SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • ostatecznie da się ten trening "uratować", ale nie wiem czy jest wiekszy sens... Jak Night wspomniał, plan A warto zacząć od barków i od wielostawowych ćwiczen, tych w których targasz wiecej cieżaru. prawda jest taka, że powinnaś rzeczywiście zacząć od wyciskania czyto hantli czy sztangi. to podstawowe cwiczenie, które jest niezbędne. warto od [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 16166 Data: 11/10/2017 11:30:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Kiedys bardzo wierzylam w holistyczne leczenie tarczycy, gore supli, jakies tam dziwne zawile diety wykluczajace, ktore nic nie dawaly oprocz lasowania mozgu...pt psianki czyli baklazan, pomidor, ziemniak jako szkodliwe elementy diety. To sa farmazony i szalenstwem jest tak zero jedynkowe podejscie. Jedyna zasadna eliminacja produktow ma miejsce [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 16166 Data: 5/6/2018 5:41:00 PM Liczba szacunów: 2
  • Mrożone owoce

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli miałbym wybrać jeden najzdrowszy owoc to borówka. Ale jest sporo innych owoców godnych uwagi - choć sam nie jestem fanem owoców, ale to bardziej z przymusu - wszystko zależy od tego jakie chciałbyś konkretnie uzyskać korzyści, np. podaż jakiej witaminy, minerału Cię interesuje (choć generalnie to w przypadku owoców w większości przypadków [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2927 Data: 2/22/2018 5:04:02 AM Liczba szacunów: 1
  • Mrożone owoce

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Yep, porzeczki są świetnym źródłem witaminy C - wbrew powszechnym mitom, jest wiele owoców o sporo wyższej zawartości witaminy C od cytryny. Polecam, ponieważ porzeczki to lokalny, tani produkt, a niezwykle zdrowy. Jeśli chodzi o ORAC (współczynnik pojemności oksydacyjnej) to owoce są również dobrym źródłem, jednak sporo efektywniejsze jest po [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2927 Data: 2/22/2018 10:53:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Mrożone owoce

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli miałbym wybrać jeden najzdrowszy owoc to borówka. Ale jest sporo innych owoców godnych uwagi - choć sam nie jestem fanem owoców, ale to bardziej z przymusu - wszystko zależy od tego jakie chciałbyś konkretnie uzyskać korzyści, np. podaż jakiej witaminy, minerału Cię interesuje (choć generalnie to w przypadku owoców w większości przypadków [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2927 Data: 2/23/2018 7:31:58 AM Liczba szacunów: 1
  • Stanabol

