SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Nie łap się za soki. Jeśli po 2,5 roku treningów masz taką niedowagę to: a: źle ćwiczysz b: źle się odżywiasz lub nie jesz wcale c: jesteś chory na jakąś przewlekłą chorobę Dopuszczam również kombinację wszystkich punktów jednocześnie. Proponuję odwiedźić dobry sklep z odżywkami i dietetyka.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 9/8/2009 7:30:15 PM Liczba szacunów: 0
  • USG?!

    Post
    Doping

    Badanie moczu artykuł lek. med. Agnieszki Zakrzewskiej Badanie moczu może pomóc w rozpoznaniu choroby nerek i wątroby oraz dróg moczowych. Pozwala ocenić predyspozycje do tworzenia się kamieni, a także ułatwia diagnozę cukrzycy i żółtaczki. Do badania laboratoryjnego powinno się oddać ok. 100-150 ml porannego moczu do dowolnej, dokładnie umytej i wyparzonej, najlepiej szklanej buteleczki. W aptekach są też do kupienia (ok. 1zł) gotowe do użycia jałowe plastikowe pojemniki, specjalnie przeznaczone na zebranie moczu. Buteleczkę czy pojemnik po napełnieniu należy podpisać imieniem i nazwiskiem. Przed badaniem nie jest wymagane żadne specjalne przygotowanie, chociaż aby uniknąć błędów laboratoryjnych i uczynić badanie jak najbardziej wiarygodnym, warto zapoznać się z niektórymi zasadami wynikającymi z zakresu badania. Badanie ogólne moczu jest często niedocenianym, ale niezwykle ważnym badaniem diagnostycznym. Jest proste do wykonania i stosunkowo tanie, a przynosi bardzo wiele informacji. Nie jest też związane z żadnym ryzykiem, jest całkowicie nieinwazyjne. Zwykle wykonuje się je w każdym rejonowym laboratorium analitycznym po uprzednim skierowaniu przez lekarza pierwszego kontaktu. Jeżeli jednak chcemy wykonać je odpłatnie i skontrolować funkcję naszych nerek, można je także przeprowadzić w każdym laboratorium prywatnej służby zdrowia, a kosztuje wtedy około 10 zł. Wyniki interpretuje lekarz zlecający badanie. Wszystkie informacje zawarte na wydruku dotyczą następujących właściwości i składników moczu. Właściwości fizyczne moczu ciężar właściwy moczu Wartość ta powinna wynosić od 1,016 do 1,022 kg/l. Ciężar właściwy moczu nie powinien nigdy zbliżać się do wartości ciężaru wody, czyli 1,000 kg/l, gdyż świadczyć to może o utracie bardzo ważnej funkcji nerki, jaką jest zagęszczanie moczu. Często jest to pierwszy objaw sugerujący rozpoczynającą się niewydolność nerek - ciężką chorobę tego narządu. barwa moczu Barwnik zwany urochromem barwi prawidłowy mocz na kolor słomkowożółty. Intensywność tego koloru świadczyć może o stanie nawodnienia organizmu: po wypiciu dużej ilości płynów mocz staje się niemal bezbarwny, natomiast w stanach odwodnienia przybiera barwę intensywną, pomarańczowobrązową. Zabarwienie moczu zmienia się na skutek przedostania się do niego różnych barwników: np. po zjedzeniu buraków mocz staje się różowy, gdy zażywamy dużo witaminy B - mocz jest intensywnie żółty, gdy leczymy zakażenie dróg moczowych błękitem metylenowym, mocz przybiera barwę niebieskozielonkawą, w żółtaczce mocz jest zielonożółty, a czasem przybiera kolor ciemnej herbaty, wreszcie może stać się różowy lub purpurowoczerwony, jeżeli przedostanie się do niego krew, a ściśle rzecz biorąc, czerwony barwnik krwi, czyli hemoglobina. Już 