietka do oceny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wszedzie masz po posilku witaminy, a 9:00 - (1h po posilku)B complex, wit C (200mg) lepiej tez po posilku walic je :) noo i cos tam tej witaminy C duzo, moze za duzo... BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 6/22/2003 11:42:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Nietuzinkowy zestaw witamin- czy warto ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Acerola plus wit c + bloflawonoidy cytrusowe w aptece wit c z treca jest bardzo dobra

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 13383 Data: 3/26/2017 9:02:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Nietuzinkowy zestaw witamin- czy warto ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    witamina c fajnie i spoko wyjaśniona. Tylko a pro po pietruszki. Wysoką zawartość masz w liściach/natce, a nie samym korzeniu. Chwała temu, kto zje 200 g tej zieleniny :D Odnośnie białka konopnego, to nie ma nic w 50% pełnowartościowego, czy na odwrót hehe ;) . Sam stosunek egzogennych aminokwasów raczej wzorowy nie jest, a i wchłanialność białka [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 13383 Data: 4/13/2017 11:55:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Nietuzinkowy zestaw witamin- czy warto ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko konopne 74 bv, też nie rozdzielajmy jaja na samo białko, bo odżywka konopna również nie zawiera w sobie samego białka :-) . Fruktoza w niewielkich ilościach jako uzupełnienie glikogenu wątrobowego jak najbardziej. W korzeniu masz na 100 g - 40 mg wit. c, więc średnio. Jeśli chodzi o tą zawartości wit. d w chlorelli to raczej ciężko, [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 13383 Data: 4/14/2017 4:00:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Nietuzinkowy zestaw witamin- czy warto ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tutaj dość fajnie zostało wszystko opisane http://potreningu.pl/articles/2911/nieporozumienie-zwiazane-z-fruktoza "Tego typu teorie prowadzą niekiedy do nieracjonalnych zachowań żywieniowych, których skutkiem może być zubożenie diety w ważne składniki pokarmowe." Można by wiedzieć w jakie ważne składniki pokarmowe dieta zostaje zubożona? Bo ja nie [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 13383 Data: 4/14/2017 4:19:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa nr 2 na poważnie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Siemanko, ten miesiąc był owocny :-P. Zmieniłem plan bardziej pod PowerBuilding, mam zamiar wykorzystać ostatnie chwile na masie zwiekszając jak najbardziej sile w przysiadzie, matrwym, wyciskaniu sztangi i OHP. O moich znakach zapytania i planach redukcyjnych napisze na dole :D A teraz podsumowanie miesiąca. Biceps: 35,5-->36 (+0,5cm) Klatka: [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 14168 Data: 1/28/2017 3:21:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężkie zawody się jutro zapowiadają. W weteranach znane nazwiska i będą ciężsi. Za to w 70 mniej znane nazwiska, ale suchary z dupami pocietymi. To jeden z Twoich przeciwników - podopieczny Adama Sukera [...]

    Odpowiedzi: 9923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2015 11:07:00 PM Liczba szacunów: 0
  • wczoraj też narzekałem na złe sampoczucie od 3 dni ,kolega powiedział mi ,ze to "sks" i wcale mnie nie pocieszył :( Zmieniony przez - C Z U N G w dniu 2015-08-09 17:34:21

    Odpowiedzi: 9923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2015 5:33:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Przebywasz na kole podbiegunowym? Dziś znów zapowiada sie ok 35 st C

    Odpowiedzi: 9923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2015 11:09:18 AM Liczba szacunów: 0
  • nie nudza Ci sie takie treningi w domu w pojedynkę? siłka domowa fajna ,nigdy jej nie pokazywałeś wcześniej,no albo ja byłem w innym miejscu w tym czasie ,rzadko tu bywam ostatnio :( Zmieniony przez - C Z U N G w dniu 2015-10-09 19:28:52

