SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • ///PROJEKT MASA 2 - mate45//**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień Nietreningowy Dieta http://i45.tinypic.com/qnqk47.png Suplementacja Vita-Min Multiple Sport 2 kap. Wit.C 1g Wapń 1g

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4985 Data: 2/21/2013 8:44:54 PM Liczba szacunów: 0
  • ///PROJEKT MASA 2 - mate45//**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień Nietreningowy Wczorajszą wypiskę wrzucę razem z jutrzejszą, bo gdzieś mi się zapodział kabel USB do telefonu }:-( Dieta http://i48.tinypic.com/116pf7c.png Suplementacja Vita-Min Multiple Sport 2 kap. Wit.C 1g Wapń 1g

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4985 Data: 2/25/2013 9:05:45 PM Liczba szacunów: 0
  • ///PROJEKT MASA 2 - mate45//**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień Treningowy Dieta http://i51.tinypic.com/8wz1qw.png Suplementacja Vita-Min Multiple Sport 2 kap. Wit.C 1g Wapń 1g Trening Trening całkiem ok, oprócz małego mankamentu. Podczas dzisiejszej gierki w kosza niefortunnie zderzyłem się z kolegą i poczułem bół w łydce. Na początku było ok, później ból się nasilił,tzw. pojawia się podczas napięcia [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4985 Data: 2/26/2013 8:00:18 PM Liczba szacunów: 0
  • ///PROJEKT MASA 2 - mate45//**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień Treningowy Dieta http://i54.tinypic.com/25qrinp.png Suplementacja Vita-Min Multiple Sport 2 kap. Wit.C 1g Wapń 1g Trening Klatka piersiowa 1.Wyciskanie na poziomej 6x6 32x6/38x6/44x6/50x6/58x6/64x6 34x6/40x6/46x6/52x6/60x6/66x6 2.Wyciskanie na skosie sztangielek rampa 12 12x12/14x12/16x12/17x12/19x12/21x10 [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4985 Data: 2/27/2013 8:23:59 PM Liczba szacunów: 0
  • ///PROJEKT MASA 2 - mate45//**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień Nietreningowy Dieta http://i45.tinypic.com/16h7vx0.png +kawałek ciasta Suplementacja Vita-Min Multiple Sport 2 kap. Wit.C 1g Wapń 1g Zmieniony przez - mate45 w dniu 2013-03-01 19:57:23

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4985 Data: 3/1/2013 7:56:55 PM Liczba szacunów: 0
  • ///PROJEKT MASA 2 - mate45//**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień Treningowy Trening lipny, technika woła o pomstę do nieba. W treningu grzbietu na pewno będzie dużo poprawiania. W teorii niby wszystko wiem, ale w praktyce jest wielka chuynia, co będzie można zobaczyć na filmikach. Nie ma sensu komentować odczuć do ćwiczeń, bo sam zauważam pełno błędów... Dieta http://i46.tinypic.com/nce52h.png [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4985 Data: 3/2/2013 8:36:05 PM Liczba szacunów: 0
  • ///PROJEKT MASA 2 - mate45//**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień Treningowy 03.03.2013 Dieta http://i47.tinypic.com/20o7ip.png Suplementacja Vita-Min Multiple Sport 2 kap. Wit.C 1g Wapń 1g Trening Tak samo jak w treningu grzbietu znowu dałem ciała i jestem wkurviony na siebie. Technika tutaj też na pewno kuleje. Na nie których filmikach mało widać, następnym razem lepiej ustawie komórkę. Barki [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4985 Data: 3/4/2013 7:20:42 PM Liczba szacunów: 0
  • ///PROJEKT MASA 2 - mate45//**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień Treningowy Dieta http://i48.tinypic.com/21e7rjm.png Suplementacja Vita-Min Multiple Sport 2 kap. Wit.C 1g Wapń 1g Trening Nareszcie mogę tu napisać, że trening był dobry. W skrócie mówiąc armagedon. Miałem zamiar pokręcić dzisiaj aero po treningu, ale na samą myśl robiło mi się już niedobrze. Dałem dupy z filmikami, przez przypadek włączyłem [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4985 Data: 3/5/2013 4:56:27 PM Liczba szacunów: 0
  • ///PROJEKT MASA 2 - mate45//**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień Treningowy Dieta Wszystko się zgadzało, ale nie zapisałem zrzutu, a nie chce mi się jeszcze raz wpisywać }:-( Suplementacja Vita-Min Multiple Sport 2 kap. Wit.C 1g Wapń 1g Trening Klatka piersiowa 1.Wyciskanie na poziomej 6x6 32x6/38x6/44x6/50x6/58x6/64x6 34x6/40x6/46x6/52x6/60x6/66x6 36x6/42x6/48x6/54x6/62x6/68x6 2.Wyciskanie na skosie [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4985 Data: 3/7/2013 8:30:39 PM Liczba szacunów: 0
  • ///PROJEKT MASA 2 - mate45//**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień Nietreningowy Dieta http://i48.tinypic.com/5yunpt.png Suplementacja Vita-Min Multiple Sport 2 kap. Wit.C 1g Wapń 1g