0,5 ml krwi dodane do 1 litra moczu spowoduje zmianę barwy moczu zauważalną bez trudu dla oka. Pracownia analityczna, w której wykonywane jest badanie, wyszczególnia jedynie obecność dwóch barwników: urobilinogenu oraz bilirubiny. przejrzystość moczu Prawidłowo świeżo oddany mocz jest zwykle przejrzysty i klarowny. W miarę stania mętnieje. Mocz od początku mętny występuje w ropnych zapaleniach dróg moczowych i niektórych postaciach kamicy nerkowej. odczyn moczu Prawidłowy mocz wykazuje odczyn lekko kwaśny, czyli jego pH jest równe 5,5. W zakażeniach dróg moczowych i w niektórych typach kamicy nerkowej jego odczyn może być obojętny, a nawet zasadowy i wtedy jednym z elementów leczenia zaleconym przez lekarza będzie zakwaszenie moczu. Najprostszym sposobem jest podawanie kwasu askorbinowego, czyli witaminy C w małych dawkach. białko W moczu ludzi zdrowych wydalane są niewielkie ilości białka. Zwykle nie przekraczają one 100 mg na dobę. U tego samego człowieka stężenie białka w moczu, czyli tzw. białkomocz, w różnych porach dnia może być bardzo różne. Dlatego też dla uzyskania dokładnych danych o wielkości białkomoczu powinno się określać ilość białka w moczu dobowym. Jest to parametr szczególnie istotny, gdyż najczęściej jest następstwem chorób nerek lub też schorzeń dróg moczowych. Znaczne ilości białka tracimy w chorobach kłębuszków nerkowych, nieco mniejszy białkomocz może towarzyszyć kamicy nerkowej, zapaleniom dróg moczowych. Obecność białkomoczu można stwierdzić także u niektórych pacjentów z niewydolnością krążenia czy w czasie wysokiej gorączki w przebiegu chorób ogólnoustrojowych. Obecność białka w moczu zawsze wymaga wyjaśnienia i konsultacji lekarza, ale nie zawsze przesądza o rozpoznaniu choroby. Czasem bowiem, szczególnie u ludzi młodych, białkomocz może pojawiać się w stanie pełnego zdrowia po dużym wysiłku fizycznym, pod wpływem zimna lub po energicznym badaniu okolicy lędźwiowej, gdzie znajdują się nerki. cukier Gdy stężenie cukru w surowicy krwi przekracza 180 mg% przez dłuższy czas w ciągu doby, a tak dzieje się czasem u chorych z cukrzycą, można się spodziewać, że glukoza z krwi zacznie przedostawać się do moczu. Obecność więc cukromoczu informuje o tym, że cukrzyca jest nieprawidłowo leczona. ciała ketonowe (aceton i kwas acetooctowy) Związki te mogą być obecne w moczu osób niedożywionych, pozostających na diecie bogatotłuszczowej, w stanach gorączkowych, przy ciężkiej niewydolności nerek. Najczęściej jednak ciał ketonowych poszukuje się u osób chorych na cukrzycę, gdyż ich obecność świadczy pośrednio o tym, że choroba ta jest nieprawdłowo leczona. Wykonywanie co najmniej raz w miesiącu badania ogólnego moczu na obecność ketonów i cukru czy też prostszego domowego testu paskowego Ketostix jest obowiązkiem każdego chorego na cukrzycę. bilirubina Nie powinno się znajdować tego barwnika w moczu zdrowego człowieka. Stężenie całkowite bilirubiny w osoczu zdrowego człowieka wynosi 0,2-1,0 mg/100 ml. Podwyższony poziom tego barwnika w moczu świadczy o chorobie wątroby i dróg żółciowych, pomaga w różnicowaniu typów żółtaczek. urobilinogen Wydalany jest przez nerki z moczem w ilości ok. 4 mg na dobę. Zmiany w ilości wydalanego urobilinogenu są brane pod uwagę w różnicowaniu