SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Street Climbing w Bydgoszczy

    Post
    Inne dyscypliny

    ja z koronowa jestem i sie w to bawie juz od 2001r zapraszam :P q3@c-zero.org piszcie jak co :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4391 Data: 1/25/2005 2:48:38 PM Liczba szacunów: 0
  • skonczony ckl detonator + napalm co teraz?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak czytam to co piszesz to obstawiam ze jesteś zadymianym siedemnastolatkiem który chwali sie mamie ze c t on na siłowni nie wyprawia .. daj sobie z tym spokój !

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 856 Data: 12/26/2013 7:31:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z białkiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To co wyszło z jedzenia w procentach + procent z multiple sport to większość była ponad 100%, a poniżej były: wapń 85% potas 90% żelazo 80% Witaminy A,C oraz D były dostarczane prawie w całości z vita-plex'u, a z samego jedzenia było ich bardzo mało. Dobrze wszystko? Poradzisz coś mi znając te dane?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 989 Data: 5/3/2011 3:27:41 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKL pomożecie rozpisać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiem jak masz brac konkretnie vanadyl i vitamine c bo osobiscie nie rozdrabniam sie na pojedyncze srodki tylko laduje wszystko w postaci kompleksowych tabletek no omega3 12 tabsow, to daje jak dobrze pamietam 1,8g epa+dha - odpowiednia dawka, a tabsy sa tak male ze wystarczy 100ml wody i spokojnie lykinesz do sniadania

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 8/8/2006 8:15:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening nóg

    Post
    Trening dla początkujących

    Zacznę od tego że tak mam 3 zestawy trening A przysiady B wykroki C przysiady bułgarskie a potem normalne fbw czyli plecy klata itd. na końcu oczywiście łydki tygodniowo ok. 6-9 serii po 20-30 powtórzeń. No i z tego co widzę to chyba robić te dwójki ale jak tak to muszę zrezygnować z jakiegoś ćwiczenia na czwórki. Na przykład z treningu B wyrzucić wykroki i dać mc na prostych nogach 5 serii bo tylko raz w tygodniu i dla siadów i bułgarów też 5 serii, tak bedzię dobrze?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 268 Data: 10/18/2019 4:30:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Do tajbokserow

    Post
    Sztuki Walki

    Randolf ni musisz by c bardzo rozciagniety. Wszystko przyjdzie z czasem.Grupa jest jedna.Zawodnicy zróżnicowani, od kompletnych cieniasów do kozaków. Wpadaj treningi są wypas.Pozdrówka grossie!!!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2602 Data: 4/11/2003 11:13:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Waga nie chce spasc !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    file:///C:/Documents%20and%20Settings/Dawid/Pulpit/Kalkulator%20zywieniowy.bmp Mniej wiecej takie posilki zjadam oczywiscie np tak jak kielbase czy piers z kuraka zajdam troche wiecej niz 100g . dziennie wychodzi mi tak jakies 2700 kcal czasami moze troche nawet wiecej nie liczac nawet tych najmniejszych wysilkow jakie sie wykonuje za dnia.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 1/14/2013 1:22:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Łamanie a suple?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    BAHAMUT - jaki k.... antybiotyk co mozna zrobić to objawowo jakiś NLPZ ew vit C albo grypa , albo cos grypopodobnego (z podobnymi objawami ale mniejsza na to szansa)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 3/10/2005 12:49:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Łamanie a suple?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Łamanie w kosciach, bol gardla, to objawy poczatku grypy a teraz jest bardzo popularna. Jak moje podejzenia sie sprawdzą ciekawe ile pociągnie na witaminie C.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 3/10/2005 9:00:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Łamanie a suple?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    vitamina C i rutozyd + biostymulina

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 3/27/2005 8:54:34 PM Liczba szacunów: 0
  • transportery kreatynowe:co o tym sadzicie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie tak jak kombinujesz takz rób.Będzie dobrze. Do tego witamina c,i e się przyda. Zdr.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 946 Data: 12/20/2004 1:06:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Aeroby

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie, nie jest ono potrzebne te pola ktore musisz wykorzystac sa edytowalne usuwanie =delete kopiowanie ctrl+c wklejanie ctr+v

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 6/11/2006 9:40:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry zestaw?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym miał parę zastrzeżeń. 1. Proteinę kup sobie inną (np. 90% hi-teca). 80% hi-teca to bardzo słabe białko 2. Amino anabol może być, wprawdzie lepsze jest amino anabol pq, ale zwykłe a.a. też jest o.k. 3.KTP Creatine jest bardzo droga. Za 80 zł masz 170g kreatyny. Lepiej kup jakąś w proszku, wyjdzie o wiele taniej 4.Carn 1000 hi-teca w rzeczywistości mają 580mg karnityny w kapsułce i wychodzą bardzo drogo. Lepiej kup karnitynę nutrenda lub fitmaxa 5. Vita Force - dobry wybór Ogólnie - nie można jednocześnie budować masy i zrzucać tłuszczu, więc nie radzę Ci łączyć kreatyny z karnityną i hca czy cla. To bez sensu. Aeroby możesz robić cały czas, pozwoli Ci to przybierać na masie, bez nadmiernej tkanki tłuszczowej, ale z niewielkim otłuszczeniem musisz się liczyć. Jeśli chodzi o długość cyklu to proteinę, amino anabol i witaminy powinieneś brać przez cały rok, a pozostałe środki nie dłuzej niż 6 tyg. i później 6-8 tyg. przerwy. SONBATY

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 7/11/2002 8:26:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobry zestaw?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No cóż, może jesteś genetycznym fenomenem, bo nawet zawodowcom nie udaje się jednocześnie tracić tłuszczu i budowac masy. Dlatego dzielą rok na etapy przygotowań (wytrzymałość, masa, rzeźba itp.). Najlepsi już dawno stwierdzili że jednoczesne budowanie masy i tracenie tłuszczu wygląda dobrze tylko w reklamach odżywek (spala tłuszcz, buduje mięśnie!!!). Ale ponieważ Cię nie widziałem i nie wiem jak to wyglądało i wygląda, to nie będę się wymądrzał bo może to Ty masz rację. Ja jednak zostanę przy swoim zdaniu. SONBATY

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 7/11/2002 11:13:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Największy talent na Świecie

    Post
    Piłka Nożna

    Juninho,C.Ronaldo.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3865 Data: 6/4/2006 3:19:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Największy talent na Świecie

    Post
    Piłka Nożna

    bezapelcyjnie Ronaldo. z obecnych Fabregas, Rooney, C.Ronaldo, Janczyk..

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3865 Data: 6/4/2006 7:16:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Największy talent na Świecie

    Post
    Piłka Nożna

    Narazie po mojej sondzie na najwiękrzy talent na świecie : Messi,Ronnie - 5 głosów :D Fabregas-4 Ronaldinho,Juninho,C.Ronaldo-2 Henry,Janczyk,Kuszczak,Tevez,Hleb-1 no i to by bylo na tyle lecz nadal czekam na dlarze propozycje moze coś z polskich talentów :D ??

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3865 Data: 6/4/2006 9:06:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Największy talent na Świecie

    Post
    Piłka Nożna

    C. Ronaldo, Ronaldinho

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3865 Data: 6/4/2006 10:07:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Największy talent na Świecie

    Post
    Piłka Nożna

    C.Ronaldo

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3865 Data: 6/4/2006 10:40:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Największy talent na Świecie

    Post
    Piłka Nożna

    Rooney C. Ronaldo

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3865 Data: 6/5/2006 12:00:49 AM Liczba szacunów: 0