SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Białko-ilość węgli

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Ściąganie drążka do klatki 3s Klatka:Wyciskanie sztangi poziomo 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s Kaptury:Szrugsy 2s Przedramie:uginanie sztangi 2 serie ABS B Nogi:Przysiad wykroczny 3s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w opadzie [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 4133 Data: 12/3/2010 7:36:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Spóźniłem się :c

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6913 Data: 9/14/2013 10:28:47 PM Liczba szacunów: 0
  • samochód do 40 tys. jaki?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Opel Vectra, Omega C

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 12023 Data: 5/31/2007 5:01:54 PM Liczba szacunów: 0
  • samochód do 40 tys. jaki?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    omega C

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 12023 Data: 5/31/2007 5:23:05 PM Liczba szacunów: 0
  • samochód do 40 tys. jaki?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    vectre c gts kupiłem

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 12023 Data: 3/25/2008 3:46:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w odzywianiu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta deicytowa w wiele niezbędnych składników, (tłuszczu, w tym NNKT, wit rozpuszczalnych w tłuszczach, wit C, ważnych pierwiastków, błonnika), tak nie można się odżywiać. Poczytaj co powinieneś jeść: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 713 Data: 3/24/2013 9:48:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Booster TESC CORE, oraz Koenzym Q10

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witamina C, A, E, D, z gruby B, beta karoten, potas, miłorząb japoński, trans-resweratrol, omega3, czosnek. Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-30 09:20:05

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 887 Data: 12/30/2016 9:17:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Jasnozielony mocz po witaminach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie jest coraz mniej pełnowartościowe, gdzieś Tadeusz Sowiński o tym mówił w krótkim filmiku, skopiuje jego wypowiedź z grupy Czy współczesna żywność nie zawiera już witamin i składników mineralnych lub też chociaż - czy zawiera ich drastycznie mniej niż przed laty? Twierdzenie to mocno się rozpowszechniło i uznawane jest za fakt, a tymczasem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9637 Data: 5/18/2018 10:09:43 PM Liczba szacunów: 1
  • Wywiad z CroCop'em 18.07.2006

    Post
    Scena MMA i K-1

    Robert c: W wywiadach oczekuję wypowiedzi które pozwolą mi ocenić nastrój zawodnika i jego nastawienie do walki, stosunek do przeciwnika itd. Zdanie "wszystko zweryfikuje ring" jest oczywiste dla każdego. Po co mi czytać wywiad w którym mówią to, co wiedzą wszyscy ?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4374 Data: 7/21/2006 9:41:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z CroCop'em 18.07.2006

    Post
    Scena MMA i K-1

    Robert c: nie musisz czytać wywiadów - nikt Cię do tego nie zmusza. Ja lubię je czytać i oczekuję po nich czegoś mniej banalnego niż "wszystko zweryfikuje ring". To oczywiste, że gadanie przed walką nie ma wpływu na jej wynik. Czyli nie warto w ogóle przeprowadzać wywiadów ? Po co, skoro wszystko zweryfikuje ring ? Wg. takiego [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4374 Data: 7/24/2006 11:55:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z CroCop'em 18.07.2006

    Post
    Scena MMA i K-1

    Robert c: każdy z nas oczekuje od wywiadów czego innego. Odpowiedź na wszystko da nam jednak tylko sama walka. Nie ma sensu dłużej dywagować. Pokój chłopie i czekamy na emocje Wand vs. CC.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4374 Data: 7/24/2006 9:39:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Propozycje, uwagi i sugestie odnośnie portalu TV SFD

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Fajnie jak byście zaprosili Pana Marka C do programu. Jest taka mozliwośc?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 13643 Data: 5/7/2010 2:22:30 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW- ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Zestaw A • Przysiady ze sztangą • Wioslowanie • Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej • Uginanie ramion ze sztangą • Pompki na poreczach Zestaw B • Martwy ciąg Podciaganie • Wyciskanie sztangi skos dodatni • Wyciskanie sztangielkami • Uginanie ramion z hantlami – chwyt młotkowy • Wyciskanie francuskie Zestaw C. • Pzysiad przedni [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 638 Data: 5/15/2016 5:56:22 PM Liczba szacunów: 0
  • może chlopakowi nie potrzebny. Paczki z teściem w aptekach do 7 sztuk urosły czy na listki jak witaminę c zaczeli sprzedawać Zmieniony przez - Paweł898989 w dniu 2014-08-26 17:51:37

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3297 Data: 8/26/2014 5:50:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ULOZYLAM DIETE chyba...????

