SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Każdy ma swój osąd co mu się podoba a co nie. Idąc takim tokiem myślenia wychodzi na to, że kobiety nie powinny uprawiać większości sportów, bo faceci są i tak lepsi i z kobiet żadne mistrzynie.. Widziałem wielu fighterów, którzy nie mieli w połowie tyle ikry co te panie. A że one może i dostałyby od nich bęcki - inna bajka.. Chciałem zaznaczyć [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2013 9:04:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Po zabiegu. Odczucia nieco inne niż po D6RKC. Nie wiem czy lżej, bo tutaj czas decydował i tak pod koniec już się spieszyłem. Pewnie mile widziane wykonanie całości bez przerw - czyli 2,4,6,8,6,4,2 - z tego co zrozumiałem. I jak najwięcej tego w 15min?? ŻARTY! "Dodałem deko niebieskiego": Zrobiłem 2, 4, przerwa, 6, przerwa, 8, przerwa, 2, 4, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2013 10:51:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Aby nie było całkiem off topu: Widziałem ten film Wyciska :-) Ależ ja czituję! Na całego! Dzisiaj cały dzień :-D Jajka na boczku, śmietana 30% do kawy, a wieczorem córka mnie namówiła na jakieś paluszki serowe. W składzie ser dojrzewający, zawartość fatu 40%, węgle 1g, no to sru! A potem jeszcze kawałek kiełbasy suchej i orzeszki ziemne. Toż to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2014 9:42:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Kama pisze: Juz wygrzebalam kilka maści rozgrzewajacych Lód, lód i jeszcze raz lód. Rozgrzewanie wspomaga proces zapalny. A teraz najlepsze: w takich przypadkach leczenie odbywa się zgodnie z PRICE (cena, którą musisz zapłacić): p- protection, ochrona miejsca, aby uraz się nie rozprzestrzenił, wszelkie czynności nastawione na ochronę uszkodzonego [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2014 6:46:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Na zone nie narzekam.. Ale mam jeszcze bonus, dwa amstaffy w lozku :) U mnie problem ze snem jest taki - wysypiam sie dobrze, zasypiam wczesnie, maks 22, pozniej - to juz ewenementy, jak wczoraj, zdaje sie 22.30 - ale budze sie czesto. Nieraz i 4 razy w nocy - z tym, ze zasypiam na powrot bez problemu i natychmiast - jednak to zle wplywa na jakosc [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2014 7:07:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Poszłam z mlodocianymi na kregle. Mnie koledzy nie chcą zabierać na kręgle :-D Boją się ;-) Zresztą kule bez ucha mnie nie kręcą i nie mam czasu. Bo robię treningi. Takie jak dzisiaj. Nie nadawałem się dzisiaj do drabin C&P. Musiałem sobie lekko dokopać żeby poczuć i nie myśleć za dużo. Udało się. Zrobiłem trening krótki, intensywny i zgodny z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2014 7:13:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Poskarżyłem się dzisiaj instruktorowi, że malo energetyczny był poprzedni trening Duża nieroztropność, ale liczę, że dostałeś w końcu to, na co liczyłeś :-) Siniakami się nie martw, bo one są jak trądzik. Każdy kto ćwiczy z odważnikami musi przez nie przejść. Staraj się nauczyć amortyzacji i ruchu, to unikniesz bólu. Ja zrobiłem dzisiaj mega [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2014 12:15:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam mieszane uczucia, ale coraz bardziej chciałbym 28kg kulę.. Bierz ją :-) Wpadłeś w orbitę żeliwa i ulegasz przyciąganiu. Fajnie jest mieć jedną za ciężką kulę. Swingi, cleany, wiosłowanie - a potem nawet się nie obejrzysz jak zaczną się jerki, push pressy czy TGU. Rosyjscy/radzieccy szkoleniowcy mówili, że prawdziwy sukces zaczyna się gdy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2014 8:29:55 AM Liczba szacunów: 0
  • OCHRANIACZE Jak ktoś startuje w konkurencjach, gdzie robi 50-150-1500 100 900 powtórzeń pod rząd, to może i opaski są OK, ale ja bym radził naukę techniki. Tyle się teraz pisze o szkodliwości rękawiczek i obuwia w treningu siłowym, że ja bym i frotki pod to podciągnął. Co innego jeśli chcesz ocierać pot z czoła :) Zaczynając ćwiczyłem w bluzie z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2014 1:23:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciekawe czy wytrzymasz tyle wolnego! Sumienie będzie gryzło. A jeśli wytrzymasz to czy będzie lekko powrócić do reżimu!? Bo kości zostały rzucone i kobyłka u płotu! Nie będzie gryzło. Mam zamiar osiągnąć spokój przerywany dniami treningowymi. Muszę tak. Uważam, że 4 dni treningowe w tygodniu to i tak sporo. Z czego wtorek i czwartek po dwa [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2014 1:46:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Judogi kupno problem