żółtaczek. Z moczem wydalamy jednorazowo zwykle bardzo małe ilości tego barwnika - ok. 0,1 mg. Badanie osadu moczu nabłonki Są to złuszczone komórki nabłonka płaskiego lub komórki nabłonkowe pochodzące z nerek i dróg moczowych, których obecność nie ma istotnego znaczenia rozpoznawczego. krwinki białe, czyli leukocyty Człowiek zdrowy wydala w moczu w ciągu doby od 1,5 do 4 milionów leukocytów, co przy rutynowym badaniu osadu moczu odpowiada obecności 1-5 leukocytów w polu widzenia pod mikroskopem. Stwierdzenie w polu widzenia 10 i więcej leukocytów przemawia za istnieniem leukocyturii, tj. zwiększonego wydalania krwinek białych. Jest ono wynikiem przenikania krwinek białych do moczu w jakimkolwiek odcinku układu moczowego. Najczęstszą przyczyną są ostre i przewlekłe bakteryjne zakażenia układu moczowego. Po stwierdzeniu znacznej ilości leukocytów dla potwierdzenia istnienia zakażenia konieczne jest wykonanie posiewu moczu i wyhodowanie w pracowni bakteriologicznej bakterii odpowiedzialnej za zapalenie. krwinki czerwone, czyli erytrocyty Krwiomocz, podobnie jak białkomocz, jest bardzo częstym objawem chorób układu moczowego. W moczu ludzi zdrowych mogą być wydalane erytrocyty w liczbie nie przekraczającej 3 milionów na dobę, co odpowiada obecności 1-2 krwinek czerwonych w polu widzenia w badaniu ogólnym moczu. Źródłem krwinkomoczu (niewielka, niewidoczna dla oka utrata krwinek czerwonych) lub krwiomoczu może być uszkodzenie zarówno nerki, jak też każdego odcinka dróg moczowych. Najczęstszą, najbardziej popularną przyczyną jest kamica nerkowa, a szczególnie atak kolki nerkowej. Niekiedy jednak przyczyny krwiomoczu są bardziej skomplikowane. Nierzadko, aby dojść do rozpoznania, należy przeprowadzić szereg badań laboratoryjnych, radiologicznych, urologicznych, a nawet w szczególnych przypadkach wykonać biopsję nerki. wałeczki Tą dziwną nazwą określa się białkowe odlewy mikrofragmentów nerki. Są one niekorzystnymi elementami badania moczu, gdyż najczęściej świadczą o poważnej patologii nerek. W prawidłowym moczu może występować niewielka liczba wałeczków szklistych, zwłaszcza po wysiłku fizycznym. Podkreślić należy, że w moczu stojącym długo w naczyniu, gdy zmienia się jego odczyn z kwaśnego na zasadowy, dochodzi do rozpuszczania się wałeczków. Dlatego też należy poszukiwać ich w osadzie świeżo oddanego moczu. składniki mineralne W prawidłowym moczu kwaśnym mogą występować niewielkie ilości kryształów kwasu moczowego, moczanów wapnia i szczawianów wapnia. Zwiększona ich ilość w pojedynczej próbce moczu wymaga powtórnego badania i dalszej diagnostyki pod kontrolą lekarza. Vademecum badania moczu Nawet przy braku jakichkolwiek objawów ze strony układu moczowego i nerek, bez przewlekłych chorób, badanie ogólne moczu powinno się wykonywać co rok. Aby badanie moczu było miarodajne i obiektywne, koniecznie trzeba wykonać je po całonocnej (co najmniej 5-godzinnej) przerwie w oddawaniu moczu. Przed oddaniem moczu do badania warto unikać spożywania pokarmów, które zawierają barwniki, oraz leków zmieniających zabarwienie moczu. Jeżeli chcemy uniknąć pomyłek w wyniku, nie czekajmy kilku godzin po oddaniu moczu z dostarczeniem go do laboratorium, zróbmy to możliwie szybko. W dniu poprzedzającym