SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Cokta nas zdradził !!!

    Post
    Trening w domu

    Moje najszczersze kondolencje Cokta :C Haha nie no... gratuluję ;D

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2831 Data: 12/2/2011 11:38:00 PM Liczba szacunów: 0
  • biało błagam pomuszcie

    Post
    Trening dla początkujących

    Przeciętny sportowiec amator nie powinien przekraczać 2 - 2.2 gram białka na kilogram masy ciała. Większe ilości są szkodliwe dla nerek. (inaczej ma się sprawa z zawodowcami). Co do jakości białka - polecam arty Marka C. (użyć wszukiwarki). On w nich wyjaśnia co i jak. Z grubsza rzecz mówiąc - różnicę są znaczne, i nie jest prawdą, że "białko to białko". Płacisz więcej - kupujesz jakość, płacisz mniej - badziewie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 9/8/2007 1:41:02 PM Liczba szacunów: 0
  • MASA :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sa to dobre produkty ale pamietaj bez diety ani rusz jak bedziesz ja miał to mozesz kupowac ale zamiast profi whey mass kupił bym SWG tez z olimpu a co do sp80 to moze byc A.C.A.B Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 894 Data: 1/18/2004 7:12:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Kobieta na thermie pro

    Post
    Odżywki i suplementy

    koop..jej witamine c..i powiedz ze to thermal...efekt placebo ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 6/13/2004 2:06:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Spokojnie kolego zapraszamy do podwieszonych - jest tam art pana Marka C o odbloku. Ja bym sie odblokowal <zawsze to mniejsze spadki> duzo i dobrze jadl no i trening lzejszy ps kreatyna mile widziana

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 12/31/2007 9:26:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak czytalem to HMB bardziej na wycinke ? a ja staram sie nabrac masy i sily ;) nie bedzie w niczym przeszkadza?C

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 3/25/2008 8:52:08 PM Liczba szacunów: 0
  • posilek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To od razu podczepię się ze swoim pytaniem, aby nie zaśmiecać forum ;) Mianowicie nurtuje mnie poniższa kwestia. Trening robię wieczorem i często kończę go koło 22, nieraz wcześniej, nieraz później. Po treningu wciągam następujące suple: 2 miarki jumbo - ok. 322-366 kcal 2 miarki whey C-6 - ok. 108 kcal 1 miarka attack - ok. 70 kcal plus do tego kawałek banana - ok. 50 kcal co łącznie daje ok. 550-594 kcal. Zastanawiam się, mając na uwadze ilość przyjętych kalorii w suplach i bananie i fakt, że ok. 2-3 h po treningu lecę spać, czy spożywać jeszcze normalny posiłek. Proszę o opinię. Dziękuję i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 6/19/2012 11:26:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zazywac mineraly?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tylko podstawowe mineraly tj. magnez, potas, wapn obok tego biore multiwitamine zawierajaca witaminy C, E, B6, B12, niacyne, kwasy pantotenowy i foliowy, ryboflawine, tiamine i biotyne, czy powinienem jeszcze cos uzupelnic?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 7/4/2004 2:28:21 PM Liczba szacunów: 0
  • POST WORKOUTY OGOLNIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    osobiscie nie stosuje gotowych produktow. sam robie mix po treningu typu: bialko wpc 30g+carbo 25-50g+bcaa 10g+laucyna 3g+aminy egzogenne 4c+5-10g kreatyny+witamina c 1g+megnez+witaminy hi teca troche tego jest

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 8/23/2010 12:35:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Porównanie doboru odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    a) Storm b) XPand (xtreme pump) c) BCAA

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 575 Data: 3/22/2011 7:28:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta białkowa....?????????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powiem Ci tak jak mi to powiedzieli...sam sobie dietę ułóż:P poczytaj podwieszone posty..np. http://www.sfd.pl/Frequently_Asked_Questions_by_Si2uiel-t29058.html 2.0 - 2.2 g białka/kg masy ciała TYLKO bialko pochodzenia zwierzęcego (mięso, ryby, jaja, nabiał) 4.5 - 8.0 g węgli/kg masy ciała jesli schudniesz/nie przytyjesz przez 2 tyg. dodaj 1g/kg m.c. itd 0.5 - 1.0 tluszczu (wliczasz tluszcz z jaj, mięsa i innych + jesli brakuje dodajesz zdrowe tluszcze - oliwa z oliwek/olej lniany) Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-01-27 21:51:26

