c

Bez sensu jest brać codziennie takich dawek witaminy C. Organizm się upośledza do wchłaniania jej z naturalnych pokarmów, a katabolizmu i tak nie zahamuje. W ogóle ciągła suplementacja witamin jest bezsensowna, najlepszymi źródłami witamin są warzywa i tak będzie zawsze. Mi ostatnio wit. C pomogła gdy przeziębienie mnie złamało, 1 gram dziennie [...]

Nie jest powiedziane że wystąpią kamienie nerkowe lecz że przyczynia się do ich powstawania. Co do przykładu przykład (noblista w dziedzinie witamin , brał przez swoje życie dziennie 10g) jest to stwierdzenie jednej osoby. Aby dać wiarygodność tej hipotezie trzeba było by przeprowadzić badania na dużej grupy ludzi, bo np.: to że ktoś palił, pił [...]

Tak myślałem. A ten FBW może być?Jest dobry czy kolejna porażka w układaniu?? pn A wt b śr c a na drugi tydzień na odwrót i tak co drugi tydzień zmiana. A: Nogi - Przysiady ze sztangą 3s 12-10-8 Plecy - Przyciąganie drążka do klatki piersiowej siedząc 3s 12-10-8 Klata- Wyciskanie hantli na skosie w góra 3s 12-10-8-6 Barki- Wyciskanie sztangi [...]

1 jajko - 12.5/9.7/0.6//139 twarog 100gr - 20/1/3//99 mintaj 100gr - 16/1/0//73 tunczyk 100gr - 21/1/0//96 schab 100gr - 21/10/0//174 kurczak 100gr - 21/1/0//99 indyk 100gr - 20/1/0//84 makrela 100gr - 20/15/0//221 płatki owsiane 100gr - 12/7/62//366 ryż brązowy/kasza gryczana 100gr - 9/2/65//328 orzechy wloskie/migdaly/orzechy nerkowca 100gr - [...]

lodzianin - wrócę z zawodów to dopiszę moje doświadczenia z oczyszczania i moich zawodników. Zakup i colon C dobre probiotyki ma, buraki też dobrze by było. Jeszcze poszperam co mi Wodyn pisał i inne rzeczy co tutaj nie zostały wimienione. Pozdro super. Colon C jest opcjonalnie dostawiany do tej kuracji ziółkami - zadzwonisz z zamówieniem to [...]

+ za to że duzy , - za to ze nudny tribal jakich jest miliony PS. A i jeszcze nie wspomne ze tatuator chyba umierał przy tym z nudów PS.2 zdradz mi ile za niego zapłaciłeś i gdzie był robiony Zmieniony przez - C.I.C.H.Y w dniu 2005-10-17 12:35:02

Aż boję się odezwać, ponieważ sam od wielu lat stosuję witaminę C w dawce od 1g w górę (do 10g!)w sytuacjach 1. przemęczenia (np. długa jazda samochodem) 2. infekcji wirusowej 3. w zatruciu nikotyną (powyżej 60 papierosów/dobę) Jeśli chodzi o naukowe podejście do problemu, to wit.C jest bezpieczna, jeśli nerki sa wydolne. Po nasyceniu organizmu, [...]

jest to polaczenie: (skald na opakowanie jest tam 10 ampulek) ekstrakt z guarany 5% 12.000 mg = 600 mg kofeiny = ok. 8 -10 filiżanek kawy • tauryna...10.000 mg • witamina C...2.500 mg • magnez...2.000 mg, Skład jest opatentowany

a ty kiler zamiast mnie w.k.u.r.w.i.a.c. to tez bys przynajmniej cos wycial z jakiejs strony i wkleil artykul zeby poczatkujacy miali co czytac!

Dzisiaj 7 trening 5/3/1 cykl 3 / 3/ 3+ Rozgrzewka - rowerek 5min, rozciaganie wymachy, skłony, przysiady, itp 10min Pompki w szerokim rozstawie - 3s x 20p ćwiczenie zasadnicze Wyciskanie sztangi ławka płaska - 1s x 5p -30kg, 1s x 5p - 40kg, 1s x 3p - 45kg, 1s x 3p x 54kg, 1s x 3p - 62kg, 1s x 3p + 5p - 69kg ćwiczenia dodatkowe Wyciskanie [...]