badanie nie należy wykonywać ciężkich wysiłków fizycznych. Warto także unikać wysokobiałkowej diety. Nie powinno się lekceważyć nagle pojawiających się nawet krótkotrwałych epizodów bezbólowego krwiomoczu i bezwzględnie skonsultować się w takich przypadkach z lekarzem. Krwinki czerwone obecne w badaniu osadu moczu kobiet nie muszą pochodzić z dróg moczowych, ale z dróg rodnych, dlatego należy unikać wykonywania badania ogólnego moczu 2-3 dni przed spodziewaną miesiączką, jak też tuż po zakończeniu krwawienia miesięcznego. "Żyjmy dłużej" 8 (sierpień) 1999 Dodatkowe badanie moczu artykuł lek. med. Agnieszki Zakrzewskiej Szczególnie dokładnym badaniem moczu jest tzw. dobowa zbiórka moczu i posiew moczu. Umożliwiają one nie tylko zdiagnozowanie różnych chorób układu moczowego, ale też wnikliwe skontrolowanie pracy całego ustroju. Dobowa zbiórka moczu Jest zlecana przez lekarza pierwszego kontaktu lub przez lekarza specjalistę. Służy zdiagnozowaniu przewlekłych chorób nerek lub pomaga ocenić stopień tracenia z moczem pewnych związków chemicznych w chorobach metabolicznych. Dzięki tak wnikliwemu badaniu moczu uzyskuje się obiektywne stężenie badanej substancji niezależnie od zmiennego jej wydalania w czasie całego dnia. Badanie wymaga cierpliwości. Mocz bowiem powinien być zbierany przez pacjenta od porannej porcji przez cały dzień i noc aż do rana dnia następnego. Mocz oddaje się do słoja lub innego czystego pojemnika z podziałką, by po 24 godzinach zbiórki można było, z jak największą dokładnością określić w mililitrach, a nie "na oko", ilość wydalonego moczu. Słój można przechowywać w temperaturze pokojowej w łazience. Do laboratorium natomiast dostarcza się zwykle tylko niewielką, tzn. 100-200 ml, próbkę zebranego moczu po jego dokładnym wymieszaniu, jednocześnie podając ilość zebranego moczu. Na podstawie dobowej zbiórki moczu określa się: wielkość białkomoczu dobowego Dzięki dokładnie określonemu dobowemu wydalaniu białka z moczem w ciągu doby można łatwiej rozpoznać niektóre przewlekłe zapalenia układu moczowych aż do odmiedniczkowego zapalenia nerek. Jeżeli otrzymamy wynik: z wartością poniżej 0,5 g białka/dobę, jest to znikomy białkomocz, z wartością od 0,5 do 3,5 g białka/dobę, jest to białkomocz mierny gdzie wartość białkomoczu będzie powyżej 3,5 g białka na dobę, wskazująca na znaczne uszkodzenie kłębuszka nerkowego, co w każdym przypadku wymaga dokładnego wyjaśnienia. Może świadczyć o występowaniu zespołu nerczycowego. wielkość cukromoczu dobowego Wydalanie cukru z moczem bardziej niż innych substancji uzależnione jest od poziomu cukru w surowicy krwi i waha się w ciągu dnia, zwiększając się znacznie po posiłkach w nieprawidłowo leczonej cukrzycy. Podczas gdy zdrowa nerka może wydalać do 150 ml glukozy na dobę, to wydalanie cukru z moczem u ludzi chorych sięga niekiedy nawet kilku gramów. Określenie wielkości utraconego cukru w moczu dobowym przynosi cenne informacje na temat prawidłowego leczenia cukrzycy (dobowa zbiórka moczu na cukier), a także na temat tego, czy w przebiegu cukrzycy doszło do uszkodzenia kłębuszków nerkowych (dobowa zbiórka moczu na białko lub znacznie bardziej dokładne i czulsze badanie - dobowa zbiórka moczu na wydalanie frakcji białkowej, zwanej