    Post
    Doping

    1) stanabol British dragon, dawniej byly tabsy 5 mg, obecnie tylko 10 mg i 50 mg pakowane w oryginalne torebki BD, poszukaj na stronie BD tabsy z wybitym z jednej strony BD z drugiej strony 10 lub 50 dokladny wyglad i ksztalt tabs rowniez na stronie BD 2) stanabol 5 mg firmowany jako C&K China, ch.uj go wie kto to naprawde robi, co jest w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 7/19/2005 12:44:55 AM Liczba szacunów: 0
  • problem z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przy moich 100kg m.c zakładam że bez tłuszczu jest to ok 90kg m.c , będe spożywał 200gr białka( głownie zwierzęce), 250 gr ww, 90-100 gr tłuszczu ( z tego 80gr to olej lniany i z pestek winogron), ,możecie mi powiedzieć czy taki układ jest ok, jeszcze jedno pytanko: mam odżywke olimpa w której piszą lakonicznie że zawiera miesznine ww prostych i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2/23/2004 11:55:16 AM Liczba szacunów: 0
  • A porownujac sklady? Tak z ciekawosci, zalezy mi i koledze ktory zalozyl ten temat na opinii kogos kto sie naprawde zna i moze cos wiecej powiedziec, chodzi o jakas konkretna argumentacje a nie patrzenie na kg. Pro Longatum Wartość odżywcza w 100 g proszku: Wartość energetyczna 1520 kJ (363 kcal) Białko 82,0 g Tłuszcz 2,0 g Weglowodany 2,0 g [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4159 Data: 12/17/2006 12:44:26 AM Liczba szacunów: 0
  • [MASA] Co i kiedy brać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No-Xplode BSN TCM 1100 OLIMP - 300 kaps. Gainer Super whey gainer 4000 - 3,8kg Carbo biogenix 1kg (do wykorzystania mam jeszcze ok 250g Monohydratu VITALMAX- ale nie wiem czy jest sens go w ogole uzywac) L-Glutamina OLIMP 200 kaps. HGH NIGHT ACTIVIA 1 opak. Vitamin plus OLIMP 2x30 kaps. Omega-3 gold OLIMP 2x60 kaps. Zincas forte FilomagB6 Wit. C [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 11/26/2007 5:59:32 PM Liczba szacunów: 0
  • No, żarełko niczego sobie, nie powiem Ja dzisiaj nabiegałem mistrza powaitu na 100M Na ból piszczeli prócz odpoczyku(bez przesady) stosuj różne maści jak fastum itd(ja stosuje też czasem metindol,c zy jakos tak) i rozciągaj zawsze je przed i po bieganiu. Ćwiczenie odwrotne do wspięć na palce, stajesz na krawężniku i opuszczasz jak najniżej i [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 17262 Data: 5/28/2009 3:28:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry Art Slawek. W praktyce jak i w badaniach tak jak napisales na dzien dzisiejszy liczy sie jedynie dhea i androstenetriol. Z tych hmmm lagodniejszych bo jak wiadomo kazdy inny steryd anaboliczno androgeniczny dziala na obnizenie kortyzolu. Jednak szkoda ze tak malo osob bierze sobie do serca ze imho za spadki po cyklu na SAA odpowiada niski [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4292 Data: 2/21/2010 8:38:23 PM Liczba szacunów: 0
  • przerwij cykl. zrobisz jak sie wychorujesz. dorzuc witamine c 3g dziennie, czosnek.

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2010 4:27:22 PM Liczba szacunów: 0
  • przerwij cykl. zrobisz jak sie wychorujesz. dorzuc witamine c 3g dziennie, czosnek. w sumie goraczka juz mi przeszla. czy moge brac rutinoscorbin? i w jakich dawkach?

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2010 1:24:35 PM Liczba szacunów: 0
  • DT 4 capsy mono rano, po treningu 4 c mono DNT 4 capsy rano mass xxl wg brakow.

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2010 5:56:15 PM Liczba szacunów: 0
  • jeden c*** imo

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2010 6:12:09 PM Liczba szacunów: 0
  • 1) cel: nabranie masy mięśniowej 2) nazwa produktu: VITALMAX Monohydrate Creatin 3) staż: 6 miesięcy regularnie (wcześniej parę lat nieregularnie) 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: a) Czy najtańsza Vitalmaxa będzie dobra [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2010 10:38:00 PM Liczba szacunów: 0
  • witam!!! Jeśli problemem jest dylemat: jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć: 1) cel masa mięśniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: jack3d, hyperfusion bądź tcm olimp tu się waham, mass gain megabol, carbo, bcaa, vit c 1000, 3) staż 4 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: chodzi konkretnie o wybór [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2010 5:53:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam,jeżeli chodzi o mnie, to: 1) cel: nabranie masy mięśniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Trec CM3 + Trec Mass XXL /pomoc w budowaniu mięśni 3) staż: 1 rok z małą przerwą (1 m-c) 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 9 miesięcy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: creatine powder olimpu, był [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2010 12:59:14 PM Liczba szacunów: 0
  • 1) masa 2 a) Dorian ultimate nox pump b) Activlab Bcaa 500 g c) Trec CM3 3) około 3 lat 4) rok 5) duzo tego bylo 6)Wiem ze doriana tylko przed treningiem jak z reszta ? Prosze o dokladne i madre rozpisanie.. jesli czegos braknie to nie ma problemu z dokupieniem Zmieniony przez - Kylo_O w dniu 2010-12-07 11:02:11

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2010 11:00:23 AM Liczba szacunów: 0
  • 1) cel maasa mięśniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: a. Mega masa xxk z treca 9,7kg b. Profi Mass z Olimpa 2,8kg c. Massacra 3,6kg d. Reanimator 1,4kg e. kreatyna mono z treca 300g f. HMB 3) staż 5msc 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Od czego zacząć? Co brać razem? Czy robić jakieś przerwy? 5) kreatyne z treca [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2011 11:36:28 PM Liczba szacunów: 0