SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Kategorię open w3 wygrywa Stanisław Mentel. Best Lifters of Masters 3 Rnk Lifter Nation B.Weight WF Result W.Points C.Rnk. 1. Mentel Stanislaw Poland 92,74 0,6290 185,0 116,37 2. Reinholds Dainis Latvia 126,46 0,5685 200,0 113,70 3. Wieninger Werner Germany 109,22 0,5898 175,0 103,22

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 14544 Data: 8/10/2017 8:24:52 PM Liczba szacunów: 0
  • valetudo.pl pytania

    Post
    Scena MMA i K-1

    no ok ok ;S -po pierwsze, na Raclawickiej nie ma nic poza bjj dla poczatkujacych, nie ma vt(mma), i pytam czy tak to sie zaczyna (trening vt) od "mocniejszych" podstaw bjj czy poprostu vt nie jest przewidziane dla poczatkujacych? - po drugi, jestem na dobra sprawe zerowy, wiem ze nie bedzie podstawowej grupy ktora pojdzie rowno od zera tylko zostane gdzies dolaczony, eh, no i tu jest slabo, nie chce nikogo cofac a w zasadzie potrzebuje nauczyc sie nawet garde dobrze trzymac ;C -po trzecie cwiczymy wo koszulce i spodenkach, czy bez koszulki, czy trzeba miec od razu rekawice swoje .. Pozdro ps: Jakryc moze faktycznie tak prosciej ale nie wiedzialem ze jest taka opcja via net a na trening moge isc dopiero od polowy stycznia Zmieniony przez - ultrono w dniu 2004-12-18 16:15:19

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3888 Data: 12/18/2004 4:08:28 PM Liczba szacunów: 0
  • valetudo.pl pytania

    Post
    Scena MMA i K-1

    ok, bede gdzies w polowie stycznia jak mi sie palec zagoi ;c, rekawic nie mam, szczeke sie gdzies kupi (na miejscu nie dostane?). Thx za odp, Pozdro

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3888 Data: 12/19/2004 1:36:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak zgubic brzuszek ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja polecałabym jedzenie ananasów np. jako przekąski (ale nie te z puszki, te sa dosładzana) bo one pomagają na trawienie i zawierają witaminy A, B i C. Dobre są tez marsze, chod dosc szybkim krokiem sprawi, ze juz po jakis 20 minutach poczujesz prace miesni brzucha, a jest to dosc bezpieczna forma ruchu i latwa do zastosowania kazdego dnia. Mozesz np. wybrac się z dziecmi na spacer. Co do kremów to polecam - ładnie wygładzaja skórę, ale nie oczekuj, że same wklapanie kremu zmniejszy Cię np. o rozmiar, bo to raczej nie jest możliwe.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 8/19/2008 4:36:24 PM Liczba szacunów: 0
  • małe pytanie odnośnie LC

    Post
    Sztuki Walki

    Sog Czekam na c.d

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 14735 Data: 7/16/2004 1:38:22 PM Liczba szacunów: 0
  • małe pytanie odnośnie LC

