SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    Jak by nie patrzeć nie było C.Ro, Teveza, Andersona, Nani'ego, Parka.. :P "Starzy" grali nawet nieźle ale wpuszczenie na boisko Possebona czy Refaela przy stanie 1:1 to dla mnie pomyłka. Nie radzili sobie w końcówce spotkania mimo że Rooney, Schooles i Evra dwoili się i troili żeby stworzyć jakąś dobrą okazje do strzelenia zwycięskiego [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2008 8:20:56 PM Liczba szacunów: 0
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    C. Ronaldo zagrał w tym spotkaniu?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2008 10:49:04 PM Liczba szacunów: 0
  • c="http://c.wrzuta.pl/wm16918/d75edefb000a77134638f7bd/0/fajna%20dupeczka%3E%20%3A%29[/img Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2010-06-05 20:12:07

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2010 8:11:55 PM Liczba szacunów: 0
  • hehe no mam nadzieję bo jak zrobiło to pewnie c***owo wyszedłem ,bo się nie uśmiechnąłem potem na trasie miałem jeszcze z 7 fotoradarów (tam kvrwa przez Krasne) ale na każdym była już prędkość max +10

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2010 1:50:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2010-06-07 15:12:52

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2010 3:11:28 PM Liczba szacunów: 0
  • na allegro jest duzo ofert :D ogladam Dziewczyna z ekstraklasy :D i c***

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2010 11:30:17 AM Liczba szacunów: 0
  • chyba C.I.P tak wogole to foch! z przytupem. :( obrazasz mnie na łonie publicznym ;/ Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2010-06-23 11:12:10

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2010 11:11:53 AM Liczba szacunów: 0
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    Wczorajsza miska 28.04.2015 Warzywa, pomidory, salata rzymska, brokuly Wczoraj padlam doslownie na siedzaco zasnelam, obudzilam sie z bolacym kregoslupem nad ranem poprawilam i dalej lulu do 7. Dzisiaj mc masakra, ciagnelam kregoslupem, przerwalam po 3 serii. Powodem slabe nogi bo mala przerwa miedzy nogami ktore robilam w poniedzialek/poszly [...]

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2015 2:24:26 PM Liczba szacunów: 0
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    DT Od 5.45 na nogach Miska: warzywa ogorek, papryka, dymka, pomidory Suple bz PULL Ale jeszcze przed urlopem byl progres w mc 1. MC klasyczny 4x10 R25R35/45x8/50x10x10/55x5 R15R35/10x45,8x50,8x50,7x50 R25R35/10x45,8x50,8x50,7x50 R35R40kg/6x50kg,8x50,4x50,5x50 R30x10/r40/6x50kg,5x50,10x40,8x48kg R25kgx10/r35x8/10x48kg,7x50kg,10x50,4x50 [...]

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2015 9:24:09 PM Liczba szacunów: 0
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    7.04.2016 DNT Miska czystawarzywa jak w misce plus imbir i dymka Suple,wit. B. C. D. Omega3, magnez,Divascan , creatyna /SFD/Images/2016/4/7/df7c60a8f9fd4090bad94589e35d5b94.jpg

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2016 9:51:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    PIĄTEK- SOBOTA Po wigilii waga spadła o 0,5 kg więc nie jest źle. 1 dzień świąt treningowy, zrobione barki, aeroby i pozowanie. Pompa była :D /SFD/Images/2015/12/26/54a4ac0d11cc4121859130cb2a51f469.jpg /SFD/Images/2015/12/26/3c89d78b80264aa18f40307f9d87718a.jpg Lubię gdy mogę spędzić więcej czasu na szlifowaniu formy. Dziś drugi dzień świąt , [...]

    Odpowiedzi: 4441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2015 7:27:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    PONIEDZIAŁEK Jakiś tam kryzys pojawia się, za dużo pracy mam, chciałbym jakiś dzień wolny, niestety nie ma jak. Znaczy nie w okresie przed zawodami. Kłócę się z każdym, wszystko mnie denerwuje Trening zrobiony intensywnie na 100% i miska 100 %, od początku odchudzania ani jednego cheata, więc jest ok, reszta nie ma znaczenia [...]

