SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    c.d.

    Odpowiedzi: 3033 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2010 9:43:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://kulturistika.ronnie.cz/c-9546-zebricek-profesionalu-ifbb-06-2011.html Nowy ranking zawodowców. Robert 5 miejsc w górę!

    Odpowiedzi: 3033 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2011 10:50:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Po prostu internet jest duzo lepszym i ciekawszym zrodlem informacji niz ledwo zipiace juz zapewne magazyny. Sam przestalem kupowac MD, bo po c***? Dla dwoch ciekawych artykulow i reszty informacji, ktore moge znalezc na necie? Litosci.

    Odpowiedzi: 3033 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2011 8:38:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    suchinnio dzięki A swoją drogą Ciekawe czemu?Pewno się w****ił,że go w c*** robią i kitajec jest na 10 a on nawet do 15 się nie dostał i kazał im s******lać i na kitajca patrzeć .

    Odpowiedzi: 3033 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2011 3:24:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    c***nia z tymi zmianami przepisow... w tym ukladzie roberta za rok na olympi raczej nie zobaczymy... o ile w ogole kiedykolwiek :/

    Odpowiedzi: 3033 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2011 9:45:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Aroflex, "gościu" ja doskonale wiem c piszę - wyrażam swoją opinię na forum, czyli w miejscu, które do tego właśnie służy. Generalnie nie obchodzi mnie, czy Tobie lub komukolwiek ta opinia się podoba czy nie, ale dodać mogę tylko, że na jego miejscu, w tym momencie kariery kulturysty, nie zdecydowałbym się na udział w tym konkursie. z [...]

    Odpowiedzi: 3033 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2011 11:28:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/6843-toney-freeman-robert-piotrokowicz-after-placing-3rd-4th-at-ifbb-british-grand-prix.html

    Odpowiedzi: 3033 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2012 8:07:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wg najnowszego rankingu Robert jest siódmym zawodnikiem świata! http://kulturistika.ronnie.cz/c-16201-zebricek-profesionalu-ifbb-po-europa-supershow-2013.html

    Odpowiedzi: 3033 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2013 5:49:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dziś w Poznaniu w nowo otwartym sklepie z suplami na Wildzie można jeszcze porozmawiac ,zrobic zdjecia z naszym jedynym pro Robertem Piotrkowiczem. Na dziń dzisiejszy waży ok 120 kg,nadal leczy kontuzje tricepsa ale weźmie udział w Mr Olympia oraz także bedzie startował w Pradze-ELVS Pro 19 października. http://www.youtube.com/watch?v=svXgUvKppAU [...]

    Odpowiedzi: 3033 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2013 1:17:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Robert jeszcze w tym roku wystartuje na zawodach Ferringo w USA. Są za dwa tygodnie i ma tam duże szanse na wygraną. Forma niesamowita-ramiona super! [...]

    Odpowiedzi: 3033 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2014 9:30:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Zahaczyłem p. Roberta na siłowni - zalałem pytaniami. najważniejsze wypowiedzi: a) zbiera pkt. na Olympie i będzie jechał; b) po Olympi koniec roku jest jego, planuje kilka "standardowych" konkursów z omijaniem USA;-) z wiadomych przyczyn c) zmienił sposób ładowania przed zawodami - stąd forma na 2 ostatnich zawodach. twierdzi że to życiówka była [...]

    Odpowiedzi: 3033 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2015 10:50:28 PM Liczba szacunów: 1
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    'Od wczoraj jestem w Teksasie. Zamierzam tu powalczyć o wejście do finału, choć wiem, że nie będzie lekko, ponieważ jest cały szereg przeszkód do pokonania. Po pierwsze na liście startowej jest dwóch mocnych Teksańczyków: Steve Kuclo i Johnnie Jackson, którzy będą pretendentami do zwycięstwa. Poza nimi jest paru innych zawodników, z którymi już [...]

