SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Jakie witaminy ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    vitrum + tran + omega 3 (elanda) + zincas forte rano: vitrum - 1 tab tran - 1 lyzeczka olowa z oliwek extra virgin - 1 stolowa lyzka wieczorem (ostatni posilek) omega 3 - 2 tab (2g) zincas - 1 tab wit c. - 1 tab (200mg) Jedz wiecej wit c. ale nie wiecej niz 1g (kolagen -> stawy) ;) olowa z oliwek extra virgin - 1 stolowa lyzka Jesli [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 4/11/2006 10:26:26 PM Liczba szacunów: 0
  • może nie są to preparaty zwane powszechnie "koksem", ale w okresie jesienno-zimowych wskazane, zwłaszcza u osób ćwiccych: - Biostymina (inj. s.c. lub i.m.) - Witamina C (inj. i.m.)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 11/23/2005 8:37:17 AM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli moglbym cos doradzić. Jajko+ chleb to nie jest dobre połaczenie. Do jajka dodaj surówke i to juz zalezy od ciebie. Jajko ma wszystkie prawie składniki oprocz witaminy C. Wiec pojdz w ta strone a otrzymasz pelnowartosciowy posiłek. W papryce jest sporo witaminy C.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 811 Data: 11/11/2010 5:39:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Cholesterol

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Obawa przed spożywaniem więcej niż trzech jaj na tydzień z uwagi na obecność w nich cholesterolu jest w naszym społeczeństwie mocno rozpowszechniona. Opinie wielu specjalistów od medycyny i żywienia często są jednostronne, a czasem wręcz tendencyjne. Przeciwnicy konsumpcji jaj, w oparciu o przestarzałą informację i nie w pełni aktualną już dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3085 Data: 7/19/2004 2:44:29 PM Liczba szacunów: 0
  • tez brałem e.c ostatnio i było okay,pytam bo moze cos sie zmieniło od tego czasu chyba jednak zainwestuje w E.C.. Zmieniony przez - tom2008 w dniu 2007-10-11 21:35:27 Zmieniony przez - tom2008 w dniu 2007-10-11 21:35:52

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2860 Data: 10/11/2007 9:34:53 PM Liczba szacunów: 0
  • i znów o skakaniu :)

    Post
    Inne dyscypliny

    i jeszcze to dorwałem, moze sie przydac : Rozgrzewka Wbrew pozorom rozgrzewka przed jakimikolwiek zajęciami sportowymi, nie tylko zawodami czy profesjonalnym treningiem, ma kolosalne znaczenie. Jej celem jest optymalne przygotowanie organizmu do pracy fizycznej, zmniejsza również niebezpieczeństwo obrażeń sportowych. Jest niezbędną częścią każdego [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2002 2:40:04 PM Liczba szacunów: 0
  • kratyna po raz 10000

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zgadza się z winogronowym. Do tego zarzuć taurynę. Dodatki do krety to Mg zwykły apteczny magnez który podnosi odporność najlepiej z witaminą B6. czytałem też w 5/2007 numerze "Kulturystyka i Fitness sport dla wszystkich" stwierdzenie "Kreatyna bez magnezu nie działa i tą wiadomość powinni wziąć do serca wszyscy którzy stosują [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 5/17/2007 10:27:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Mega caps 1250 (cykl) CHOROBA

    Post
    Odżywki i suplementy

    zwiekszyles ilosc wit C??? nie wiem czy wiesz ale kreatyna wyplukuje wit C z organizmu wiec odpornosc spada mialem tak samo w zeszlym roku tylko ze po 2 tygodniach co do tematu to przerwij to tylko 2 dni wylecz sie kup dobre witaminy i mineraly i jedziesz jeszcze raz! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-24 00:05:18

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 11/24/2007 12:04:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    RDALAJ ! C-C-Combo breaker !