    Odpowiedzi: 4441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2016 11:31:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    /SFD/Images/2016/9/29/f354463c3dfd42c899cd15a1a1ec7805.jpg ŚRODA Zabiegany dzień. Z rana trening, bardzo dobrze pompa była, potem jeszcze trampoliny. Powoli do przodu /SFD/Images/2016/9/29/be9e928340db4eb7929a7c621c76fddf.jpg Biceps + triceps 1. Uginanie ramion z sztangą RAMPA 8 40 kg 2. Uginanie ramion z sztangą na modlitewniku 3 x 12 + [...]

    Odpowiedzi: 4441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2016 12:27:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    "dopalacz" po fasolce się nie włączył ? :-) haha troszeczkę :D trampoliny lecisz zaraz po treningu? różnie, staram się jednak mieć przerwę Akurat w środę nogi o 6, a jumpy o 16 /SFD/2017/2/24/7012ade7a32b4be6a61c4823209c1ccb.jpg CZWARTEK Znowu brak regeneracji, jeszcze gorsze samopoczucie, ale trening zrobiony. 1 na treningu miałem tak, że [...]

    Odpowiedzi: 4441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2017 4:30:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    /SFD/2017/2/28/09b0fe1e67e54d4d9e8397d06557f640.jpg PONIEDZIAŁEK Poniedziałek też na spokojnie, trochę grania na X-Boxie, zakupy i trening. Bardzo fajna klimatyczna siłownia, 0 zbędnych maszyn, prężących się bananowców, same ciężary i klimacik lat 90. Siła po odpoczynku na duży plus Dziś już bardziej aktywny dzień [...]

    Odpowiedzi: 4441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2017 11:12:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    /SFD/2017/4/29/7b73e050d2734da2a5eabcb3109c02f5.jpg PIĄTEK Jeden z ważniejszych dni treningowych, bo barki. Widać, że siłowo to jest dosłownie tragedia. Na klatkę założę 140 kg, jakbym miał zdrowy kręgosłup to na siady, MC 200 kg i na wycisk żołnierski ledwo 60 kg, więc wiadomo czemu takie małe. Ogólnie mimo braku mocy, trening w porządku. [...]

    Odpowiedzi: 4441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2017 3:13:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WEEKEND „ Niestety” weekend zawalony. Sobota spływa kajakiem, podobnie ja krok temu Rawką ponad 4 godziny. 80 % spływu w deszczu dosyć mocnym, do tego dosyć spora ilość przeszkód, po burzach kilka nowych, więc trzeba było przenosić kajak. Przygoda bardzo fajna, polecam każdemu. Dziś za to wyprawa [...]

    Odpowiedzi: 4441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2017 10:33:05 PM Liczba szacunów: 1
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK Kolejny zajazd w pracy, od 8 do 21, ale cieszę się, bo po prostu lubię to. Trening na spokojnie zrobiony, ciężary małe, w hipetrofi skupienie głównie na tempie i czucie mięśniowym. Jednego czego nie czuję to barków… ale będę nad tym walczył późnej. [...]

    Odpowiedzi: 4441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2017 11:01:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] PIĄTEK Dziś już luźniejszy dzień. Ostatni lekki trening za mną. Od przyszłego tygodnia dodajemy stopniowo klamotu, bo wstyd tak trenować nie pocąc się. Wiadomo, musiałem przetestować i tak plecy, technikę itp. http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg ZESTAW 4 Lower body 2 hypetrophy [...]

    Odpowiedzi: 4441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2017 11:10:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK Czwartek już w końcu luźniejszy, lubię pracować, ale żyć też trzeba %-) Trening powoli sie wkręcam. Trochę głowa bolała, ale na razie klamoty małe, więc na spokojnie. Ssanie ciągle mocne, ale dopiero 3 tydzień będzie szedł, więc na spokojnie. [...]

    Odpowiedzi: 4441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2017 7:02:38 PM Liczba szacunów: 0