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4985 Data: 3/8/2013 9:03:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania niezbedne do ulozenia dietki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. czy dolaczajac do diety np jedna tabletke wigoru i jednego rozpuszczonego plussza moge byc spokojny o witaminy (oczywiscie bede dolaczal jakies warzywa ale nie koniecznie z mysla o witaminach) RACZEJ TAK, ALE NIEKTORE WITAMINY MOZESZ JESZCZE UZUPELNIAC, JAK C,GRUPA B, E ORAZ MINERALY MAGNEZ,CYNK,WAPN BO PRZY CWICZENIACH SILOWYCH ONE SZYBKO [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 7/7/2004 11:05:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Stak i coś innego na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiec jaki masz rozklad b/w/t? bo jakbys mial dobra diete, to nie ma c***a ze by slabo dzialala kreatyna. chyba ze nie jestes "wyczulony" na jej dodatkowo podaz.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 10/3/2011 6:09:54 PM Liczba szacunów: 0
  • donwaz jak bijesz olej w którym pływojo rozne metale cięzkie to nie boli a jest szkodliwy, podobnie jak bijesz hgh z wirusem hiv albo zapaleniem watroby c tez nie boli a jest szkodliwy

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3657 Data: 3/21/2011 5:35:29 PM Liczba szacunów: 0
  • 15 min.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hm, niedawno czytałem ciekawy artykuł, w którym swoje zdanie na temat spalania tkanki tłuszczowej wygłosił P. Jablonicky. On poleca trening z niedużym obciążeniem o krótkich przerwach i dużej liczbie powtórzeń i serii. Przyznam się że zaaplikowałem sobie taki zestaw i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4583 Data: 3/14/2001 1:35:09 PM Liczba szacunów: 0
  • zadużo nabiału

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odnosnie białego sera cyt. marek .c : "Bialy ser, wnadmiarze doprowadza nie tylko do opuclizny stawow ,ale jeszcze moze byc zrodlem sluzu zalegajacego w tchawicy. jest zrodlaem alergizujacej frakcji kazeiny alfa s1. jedzony w nadmiarze ( dla kazdego ten nadmiar wyglada inaczej ) sam przedluza proces trawienia. osobiscie jadlem okolo 400 do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12943 Data: 6/15/2006 9:41:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Aeroby w treningu TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    To zadna magia. Insulina dostarcza skladniki odzywcze sprost do miesni. Najsilniejszy hormon anaboliczny i kluczowy skladnik jesli chodzi o regeneracje, ktora z kolei jest zaraz po stymulacji CUN najwazniejszym czynnikiem w naszym sporcie. Jak jestes na bombie mozesz tam sobie pozwolic na ograniczenie wegli, bo masz innych hormonow dajacych ci [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6187 Data: 10/28/2010 11:04:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Ułożyłem też taki plan FBW, który bedzie lepszy ? A nogi Przysiad z hantlami 3x15 plecy Wiosłowanie z hantlami 3x12 klatka Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 3x15 kaptury Szrugsy 3x12 barki Wyciskanie hantli siedząc lub stojąc 3x15 triceps Francuskie wyciskanie hantlami 3x15 biceps Uginanie Hantli stojąc 3x12 lydki wspiecia 3x15 B nogi Wykroki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 985 Data: 3/29/2015 4:36:39 PM Liczba szacunów: 0
  • moze masz niska odpornosc dorzuc jakies witaminy i mineraly plus witamina c i wapn, z naturalnych rzeczy polecam czosnek

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 10/7/2014 11:35:28 AM Liczba szacunów: 0
  • czapka kurtka za wiele nie dadzą jak wychodzisz zgrzany i mokry. Zacznij od vit c, czosnku , tran http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Vitamin_C_with_rose_hip_extract_-opis30195.html http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Garlic_Oil-opis26833.html http://www.sfd.pl/sklep/Axellus_Mollers_Tran_Norweski-opis29920.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 10/7/2014 1:00:48 PM Liczba szacunów: 0
  • HST- plan Kogaion'a do oceny

    Post
    Trening w domu

    W poniedziałki, środę i piątki mam treningu karate. Na siłownie zamierzam chodzić we wtorek, czwartek oraz sobotę. Czy miesnie zdąrzą się zregenerwać? :/ Mieśnie nie muszą sie zregenerować, tylko CUN SW to Twój priorytet ? Trening ( priorytetem jest klatka oraz "zchowanie" odstających łopatek To zaczynaj od klaty. Naramienne: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 10/8/2005 1:26:54 PM Liczba szacunów: 0