    Odpowiedzi: 9923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2015 7:20:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Silny wiatr prosto w oczy - takie życie. Zwiększyć dawkę vit C i do przodu. powodzenia

    Odpowiedzi: 9923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2015 9:37:22 PM Liczba szacunów: 0
  • z ta masa panek-ojanek nawet fajnie wyglada a nie jakis tam ogryzek /SFD/Images/2016/1/8/72c942f06d8b43a7a78adb601fb83d6d.jpg Zmieniony przez - C Z U N G w dniu 2016-01-08 13:17:00

    Odpowiedzi: 9923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2016 12:53:28 PM Liczba szacunów: 0
  • dopiero teraz zobaczyłem ten niby taborecik ,zawsze sobie wyobrazalem ,ze to cos mniejszego ,a to stol normalnie jest Zmieniony przez - C Z U N G w dniu 2016-01-10 15:16:49

    Odpowiedzi: 9923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2016 2:50:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Ojan ,a nie myslałes o wskakiwaniu obunóż na jakas skrzynie czy cos ,tylko blagam:-{ nie na ten stolik he he Zmieniony przez - C Z U N G w dniu 2016-01-10 17:52:40

    Odpowiedzi: 9923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2016 5:49:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Faktycznie, deprymujące to jest :-( Nie tak dawno jeszcze potrafiłem sobie sam całe plecy umyć, teraz muszę małżonkę prosić o pomoc. Nie żebym narzekał, ale nie wiem jak sobie z tym problemem poradzę gdy do pracy pojadę.................moze przbij gwozdziem gabke do sciany hihi nie dość że plery umyje to jeszcze się podrapie, niegłupi [...]

    Odpowiedzi: 9923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2016 8:53:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Wyłamałem się ze swoich wątpliwości! Przejechałem na rowerze 25km. Po południu zrobiłem niby MC: 48kgx6p 88kgx4p 118kgx2p 138kgx2p Filmik się ładuje. Pójdę na wieczorny marsz. Wspomagam się kreatyną i beta-alaniną (okazało się, że jeszcze to mam z nagród). Oprócz tego jem białko C-6 https://youtu.be/9TNvd1mCxxM Zmieniony przez - ojan w dniu [...]

    Odpowiedzi: 9923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2016 6:17:56 PM Liczba szacunów: 1
  • Warto się zaopatrzyć w vit C w proszku i dziennie min 2 gramy używać. W sklepie SFD jest w bardzo przystępnej cenie- starczy na ponad pół roku Dla sportowców jest to nieodzowny suplement: -wzmaga synteze białka-nie tylko mieśni ale i ciał odpornościowych -lepsza regeneracja stawów,sciegien,kośći -lepsza ogólna regeneracja powysiłkowa -świetnie [...]

    Odpowiedzi: 9923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2016 8:46:32 AM Liczba szacunów: 1
  • Zazdroszczę...jest pan silny, dla mnie to są (na razie) nieosiągalne ciężary w wiosłowaniu. "Czego się nie robi dla chwilowego spokoju?" To już każdy facet zna :) Dobrze piszesz: "na razie". Każdy trening zwiększa Twoje możliwości! (U mnie już to nie działa - tzn. moje maksy pozostały w przeszłości). Przejechałem na rowerze 30km z szybkością ok. [...]

    Odpowiedzi: 9923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2016 1:33:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Okazało się, że po 30 minutach (czyli w sumie po 60 minutach) cukier wrócił do stanu początkowego 91. Wydaje się, że poprzednie białko miało więcej cukru chociaż obecne wydawało mi się słodsze :-). Będę do zawodów popijać białko C-6 :-)

    Odpowiedzi: 9923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2017 6:10:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Też mam C-6; marcepanowe :-) Z mlekiem spoko. Z wodą - niespecjalne.. Sporadycznie piję.

    Odpowiedzi: 9923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2017 7:33:03 PM Liczba szacunów: 0