W wypadku uzupełniania znacznych niedoborów witamin używa sie dawek kulkudziesięciokrotnie (i wiecej) przekraczających dzienne zapotrzebowanie. Co innego dawka terapeutyczna, co innego rekomendowane dzienne spożycie. Póki co akurat ten link niczego nie dowodzi, poza tym, że suplementacja duzymi dawkami wit d u osob starszych przynosi efekt [...]
Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 18492 Data: 2009-12-22 15:30:57 Liczba szacunów: 0
Dawka ok 10,000j dziennie przez okres 3-6 mieisecy może spowodować, że osiagnie sie norme 50ng/ml w badnaiu 25(OH)D3. Można poczytac na anglojezycznych blogach, ludzie stosują duże dawki (wdług lekarzy, dietettykow, farmaceutów) za wysokie szkodliwe?!!!Środowisko to czesto wyciga z badan mylne wnioski, wyrywając cos z kontekstu. Pomimo, iz [...]
Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 18492 Data: 2009-12-22 16:31:06 Liczba szacunów: 0
Poczytaj prace Venturiego, Abraham,Brownstein, Flechas. Nie wiem kogo masz na mysli piszac ze lekarze przecza ze ziemia ma 3000. Ci na pewno nie :) http://iodine4health.com/basic/iodinegroup.htm Stosujac 3g witaminy C moza zwiekszyc wchlanialnosc, przyswajalnosc jodu przez ciało, Na poczatku wiekszosc jest wydalana w moczu. [...]
Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 18492 Data: 2009-12-22 17:14:40 Liczba szacunów: 0
A ja dodam tyle od siebie, wierzyłbym w witaminy z pozywnia jakby one tam były i jakby te 100% zacelanego RDA sprawiało że będe zdrowy, a tak nie jest. Może komuś wystarcza np. 60 mg wit. C mi na pewno nie, a nie mam szans dostarczyć zimą min. 1 gram tej witaminy a podczas przeziębienia 3 gram które stotosuje (nie ukrywam że po lekaturze w tym [...]
Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 18492 Data: 2009-12-29 08:46:44 Liczba szacunów: 0
Tylko że tu chodzi o to, że np. większe dawki danej substancji chronią przed daną chorobą i to jest wielokrotnie udawadniane. I nie chodzi tylko o wit. C ale i inne substancje czy to witaminy czy wiatminopodobne. W tym dziale była dyskusja na temat np. wit. D. Czytałem tez podobne badania nad selenem czy koenzymem Q10. Dawki były zdecydowanie [...]
Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 18492 Data: 2009-12-30 20:52:56 Liczba szacunów: 0
Zgadza się, bo nikomu nie opłaca się tego badać! Dlatego Maniek wyciąga stare badania. Pomyślmy, co by było - gdyby doszło do ogólnej świadomości, że tania witamina C to bodaj najskuteczniejszy lek na grypę?... Nikt nie zarobiłby na kosmicznie drogich szczepionkach i lekach przeciwgrypowych.
Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 18492 Data: 2009-12-30 21:41:48 Liczba szacunów: 0
Wspomnialem są i beznadziejne przypadki,gdzie nic już nie pomoże. Szarlatanów znajdziesz i po swojej stronie baraykady. Lek, o ktorym wspomnialem 27% skutecznosci koszt 30 000$ na miesiąc.Osoba, o której wposminałem lek 4tys-5ty złotych i gwarancje rzedu 20-40%. I nie wrzucja mi tu żewnej gadki o wyciąganiu pieniędzy od szarlatanów. Są zarówno po [...]
Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 18492 Data: 2010-01-04 23:51:57 Liczba szacunów: 0
Mnie się wydaje że odpowiedź C :D Bo ma troszke mniej tłuszczy jednonasyconych a troche więcej wielonasyconych. Ja dopiero poznaje tajemnice tego wszystkiego, ale mam nadzieje że się nie myle :)
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5528 Data: 2006-08-05 13:24:36 Liczba szacunów: 0
20.06 DNT dieta + placek jaglany z bananem, morelka + pizza, lody, % \-) Normalnie po takim wybryku cały następny dzień spędziłabym w WC - a teraz nic. Odkąd jestem na IF odnotowałam bardzo dużą poprawę jeśli chodzi o IBS i chociaż nie 'testuję' takiego jedzenia zbyt często, to cieszę się, że czasem można i to bez dramatów :-)) chyba, że w knajpie [...]
Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5833 Data: 2015-06-21 14:17:17 Liczba szacunów: 0
tak jak napisales zebym dal cycki 100g do drugiego posilku i dal jajka lub cus, to wyjdzie mi wogole chyba 3g bialka na 1kg m.c. wiec nie wiem czy to doobry pomysl, pozatym niebardzo mi bedzie odpowiadalo zmienienie bulek na chleb bo mi sie nie zmiesci cycka do chleba, bedzie sie rozwalac itp. (wiem co pisze ) no a tunczyka bede zmienial, carbo [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4317 Data: 2007-06-26 14:54:13 Liczba szacunów: 0
ja po 100 metki zrobiłem 6kg i nic nie spadło bo trzymałem miche ;p dodam do tego nie regularny tryb zycia :] znaczy ze dalej jesteś spaślakiem ? no nie mogę nie mogę naprawde jak widzę takie wypowiedzi , a czesiek z klatki C zrobił 3kg na 200 metki i co ? kto jest lepszy ?
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2733 Data: 2009-04-03 12:45:15 Liczba szacunów: 0
1-10/12 tyg 100mg prop e2d (inj) 1-10/12 tyg 30mg stanazol ed (o) Oczywiście do tego witaminy, witamina c, witamina d, coś na wątrobę. Do tego oczywiście clomid, tylko nie wiem jak podawać dawki i w jakim czasie, plus zastanawiam się nad nolva. Cykl jest ok, możesz tak ciągnąć. Syntetyczne witaminy sobie daruj, na wątrobę osłonki owszem - [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2016-04-29 13:04:23 Liczba szacunów: 0
Nie jestem trenerem, a dietetykiem zatem nie będę zgrywał eksperta. Zapraszam do działu: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Niemniej jednak plan do zrewidowania. Dzięki za dobre rady:) Co powiedziałbyś o czymś takim: Wtorek: klatka+triceps, czwartek :plecy+biceps, niedziela: nogi+barki Sesja A Klatka Wypychanie [...]
Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 9505 Data: 2017-08-28 14:37:51 Liczba szacunów: 0
[...] usprawiedliwienie takiego podzialu,a nie tego typu pn-sr-pt ...ktory jest dla mnie zbyt malo intensywny,ze tak to okresle :) i tylko tyle. zdaje sobie sprawe ze slabosci takiego rozlozenia treningow,ale w przypadku niemozliwosci cwiczenia w weekendy masz jakis lepszy pomysl na rozplanowanie tego? zakladajac,ze chce cwiczyc 4 dni w tygodniu [...]
Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-25 22:35:16 Liczba szacunów: 0
Nie ma się co bać, toniki kwasowe są proste do zrobienia. Robię jescze proste sera do twarzy czy ciała. Z witaminą C, oleje z dodatkiem A i E i np. kwasu hialuronowego. Wtedy olej łatwiej się wchłania i nie jest tak tłusty. Genaralnie kupuję tzw. aktywne składniki i mieszam albo z kw. hialuronowym albo z kremem o prostym składzie. W internecie [...]
Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-02 20:06:49 Liczba szacunów: 0
hej, chciałam zapytać czy ktoś z was może stosował produkty z tej linii: http://www.revalid.pl/index.php?art_id=235 Bo słyszałam ze jest dobry i pomaga, ale chciałąm się jeszcze dopytać c;
Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-03 14:33:47 Liczba szacunów: 0