c

przewitaminujesz sie i kojfniesz ;-)) a tak serio po co ci az 2000mg vit. C, to nic nie da, dawki powyzej 1200mg. sa juz szkodliwe multivitaminy tez za dużo przeważnie bierze sie 1 dziennie no chyba ze ma małe dawki i w ulotce jest zeby kilka minerały w jakich dawkach, osobno czy w jednej pastylce? bo jak np. potas to Kalipoz w tab. prolongatum [...]

Poniedziałek: Klatka: Wyciskanie sztangi płasko 5x(12-10-8-6-4)P Wyciskanie sztangielek skos gora 5x(12-10-8-6-4)P Rozpiętki skos gora 3x(12)S Biceps: Uginanie ramion ze sztanga stojac 5x(12-10-8-6-4)P Uginanie ramion sztangielkami stojac z supinacja 5x(12-10-8-6-4)P Wtorek: Nogi: Wypychanie na suwnicy 5x(16-14-12-10-6)P Przysiady ze [...]

Zasokoczyło mnie że HMB i Glutamina została zaliczona do grupy B, a natomiast BCAA, które przedewszystkm się poleca zostało zaliczone do grupy C jako "suplementy, co do których istnieją poważne przesłanki naukowe, że ich przyjmowanie nie przynosi sportowcom korzyści.". Ciekawe na czym bazuje to stwierdzenie skoro nie jedno badanie pokazało że [...]

Zasokoczyło mnie że HMB i Glutamina została zaliczona do grupy B, a natomiast BCAA, które przedewszystkm się poleca zostało zaliczone do grupy C jako "suplementy, co do których istnieją poważne przesłanki naukowe, że ich przyjmowanie nie przynosi sportowcom korzyści.". ale ze co? Ze niby z nisko HMB ocenione? Przewertowalem wiele badan [...]

Tez mnie to bardzo zaskoczylo! Co prawda na oficjalnej stronie bcaa nie jest wymienione w ani jednej grupie, ale jesli dobrze rozumiec zalozenia strony, to jesli nie ma bcaa nigdzie wymienionego nalezy przyporzadkowac do grupy C i tak wlasnie zrobiono tlumaczac strone na antydoping.pl. Na podstawie wlasnego doswiadczenia musze przyznac, ze BCAA [...]

to po TT bedzie gorzej niz po ZMA a apteczne ZMA jadles dawkowaniem ZMA czy za malo magnezu, bo to standart ze ludzie skaladaja z apteki i jedza za malo Mg - to jest najwazniejszy skladnik - i potem jest rozczarowanie... ZMA to: 450mg Mg (12 tab magnezow 0,6 filofarm/ filomagow to 480mg Mg !) 30mg Zn (1,5 tab zincas forte to 37,5 mg Zn) 10,5mg B6 [...]

"no to dlatego pytom o korygacje! A widząć po twoim profilu i głosach to zaduzo pojecie neimasz... U ciebie dieta jest podstawą? a wazysz ledwo ponad 70kg... ale dzieki" lol 1.widzisz, bo nie u każdego masa jest priorytetem, zwłaszzca, gdy uprawiasz inne sporty 2. rzeczywiście, ponad 6000 przeczytanych artów to nic :) 3. popracuj nad [...]

Mam w biuscie 84 cm a pod biustem 72 cm :) nosze 70b chciaz jest mi lekko przymale ale c jest znow za duze (mowie o miseczce)

o tej modzie to tak przesmiewczo pisałem np. 6 weidera swego czasu bardzo popularna a za przeproszeniem c***owa jak nieszczescie (jesli chodzi o efekty jak i aspekt zdrowotny) ...spokojnie powoli do wszystkiego dojedziemy jesli chodzi o dietke.... wyniki testu powinny byc lepsze w szczegolnosci jestem niezadowolony z podciągania na drążku....

być moze ze za nisko się opuszczam w C1 i wychodzi mi normalne C :P jakos dziwnie mi sie robi podnoszenia o niskim zakresie ruchu a to jest istota chyba C1. Przyzwyczaisz się Nagrywaj swój trening i na podstawie filmiku koryguj technikę

nie sadze aby to byl metanabol..moze poprsotu to jest witamina c :)

wage jakaś mam w domu kuchenna, dawno nie używana to nie wiem czy jeszcze działa ale sprawdze. PEWNIE SUPER DOKLADNA, JA BYM ZAINWESTOWAL W ELEKTR. Rodzynki? Nie bardzo je lubie a pozatym dodatkowy wydatek-zastanowie sie jeszcze. A to OMEGA3 to jest jakieś w kapsułkach czy jak?? I za ile jakieś tanie moge kupić?? W KAPSACH, SPRAWDZ CENE W SKLEPIE [...]

Aspiryna rozrzedza krew więc będzie jeszcze większe ciśnienie podniesione przez efedrynę i większa temperatura. Aspiryna blokuje prostaglandynę znoszącą pobudzające działanie adrenaliny a efedryna zachowuje się w ciele analogicznie do adrenaliny. I to musi być zwykła aspiryna a nie żadna C ani polopiryna bo kwas cytrynowy znosi pobudzenie [...]

Banan, Queblo, Pogadalem z Caviorem i oto co nastepuje. Cavior od czasu do czasu bedzie zagladal do C/S. Oznacza to, ze nie ma potrzeby abym bral tu moda. Poza tym oboje jestesmy pewni, ze Queblo poradzi sobie w dziale. W razie czego bedzie mial zawsze Caviora do pomocy, sadze tez, ze niedlugo nowi moderatorzy zgraja sie na tyle, ze nikt Quebla [...]

takie bajki opowiadasz o tym calym metaboliźmie, że aż dziw bierze, patrzac na twoj staż na forum. W diecie muszą byc tluszcze- są niezbędne do prawidlowego dzialania hormonów, metabolizmu wlasnie, stanu organizmu. zoltka z jaj są swietnym źrodlem bialka, tluszczu i wielu innych skladnikow. bcaa dajesz przed aero/silowym (1g/10kg m.c.). kreatyna [...]

Mi sie zawsze ta piosenka podobala: http://www.youtube.com/watch?v=v1Sfj2Dr9-c Chyba sobie w podpisiku strzel cos z refrenu: All the young punks Laugh your life Cos there ain't much to cry for All the young cunts Live it now Cos there ain't much to die for Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-16 16:00:43

pamiętaj też o tym: Ostatnie badania wskazują, że selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), takich jak Paxil, Prozac, itd., mogą zmniejszać skuteczność tamoksyfenu. Leki te konkurują z nim o enzym CYP2D6, który jest niezbędny do przeprowadzenia tamoksifenu do jego aktywnej formy, zatem osoby stosujący wymienione leki mogą mieć [...]

Chyba innym tez sie podoba :D /SFD/2022/5/22/d8848435cfe34526b3b6a3e8453472bd.jpg Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2022-05-22 19:35:38

stomatolog/dermatolog interniści c..a umieją Zmieniony przez - Boofi w dniu 2005-03-27 09:00:51

Pojawi sie mały problem. Pisze tutj żeby nie zakladać nowego tematu. C oraz bardziej odczuwam kontuzje łokcia, bardziej jest to w sumie jakies sciegno na przedramieniu tuz przy łokciu, i przy każdym uginaniu z ciezarem czuje to dość mocno. Także jesczze klatke, barki czy ewentualni trceps jestem w stanie zrobic przy jakims tam lekkim bólu, tak [...]