    Post
    Trening w domu

    JEDNORAZOWE "NAPADY OBZARSTWA" JAK TO NAZYWASZ - NIE SA ZLE JESLI SA NAPRAWDE JEDNORAZOWE - CZASEM JEDNAK TZREBA SOBIE POZWOLIC POFOLGOWAC - ALE TYLKO JESLI TAKIE "NAPADY" ZDARZAJA SIE NAPRAWDE RZADKO TO NIE MAJA ONE ZA DUZEGO WPLYWU NA DIETE I SPADEK WAGI W UJECIU CALOSCIOWYM. PAMIETAJ ZE DIETA CWICZENIA ITP WYKONYWANIE [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2414 Data: 5/24/2003 1:34:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Opiszę Ci jak to u mnie wyglądało . Jakiś rok temu nie miałem z kim ćwiczyć, wiec wybrałes się sam na siłownie, wypadała akurat klatka. Przy którejś serii niestety zabrakło sił w jakis dziwny sposób zdjąłem tę sztangę, niby wszystko spoko, za chwile odchodzę, siegam po wodę i bach! nie mogę ruszać dłonią. Poszedłem do przychodzni i lekarz [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5854 Data: 7/30/2006 3:41:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Cyklon wersja light

    Post
    Doping

    e-lite no właśnie już kiedyś szukałem jakiegoś info na ten temat, bo wiadziałem że parę razy w postach "z winem" polecałeś...ale nie udało mi się. po postach DD też nie bardzo widze...=C Zmieniony przez - debe w dniu 2007-01-15 15:27:52

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 1/15/2007 3:26:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile kalorii maja krupnioki i salceson ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Krupniok luksusowy pikantny Surowiec Maski z głów wp. - 5,50 kg Skórki wp. - 0,50 kg Krew nie solona - 0,50-1 l. Kasza gryczana nie palona - 2,0 kg Rosół - 4,0 l. Surowiec mięsny zmielony przez siatkę 5 mm Krew rozbita nożykiem miksera RAZEM 12 - 12,5 kg farszu Przyprawy w oryginalnej wersji jaką otrzymałem: Sól - 11 czubatych łyżeczek = 0,22 kg [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 11860 Data: 2/8/2008 12:20:07 PM Liczba szacunów: 0
  • O efektow, sugestie... i pomoc

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja radze zrobic tak jak ja zawsze robie - mianowicie tydzien przerwy od silowni - mozesz nawet isc na jakams impreze wyluzowac sie napic zabawic itd. po tygodniu wracasz , cwiczysz tydzien lub dwa lajtowo ( mniejsze ciezary , mniej serii ) a potem na pelnym furgocie cisniesz z ogromna motywacja ! co moze jeszcze pomoc ? kreatyna-zwykly [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 824 Data: 4/25/2011 3:47:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja do Sztuk Walki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wylicz ile kcal spożywasz teraz i dodaj do tego kilkaset kcal: albo jeden posiłek dziennie więcej albo po prostu większe objętościowo posiłki. Nie ma bata, musisz jeść więcej węglowodanów, 5-6g/kg wagi ciała. Trenują regularnie taja masz ogromny wysiłek kaloryczny, jeśli do tej pory nie miałeś jak przybrać na wadze to teraz będzie jeszcze ciężej. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 958 Data: 11/5/2016 11:20:10 PM Liczba szacunów: 1