    Post
    Sztuki Walki

    Sorki, w mojej poprzedniej wypowiedzi wystąpił błąd, a mianowicie w pkt. 2). gi masz wyprać w temp. nie 90 st. C, a 60 st.C mam nadzieję, że jeszcze nie prałeś w tych 90 st. za pomyłkę sorki Faktycznie jak kupiłem gi to celowo wyprałem w 60 st. i troche mi się zbiegło (ale to było celowe !!) ... a teraz się przyznam - to nie ja piorę moje gi [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4692 Data: 9/3/2004 4:12:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Aspat, Alat - wysoko

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No tak polska służba zdrowia. Za 2-3 miesiące powtórz te badania. Jak nadal będą wysokie, to wyciągnij od lekarza badania na wzw b i c. (w ogóle to teraz u mnie w mieście jest akcja ze robią darmowe badanie na wzw C. Dodatkowo przy jakiś problemach z wątrobą wypadałoby oznaczyć oprócz tych już wymienionych czas protrombinoweg (PT) [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4365 Data: 10/9/2012 3:03:28 PM Liczba szacunów: 0
  • jeszcze jedno małe pytanie jesli ci nie szkodzi nie rozumiem sensu cwiczenia K2. to znaczy.. tricepsy pracują podczas pompek (troche) w 'D' (bardzo), w C (troche), i jeszcze kolejne ćwiczenie na same tricepsy praktycznie? ty je robisz?

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 18680 Data: 9/12/2009 2:04:38 AM Liczba szacunów: 0
  • C

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 18680 Data: 9/12/2009 10:13:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Sorry wielkie za spam w dzienniku, za tą literkę "C" otóż internet mi się rozłączył ( neostrada ) chodziło mi o to: Co do tego ćwiczenia K2 to u mnie również nie pracuje prawie wcale triceps.

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 18680 Data: 9/14/2009 8:35:39 PM Liczba szacunów: 0
  • masówka, 15 lat.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    białko ok. 1.8-2 g /kg.m.c tłuszcze ok. 1-1.2g/kg.m.c wegle: reszta

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 3/29/2012 8:44:11 PM Liczba szacunów: 0
  • 5x zen szen 5x vita min multiplesport 60kap 5x omega sport 3 gold 120kap 4x omega 3 gold 60kap 3x mzb 60kap 1x chela calcium d3 1x gold vit c 1000 forte 1x gold vit c 500 plus 1x gold omega 3 plus 60kap 1x chela mag b6 30kap Nie mam zbytnio czasu w tej chwili więc wklejam co tam mam, możesz przeliczyć, jak będziesz zainteresowany to wystawię na [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2689 Data: 4/17/2012 10:13:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o cykl

    Post
    Doping

    M-C-C-F pomijajac ze jak na 1 raz to wziales zupelnie nieodpowiednie srodki, to jesli masz tyle w lapie ile masz i wazysz ile wazysz to zadne koxy nie beda dla ciebie zbawieniem skup sie na dobrze dopracowanej diecie, do tego mocne suple a przyrosty na pewno beda zadowalajace i trwale -a co najwazniejsze - nie bedziesz sie truł. a na cykle to [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 10/8/2007 11:12:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Krata na Lato 2019 wg. drazekm

    Post
    Po 35 roku życia

    Ok to jeszcze raz żeby Masti nie musiał szukać bez zdjęć sylwetki proszę już nic nie pisać Podsumowanie modułu kwietniowego Kraty na Lato wzrost 170 cm wiek 54 lata 1.Blok antropometryczny A.waga 64 kg początek https://i.imgur.com/vuz5jPv.jpg waga 64 kg koniec bez zmian https://i.imgur.com/mJyapwP.jpg B.fałda 8 mm początek BF 15,9% [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 5/1/2019 7:20:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę pomóżcie dyslektykowi zmienić życie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdjęcia słonia c.d.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2658 Data: 1/5/2010 1:35:00 PM Liczba szacunów: 0