SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Sklepy z suplami w Olsztynie

    Post
    Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI

    Dzięki za info a o kogo pytać w tym klubie? W ramach zapoznania się z Miastem odwiedziłem C.H. Alfa i okazało się że na parterze obok NewYorkera jest stoisko z suplami. Ceny są bardzo zbliżone do tego co w necie i obsługa bardzo konkretna. Polecam.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 13774 Data: 4/13/2010 11:34:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Twoje korekty oraz moja inwencja tworcza ^.- Sesja "A" (cięższa) Nogi: - przysiady ze sztangą 12/9/9 Plecy: - "Dzień dobry" 12/9 przed drazek - podciąganie na drążku nachwyt (narazie neutralnie bo szeroko ani razu nie dam rady xD) max/max Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 12/9/9/6 - dam tu 4 serie jak bez rozpietek [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 7/6/2008 10:27:07 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina C - sposób dawkowania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Faftaq chyba nie polecał witaminy c po trenigu już nie pamiętam czemu, ja wcinam 500mg rano i wieczorem, w czasie przeziębienia można spokojnie dać dawkę uderzeniową ok 8g.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 11081 Data: 12/11/2011 5:22:02 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina C - sposób dawkowania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przeciez lepiej oslabiac organizm antybiotykami i przebytymi przewleklymi chorobami niz zwiekszona dawka witaminy c @@-)

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 11081 Data: 12/11/2011 8:17:37 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina C - sposób dawkowania

    Post
    Odżywki i suplementy

    tia przeczytalem tez gdzies ze probiotyki spozywane w nadmiernych ilsociach tez moga szkodzic czy enzymki pozbywaja Cie mozliwosci trawienia (dostarczasz je z zewnatrz wiec oslabiasz wlasne mechanizmy) ja podobnie jak DJ - nie dosc ze lepije trawie to jeszcze (odpukac) startem odpornosciowy na wysokich obrotach probiotyki + witamina C robia swoje

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 11081 Data: 12/11/2011 8:22:24 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina C - sposób dawkowania

    Post
    Odżywki i suplementy

    oby nie%-) czy kwas askorbinowy moze uszkadzac szkliwo zebow? ktos tutaj sugerowal, ze popijanie wody z rozcienczonymi ~5g wit C w ciagu dnia moze niszczyc szkliwo - ktos moze potwierdzic lub (oby) zaprzeczyc?

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 11081 Data: 12/12/2011 9:35:56 AM Liczba szacunów: 0
  • witamina C - sposób dawkowania

    Post
    Odżywki i suplementy

    gdzie mozna dostac puritans wit c 1000 nie liczac allegro? chodzi oczywscie o polskie sklepy

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 11081 Data: 12/12/2011 9:55:24 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina C - sposób dawkowania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ile maksymalnie można brać to jelita powiedzą :) Jak się weźmie za dużo to po prostu skończy się to wycieczką do WC :) Ale żeś temat wygrzebał? Górnik z Ciebie dobry. ;-) Ile brać wit C na raz? MZ 200mg bo tyle organizm jest w stanie przyswoić jednorazowo. Jak weźmiesz dawkę 10x większą to jakieś 80% pójdzie w sedes. No ale kto bogatemu zabroni. [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 11081 Data: 3/23/2017 11:22:45 AM Liczba szacunów: 0
  • witamina C - sposób dawkowania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, ale faftaq pisał też, powołując się na badania, że ludzie powinni brać maks. 250mg wit. C. A ludzie to nie goryle. ;-)

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 11081 Data: 3/25/2017 1:44:30 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina C - sposób dawkowania

    Post
    Odżywki i suplementy

    a nie zastanawiałeś się dlaczego akurat człowiek nie produkuje wit. c skoro małpy ją produkują? może jest ku temu jakiś powód bo jak by musiał to by to chyba robił

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 11081 Data: 3/25/2017 2:47:35 PM Liczba szacunów: 0
  • K-1 sparingi.

    Post
    Sztuki Walki

    Nie musisz iść na wymianę. Popatrz jak walczył Ali. Wiem, że to trochę inne niż k1. Ale zasada ta sama. Tańcz wokół wroga i kontruj. Świetne rady dla gościa, który dopiero poznaje podstawy . To znaczy co - odwracając kota ogonem - jest początkujący to niech się uczy cepowania od bokserów klasy C z slug festów? Jak zacznie walczyć, to może [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4318 Data: 10/5/2010 12:02:59 PM Liczba szacunów: 0
  • 12 tygodni FBW - co dalej?