albuminami). liczbę krwinek białych, czyli leukocytów Najdokładniejszym miernikiem liczby leukocytów wydalanych z moczem jest oznaczenie liczby krwinek białych wydalonych na dobę lub w czasie 12 godzin i określanych mianem liczby Addisa (dawniej używano jeszcze określenia liczby leukocytów wydalonych z moczem w ciągu minuty i nazywano to badanie liczbą Hamburgera). Obecnie obliczanie liczby Addisa czy liczby Hamburgera stało się mniej popularne, a jeszcze nie tak dawno była to jedna z ważnych metod rozpoznawania zakażenia układu moczowego czy przewlekłego bakteryjnego zapalenia układu moczowego. Teraz raczej wykonuje się posiew moczu, gdyż jest dokładniejszy i wnosi więcej informacji. Do badania liczby Addisa mocz zbiera się do naczynia dokładnie przez 12 godzin (np. od 19 do 7 rano). Przed rozpoczęciem badania należy opróżnić pęcherz do ubikacji, a następnie przy zachowaniu normalnej ilości wypijanych płynów oddawać każdorazowo mocz do słoja aż do godziny 7 rano. Do laboratorium natomiast należy dostarczyć całą ilość zebranego moczu, a gdy mamy możliwość dokładnego zmierzenia całej objętości, oddając mocz do słoja z podziałką, wystarczy przynieść jedynie około 100-mililitrową próbkę moczu. Za normę liczby Addisa dla krwinek białych przyjmuje się 650 tys. do 3 mln leukocytów wydalanych w ciągu doby. liczbę wałeczków wydalanych z moczem w ciągu doby To badanie jest rzadko zlecane. Oznaczenie liczby wałeczków jest bardzo specjalistycznym badaniem. Prawidłowo powinno się stwierdzać od 2 tys. do 5 tys. wałeczków szklistych na dobę. Jego podwyższony poziom służy do różnicowania chorób nerek. liczbę minerałów wydalanych na dobę przez nerki Najczęściej wykonuje się dobową zbiórkę moczu na wapń, fosfor, sód, potas. Na przykład wydalanie dobowe wapnia z moczem może posłużyć urologowi w leczeniu kamicy nerkowej, a także wykryje skłonność do samoistnego tracenia wapnia z moczem lub skontroluje jego przyswajanie w czasie leczenia preparatami wapnia w osteoporozie. W niektórych schorzeniach wykonuje się specjalistyczne testy określające, czy nerka ma zdolność oszczędzania takich pierwiastków jak sód i potas, co pośrednio świadczy albo o jej uszkodzeniu w przebiegu zaburzeń gospodarki elektrolitowej, albo też o braku pewnych hormonów. poziom hormonów Jest badaniem rzadko zlecanym i należy do bardzo specjalistycznych, które są pomocne w różnicowaniu skomplikowanych endokrynopatii, tzn. patologii hormonalnych. Badanie służy np. oznaczeniu kortyzolu przy podejrzeniu zaburzeń wydzielania hormonów w nadczynności lub niedoczynności kory nadnerczy czy patologii przysadki mózgowej wydzielającej hormony stymulujące z kolei wydzielanie kortyzolu. Posiew moczu Posiew moczu może wskazać, jaka bakteria jest odpowiedzialna za zakażenie układu moczowego. Jest to badanie moczu zlecane przez lekarza dla potwierdzenia istnienia zakażenia dróg moczowych, które najczęściej przebiega z widocznymi, a nierzadko bardzo przykrymi dolegliwościami. Należą do nich trudności z oddawaniem moczu, uczucie bolesnego, nieprzyjemnego parcia na mocz, częste oddawanie moczu z wrażeniem niepełnego opróżnienia pęcherza moczowego, krwiomocz, a niejednokrotnie także objawy ogólne pod postacią gorączki z dreszczami, biegunki czy