W niedzielę po 23;00 wróciłem znad morza. Poreperowaliśmy z bratem zdewastowane przyczepy 2 dni roboty od rana do wieczora, ale jakoś to wygląda. Niestety z powodu tego wyjazdu wypadł mi piątkowy trening który zrobiłem wczoraj. Dziewiąty dzień treningu 5/3/1 cykl 5 / 3/ 1+ Rozgrzewka - rowerek 5min, rozciaganie wymachy, skłony, przysiady, itp [...]

Wczorajszy dzień nie zaliczam do zbyt udanych :-(. Nastąpiła kumulacja kilku czynników które mnie z jednej strony wnerwiły z drugiej zniesmaczyły. Zaczęło się w pracy. Wprowadzili nam nowy system sterowania ruchem urządzeń energetycznych który nie jest dopracowany i jego funkcjonalność pozostawia dużo do życzenia. Jest to o tyle niebezpieczne że [...]

Plany się troche zmieniły :-). Jestem po 50 minutowym spacerze z psem szlismy w miare szybko bo mrozik -16"C. Zjadłem kolację, wziolem prysznic i idę spac bo jutro rano wstaję o 5:00 do pracy :-( . Trening siłowy jutro po pracy na spokojnie bo wtorek mam wolny :-).

Wczoraj dzień laby :-D. Dzisiaj po południu impreza u średniego wnuka (skończył 5 lat ), a wieczorem trening trójbojowy z nagrywaniem filmików :-D. Wyszło jak wyszło, szału może nie ma, ale w miarę zadowolony jestem ;-). WL mogło być lepiej, ale trudno, większa szansa na progres :-). Korzystając z tego, że filmiki się wgrywają, rozpisuję trening. [...]

Wczoraj miał być trening siłowy, z powodu upału chciałem go zrobić po 20:00 bo siłownie mam na poddaszu a tam temperatura wczoraj 36"C }:-(. Jednak pod wieczór wnuki namówiły mnie na grę w piłkę nożną :-D, pograliśmy z godzinkę ( takie małe bąki mogą człowieka wykończyć ;-) ) a potem przez pół godziny szaleliśmy w basenie :-). Aeroby zaliczyłem [...]

Mój obecny cykl treningowy zbliż asie nieuchronnie do końca, zgodnie z zapowiedzią zmieniam sposób treningu. No może nie tak do końca bo podstawą jest dalej program 5-3-1 ;-D w MC i WL mam jeszcze rezerwę i chce zobaczyć dokąd dojdę z ciężarem, natomiast w siadach zszedłem dużo z ciężarem i tutaj stawiam na technikę i dokładność. OHP na czas testu [...]

https://www.youtube.com/watch?v=UcL_WO_0GRU&feature=youtu.be Jurek moje G R A T U L A C J E za osiągi treningowe. Brawo Ty! Byczek jest jeden:-)) Ale na miano Byczusia zasługujesz:-)) Przy oglądaniu Twojej poziomki miałem wrażenie, że zęby pokruszyłeś|-)

https://www.youtube.com/watch?v=UcL_WO_0GRU&feature=youtu.be Jurek moje G R A T U L A C J E za osiągi treningowe. Brawo Ty! Byczek jest jeden:-)) Ale na miano Byczusia zasługujesz:-)) Przy oglądaniu Twojej poziomki miałem wrażenie, że zęby pokruszyłeś|-) A dziękuję, dziękuję :-D. Zęby nie pokruszyłem ale donośnie wypuściłem powietrze z płuc ;-)

W rowerze blokuje mi hamulce, a mam hydrauliczne tarczówki, chyba bez serwisu sie nie obędzie %-). Technika }:-( Jurek szykuj bicykla i trenuj. Może razem z Byczkiem zrobimy zlot rowerowy:-)) /SFD/2018/6/5/636ec8b2549d49e9bde6362bb3619458.jpg Za takim peletonem to ja mogę jechać nawet na przebitym kole ;-D. Zresztą trudno taki peleton wyprzedzić [...]

Filmik z MC - mój nowy rekord na 5 powtórzeń 161 kg :-D https://www.youtube.com/watch?v=jPwifgPk1cM&feature=youtu.be Jurek jesteś Mocarzem. Bez fizjologowania robisz swoje i idziesz do przodu:-)) Duży S Z A C U N dla Ciebie.