    Post
    Trening dla początkujących

    Możesz FBW jechać dalej, możesz też spróbować jakiś Push Pull FBW jeśli naprawdę chcesz plan lekko zmienić. Jeśli chcesz też możesz dodać FBW C ale to już twoja sprawa. Ja bym szczerze jechał tym planem co masz bo widać że to solidne ćwiczenia, a nie jakieś izolacje na maszynach. Powodzenia :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 7/27/2020 3:54:49 PM Liczba szacunów: 1
  • Kick boxing + Kreatyna =??

    Post
    Sztuki Walki

    z tego co podpowiedzieli mi koledzy to kreatyne najlepiej brać przez miesiąc a póżniej zrobić miesiąc przerwy i znowu można i powinno sie ją brać również w dni wolne od treningu żeby podtrzymać ją w organiźmie . Wiem żę niemożna pić kawy oraz najlepiej jak najmniej witaminy C oraz że kreatyne powinno sie przyjmować w jak najdłuższej przerwie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4518 Data: 10/30/2003 10:42:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzuszek.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jem 3 biszkopty zaledwie. Bo robie tak ze mleko do mikrofali na chwile, daje tam 3 biszkopty i twarog, mieszam i jem :) Jem warzywa, sorówki, owoce. Roznie je jem ale staram sie do wiekoszci posilkow cos dać. Czemu bez gainera w dni nie treningowe...? rozumiem gainer po treningu. czy tylko ? :c

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 10190 Data: 1/18/2010 8:38:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzuszek.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] spróbuj nie pożałujesz" Chyba żaluje :P pierwszy trening hiit, mineły 2 dni katar,gardło jednym slowem masakra. Nie dla mnie bieganie na mrozie, a nosem przy spirntach nie da rady oddychac. Zaczne jak bedzie C na + . Ale do rzeczy. Weglowodanow spozywam okolo 280-300. Czy bylo by lepiej, czy jest jakis sens w ogole robienia takiego [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 10190 Data: 1/23/2010 9:01:47 PM Liczba szacunów: 0
  • badania hormonów niebawem... Progesteron zażywałam na własną odpowiedzialność, bez porozumienia z lekarzem w naturalnej formie występującej w Wild Yam w forme kapsułek dwa razy dziennie. Po tygodniu stosowania Wild Yam-u należy zrobić dwudniową lub jedodniową przerwę i w razie złego samopoczucia zażyważ nastepny tydzień, to rada dla kobiet w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4089 Data: 1/24/2012 11:15:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Progesteron zażywałam na własną odpowiedzialność, bez porozumienia z lekarzem w naturalnej formie występującej w Wild Yam w forme kapsułek dwa razy dziennie. Po tygodniu stosowania Wild Yam-u należy zrobić dwudniową lub jedodniową przerwę i w razie złego samopoczucia zażyważ nastepny tydzień, to rada dla kobiet w ciąży. Można zażywać go przez całą [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4089 Data: 1/24/2012 11:17:17 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 dniowy FBW na masę dla pocątkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    TRENING A Przysiady 4x8-12 Wyciskanie Leżąc 4x8-12 Wiosłowanie nachwytem 4x8-12 Wznosy bokiem 3x8-12 Uginanie ramion sztangą łamaną 3x8-12 Allahy 3x8-12 Wspięcia stojąc 3x8 TRENING B Martwy Ciąg Sumo 4x8-12 Wyciskanie Żołnierskie 4x8-12 Inwerted row 4x8-12 Wyciskanie Wąsko 3x8-12 Uginanie hantli chwytem młotkowym 3x8-12 Deska x3 Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 9/23/2018 8:48:49 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 dniowy FBW na masę dla pocątkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    A co myślicie o tym ? Sądzę że skoro dopiero zaczynam,to może lepiej zmniejszyć na razie liczbę ćwiczeń,a dopiero po miesiącu/dwóch dodać jakieś kolejne A Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg Podciąganie na drążku nachwytem/podchwytem z gumami wszędzie 4 serie i 8-12 powtórzeń C Wykroki z hantlami Wiosłowanie hantlami Pompki [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 10/6/2018 8:43:06 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 dniowy FBW na masę dla pocątkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Od tygodnia jadę na tym,może być ? A Przysiady 4x8-12 Wyciskanie Leżąc 4x8-12 Wiosłowanie sztangą podchwytem 4x8-12 Wyciskanie hantli nad głowę stojąc 4x8-12 Uginanie ramion sztangą łamaną 3x8-12 Allahy 3x8-12 Wspięcia stojąc z hantlami (łydki) 3x25-30 B Martwy Ciąg Sumo 4x8-12 Wyciskanie Żołnierskie 4x8-12 Inwerted row 4x8-12 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 10/14/2018 3:19:58 PM Liczba szacunów: 0