nudności. Istnieją dwie sytuacje, gdy posiew moczu powinien być wykonywany nawet przy braku objawów wymienionych powyżej, a zakażenie leczone niezależnie od objawów. Należy do nich zakażenie u osób (szczególnie mężczyzn) z cewnikami założonymi na stałe do pęcherza moczowego oraz zakażenia (czasem bezobjawowe) u kobiet w ciąży, które stwierdza się najczęściej po wykonaniu rutynowego comiesięcznego badania ogólnego moczu. Wykonanie posiewu moczu Jest znacznie bardziej skomplikowane niż wykonanie badania ogólnego moczu. Mocz oddaje się do specjalnego wyjałowionego, a więc oczyszczonego ze wszystkich bakterii naczynka (plastikowego lub szklanego), które wcześniej należy pobrać w laboratorium, gdzie będziemy wykonywać badanie. Do badania wykorzystuje się mocz z tzw. środkowego strumienia, co oznacza, że pierwsze krople moczu oddaje się do toalety, następnie do jałowego naczynka, a resztę ponownie do toalety. Oddanie moczu powinno się poprzedzić umyciem zewnętrznych narządów płciowych ciepłą bieżącą wodą bez dodatku mydła po to, by uniknąć ryzyka zanieczyszczenia próbki bakteriami bytującymi na skórze. Jeszcze większe znaczenie ma w tym przypadku szybkie dostarczenie naczynka z moczem do laboratorium, gdyż przechowywanie go przez kilka godzin w temperaturze pokojowej grozi namnożeniem się bakterii i uzyskaniem fałszywie dodatniego wyniku. W sytuacjach wyjątkowych, gdy istnieje konieczność dłuższego przechowywania moczu w pojemniczku należy bezwzględnie umieścić go w lodówce. Posiew moczu powinno się pobierać w miarę możliwości przed zastosowaniem leczenia i w ok. 7 dni po jego zakończeniu dla potwierdzenia skuteczności zastosowanej terapii. Wynik badania stanowi nazwa bakterii odpowiedzialnej za rozwój zakażenia oraz jej stężenie w mililitrze moczu podane w postaci potęgi np. 102, 103, 105, itd. Do bakterii chorobotwórczych, które najczęściej spotkamy na wynikach posiewów moczu należą: Escherichia coli, Staphylococcus, Klebsiella, Enterokok, Proteus. Niezwykle istotną informacją dla lekarza jest dołączony do wyniku antybiogram, czyli ustalona w probówce wrażliwość bakterii wyhodowanej z moczu pacjenta na różne antybiotyki (inaczej podatność na leczenie). Antybiogram bardzo ułatwia dobór skutecznego leczenia spośród coraz większej ilości antybiotyków dostępnych na rynku farmaceutycznym. Vademecum dobowej zbiórki moczu Dobowa ilość moczu (inaczej diureza dobowa) u zdrowego człowieka waha się od 600 ml do 2000 ml, co stanowi ok. 75% płynów wypitych w ciągu całego dnia. W warunkach prawidłowych nerki wydzielają w nocy ok. 1/2 do 1/4 ilości dobowego moczu. Jeżeli objętość moczu jest mniejsza niż 400 ml na dobę, mówimy o wystąpieniu skąpomoczu, który najczęściej jest objawem chorób nerek i świadczy pośrednio o stanie nawodnienia organizmu. W różnych sytuacjach ilość wydalanego moczu może się zmniejszać, i nie świadczy to o procesie chorobowym. Dzieje się tak np. w gorące dni, gdy część płynów tracimy z potem, czy po zmniejszeniu ilości wypijanych płynów. Wynik badania dobowej zbiórki moczu powinien zawierać zapisaną ilość moczu z doby, a także stężenie określonej substancji w 100 ml lub przeliczonych na dobę. W każdym przypadku lekarz interpretuje wynik. "Żyjmy dłużej" 9 (wrzesień) 1999