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 1/27/2008 9:48:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Hydrolizat FA Diamond czy izolat ON Gold?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPI jest lepsze od WPC dlatego zawsze je kupowałem tylko zastanawia mnie ten hydrolizat FA bo jest po 180 zł a ON po 209 tylko gold to mix,a tu hydro i czy bedzie lepszy do potreningowego z płatkami owsianymi od mixu golda co do opłacalnosci to nie wierze że nie ma różnicy miedzy np Goldem a Ostrovitem mimo że aminogram niby taki sam A co do bialka to z wyboru gold ON,prostar Ultimate,hi tec c-6, Diamond FA czy najtanszy syf np ostrovit? Zmieniony przez - palosanto w dniu 2015-11-11 23:34:40

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 11/11/2015 11:24:44 PM Liczba szacunów: 1
  • cykl

    Post
    Doping

    co tam ma by c w tym cyklu??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 824 Data: 1/12/2016 8:13:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Kupie białko i aminokwasy.

    Post
    Targowisko

    chopy posiadam na sprzedaż białko HI TEC WHEY C-6 2250g czekolada storm białko provit z olimpa 700g waniliowy 4x bcaa olimp xplode 500g batony matrix z olimpa wanilia 15szt i z otwartych gain bolic prawie cały shock therapy wzięta jedna miarka black mamba 83 kaps

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 12/28/2011 5:51:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Kupie białko i aminokwasy.

    Post
    Targowisko

    Za białko Hi tec whey c-6 dam 120zł z przesyłką pobraniową. I tak zarobisz bo z pewnością kupiłeś je podczas przeceny ze śnieżynką :) Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-12-28 18:06:29 Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-12-28 18:07:11

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 12/28/2011 6:04:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna,

    Post
    Odżywki i suplementy

    A więc wezmę w kapsułkach :) Whey C-6 - po tr Carbomax - po tr Nitrobolon 2 - 30 min przed tr. Witamin multiple sport - po śniadaniu CM3 - po tr oraz rano BCAA powder - w trakcie jest ok? Taki zestaw będzie okej?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 931 Data: 6/25/2014 12:24:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna,

    Post
    Odżywki i suplementy

    Whey C-6 - po tr Carbomax - po tr Nitrobolon 2 - 30 min przed tr. Witamin multiple sport - po śniadaniu CM3 - po tr oraz rano BCAA powder - w trakcie jest ok?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 931 Data: 6/25/2014 8:02:10 PM Liczba szacunów: 0
  • kox i stomatolg

    Post
    Doping

    lidokaina która to właśnie jest podawana jako znieczulenie to pochodna kokainy, znam ludzi co walili 2 noce koke i żyją, ale znam i takich co od vit. C leżeli w spzitalu w ciężkim stanie, więc lepiej zapytac, gorzej jak odmówi zabiegu.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 11/21/2010 1:19:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Szukam Białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hi-Tec C-6, widze ,ze ma enzymy WPC WPI i WPH. Po rozpuszczeniu bialko nie zostawia piaskowego osadu? Mialem kiedys bialo Hi-teca z bialkiem z przemicy, fuj.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 954 Data: 5/23/2013 6:31:36 PM Liczba szacunów: 0
  • domowe sposoby na przeziębienie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    od razu: 2 - 3g witaminy C; następnie po 6 - 8 godzinach kolejne 2g i po kolejnych 8 - 10 kolejne 2g - popite letnią wodą z cytryną 30 - 60mg cynku w dawkach podzielonych płukanie gardła szałwią i zieloną herbatą gorzkie, ciepłe kakao bez mleka (na kaszel) kołdra, poduszka, gorąca herbata malinowa - jednak z przeziębieniem jest tak, że często "nieleczone trwa tydzień, leczone - 7 dni", jeśli katar i kaszel są uciążliwe - kup gripex lub chociaż sudafed

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 784 Data: 9/20/2011 10:09:44 AM Liczba szacunów: 0