SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Warszawa Gymnasion Rondo ONZ

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    Jeszcze nie za jakies dwa tygodnie zacznie. A cena jest jedna chyba dla wszystkich gymnasionow czyli pewnie ok 200pln/m-c.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4750 Data: 6/15/2008 11:15:58 PM Liczba szacunów: 0
  • ile za wynajem ???? m-c czy rocznie ???

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5374 Data: 7/31/2003 10:11:01 PM Liczba szacunów: 0
  • QWA crizm przeczytaj lepiej dokładnie a potem pisz!!Kto powiedział że sylimarol jest na odblok??!!Koleś stwierdził że nie warto zabezpieczać wątroby przy takich dawkach więc napisałem co myśle i c.h.u.j!

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3303 Data: 5/21/2004 4:24:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o fachowe opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    tauryna zbedna , aminy bardziej na redukcje ale jak masz kase to i mozesz masowac z bcaa :) 1g - 10kg/m/c - przed i po treningu :) Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-11-11 18:48:05

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 11/11/2008 6:47:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Nieproporcjonalna głowa.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Moze to glupi zabrzmi Szyje masz A krotka B sredniej dlugosci C dluga

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 9/20/2016 6:12:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Waga spada ale chyba coś nie tak

    Post
    Dietetyka sportowa

    To bardzo częsty objaw diety z niską podażą węglowodanów. Problem rodzi się na wielu płaszczyznach. Po pierwsze dieta z niską ilością węglowodanów ogranicza podaż wielu witamin i minerałów, które uczestniczą w procesach odpornościowych. Przy intensywnym treningu a niskim udziale węglowodanów w diecie i wynikającym z tego niskim poziomie glikogenu, bardzo często system immunologiczny ulega załamaniu. Z mięśni uwalniają się wówczas tzw. białka zapalne które powoduje szereg różnych uszkodzeń. Wtedy najczęściej łapią nas różne infekcje. Przy niskim udziale węglowodanów, także intensywniej grasuje po wysiłku kortyzol który blokuje układ immunologiczny. Jeżeli chcemy pozostać na diecie z niskim udziałem węglowodanów to warto zainwestować w glutaminę i podawać ją w ilości ok. 5g przed i 5g po treningu. Na noc z kolei polecałbym peptyd glutaminy. Przy niskim udziale węglowodanów poziom glutaminy po treningu może obniżyć się o 20-30%. Proponuje także zastosować wyższą dawkę witaminy C. Problem zaparć jest bez wątpienia również wynikiem diety z niską podażą węglowodanów, która ogranicza dopływ błonnika. Warto w diecie wprowadzić otręby pszenne i owsiane podawać je z jogurtem, sałatkami) a także więcej warzyw.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 852 Data: 9/13/2010 11:17:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężarki na nogi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.mazury.com.pl/turystyka/ckdiver/sklep.htm .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 11/10/2003 7:05:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężarki na nogi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no to hm... taki poduszki wypełnione piachem czy czyms z rzepem aby przywizac .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 11/10/2003 7:14:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężarki na nogi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://probasket.pl/forum/viewthread.php?FID=22&TID=2504 .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 11/10/2003 7:17:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężarki na nogi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zawsze mozesz obskoczyc w pier... od dresów bo pomysla zes 'kozak' (nie lubie tego słowa) .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 11/10/2003 7:39:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężarki na nogi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no kurna przez ciezarki jestes nieco ciezaszy = trudniej sie skacze. i jak poskaczesz troche w tym , potem zdejmiesz to bedziesz jordan .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 11/10/2003 7:51:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężarki na nogi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    eeee ? sam sobie odpowiedz. jakbys chodził z plecackiem 40 kg to tak ale 3 kg na nogach ? nie rosmieszaj mnie. co skokow oczywsice ale wzmocnienie nog? niebardzo wiem bo nosiłem jak jeszcze na karate chodziłem .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 11/10/2003 8:00:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężarki na nogi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a kilowki sa małe wielkosci piesci ae 3 kilo - jak termofor koleznka ma 3 kg wiec widziałem (ona ma z piachem czy czyms) moze jest cos z jakims betonem to bylobvy mniejsze .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 11/10/2003 8:02:45 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC w Polsce??

    Post
    Scena MMA i K-1

    Na ch** im pudzian? Niech biorą Błachowicza, C i p k a, Helda w prelimsach, w głownej niech dadzą Soszyńskiego i Drwala, dla przyciągnięcia widowni, jako ME Overeem vs Fiedzia i mamy kilkadziesiąt milionów widzów.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4281 Data: 1/15/2012 10:31:44 PM Liczba szacunów: 0
  • savickas21 najs.. n/c

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2/4/2008 6:22:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Antybiotyk vs Suple

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    proponuje kupic witamine C, selen i glutamine, wtedy nie powinno byc zadnych problemow z odpornoscią.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 8/26/2004 10:30:10 PM Liczba szacunów: 0
  • ROZSTEPY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tez mam rozstepy na bicach. Kiedys ktos napisal, ze pomaga wit A+E+C+kwas foliowy(do kupienia w aptece). Zaczalem lykac i pomoglo. Teraz mam niewidoczne, cienkie, biale nitki. Aha i jeszcze opalanie. Pozdrawiam "...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3458 Data: 6/21/2001 5:18:52 PM Liczba szacunów: 0
  • ROZSTEPY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czy te witaminy A+E+C+kwas foliowy trzeba kupić każde z osobna czy jest to jakiś "zestaw" łaczny? jeśli tak to jaki? No bo chyba zestaw multiwitamin nie jest tym o co chodzi?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3458 Data: 6/22/2001 10:44:53 PM Liczba szacunów: 0
  • ROZSTEPY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witamina A+E i C bez recepty w każdej aptece , Kwas Foliowy ( wit. PP ) tylko na receptę lub w zestawach witamin... LN

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3458 Data: 6/23/2001 12:36:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Areoby, adaptacja, co teraz?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od czasu kontuzji kolana, 3 tyg. temu jest stagnacja w redukcji (pas sie od 85 do 86 odbija). Przez te 3 tyg robilem wyraznie mniej areobów, teraz robie 2 sesje tyg. Wczesniej po 6-7 na tyg. Jak to dalej poprowadzić? Sam widzę takie opcje: A. 1. Wrzucić sie na 0/+150kcal na 2 tygodnie i może trochę masy się zbuduje akurat 2. Potem wrzucić 1,5m cykl na black bombs albo czymś takim, tym razem stopniowo powoli odejmując kcal i dodając areobów z końcówką B. 1. Jechać dalej 2. Odejmować po 150 kcal/tyg 3. za 2 tyg. black bombs 4. dodawac areoby co tydzien po 30 min C. ? Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-07-09 15:14:28

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 892 Data: 7/9/2016 3:11:28 PM Liczba szacunów: 0