    Post
    Sztuki Walki

    Na następny dzień w Marsylii były testy na psyche , jakoś przed obiadem, ok. 10:00, prawdę mówiąc straciłem poczucie czasu i godziny, tylko dzięki syrenom wiedziałem która jest...a więc wracając do testów, było kilka części, każda po 10min albo po 5 min, kapral ze stoperem w ręku mierzył czas, moja dobra rada radzę nie myśleć nad pytaniami i się pośpieszyć, bo czasami było po 40 pytań i to długich, a tłumaczenie nie było zbyt fajne trochę trzeba było się domyślać kontekstu zdania...pierwsze pytania typu: „który lód się rozpuści najszybciej na świeżym powietrzu? A: całą kostka (było wszystko narysowane) B: kostka przedzielona na dwie części C: rozdrobnione prawie w mak” albo „ który z mężczyzn wykonuje największą pracę i rysunek” ogólnie banały , tylko idiota by nie rozwiązał, później testy na znalezienie takiego samego rysunku jak w przykładzie itp. Ile razy obróci się koło o promieniu 2r jeśli kołem stycznym do poprzedniego obrócimy dwa razy a promień wynosi 1r , ogólnie BANAŁY aż czasami myślałem jakim to trzeba być tępakiem, żeby tego nie zdać, dla mnie jedno było najgorsze, dostaliśmy plan miasta i trzeba było zapamiętać budynku itp., później dostałeś czysty plan i miałeś opisać, później musiałeś narysować dwa drzewa, później wybrać dwa drzewa z katalogu, na koniec test o mentalności człowieka, czy masz problemy z rodziną, czy lubisz pracować w grupie, czy jesteś spokojny, czy lubisz dużo jeść i dużo spać, czy łatwo znajdujesz się w nowym środowisku itp. Na samiutki koniec były pytania czysto na psychę np. „czy słyszysz jakieś głosy jak jesteś sam w pokoju” jak to przeczytałem to myślałem że popłaczę się ze śmiechu, testy gotowe jakaś 1:30 max , idziemy na obiad, po obiedzie są wyczytywani ci co odchodzą do cywila po tych testach, z mojej grupy odpadło już ok. 12 osób, co mnie zdziwiło bo testy były proste naprawdę, po wyczytaniu część do cywila a my robimy swoje czyli monotonność dnia codziennego ...na następny dzień lekarz, tak samo przed obiadem, u lekarza ogólnie trochę ściema, pytają czy masz problemy zdrowotne, czy leżałeś w szpitalu, pytają o blizny, tatuaże, sprawdzają zęby, po prostu nie wiem jak to nazwać może taki jak by bilans, jakieś 30min, lekarz mówił po ang więc miałem spoko, ale jak nie umiesz ang to przychodzi jakiś kapral co gada w twoim języku. Znów obiad i po obiedzie czytają kto do cywila, odpadło ok. 8 osób, nie pamiętam dokładnie ilu w każdym etapie ale w sumie 26 z 28. Już myślałem „no to couper i jestem w lc” na drugi dzień couper, ale tym razem wcześniej trochę ok. 1 h, choć odnośnie coupera to niektórzy biegali zaraz przed obiadem niektórzy wcześniej nie było zasady. Dostaliśmy numerki na koszulki, no i biegaliśmy wokół baraków wojskowych jedno okrążenie miało podobno 400m lecz chyba jeśli się mierzy „od deski do deski” przy barakach trzymając taśmę, no nic, czasami było pod górkę czasami z górki, teren hm... jak by to powiedzieć no bieżnia to nie była , ale biegało się w gorszych warunkach, widać że była wydeptana trochę. Minimum to 2800m ale za to na gestapo się krzywo patrzą, jak przebiegniesz 2700 to czasami naciągali, jak przebiegniesz 3000m lub ponad to patrzą na ciebie z podziwem i gratulują, już zmienia się trochę podejście. Moja przygoda z couperem zaczęła się na 1500m , miałem dobry czas i w takim tempie miał bym na pewno 3000m ale zaczęły mnie kuć kolana:/ , i musiałem stawać bo ból niemiłosierny... no i skończyło się tylko na 2500m :/, a chciałem przed legią zrobić sobie przerwę od dużych ciężarów a waliłem jak głupi, no cóż za rok spróbuję jeszcze raz, może mała regeneracja kolan. Zdziwiło mnie natomiast że mogę za rok tylko, a po nie zdanym teście coupera można za 3 miesiące startować jeszcze raz, jak się okazało część dostała za 3 miesiące a część tak jak ja za rok:/ trochę się wkurzyłem , ale z nimi jest krótko nie ma gadki, jeden kapral mi tłumaczył tym że jest dużo ochotników i mają dużo roboty, a tak jak człowiek za rok może się rozmyślić a oni i tak mają dużo ochotników. O gestapo mogę powiedzieć tylko tyle co mi mówili inni, co byli pierwszy raz, trzeba mówić prawdę, jak jednego polaka wzięli na gestapo i spytali gdzie mieszka to kapral miał tak dokładną mapę w kompie że nawet jego dom było widać , tego polaka, na gestapo nie ma co kłamać, nie można mówić że idzie się dla kasy, dla podróży, z nudów, bo dziewczyna mnie rzuciła, tacy odpadają, bo np. ta podróż to stary chwyt i takich już nie chcą za bardzo czasami biorą, powiesz tak jak ja ze lubisz armie, chcesz zasmakować takiego życia itp. Cd nastąpi (czyli z cyklu odsyłanie do domu)

