SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Witam! Miałem teraz sporo czasu na przemyślenia, zaowocowało nową rozpiską diety i suplementacji. Enjoy: Posiłek I 8:00-8:30 Płatki owsiane 100g, banan 100g, rodzynki suszone 15g, Odżywka białkowa WPC 25g, 3 całe jajka B: 46g T:21g W:95g kcal:756 Posiłek II 12:00 Ryż paraboiled 150g, pierś z kury 150g duszona, oliwa z oliwek 20g, świeże warzywa [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 9092 Data: 10/26/2011 6:41:33 PM Liczba szacunów: 0
  • C:trenigi na golasa,zdrowa zywnosc,fast food,narkotyki,sterydy,sex, czyli wszystko polaczone a i b

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 14782 Data: 9/29/2006 11:27:04 PM Liczba szacunów: 0
  • To też nie do końca jest tak, ja bym jeszcze dodał chociaż jeden wariant C. Mianowicie jest to zdrowy tryb życia, zdrowe jedzenie, sport oczywiście bez żadnych sterydów no i inne te sprawy. Z tego wszystkiego to "na luzie" byłby tylko A. Można też wypośrodkować A i B czyli brać sterydy ale od czasu do czasu przybalować, tylko nie podczas [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 14782 Data: 10/6/2006 4:47:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do Debiutów 2016

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam :) Przesyłam podsumowanie kolejnego tygodnia przygotowań :) - z nogą coraz lepiej, a nawet już całkiem dobrze ;) już mogę dłużej pojeździć na rowerku i nie boli przy chodzeniu - dieta trzymana z jedną małą wpadką - trocchipsów bananowych w sylwestra wleciało zanim spostrzegłam, że naprawdę je zjadłam ;) Przyznaję, że niełatwy było to [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5492 Data: 1/3/2016 8:34:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do Debiutów 2016

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Poniedziałek 04.01.2016 Dieta: I posiłek 7.40 - 3 jajka - 10g oleju kokosowego - 10g orzechów - papryka II posiłek 11.00 - 100g wołowina - 50g brązowego ryżu - 10g oleju lnianego - papryka, pomidor 13.00 – 14.30 trening siłowy III posiłek 15.00 - 3 białka jaj - 30g odżywki białkowej - 40g płatków owsianych - 10g oleju kokosowego - 20g dżemu [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5492 Data: 1/4/2016 11:20:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do Debiutów 2016

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dieta: I posiłek 7.00 - 3 jajka - 15g oleju kokosowego - 10g orzechów II posiłek 11.00 - 120g wołowina - 50g brązowego ryżu - 5g oleju lnianego - papryka, pomidor 13.00 – 14.30 trening siłowy III posiłek 15.00 - 3 białka jaj - 30g odżywki białkowej Hitec Whey c6 - 40g płatków owsianych - 15g oleju kokosowego - 10g dżemu niskosłodzonego IV posiłek [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5492 Data: 1/5/2016 11:12:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do Debiutów 2016

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Środa 06.01.2016 Dieta: I posiłek 6.30 - 120 g makreli wędzonej - 10g orzechów II posiłek 10.00 - 100g filetu z dorsza - 60g makaronu razowego - 5g oleju kokosowego - papryka, pomidor 11.30 – 13.15 trening siłowy + 30 min cardio (orbitrek) III posiłek 13.30 - 3 białka jaj - 30g odżywki białkowej Hitec Whey c6 - 50g płatków owsianych - 10g oleju [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5492 Data: 1/6/2016 10:04:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do Debiutów 2016

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Słoneczne dzień dobry everyone :-) Chyba wkradły się pewne zaległości? {{:-( W diecie coraz mniej...jest tak: I posiłek ok 7.30 - 2 jajka - 15g oleju kokosowego II posiłek 11.00 - 100g indyka - 50g kaszy bulgur - 5g oleju lnianego - papryka, pomidor III posiłek 15.00 - 3 białka jaj - 30g odżywki białkowej Hitec Whey c6 - 50g płatków owsianych - [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5492 Data: 1/10/2016 10:17:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do Debiutów 2016

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Wtorek 12.01.2016 7.30 - 8.30 Cardio - bieżnia 7.0 pod górkę 11 I posiłek 9.00 - 3 białka jaj - 20g odżywki białkowej Hitec Whey c6 - 30g płatków orkiszowych - 10g orzechów II posiłek 12.00 - 120g indyka - 50g kaszy jaglanej - 10g oleju lnianego - papryka, pomidor 13.00 - 14.30 trening siłowy - barki, biceps, triceps III posiłek 15.00 - 120g [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5492 Data: 1/12/2016 10:56:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do Debiutów 2016

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Chora :( Mimo wyraznego spadku mocy trenuje codziennie.Wczoraj plecy i tyly barkow, dzis biceps triceps i pupa :)Dieta zgodnie z planem z mega dawką wit C 1000 ,) /SFD/Images/2016/2/3/360efd0839ca40dbb9c15e9bf28d9d23.png

