EXTRA RABAT NA DZIEŃ OJCA! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • 15 lat - carbo po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    N I E W I E M C O T O W P C nie robie sobie jaj a pozatym zaczynam dopiero przygode z kulturystyką, więc odemnie tyle nie wymagaj =D

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4609 Data: 4/17/2005 10:12:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MZB i Witamina C

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Teraz kupiłem MZB zamiast Chela-Mag B6 Forte. W MZB jest jeszcze cynk, ale nie jestem pewny czy dobrze jest go zażywać po treningu. Więc jak MZB będzie odpowiednie po treningu w połączeniu z kreatyną, carbo i proteinami? Witamina C Olimp Gold-Vit C 1000 Forte.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3074 Data: 1/26/2012 8:40:06 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MZB i Witamina C

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zamierzam kupić witaminę C z Olimpa ale troche się waham. Mógłby mi ktoś powedzieć w jakiej formie jest ta witamina, czy jest to kwas askorbinowy i czy wit C jest prawo czy lewoskrętna?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3074 Data: 3/8/2012 5:57:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Set it Off - Zawias - POLECAM !!!!

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    A jo sie wezna 5 tyskich (czyli tyla co poloki szczelom brameczek w piyrszym szpilu) a poznij nyny bo musza w sobota do roboty c****c :(

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 6/8/2006 7:38:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermal Pro jaka firma

    Post
    Odżywki i suplementy

    vimpocetyny osobiscie tutaj nie widze: moze ty dojrzysz gdzies. Lista zabroniona 2009 20 września 2008 Światowa Agencja Antydopingowa (WADA) Światowy Kodeks Antydopingowy LISTA ZABRONIONA 2009 STANDARD MIĘDZYNARODOWY Oficjalny tekst Listy zabronionej będzie nadzorowany przez Światową Agencję Antydopingową (WADA) i zostanie opublikowany w językach [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3420 Data: 7/29/2010 4:02:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten poliquin digest force znalazlam tylko na stronach amerykanskich i brytyjskich: http://us.cpoliquin.com/product_p/digestforce%202.0%20-%20180ct.htm http://www.nutritionsport.com/bodybuilding-supplements/general-health-canada/digestion/poliquin-digest-force-2-0-test-28-capsules/ [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2013 11:25:17 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • PRAWDA ? MIT ?

    Post
    Doping - zdjęcia

    P O J E M N I C Z K A C H *

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3200 Data: 1/20/2009 11:23:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja ładuję Zinek + vit C z Vitalmaxa 2 capsy + 2capsy chela mag B6 z Olimpa. Co razem daje mi : 500mg magnezu, witamine B6, 1.8g witaminy C i 30mg cynku

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5115 Data: 1/30/2011 2:31:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko serwatlki Jaka różnica?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zresztą mało jest tych amerykańskich protein które mają na etykiecie 80% białka. Z reguły jest to ok. 70% i to jeszcze może być zgodne. Natomiast żeby była jasność to nie ma się co pytać o to dystrybutora nie tylko dlatego że on i tak powie wersję korzystną dla siebie, ale przede wszystkim dlatego że on po prostu też nie wie co [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3736 Data: 7/17/2003 3:28:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chuda, podglądam Twój dziennik właśnie, będę brać z Ciebie przykład , bo mi się opyerdol należy, mam wrażenie że odwalam treningi zamiast się do nich przyłożyć z sercem :C

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2012 9:11:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amatorska Gala MMA w Gdyni

    Post
    Scena MMA i K-1

    20 luty - IX Liga Shooto - Gdynia 8 maja - I Mistrzostwa Polski Shooto w klasie C, klubowy Puchar Polski Shooto w klasie C 20 czerwca - X Liga Shooto - organizator jeszcze nie znany 9 października - XI Liga Shooto - Łódź 20 listopada - XII Liga Shooto - organizator jeszcze nie znany

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3646 Data: 12/27/2009 8:43:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminki- jak je pogrupowac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    rano wit.C+wapn , przed snem wit.C + cynk+ magnez+b6

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3033 Data: 2/21/2007 10:50:57 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przed posiłek tłusty spora ilość witaminy C w trakcie tez podjadaj C rano rosołek

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 4/17/2010 10:14:11 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie białko??

    Post
    Odżywki i suplementy

    trudna sprawa masa i rzeżba jednocześnie, spróbuj określic zapotrabowanie kaloryczne, uwzględnić w nim jednocześnie dość dużą ilość białka na kg. masy ciała, tak okoła 3g, średnią ilość węgli 5-6g. na kg. masy c. i tłuszczu z przewagą roślinnego, ok. 1-2g na kg. m.c., spróbuj tak to ułożyć trzymając się tych wskazówek abyś miał minimalny niedobór [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 909 Data: 11/20/2004 9:24:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na sloneczko?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Najpierw przeczytaj to : Używaj kremów z filtrami przez cały rok - dermatolodzy i kosmetolodzy są zgodni: ochrona przed słońcem to najlepszy sposób na młodą skórę Skóra bardzo szybko starzeje się dopiero podczas menopauzy. Wcześniejsze zmiany (80 - 90 procent zmarszczek i przebarwień) to najczęściej wina słońca. Promieniowanie UVB najsilniejsze [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3129 Data: 4/17/2007 2:31:55 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36

    Post
    Trening dla początkujących

    No wiem, pisałem że jak ręką ściągnę to widać kostkę, ale jak stoję normalnie po kąpieli zawsze to też widać ;). A co myślałeś, że chcę Was w c***a zrobić?

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2011 5:37:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak myślałem sobie i nie będę edytował wcześniejszego posta, tylko ***ne nowego, o ! . Nie no żart, tak na poważnie to myślę, iż muszę zrobić nowy plan. A więc tak, na początku ciężar nie duży, bo muszę zobaczyć czy trzeba zwiększyć czy zostawić, na pewno nie zmniejszyć . Więc plan prezentuje się następująco, jak coś to poprawiać. Poniedziałek [...]

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2011 4:56:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36

    Post
    Trening dla początkujących

    No tak, wiem też bym to robił, gdyby siłka była otwarta, ale jest zamknięte do 15. I mam jeszcze poprawkę w sierpniu to muszę się uczyć, praktyki codziennie po 8h i prawko. Nie mam nawet czasu zjeść porządnie. Ostatnio tylko śniadanie zjadłem i obiad jakoś o 18, później nic. Metabolizm mi się spowolnił też przez takie jedzenie w kratkę. Ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2011 6:16:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja proponowałbym ci zaczać hardkorowy tening by Antos , ktorym jechał Stanisuaf . Polega na powolnym schodzeniu liczby powtorzen w seriach zaczynajac od 20, zwiekszajac przy tym ciezar( np: 1 tydz: 20 powt mc 50 kg, nastepny tydzien dokladam 2,5kg i znow 20, jezeli nei dam rade, zmniejszam powtorzenia o 2 itd, chyba wiadomo o co chodzi): *Przed [...]

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2011 8:03:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Widzę że z jedzeniem to Ty jesteś dzień do przodu :P https://www.youtube.com/watch?v=fBfQgcLvg-c

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2014 8:38:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)