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7434 Data: 8/18/2005 9:37:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Gino dobór lekarstw

    Post
    Doping

    łodzianin a ten kortyzol może być powodem np. jakiegoś guza nadnerczyczy cos jade wit.C 3g dziennie 3x1g rano po trneingu i wieczorem a kortyzol 200+ ponad norme , kiedyś miałem niby kamice niby piasek jakieś kolki nerkowe ostre że lądowałem w szpitalu za dzieciaka już na zbijaniu bólu bo traciłem przytomności ale nie doszli co to było %-) ostanti raz jak miałem 18lat , może tu też coś nie halo , t3 t4 też nisko mimo że biore novo %-) a wątrobowa jak wątroba chyba źle nie jest hepa będzie leciało :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1989 Data: 7/15/2015 1:08:01 PM Liczba szacunów: 0
  • TAD 600 mg/ml

    Post
    Doping

    no zaraz wale 4 amp tadka i zastanawia mnie jedna kwestia ludzie którzy mowili ze znikają po nim syfy fakt twarz znacznie sie poprawiła chociaż nie miałem problemu z pryszczami ale cera stała sie jak by to ująć gładsza i bez połłysku jednak przed kuracją z tadkiem miałem na plecach dziwne sefy szczególnie w dolnych partiach pleców . co dziwne nie wiem z ką sie wzięły tak nagle gdyż jestem na offie już od jakichś 9 miesięcy i nie miałem ich wcześniej do tej pory nie chcą zejść a to juz 4 tydzien na cyklu z urzyciem GLUTATIONU.... WITAMINE C PIJE RAZ DZIENNIE 1000MG PLUS DO TEGO WITAMINKI A,D I E SA OD POCZĄTKU CYKLU PANOWIE WIECIE MOZE O CO KAMAN NIE MOGE TEGO POWIĄZAĆ Z ŻADNYM LOGICZNYM WNIOSKIEM ZAZNACZAM ZE JESTEM NA REDUKCJI ALE TE SYFY POJAWIŁY SIE PRZED ZACZĘCIEM SUPLI?? CZY JEST SZANSA ŻE ZNIKNĄ JESZCZE...?? PLUS SPIRULINA DO TEGO JESZCZE LECI.. Zmieniony przez - vegeta22 w dniu 2010-05-03 10:15:55

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5918 Data: 5/3/2010 10:14:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego firma Olimp?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ten przykład pokazuje jak wiele zależy od sprzedawcy. Wprawdzie Strongmen jest na forum gdzie mam mozliwość skonfrontować wiedzę z innymi ludźmi, ale 99% trenującyh nie ma takiej mozliwości i polega albo na zdaniu kolegów albo na sprzedawcy w sklepie. A wiadomo że bardziej wiarygodny jest sprzedawca ("jak się tym zajmuje zawodowo to się zna") W Łodzi tez są sklepy gdzie na cykl poleca się 1kg kreatyny i takie gdzie liczą się tylko odżywki z USA, bo wszystko co na polskim rynku legalnie to lipa. W zasadzie prawda jest taka że w 90% sprzedawca może sprzedać to co chce (np. to na czym ma największą marżę), ale takie numery często są dobre na 1 raz bo klient zawsze gdzieś dowie się że przepłacił lub kupił słabą odżywkę i będzie omijał sklep szerokim łukiem. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 8526 Data: 4/9/2003 8:32:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego firma Olimp?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dajcie sobie na wstrzymanie, a jak nie to wyjdzie na zewnątrz!! Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 8526 Data: 4/18/2003 11:30:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego firma Olimp?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    No no no Sherlock Holmes, czy Kojak??? Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 8526 Data: 4/20/2003 11:44:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego firma Olimp?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    no no no, małe zamieszanko się zrobiło!!! Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 8526 Data: 4/22/2003 10:03:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego firma Olimp?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a moze prześlesz nam jej zdjęcie ;) Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 8526 Data: 4/22/2003 10:32:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego firma Olimp?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Niezłe dochodzenie!!! Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 8526 Data: 4/23/2003 3:06:31 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWA SILOWNIA

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    lukasz ma zajecia z zawodnikami na MP wlasnie jest w biurze zawodow i jutro bedzie dopilnowywal reszty Zmieniony przez - marek.c w dniu 2007-04-20 12:24:55

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 7591 Data: 4/20/2007 12:24:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Przedtreningowka

    Post
    Odżywki i suplementy

    powiem Ci tak, dla mnie praktycznie większość gainerów odpada. dlaczego? ponieważ w 90% takich produktów znajduje się tam praktycznie sam cukier. wyszłoby na to samo, jakbym sobie do kubka wsypał kilka łyżeczek cukru, wymieszał z wodą, dodał witaminkę C plus inne dodatki i wypił. jest tylko kilka pozycji na rynku, gdzie np. na porcję 50g węgli masz 3-5g cukru - w taki gainer już warto zainwestować pieniądze, np. GAIN PRO który niedawno wyszedł, albo też pamiętam jest jeden gainer od MuscleTecha też z bardzo małą zawartością cukru - ale tu od razu Ci ktoś inny powie, że nie warto brać tej firmy bo nie wiadomo co siedzi w środku (bo to USA). Ogólnie, ja też ostatnio myślałem mocno nad sposobem na podbicie węgli w diecie (aktualnie około 500g dziennie), ale na 'czyste' podbicie, a nie cukrem. wyszło mi coś genialnego w smaku (jak dla mnie) i nawet w formie deseru: rozgotuj ryż, dodaj płatki owsiane, banana, kakao, zalej mlekiem i zmiksuj wszystko w blenderze - wychodzi zaj**istej jakości gainer domowy i bardzo łatwo można manipulować w nim makrosami, np. 100g ryżu, 100g owsianki, 100g banana, 10g kakao, 300ml mleka - i masz ponad 150g węgli w porcji :D a jakie zdrowe i dobre :-) nic Ci nie jest w stanie, żaden proch z puchy, pobić takiego domowego gainerka :-)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 10/17/2014 9:05:24 AM Liczba szacunów: 0
  • A no to juz mnie nie boli, chyba mi wit c pomogla

