c

A ja slyszalem ze ciezarowcy biora wit C domiesniowo, co wy na to??

biora b12 a nie C

tu pisza wlasnie o stosowaniu witaminki c :O, nie pamietam juz na której stronie ale temat itak warto przeczytac..... http://www.sfd.pl/temat6988/ Zmieniony przez - kroffka w dniu 2005-04-16 01:24:43

Jak nie sciemniasz to jestes kozak ale w sumie nie masz sie czym chwalicjak bys bral 20g metki dziennie to bys byl kozakiem przez pare godzien a moze minut pozdro nie przeginaj z ta witamnika C

Napewno biora witamine C(roznica w nazwie jest na tyle znaczaca ze raczej ciezko sie pomylic), nawet ktos juz o tym pisal kiedys na forum np http://www.sfd.pl/temat174356/

wrzućcie na luz z tymi dygresjami o wit C zarzucilibyście jakiś cykl a nie gadali o dupie maryny 1gram dziennie z tabletki jako antyutleniacz a reszte z naturalnych żródeł i jest git 20gram to można się nabawić hiperwitaminozy ! pewnie ściema Zmieniony przez - paciorek_s w dniu 2005-04-17 14:05:31

witaminka C w dawkach uderzeniowych w okresie kiedy nie jestes chory niszczy masakrycznie szybko kanaliki nerkowe .... jesli wiesz co to znaczy kamica nerkowa odpusc stosowanie wiecej niz 400 mg dziennie a ból przy tym taki ze czasami spasmalgon nie pomaga i trzeba morfine aplikowac :((((

Wydłużenie okna konsumpcji do 8-10 godzin byłoby rozsądnym krokiem. Duży deficyt energetyczny w tej sytuacji również nie jest wskazany. Witamina C i D, cynk (pod warunkiem, że zaczniesz go brać odpowiednio wcześnie), zielona herbata z imbirem, miodem i cytryną również mogą być pomocne.

Na***a.ć mnie chcecie?

1-8 250mg Omnadren 250 e5d 1-4 20mg Metan ed Nolvadex dorzucasz między 2/3 tygodniem 10mg, wtedy kiedy Omo wchodzi na "wyższe" obroty. Robienie fronta w tym wypadku jest niepotrzebne i zgadzam się z chłopakami co do jednej konkretnej dawki, którą ciągnie się przez cały cykl. Bicie Omy co 5 dzień jest bardzo dobrym wyjściem, także polecam. Obecnie mój ziomek bije właśnie w ten sposób (e5d) do tego Metan (15/20/20/15mg ed). Na zejście przydałoby się 10/15 szotów t. propionante. Odblok Clomid i Nolvadex. Na cyklu : Sylimarol, Wapń i Magnez, Wit C, Cynk (używaj dla zmniejszenia retencji wody i wystąpienia Gino).

Diet mam za dużo żeby je wkleić mam od dietetyczki raz chodząc do dietetyka 8 miesięcy schudłem 37 kg , i aż wstyd się przyznać ale wszystko poszło się je**ć . Plan treningowy standardowy poniedzialek czwartek klata biceps , wtorek piątek plecy triceps , środa i sobota barki nogi , 3 razy w tygodniu jazda na rowerku stacjonarnym i dwa razy bieganie (nie wielkie dystansy bo rowerek 20 km bede stopniowo dokładał , a bieganie 2 razy po 1,6 km w sumie trasa ma 3,6 ale jak dobiegne w jedną stronę to robie przerwę z 10 minutową ) kiedy moge to chodze na basen

http://c.wrzuta.pl/wi70/18dc7677001ba64353b9c35f/sfd przed cyklem ,bez pompy, gdzies w przymierzalni w sklepie hehehe :D Czy nie zawsześnie zlapalem sie za SAA? i od razu tak mocny srodek omnadren ?

Bakterie te umierają przy temp. 70*C, a piersi ciągle tanieją, więc :]

E - 40-60zl za ok 1g. C - ~50zl 90x200mg. A - zobacz se kuurwa w aptece.

Lubie produkty Universala (czuję,że lepiej na mnie działają niż firmy,które dotychczas stosowałem - Ultimate,Hi-tec,Multipower inko...) Przez ostatnie dwa miesiące zrobiłem czyste 3 kilo na Hard Fast z bcaa stack i spa pak(witaminy) tej firmy. Zastanawiam się nad zmianą Hard Fasta dla odmiany na Gain Fasta (ma dodatki podobnie jak Hard Fast) lub Real Gainsa (ten bez dodatków i tu bym dorzucił np.Genesis - witaminy,minerały i dodatki anabiliczne - wszystko Universal) Miał ktoś do czynienia z tymi preparatami? A może lepszy zestaw typu (wszystko Sci Fit - witaminy One-a-Day,b-complex,vit.c Sci FIta + BCAA Powder rano,przed,po treningu (tu z carbo Sci Fita i 20 min.po tr. izolat Sci Fita pozdro i hapy new year

3 x tydzień 1. przysiady ze sztangą x3 2. unoszenie tulowia z opadu x3 3. wyciskanie hantli na ławce skośnej x3 4. wiosło sztangielką x3 5. unoszenie ramion w bok x3 6. Mc na prostych nogach x3 7. biceps(uchwyt młotkowy serie)x2 , 8. prostowanie ramion na wyciągu x1(w następnym tygodniu na odwrót tj 2 serie tric a 1 bic), 9. łydki(wspięcia na palce siedząc na maszynie)21 x 20 10.brzuch (3 x gigantseria a)unoszenie nóg w lezeniu na lawce skosnej x15 b) spiecia x20 c) przyciaganie kolan do klatki w lezeniu na pawce płaskiej x 25 d) skrety na twisterze x 30) zalezy mi na dole brzucha dlatego takie połączenie- moze byc? + 15 min aero do tego 2 x tydzień aero na rowerze/bierzni na początku zaczynam od 15 min i z kazdym tygodniem dodaje 5 min

z diętą chce tak zrobić, że bede poprostu jadł tam piersi z kurczaka ryz itp, i chce mniej wiecej liczyc ile zjadłem białka czyli ponad 120+ a w razie braków chce białko na noc w zależności ile bedzie potrzeba. Mam 17 lat, nie zarabiam jeszcze na siebie żeby mieć stałą diete, a to co zarobie w soboty to ... tyle co nic .Co Wy na to ; C ?

witaminy to rano vitaralke plus witamina c rano i wieczorem

n/c na pewno zoladkowi nie jest latwiej trawic takie bialka w proszku..

nie przesadzać, szkoda siana, kiszek i nabijania kasy na złodziejskie ceny. max 2 porcje w ciągu dnia, jak musisz wiecej to ejsteś zawodowcem, walisz koks, jesteś bardzo zaawansowany i siłownia to twoje zycie wie.c wtedy nei amrtwisz sie swoim zdrowiem. zdr.