SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • 3-dniowy SPLIT. SoGi ;p

    Post
    Trening dla początkujących

    Autorze, treningów na forum jest w c**j i jeszcze trochę. Samych rodzajów FBW jest tyle, że mógłbyś ćwiczyć ponad rok.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 9/8/2008 8:35:07 PM Liczba szacunów: 0
  • 4

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    c Zmieniony przez - buwe w dniu 2010-12-12 16:58:16

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 496 Data: 12/12/2010 4:54:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Zabijanie kortyzolu i budowanie masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mozna nawet dać witaminę c na zbicie kortyzolu. https://examine.com/supplements/eurycoma-longifolia-jack/ masz wyżej aprę badan jak wpływ na kortyzol, testosteron i inne parametry

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 8/23/2016 10:08:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Zabijanie kortyzolu i budowanie masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra jeszcze jest fosfatydyloseryna na zbicie kortyzolu, omega 3, witamina c, nawet tauryna i magnez cos tam dzialaja w tym kierunku;-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 8/24/2016 8:26:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Zabijanie kortyzolu i budowanie masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    na kortyzol zdecydowanie nr uno 11-oxo, produkt Brownie daje radę, z tym, że jest to mega drogi interes, opakowanie za niecałe 2 stówy starcza na 3-4tyg, jednak robi robotę, wytestowane przeze mnie i potwierdzone badaniami. Fosfo też się sprawdzi, ale nie w takim stopniu jak oxo, dodatkowo witamina C i o3 też może pomóc, nad ashwagandą też możesz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 8/24/2016 1:36:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Niech ktos ...

    Post
    Inne dyscypliny

    PONIEDZIAŁEK 1. Rozgrzewka : pare min jazdy na rowerku, potem dużo rozciągań ( czworo i dwugłowe, łydki, dolny grzbiet - możesz porobić krążenia z talerzem od sztangi ), możesz w ramach rozgrzewki zrobić wznosy tułowia w opadzie 2-3 serie do 15powtorzen ( tylko nieforsuj sie zbytnio ! ) 2. Przysiady : to zależy czy wcześniej sie już do nich [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 6/5/2005 10:19:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy to mi pomoze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoncetruj sie na prawidlowym odzywianiu. Dekstroze/maltodekstryne mozesz pic bezposrednio po treningu. Witamine C rowniez mozesz dodac do diety. Bialko sojowe lepiej zamien na WPC.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 4/3/2012 2:45:02 PM Liczba szacunów: 0
  • alkohol a saa

    Post
    Doping

    Trzeba pamiętać aby zadbać o odpowiednią profilaktykę, przed w trakcie i po :-)) Nie wspominając o dobrych posiłkach, warto popijać między kieliszkami/piwami napoje izotoniczne, podwoić dawkę witamin (szczególnie C i Magnez) przed i po piciu, zarzucić NAC, coś na regeneracje wątroby zagryzać przed posiłkami dzień PO. A i warto mięć TAD'a pod ręką [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 12/23/2012 5:55:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie Omnadren????

    Post
    Doping

    mniej wiecej pisalem na poczatku ze 20,,,a tobie Byczek powiem tyle ***a..c ta twoja ległe.KOLEJORZ MISTRZ

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 4/11/2009 10:58:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas...:P

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Przy dobrze zbilansowanej diecie, odpowiednim treningu i samozaparciu lekko około 8ms-c - roku zajmie Ci osiągnięciu celu (ale jest to uwarunkowane genetycznie), biorąc pod uwagę że zależy Tobie równocześnie też na jakości mięśnia.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2/3/2013 11:23:44 AM Liczba szacunów: 0
  • martwy ciag brak sily czekam na rady

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Może plan na siłę Michaila? No więc tak: Cykl jaki proponuję jest podobny do tego z KiF. Dzieli się na 2 podcykle-każdy po 4 tygodnie. W każdym podcyklu wygląda to tak, że w pierwszych 3 tygodniach intensywność rośnie, a w czwartym jest lżej. Oba podcykle są identyczne z tą różnica, że w drugim ciężar wyjściowy powinien być teoretycznie większy( o [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 1/17/2007 1:23:53 AM Liczba szacunów: 0
  • widocznie stare zapasy jeszcze się uchowały ważne że działa, na dobrą sprawę, dla mnie to może być i jakaś kazachstańska firma, aby tylko substancja była prawdziwa i kopała, j...ć firmę

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 842 Data: 3/15/2010 10:49:19 PM Liczba szacunów: 0
  • A jeśli mielibyście wybierać z tych co podałem i czym się różni hi tec c-6 i hi tec anabol protein oprócz ceną

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 3/7/2016 9:41:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Makroskładniki na masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek : Masa Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 176 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 78 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12-15% Cel : masa rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 3/6/2017 8:07:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening sprinterski.

    Post
    Inne dyscypliny

    Giaur 3x w tyg to za malo - jesli przyklad to zrob np Poniedzialek szybkosciowo - siłowe 10` truchtu 20` rozgrzewka skip ABC sprintu = 30m - buty kolce 2xA 2xC 2xnozyce 2x podskok zmienny 2x50m i na koncu 4x 60m lotne p`4 wspiecie 2x100kg przysiad szybki 1/2 3x50kg przysiad 1/4 3x120kg brzuchy, grzbiety, dwójki podskok i przeskok 3x 30kg gryf [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 6/23/2008 11:19:59 PM Liczba szacunów: 0
  • fbw do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Na twoim miejscu wymyslilbym jeszcze trening B , aby urozmiaicic czas na silowni:) Ten co podales jest dobry, chociaz polaczenie M.C z przysiadami jest ciezkie(wiem z wlasnego doswiadczenia). Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 3/1/2008 1:04:43 PM Liczba szacunów: 0
  • co na uodpornienie?

    Post
    Doping

    Biostymina, vit C i propolis też może pomóc ;) --- r(e)spect ---

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 1/11/2004 1:55:32 AM Liczba szacunów: 0
  • detox organizmu

    Post
    Odżywki i suplementy

    łyknij sobie puszkę Colon C, a będziesz oczyszczony :-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 10/27/2013 1:48:10 PM Liczba szacunów: 0
  • CO NA CODZIEN??

    Post
    Odżywki i suplementy

    zma multiwit. wapń wit. c wit. b12 o-3 (nie uzywam, ale na pewno do "codziennych" należy) melisal

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2/28/2006 12:45:13 PM Liczba szacunów: 0
  • CO NA CODZIEN??

    Post
    Odżywki i suplementy

    gigamax,ginkoprim,lecytyna,omega3,wit.c,filomagb6,zincas forte-tylko odp.dawkuje (napsialem tylko to,co kupuje w aptece)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2/28/2006 3:52:45 PM Liczba szacunów: 0