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4654 Data: 11/8/2010 12:48:44 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z doborem odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    przykładowo: z gainerów Gourmet Gainer od PVL, a tańszych Monster Mass od Biogenix'a albo Mass XXL Trec'a. z białek Syntha-6 od BSN, Whey Gourmet od PVL albo z tańszych cos z Trec'a, Olimp'u albo Vitala. co do kreatyny to jakieś dobre mono, np. Ultimate Nutrition, Universal, Kaizen, Inkospor, Multipower... witaminy weź np. Olimpu (nie pamiętam nazwy), albo Daily Formula Universal'a i łykaj 2 dziennie. To tyle. pamiętaj jeszcze o Omedze, Wit.C, i to, że dieta jest najważniejsza.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 969 Data: 9/19/2007 7:45:32 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy nadwaga

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Człowieku !!! Tutaj nikt za Ciebie tego nie rozpisze... Sam masz to zrobić, a pomogą Ci w tym posty podwieszone Czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj. Jak już pzeczytasz to sam ułożysz diete, i wkleisz ją tutaj do poprawy. Nstepna sprawa trening, wejdz w dział Trening dla początkujących i tam popatrz i rozpisz sobie coś Suple... o tym narazie zapomnij, bo bez diety i treningu to Ci c**** dadzą Pamiętaj !!! przedeszystkim DIETA ( to podstawa ) potem dopiero trening a na samiuśkim końcu suple powodzenia i pozdrawiam !!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 802 Data: 5/5/2008 11:10:28 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW 15,10,5 - do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mc daj do B a wioslo do C wycisk szntangi zza karku zamien z unoszeniem bokiem reszta wydaje sie byc git.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 584 Data: 9/28/2010 3:45:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Tamoxifen EGIS

    Post
    Doping - zdjęcia

    tamox jak tamox, tego nie podrabiaja c chcesz wiedziec ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4568 Data: 7/29/2009 12:34:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Co byście mi radzili??

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Czy dobrym rozwiązaniem będzie dla mnie wziąść 2 razy Knockout oraz powiedzmy BCAA" Skoro masz jeszcze 800g Sp80 nie nie potrzebne Będzie Ci dokupywanie BCA Knockout jak masz tyle $ to czemu nie . Może tak zrób Mówileś ze masz SP80 (800g)+Gainer nie wiem jakiego juz zamówiłeś + Kreatyne z Olimpu (1250)300caps+ZMa +witamin (Zinek + C-Vitamin caps )powino być ok Knockout jeszcze go nie bralem ale podobno bardzo dobry lecz drogi ale jak masz wystarczajaca ilosc gotówki to ok :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 8/24/2007 1:06:38 PM Liczba szacunów: 0
  • jak się rozciągać.

    Post
    Scena MMA i K-1

    a) stosuje niektore cwiczenia b) stosuja ja najlepsi fajterzy z Ricksonem Gracie na czele c) nawet tak "na zdrowy rozum" to jest skuteczna Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9339 Data: 11/12/2001 8:22:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia i ektomorfizm

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://c.wrzuta.pl/wm5742/81b68feb002792554657af1e/swiecaca_kula_z_lodu Masz, może będzie lepiej.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 11/28/2011 10:54:20 PM Liczba szacunów: 0