c

Każdy z nas ma czasem ochotę na coś słodkiego. Z reguły sięgamy wtedy po czekoladę. Po co to robić skoro można smaczniej i zdrowiej? Oto przepis na: Pieczone jabłka z nadzieniem Składniki: 1 duże jabłko 1 łyżka stołowa rodzynek albo sułtanek 1 łyżeczka miodu 1 łyżeczka siekanych orzechów (włoskich, laskowych - wedle uznania) Przygotowanie: Krok 1: [...]

Przeświadczenie, że dieta jest ciężka i trudna to stereotyp, wynikający z lenistwa, niewiedzy, z brak chęci poznania. Cały czas większość ludzi myśli, że dietę można pominąć w całym procesie redukcji, ale to bzdura. Do redukcji wagi niezbędny jest deficyt kaloryczny, który początkowo może wynosić ok 200-300 kcal poniżej dziennego zapotrzebowania [...]

Czołem. Postanowiłem wysłać papiery do ZK we Wrocławiu i w związku z tym mam pare pytań. Wrocław jest ode mnie 300km więc to kawałek drogi. Czy opłaca się w ogóle tam startować? Zakładam, że będę musiał się tam stawic kilka razy (min. testy fiz, psych, lekarz) więc sa to dosc spore koszta a wiadomo, ze na pierwszym miejscu i tak sa plecaki. Zaklad [...]

Przed wystapieniem tych objawów mialem diete wysokoweglowodanowa i stosowalem ja przez jakis miesiac.Dopiero sobie zdalem sprawe,ze jak na taka ilosc jedzenia 3000 kcal pilem mocno malo wody.Moze 3 szklanki.Teraz staram sie z 2l.Od tamtej pory jej nie trzymam,i nie jem juz smazonych,tlustycch,gazowanych itd...Dziwne bo nawet jak napije sie wody [...]

witaminy do iniekcji dostaniesz w aptece,ale na receptę,kiedyś biłem wit c w zastrzykach,nie wiem czy ona nadaje się też do wlewów dożylnych,ja biłem domięśniowo.

duza ilosc vit C uszkadza nerki wiec ostroznie

Zastanawiam sie nad sensem przyjmowania skoro dawki witaminy C czlowiek dziennie potrafi przekroczyc 50krotnie

lodzianian jesteś hardkorem ,ja byułem ale w fata bo w mięsnien niedałem rade ,przek******* skalpel 37 zł za 10amp 5ml gdzie masz 100mg/1ml razej powinieneś to dostać w aptece ,muszą sporwadzicjak nie odarazu to do 2 dni max ale jak juzmuzg zajęty ejst to przykro mi bardzo ale ta witamina zbytnio ty niezdzała wiel. ona dobra jest na zerwane [...]

polecam tabletki musujace Addtiva Witamina C 1000mg jak lapie mnie przeziebienie to laduje 3 tabsy do rozpuszczania na 1,5l wody i naprawde pomaga

tu masz linka do glutationu http://www.sfd.pl/Tationil_%2F_Tad_600-t360846.html a co do witaminy c, to powinni miec w kazdym szpitalu, moj znajomy pracowal jako fizjoterapeuta w szpitalu i bez problemu mu podawali jak chcial w walce z nowotworem polecam likopen w zastrzykach, takie kuracje stosuje sie jak narazie tylko na zachodzie, ale daje dobre [...]

Witam, przez jakiś czas stosowałem periodyzację liniową skupiając się na hipertrofii mięśniowej. Opierałem się na treningach typu FBW zachowując podstawowe ćwiczenia + w minimalnym stopniu występowały ćwiczenia typowo izolowane. teraz chciałbym zastosować periodyzację blokową skupiając się na dwóch czynnikach tj. siła oraz hipetrofia. Pierwszym [...]

A. Przysiad 3s 4p Podciaganie 3s 4p Pompki na poręczach wersja na klatke 3s 4p B Wyciskanie na plaskiej 3s 4p Wioslo sztanga 3s 5-6p Wyciskanie wąskie 3s 5-6p C OHP 3s 4p Martwy ciag 3s 4p Wyciskanie hantli na ławce dodatniej 3s 5-6p Progresja: ciężar dokładany z tygodnia na tydzień Przerwy między seriami: 3-5min W przypadku zastoju z ciężarem [...]

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/10592705_1466425643619292_3693564428151507455_n.jpg?oh=42ba330ed4026d06d143326c0eb87f86&oe=54CE1F5E&__gda__=1418090337_0116a5922c75320c974cfebd999921f5 [...]

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10422141_628394707269969_4903867158911273353_n.jpg?oh=89b84ee429e88b945fd7071c71545e29&oe=5499B805&__gda__=1423001561_1491b7486b2cb86996ac5832d7e4e2db [...]

Na tym pudełku BCAA - amino 1000 VitalMax mega caps mam napisane, żeby brać 2 kapsy przed treningiem i 3 kapsy po treningu, nie wiem ile tu w jednej kaps jest g żeby wyjśc na 1g/10kg m.c. ? I jeszcze mam taurynkę też Vitalmaxa Mega Capsules, widzę, że niedługo będzie koniec ważności bo mi została, więc jak ją brać? 2 kapsy dziennie rano będzie [...]

Tak jak piszesz:) okolo 9 kapsow przed i po treningu To co pisza na opakowaniu to jedno a to jak sie bierze i ile ogranizm potrzebuje to drugie Bierz tak jak chlopaki radza... 1g\10kg m c Zmieniony przez - kupidyn40 w dniu 2010-03-23 17:17:14

no dobra, dzięki za wypowiedzi. BCAA będę brał tylko przed treningiem 10 kapsów (wyjdzie 1g / 10kg m.c.), a po treningu samo białko, tyle wystarczy. Pozdro

Obecnie w lidlu jest promcja na oliwę http://www.lidl.pl/pl/home.nsf/pages/c.o.pc.p.oliwa_z_oliwek

Jądra są u mężczyzn bardzo wrażliwą częścią ciała. Wystarczy lekkie uciśnięcie, czy uderzenie a ból potrafi zwalić z nóg każdego. Ciężko również o inny element ciała, który może boleć bardziej w przypadku uderzenia. Z tego też względu zdecydowanie warto dbać o ten istotny element naszego ciała. Jądra, czyli inaczej gonada są częścią ciała [...]

daro_77 - z tego co wiem to zastrzyki zakrzepowe stosuję się w przypadku unieruchomienia nogi w gipsie, ponieważ wtedy zachodzi niebezpieczeństwo długotrwałego ucisku naczyń krwionośnych.Jeżeli nie masz nogi w gipsie, to raczej nie widzę powodu, może lekarz przepisał je tak z rutyny. Życzę szybkiego powrotu do zdrowa. Co do mojej kostki, to chyba [...]