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3095 Data: 5/31/2010 5:08:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeszcze dodam, że witamina C, wiadomo, jest do kupienia w każdej aptece, ale pamiętaj, że potrzebna Ci duża dawka 1000mg 3x dziennie, więc wybierz preparat taki, żebyś nie musiała łykać 15 tabletek

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2011 4:22:46 PM Liczba szacunów: 2
  • Witam przepraszam, że tak długo nie odpisywałam ale miałam problem z internetem - teraz mam stałe łącze więc już będę na bieżąco w temacie :) Martucca bardzo dziękuję za odpowiedzi na moje pytania! Nie wiem teraz czy te 4 tygodnie mam liczyć od momentu kiedy przeszłam na dietę czy od teraz bo jeszcze kilku supli mi brakuje z tych wymienionych i [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2011 8:52:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Trec

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak, bo to jest pewnie ta z sodą. Dlatego tak smakuje. CREATINE normal PLUS 100% farmaceutycznej kreatyny Dostępne opakowania: 300g (30 porcji) i 600g (60 porcji) w proszku Skład: 100% monowodzian kreatyny, witamina C, Sód. Wartość odżywcza w 1 porcji (5g): - Białko 0 mg, - Węglowodany 0 g, - Tłuszcz 0 g, Wartość energetyczna w 1 porcji (5g) 0 kJ [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2/20/2007 6:26:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Sila

    Post
    Scena MMA i K-1

    Czesc Ilion Na silownie chodze we wtorki i czwartki, bo w inne dni tygodnia mam terningi walki (procz soboty). Co do mojego treningu silowego to wyglada on tak: Wtorek: 1.Barki a) wyciskanie sztangi zza glowy (rozgrzewka, 4 serie, powtorzen 8,8,7,3) b) unoszenie sztangielek boczne (3 serie, powtorzen 8, 8, 8) 2.Biceps a) uginanie ramion na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 4/14/2003 3:18:12 PM Liczba szacunów: 0
  • o a co to skip D, za moich czasów kończono na C :-)

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2012 11:26:06 PM Liczba szacunów: 0
  • DT-SIŁA BIEGOWA 4km rozgrzewki Skip A,B,C,D i wieloskok, każde ćwiczenie po 30m, traktowane, jako 1seria, a wykonałam ich 6. Po każdej serii 200tka rytmów i 2min odpoczynku. 2km truchciku na zakończenia Całość: 8km 100m Spełzłam z bieżni%-) Wrażenia: cały czas pracuję nad techniką, by poprawnie wykonywać skipy i ten "cudowny" wieloskok, który od [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2012 11:54:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Wieloskok zwykły, czy sprinterski? Za czasów mojej lekkoatletycznej świetności uwielbiałąm wieloskok sprinterski + sprint po nim - dawał niesamowitą torpedę w nogi :-)) Widzę, że zaczęłaś biegać pod okiem trenera? Czy wcześniej też, tylko to przeoczyłam? %-) Też pierwsze słyszę - skip D %-) Ale strzelam, że powstał dzięki sporej ilości osób, [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2012 7:34:26 AM Liczba szacunów: 0
  • DNT Kupiłam dziś owoce goji, zaskoczyła mnie ich wartościowość m.in.: posiada 18 aminokwasów, dużą zawartość wit. C, są bogate w 21 minerałów śladowych, 11 minerałów oraz przeciwutleniaczy. Nie na darmo zwane owoce wiecznej młodości,warto wypróbować:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/efe0105540b944fc82fa128457e8688a.png

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2013 11:45:12 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ OLIMP CHELA-SELEN®

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam co do dawkowania pozostalych mineralow to nie mam watpliwosci a jak z selenem najlepiej po treningu?? czy przed snem razem z cynkiem i magnezem Biniu pewnie sie tu pojawisz wiec zapytam vit C w okolicach treningu OK czy nie bardzo

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3782 Data: 3/18/2007 5:37:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Dla Początkującego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Twoje 'zerowe' zapotrzebowanie to około 3300 kcal, dlatego nie wiem, gdzie to wyliczyłeś. Zacznij od około 2900 kcal na start i powinno być całkiem okej. Zacznij od 2g białka na kg.m.c., 1g tłuszczu na kg.m.c., a reszta w węglowodany, które i tak po czasie będziesz ucinał, jeżeli zauważysz stagnację. Wrzuć aeroby x3 w tygodniu po około 25-30 minut [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 450 Data: 3/8/2014 10:54:33 AM Liczba szacunów: 0
  • ULTIMATE PROSTAR WHEY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeszcze raz prześwietliłem obydwie odżywki. Obydwie firmy są super, skład aminokwasowy prawie identyczny, rodzaje białek identyczne, przewaga ultimate w zawartości białka na 100g (ultimate ma 72,3 g, a prolab Pure Whey Powder ma 68,75g białka). Biorąc pod uwagę cenę i jakość wybrałbym ultimate (ze względu na cenę). [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 5/29/2002 9:02:20 AM Liczba szacunów: 0