SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Rozpocząłem przygotowania do Mistrzostw Europy-Sofia-aktualny plan treningowy. A. I dzień m. klatki piersiowej 4 x 15 – rozpiętki na ławce dodatniej 4 x 8+8 – wyciskanie sztangielek wąsko + szeroko na ławce dodatniej 4 x 20 - buterfly Bicepsy 4 x 8+6 – zginanie przedramion z sztangielkami siedząc 4 [...]

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2011 8:46:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Właśnie wróciłem z krótkiego wypoczynku,od jutra rozpoczynam nowy etap , nie robie roztrenowania ,ani okresu przejściowego ....jutro rozpoczynam budowę masy mięsniowej,oczywiscie tak aby sylwetka wygladała dobrze, nie będe się zalewał czy szybko łapał kilogramy.Treningi będę wykonywał 4 razy wtygodniu,oczywiście będę wykonywał aeroby,kaloryczność [...]

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2011 9:07:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Piotrek ....odnośnie twojego pytania 5 razy w tygodniu wykonuje trening siłowy , 7 razy w tygodniu aeroby 60 min.trenuje systemem A-B-C-WOLNE-D-A-WOLNE. WOLNE OCZYWIŚCIE 60 MIN AEROBY.

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2011 1:08:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozumiem Przemek ale to wsumie dobrze że jesteś skupiony na najważniejszych rzeczach a (dieta, trening) przynajmniej masz pewność że ci dobrze idzie tak jak chcesz a tak pozatym to o ile sie niemyle za 1lub 2-3 miejsce na Arnold C. Jest nagroda pieniężna lub na Mr.Olympia Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-09-26 21:37:35

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2011 9:33:40 PM Liczba szacunów: 0
  • oooo kto jest na zdjęciu nr1 R C

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2011 10:35:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Można też tak jak mówisz, przełamać na pół i zrobić dwie porcję z jednej tabletki jak ktoś bieże 2gr może zrobić 4x 500mg i do 4 posiłków dodać tak czy siak najbardziej opłacalna vitamina C z cynkiem

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2011 11:43:20 PM Liczba szacunów: 0
  • collagen renover + wit.c strong:-))

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2012 8:31:13 PM Liczba szacunów: 0
  • OK, właśnie zajadam - jest spoko, dziewczyny macie rację :) mam nadzieję tylko, że zaraz nie zwrócę śniadania od tego tłuszczu ;) jem 8 g, więc dla porządku będzie łącznie już 1881 kcal 139 b/121/50w. To prawie o 100 kcal więcej. Czyli starać się jak mogę z tymi tłuszczami, ale bez przesady, żeby mi 2000 nie wyszło tak?:) Mam jeszcze pytanie co [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 11504 Data: 9/14/2011 11:49:16 AM Liczba szacunów: 0
  • 2010 IFBB Tampa Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Obrzydliwe w c***

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2010 10:15:56 PM Liczba szacunów: 0
  • 2010 IFBB Tampa Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ben White i Mike Liberatore, wywiad dzien przed zawodami http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1693-ben-white-and-mike-liberatore-1-day-before-the-2010-pbw-tampa-pro.html

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2010 8:35:24 PM Liczba szacunów: 0
  • 2010 IFBB Tampa Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    KONFERENCJA PRASOWA http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1695-2010-pbw-tampa-pro-press-conference-men-women-bikini.html Zmieniony przez - scR w dniu 2010-07-17 06:53:02 Zmieniony przez - scR w dniu 2010-07-17 07:13:51

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2010 6:46:49 AM Liczba szacunów: 0
  • 2010 IFBB Tampa Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    1st Call Out: Ed Nunn Johnny Jackson Ben White Hide Troy Alves 2nd Call Out Troy Hide Paco Brandon Ed Nunn Michael Kefalianos Mike Liberatore 3rd Call Out: Darrem C Omar JoJo Alexandre Manuel Constantinos Final Call Out: Troy Brandon Johnny Michael K Ben Ed Hide

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2010 6:08:16 PM Liczba szacunów: 0
  • 2010 IFBB Tampa Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Może niezbyt idealna talia? http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1700-ben-white-after-winning-the-2010-ifbb-pbw-tampa-pro.html crack

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2010 11:04:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [Witam Ostatni dzień obijania się i kurowania , lecz wczoraj przesadziłem na 18 koleżanki i wiadomo że konsekwencje są Poza tym wypić na antybiotykach to trzeba być po***em... Ale dziś już dobrze się czuje , obecnie tylko Witaminą C się faszeruje. A to ratunek na dzisiejszy dzień Oczywiście napisnka na 18sstce była i koleżanka powiedziała że [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2009 11:39:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Głownie są to witaminy Żelazo,Glicyna,Witamina C, Witamina B12 Kwas foliowy odczucia żadne , jest duża zawartość żelaza więc może anemi nie będę miał . Obecnie zostało trochę tabletek i łącze to na noc z cynkiem. A: 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 2 PRZYSIADY 3 UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC 4MLOTKI [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2009 10:35:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Kupujemy,kupujemy 3

    Post
    Doping

    cerfur dzisaj kupione filety zawsze u mnie byly c w calosci a dzisaj ladnie wyfiletowane jak w paczkach np w lidlu no az sie zdziwilem. Pomrskie cerfur Tczew a jak u was panowie ?

    Odpowiedzi: 2404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2014 10:10:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Kupujemy,kupujemy 3

    Post
    Doping

    DOZ wprowadził jakiś czas temu linie swoich produktów: https://www.doz.pl/apteka/k2836-Nasze_marki Dość tanio wychodzą a myśle, że jakość jest na odpowiednim poziomie, osobiście kupuje magnez, probiotyk, witamine c oraz d3. Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2016-09-23 09:14:59

    Odpowiedzi: 2404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2016 9:14:34 AM Liczba szacunów: 1
  • UFC 129 - wyniki.

    Post
    Scena MMA i K-1

    u mnie też c***nia tylko ten temat działa : /

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 13949 Data: 5/1/2011 2:32:50 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 129 - wyniki.

    Post
    Scena MMA i K-1

    No a własnie sam Shields tez kompletnie niezrozumiały - czego on w tej stójce szukał? Czemu nie od razu obalenie, czemu nie grappling - jego najmocniejsza strona? A c*** wie. W****iłem sie bo chciałem obejrzeć świetną walke a nie taką kaszane.

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 13949 Data: 5/1/2011 2:43:58 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Z crossfitem po formę (Strony 17 i 33)

    Post
    Strength & Endurance

    "W Pani domu czytałem, że ogórek spożywany z pomidorem jest niezdrowy" Podobno witamina C z pomidora nie wchłania się przez ogóra :)

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2012 8:32:58 PM Liczba szacunów: 0