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5492 Data: 2/3/2016 6:23:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Spożywanie kakao z mlekiem po posiłkach.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    KAKAO W 100 g. Energia 358 kcal Białko 10.8 g Tłuszcze 4 g Węglowodany 79.1 g Indeks glikemiczny 35 Tryptofan 0.15 g Treonina 0.45 g Izoleucyna 0.57 g Leucyna 0.92 g Lizyna 0.75 g Metionina 0.22 g Fenyloalanina 0.5 g Walina 0.67 g Kw. tł. nasycone 2.41 g Kw. tł. jednonienasycone 1.33 g Kw. tł. wielonienasycone 0.12 g Cholesterol 5 mg Błonnik 1.2 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 8752 Data: 8/20/2007 6:56:43 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 112 live

    Post
    Scena MMA i K-1

    Może ja się nie znam, ale kontrakt z UFC to nie jest aż takie niewolnictwo (też żart ), żeby mogli kogoś "rzucać" tam gdzie chcą, jakby wkur**eni nie byli. Przecież to chyba jest tak, że zawodnik mówi Danie i władzom gdzie chce walczyć, a oni się zgadzają lub nie? Nie mogą C. Guidzie rzucić - "Masz zrobić HW na sierpień, bo chcemy [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2010 11:44:08 PM Liczba szacunów: 0
  • SHOW TIME 2 UPDATE

    Post
    Iron Horse Series

    skladniki, ich chemiczne formy, ekstrakty roslinne i wzajemne proporcje miedzy nimi .... wszystko bedzie podane na etykietach (poza formami chemicznymi i standaryzacja ekstraktów ).proste i skuteczne sprobujecie , zobaczycie .ocenicie ..... (st1 tez byl dosc prosty a działał i dziala lepiej niz wiele "skomplikowanych" produktow ) bcaa - nie [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2012 5:00:34 PM Liczba szacunów: 0
  • SHOW TIME 2 UPDATE

    Post
    Iron Horse Series

    przewidziana cena promocyjna detal do 100zl ( przy ponad 30 porcjach realnych) i to juz duzy uklon od producenta ..... sasz i ceny do 100zl nie da sie polaczyc . albo ... albo ? wybor padl na niska cene na promowanie produktu ( jakies probki dla sfd maja byc ... ale nie sasz w tysiącach szt jak to mialo miejsce w st1 ) mc mi nie chodziło o darmowe [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2012 5:09:46 PM Liczba szacunów: 0
  • SHOW TIME 2 UPDATE

    Post
    Iron Horse Series

    pamietam . miałes dac adres do wysyłki. ( ?) probki thermo pump jeszcze mamy . jesli jestes z w wy to zapraszam do sklepu. mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2012-12-23 17:45:07

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2012 5:43:34 PM Liczba szacunów: 0
  • SHOW TIME 2 UPDATE

    Post
    Iron Horse Series

    pamietam . miałes dac adres do wysyłki. ( ?) probki thermo pump jeszcze mamy . jesli jestes z w wy to zapraszam do sklepu. mc Dane wysłałem od razu, a potem jeszcze 3 razy przypominałem się. Proszę sprawdzić skrzynkę wiadomości.

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2012 6:41:10 PM Liczba szacunów: 0
  • SHOW TIME 2 UPDATE

    Post
    Iron Horse Series

    %-) soltys88 High-kick mogę osobiście sam polecić , dobry produkt wystarczający na treningi dla osoby która nie szuka tego co 90% osób trenujących . Jednak uważam , że warto go używać wtedy kiedy jesteś podczas cyklu na kreatynie i beta-alaninie + high-kick to wszystko wtedy może być ładną kompozycją , oczywiście zależne (rodzaj wysiłku ) Jednak [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2012 5:25:13 PM Liczba szacunów: 0
  • SHOW TIME 2 UPDATE

    Post
    Iron Horse Series

    Marcin . Powiem krótko . Jest już jedna firma która ma najlepsze produkty , która zawsze ma rację , której każda premiera niszczy rynek i nawet jak 10000 osób powie , że produkt jest słaby to nie ma żadnego znaczenia . Megalomania , takiego zachowania każdy ma aż po uszy a uważam trochę że do tego się zbliżacie . Pewne produkty są dobre , pewne są [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2012 7:51:18 PM Liczba szacunów: 0
  • SHOW TIME 2 UPDATE

    Post
    Iron Horse Series

    Sołtys st1 masz dostepny jeszcze na allegro. tez uwazam ze 1 miarka st1 plus bcaa lub hk lub cos w podobienstwie daje super wydajny trening. Tomasz : testy na produktach ihs sa caly czas , jak tez zarzad sfd co miesiac ma od nas nasze produkty, zatem ten zarzut jest raczej nie trafiony. moze po prostu dla Ciebie tych testow jest za malo? w [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2012 8:30:15 PM Liczba szacunów: 0
  • SHOW TIME 2 UPDATE

    Post
    Iron Horse Series

    marek.c Wiem i widzę , że testy cały czas są i to bardzo dobrze, sam trafiłem kiedyś jako doradca na forum do działu IHS bo dostałem pierwszego High-kick do testu . Daleko jestem do agresji lub emocjonalnego interpretowania kogoś wypowiedzi , ja jestem zazwyczaj szczery i mówię to co uważam . Nie mam też " konkretnego tematu lub pytań " żeby [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2012 8:51:22 PM Liczba szacunów: 0