    Odpowiedzi: 3033 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2015 9:00:08 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Sniezka gubi brzuszek

    Post
    Ladies SFD

    [...] rozpakowałam suknie ślubna, którą zamowilam ( z drugiej ręki ) . Do zawiązania się brakuje mi duuuużo..... 300 zł poszło się je...ć ( a mogłam mieć za to nowe buty !! ) wiec albo wytne sobie pół brzucha i usune kilka żeber , albo spróbuje ja odsprzedać.... Pani na aukcji zarzekała się, że to 38 rozmiar, a w domu mam suknie po kuzynce 36 i [...]

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2016 11:33:47 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Sniezka gubi brzuszek

    Post
    Ladies SFD

    1. wyciag dolny wąskim chwytem : olbciązenie nr 3 / x 15 / x 15 / nr 4 / x 12 obciazenie nr 4/15 , obciazenie nr 4/15 obciazenie nr 5/8 / obiciazenie nr 5 / 8 2. wyciąg górny szerokim chwytem : 20 x nr 3 / 15 x nr 4/ 12 x nr 4 / obciązenie nr 4 / 12 / obciazenie nr 4 / 12 / obciazenie nr 4 / 12 3. Martwy ciąg : 25 kg x 15 / 25 kg x 12 / 30 [...]

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2016 8:52:12 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Sniezka gubi brzuszek

    Post
    Ladies SFD

    fbw było również na początku konkursu w dziale FBW A: * Wyciskanie sztangi skos - 4 x 10 * Przysiad bułgarski - 3 x 12-15 * Invert rows - 3 x 10-12 * Dzień dobry - 3 x 10-12 FBW B: * MC - 4 x 10 * Wyciskanie żołnierskie 3 x 12-15 * Wznosy bioder 3 x 10-12 * Podciąganie szeroko nachwytem 3 x 10 FBW C: * Wiosłowanie sztanga podchwyt - 4 x [...]

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2016 6:59:00 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Sniezka gubi brzuszek

    Post
    Ladies SFD

    możesz sobie wybrac, dałam C tylko pomysły, gdzie szukać

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2016 9:29:58 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Sniezka gubi brzuszek

    Post
    Ladies SFD

    w ostatnich dwoch tygodniach to bylam chora, wiec kaloryka byla niska. Nie wiem po prostu juz nie ukrywam ze sie troche załamuję bo wydaje mi się że coraz gorzej wyglądam i że jeśli wtedy 1600-1700 kCal dawalo rade to moze teraz faktycznie jem za dużo.... Zawsze miałam problem z wagą, pamiętam że chudnąć zaczynałam dopiero jak ograniczalam się [...]

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2016 9:28:39 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Sniezka gubi brzuszek

    Post
    Ladies SFD

    Paula staram sie ten plan wykonywac, ale do tej pory nie udalo mi sie jeszcze jesc z makro idealnie ulozonym. ja widac czasem nie dojadam, czasem przejadem niewielkie porcje, ale caly czas sie ucze i probuje i juz mnie po prostu szlag czasem trafia bo moje cialo w ogole sie nie zmienia.... zero zmian.... Aha, ok dobra tak też zrobię. najgorsze [...]

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2016 11:33:53 AM Liczba szacunów: 4
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki chłopaki. Postaram się nie dać ciała. Mietki - Żonka dziękuje. Najpięknięjsza na świecie Dzisiejszy trening BARKI: a) Wyciskanie od czubka głowy 90x8, 100x6, 100x6, 90x8 b) wznosy bokiem 15x8, 20x6, 20x6, 15x8 c) Arnoldki 20x8, 20x8, 20x8 d) wznosy w opadzie 3x8 e) podciąganei wzdłuż (ala podrzut) 50x6, 60x6, 70x5 - eksperymentalnie [...]

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2008 8:23:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    c) Arnoldki 20x8, 20x8, 20x8 Z A J E B I S T E cwiczenie

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2008 8:34:23 PM Liczba szacunów: 0