c

Co do poszerzania wiedzy to powiem Ci że w moim przypadku rzeczy mają się odwrotnie, nie chwaląc się w gimnazjum potrafiłem dobrze programować w c++, php, pascala i javę znałem na średnim poziomie, a z matematyki jak gdzieś 50% tego co teraz robię w liceum, od czasu gdy trafiłem do jednego z "elitarnych" liceów w moim mieście (teraz 2 [...]

Jeden c**j! Ja tam nie lubie zadnych subkultur. Apropo zauwazyliscie, ze jp stalo sie juz subkultura?

u mnie tak samo 90 % to c.i.p.k.i z waga po 60 kg.jak sa jakies bojki ktos zadzwoni to wpadaja po 40 min a maja do przejechania 4 ulice

Tak Ci*ki po 60 kg Raz gości z mojego osiedla spisać chcieli i jeden z policjantów był jak to ładnie napisałeś c.i.p.k.ą jeden gość też tak myslał i go zaatakował. W momencie gdy wylądował na asfalcie i łapał oddech zmienił momentalnie zdanie.

Raz gości z mojego osiedla spisać chcieli i jeden z policjantów był jak to ładnie napisałeś c.i.p.k.ą jeden gość też tak myslał i go zaatakował. W momencie gdy wylądował na asfalcie i łapał oddech zmienił momentalnie zdanie. Jednak mimo wszystko,"wygląd" policjanta na ulicy robi swoje,podobnie jak bramkarzy na bramkach.Mniejsze szanse są [...]

jedno slowo - R-E-W-E-L-A-C-J-A!!! powodzenia w dalszej pracy nad soba, widac, ze wiesz co robisz

Marian ;) 1. Szbko = chu... - cała pierwsza strona o tym pisze ;) możemy to już sobie darować ;) 2. Tutaj się zgadzam, żadna dieta mniej niż 2000 kcal nie jest fajna (chociaż czasem stosuje ;C ) 3. Moj błąd 150 g węgli - co do 0,5g/kg - sam tak stosowałem dawało doobry efekt a jak już podsylamy linki to dodam też coś od siebie: [...]

a po ch....? co wy się tak jaracie tą wit b12? niby co ona ma zrobić pomiędzy cyklami? "Enzym zawierający kobalt, wit. B12; katalizuje między innymi syntezę protoporfiryn i metioniny, przekształcanie kwasu foliowego do kwasu folinowego oraz reakcję izomeryzacji kwasu metylomalonowego. Bierze udział w regulacji wzrostu i podziałów komórek, [...]

panowie dopiszcie coś więcej o siłowniach z rejonu sosnowca... nie chodzę od roku, ale postanowiłem zacząć od nowa, dosyć tego opierd.... chodziłem do hali sportowej Nemo w D.G., polecam ale dla średniowymagających, karnety ostatnio były po 70zł/m-c/12 wizyt bodajże teraz szukam czegoś z trenerem i bez ilosci wizyt, zaraz zajade na ul. czeladzką [...]

W puszkach widzialem takie mleczka tak jak do kawy sa. Poza tym taka mala ciekawostka 1l wody wazy 1kg w temp 4st C z tego co pamietam wiec 600gr to nie 600ml, lepiej ja zwazyc

Tak aktualnie prezentuje się mój trening. https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t31.0-8/1553077_735704903174859_7386682966696396682_o.jpg Mix odżywek który stosuję przed treningiem oraz aktualna forma :). https://www.youtube.com/watch?v=-An4i0F1gu4 [...]

Ostatnio miałem mało czasu na wpisy i treningi. Dalej stosuje gigant serie treningi 3x w tygodniu do tego 10 min cardio po treningu +droga powrotna do domu jakieś 15min na pieszo. Jako ,że każdy z Nas ma gorsze partie to aktualnie jako priorytet stawiam ramiona. Tak to aktualnie u mnie wygląda. [...]

Wybaczcie za mają słabą ,aktywność ,ale trapi mnie już 3 przeziębienie ledwo wyleczę zaraz znowu chory :P. Tak aktualnie prezentuje się moja sylwetką 2 treningi w tygodniu ostatnio. Co do zmian w treningu postanowiłem ,że ramiona będę robił 3x w tygodniu. Raz trening typowo pompujący raz typowo siłowy :). [...]

No-X aktualnie biore polecam Ci. Zrob tak: No-Xplode tylko przed treningiem zacznij od 2 miarek, 1 nie oplaca sie brac, stosunek efekt-korzysci, nie jest wymierny. Zacznij go brac od poczatku SERM'ow, zakupilbym 2 puchy zamiast Storma. Storma nie bralem, ALE czytalem duzo recenzji i generalnie no-x jest skuteczniejszy. Booster testosteronu bierz [...]

OK takze test a boost zostalo zastapione odpowiednio PRECISION - Tribulus Stack + MZB z olimpu! reszte podtrzymuje! Teraz pytanie co polecacie zapobiegawczo na przeziebienie ktore mnie ostatnio ciagla lapia?? Poki co to zapodalem ekstrakt wit c + czosnek z olimpu!

Trening z dzisiaj przełożony na jutro złożyły się na to 2 czynniki: -miałem mało czasu (o 16 wróciłem ze szkoły a o 19:30 musiałem zasuwać na interligę ( piłkę halową) -więc zrobiłem krótką rozgrzewkę , zrobiłem highpull 22kg x12 , 32kgx10 , 42kgx8 poszło w c *Uj ciężko , w ostatniej serii kaleczyłem technicznie strasznie . podszedłem jeszcze [...]

Ignatus-taka wiedza(jak Twoja) zobowiązuje:piszemy c...a:) Zmieniony przez - marian1970 w dniu 2012-02-04 23:16:34

Jeśli chodzi o odchudzanie, wzmożone spalanie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych, to rzeczywiście w znacznej części badań suplementacja l-karnityną zawiodła, co nie znaczy, że nie ma nic co sugerowałoby, że suplementacja ma jakiś sens. Przykładowo: Metabolism. 2002 Nov;51(11):1389-91. Effects of oral L-carnitine supplementation on in vivo [...]

wez witamine c bo JA tak mówie ze działa jak winstrol+ metanabol<LOL> uwierzysz?? jak uwierzysz to na bank zadziała ale zeby na bank zadziałało musiz wpłacic mi na konto bankowe.... a tak apropo przy dobrej diecie na wspom,aganiu odzywkami i wiataminami mozna niezle przytyrac:)

Znikło mi się na parę dni ale od czwartku złożył mię choróbsko niestety - dopadł mnie deszcz i przemokłam do ostatniej nitki.. Plus solidny wiatr - i parę dni spędziłam chodząc tylko do pracy a w domu Fervex, witamina C, koc i termofor. Środa. Dzień treningowy trzeci. Miska: 160B/50W/70T. Trening: Brzuch + cardio. Rozgrzewka tradycyjna. 1. Obwód [...]