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 14735 Data: 7/17/2004 12:54:42 PM Liczba szacunów: 0
  • małe pytanie odnośnie LC

    Post
    Sztuki Walki

    '' Przeszedł testy i już był na czerwonym'' o ile pamietam w w marsylii miales jedno ''umundorowanie'' krotkie czarne skodenki biale skarpetki z czerwonozielonym paskiem trampki i adasie, koszulke czarna z znaczkiem lc lub nie nie zalealo to od niczego, jesli przejdziesz psychotesty, bieg, gestapo, medyczne to po tygodniu dostajesz mundur pierwszy, mundur moro oznacza ze za 1-2 tygodnie pojedziesz do castel lecz nie pamietam nic o czerwonym to stare oznaczenia z legii chyba o ile sie nie myle, w paryzu tez nie bylo byly dresy cale czerwone albo zielone od niczego to nie zalezalo, buty i bielizne miales swoja, prawda czarni kapuja zwlaszcza francuksojezyczni ale za buje wszyscy dostali by w..... . C U

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 14735 Data: 2/22/2005 6:46:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Byk dzięki za sugestie przenalizuje dokładnie. Chociaż na gorąco wydaje mi się że dwa razy dziennie multiwitamina to jak dla mnie chyba za dużo W pierwszym posiłku mam multiwitamine, więc nie zażywam tylko witamin z grupy B i C chyba żle spojrzałeś Zmieniony przez - peter13 w dniu 2004-08-14 22:49:01

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4075 Data: 8/14/2004 10:43:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Najczesciej(ale nie zawsze) preparaty witaminowo-mineralne sa stworzone dla osob niecwiczacych Witamine C mozna suplementowac dodatkowo, lecz wieksze dawki niz 300mg nie maja zbytnio sensu(na 1 raz), sa slabiej wchlanialne.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4075 Data: 8/16/2004 9:34:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Strong: pozwolę sobie mieć odmienne zdanie. Po pierwsze dlatego, że na wit. C Made in Poland jest napisane: "przeciętnie stosuje się 2 drażetki...", co już oznacza 400mg, po drugie: na optimum "take 1-2 capsules daily". Natomiast absolutnie masz rację, że kompleksy są dla niećwiczących i dlatego dla nas ich stosowanie nie ma większego sensu.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4075 Data: 8/16/2004 11:30:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja osobiście chwale sobie kompleksy przyjmowane w dawkach 2-3x większych niż jest to zalecane na opakowaniach - samopoczucie wyraźnie mam lepsze niż wtedy gdy ich nie biore Oczywiście witaminy C, grupe B, E warto przyjmować też osobno gdyż ich zapotrzebowanie u sportowców jest kilka-kilkanaście x większe niż RDA i próba ich dostarczenia samymi kompleksami to rzeczywiście uciążliwa sprawa

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4075 Data: 8/16/2004 11:45:08 AM Liczba szacunów: 0
  • nie wiem jak wyglada kapsulka NOWa ale wiem ze 1 spokojnie wystarczy na caly dzien. Co do witaminy C to 400mg nie przekracza az tak trasznie tej tych najlepiej wchlanialnych dawek okolo 300mg(chociarz lepiej rozbic na 2 porcje po 200mg). ja mowie o dawkach 1g na raz, zdecydowanie za duzo.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4075 Data: 8/16/2004 12:36:24 PM Liczba szacunów: 0
  • ja mam teraz witaminy NOW'a Vit 75+. tabletka jest wielkości tabletki ok.1800-2000mg (mniej wiecej taka jak aminokwasy Treca amino whey system, czy tez amino gold ultimate'a). 1 tab dziele na 2 porcje dzienne. samopoczucie od razu lepsze (ckd) co do tego chemika co dostał nobla hehe. zmarł przedwcześnie czy to od tej wiekszej dawki witaminy C - nie wiadomo 1-2g dziennie to max. jeżeli kogoś interesują dostepne w Polsce witaminy - dobre będą opti-vites optimuma. 60 kaps kosztuje ok.40zł. starczy na na 15-20 dni sporych dawek. a to ze są w kapsułkach - to dodatkowy atut (tak przynajmniej twierdzi jeden z ludzi, ktory zajmuje się wytwarzaniem multiwitamin w usa).

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4075 Data: 8/16/2004 1:17:29 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina C jest szybko metabolizowana i wydalana. Można ją przyjmowac w dawce 200mg po każdym posiłku

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4075 Data: 8/18/2004 1:21:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Solec Kujawski 2002 - foto story

    Post
    Galeria Zdjęć

    No i jeszcze fotka ze zdobywca pucharu, fotki z finalow wkleje jak mi ktos pomoze je przerobic bo nie mam zadnego oprogramowania. Im szybciej pojawi sie chetny i je przerobi (rozjasni i wykadruje zawodnikow) tym szybciej beda w tym poscie. Czekam na propozycje ... C.D.N. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 8523 Data: 10/21/2002 10:22:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Uzupełnienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    bez wiekszej roznicy co wybierzesz , z tym ze przy białko + carbo bedziesz maił mozliwosc regulowania proporcjami b/w a co do diety to po co Ci az 260g przy Twojej wadze, wychodzi Ci az 3,5g b na kg.w.c...???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 523 Data: 4/11/2012 10:03:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o optymalny plan itp

    Post
    Trening dla początkujących

    Zdecydowałem się na etap 4. Jestem dość często w okolicach siłowni więc może warto dorzucic jakieś areoby czy interwały? C myślicie, jak tak to jak ti powinoo wyglądać

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 658 Data: 4/10/2016 7:48:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Ciągłe kontuzje kolan

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dziękuję za odpowiedź, ale ten żywokost może pomóc mi w gojeniu się, pozbyciu się płynu czy ogólnie jakoś wpływa na stawy? Bo przeczytałam, że jakimś sposobem przyspiesza proces zrastania kości, a umnie kości są w porządku, stawy są tu problemem:c

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 10/21/2014 10:30:37 PM Liczba szacunów: 0
  • polskie filmy akcji

    Post
    Scena MMA i K-1

    Witam, apropos tego, co w tv leci - otoz C+ kiedys dal caly program o tajskim, potem kilka razy byly pokazywane walki (nie pamietam, gdzie sie odbywaly, ani jakiej byly rangi). Widac pewnie sie nie przyjelo... :(( pozdrawiam, Tytus Malecki

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 11816 Data: 10/4/2002 12:58:40 PM Liczba szacunów: 0
  • polskie filmy akcji

    Post
    Scena MMA i K-1

    moze w C+ sie nie przyjeło ale jakby to puszczaliw Tvp czy Polsacie to by sie na pewno przyjęło "sztuką jest żyć a prawdziwym arcydziełem żyć i nie zejść na psy "

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 11816 Data: 10/4/2002 1:22:26 PM Liczba szacunów: 0