SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • BARKI!!!! Jak powiększyć??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no dobry ale nic nadzywaczajnego... myslłem ze 30 cwiczen 14 serii laczonych gigantserie .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2003 8:03:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejny plan początkującego ektomorfika

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę o sprawdzenie tego planu. Posiadam drążek, sztangę, obciążenia na miarę moich potrzeb. Nie mam ławki skośnej z głową w dół. Może dodać jeszcze kilka ćwiczeń na drążku? Ćwiczyć na maksymalnym obciążeniu? I czy lepsze jest 1-2 tydzień 15 powtórzeń 3-4 tydzień 10 powtórzeń 5-6 tydzień 5 powtórzeń czy I sesja treningowa w tygodniu- 15 powtórzeń II sesja treningowa w tygodniu- 10 powtórzeń III sesja treningowa w tygodniu- 5 powtórzeń Plan FBW: A Sobota Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s 12-10-8 Plecy: Podciaganie sztangi w opadzie 3s 12-10-8 Klatka: Wyciskanie sztangi poziomo 3s 10-8-6 Barki: Arnoldki 3s 10-8 Triceps: wyciskanie sztangi wąsko 2s 12-10 Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s 10-8,9 Łydki: Wspięcia na palce 3s 15-12-10 Przedramiona: Uginanie przedramion z hantlami stojąc 3s 10 Brzuch: Unoszenie nóg do pionu 3s 15 B Poniedziałek Nogi: Wykroki ze sztanga 3s 12-10-8 Plecy: martwy ciąg 3s 12-10-8 Klatka: Wyciskanie sztangi poziomo 3s 12-10-8 Barki: Wyciskanie sztangi sprzed glowy 3s 10-8 Triceps: Wyciskanie francuskie 2s 12-10 Biceps: Uginanie ramion hantle supinacja 2s 10-8 Łydki: Wspięcia na palce 3s 10 Przedramiona: Uginanie nadgarstków nachwytem ze sztangą 2s 15-20 Brzuch: Brzuszki z obciążeniem 3s 15 C Środa Nogi: Przysiady z sztangielkami 3x12,10,8. Plecy: Podciąganie na drążku nachwytem 3s 8 Klatka: Wyciskanie hantli złączonych młotkowo 3s 12,10,8. Barki: Unoszenie hantli w opadzie tułowia 3s 12,10,8. Triceps: Pompki "tyłem" 3s 15. Biceps: Uginanie ramion na przemian stylem młotkowym 3s 12,10,8. Przedramiona: Uginanie nadgarstków podchwytem z sztangą 2s 15-20 Brzuch: Skłony boczne 3s 15

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 855 Data: 11/19/2012 3:45:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Tyśka kontra tłuszczyk

    Post
    Ladies SFD

    TRENING A 2 tydzień Na razie to obciążenie jest chyba ok, po 3 seria pod koniec jest już ciężka, ale będę obserwować i liczę na wskazówki :) ROZGRZEWKA - 6 min na wiosłach Niektóre serie robię łączone. 1a ZGINANIE STOPY NA PODEŚCIE 3s12 potórzeń, 1b UNOSZENIE RĄK PO SKOSIE W OPARCIU O ŁAWKĘ 3s12 w tempie na raz w górę, na trzy w dół/ 2kg 1 c PRZYSIAD ZE SZTANGĄ NA PLECHACH 3s po 12/ na trzy w dół, na raz w góre/ 15 kg 2 a WIOSŁOWANIE HANTLEM W OPARCIU O ŁAWKĘ 3s 12/ na jeden w górę, 2 sek spięcia i na 3 w dół/ 8 kg 2 b ODWODZENIE NÓG NA MASZYNIE 3 s 12/ 40 kg 3a UNOSZENIE MIEDNICY W OPARCIU O BOSU ZE SZTANGĄ 3s 12/ na jeden w górę, sek przytrzymania, na 3 w dół/ 18kg, 20,5 kg, 20,5 kg 4a UGINANIE RAK NAPRZEMIENNIE STOJĄC 3s 12, na jeden w górę, na trzy w dół/ 4kg, 4 kg i 5 kg. 5a PLANK na przedramionach 3 s. po 45 sekund 5 b BIRD DOG 3 s 12 powtórzeń na stronę 6 INTERWAŁY NA BIEŻNI 12 minut/ 1 minuta tempo 9,5, 30 sekund tempo 13,5. I DZISIEJSZA SZAMA /SFD/2017/1/9/9c01e00239b542eab9155dc24b582aea.jpg

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4142 Data: 1/9/2017 1:40:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Tyśka kontra tłuszczyk

    Post
    Ladies SFD

    TRENING C ułożyłam taki trenio, ale do weryfikacji jakby co ;) I DZIŚ Rozgrzewka ok 5 minut skakanki 1a wejście na box/ławeczkę z hantlami i lift w tył (obciążniki na nogi 1,5 kg) hantle 4 kg x 13/ 5kg x 12/ 5kg x 12 1b Push Press z hantlami 6kg x 13/ 6kg x 12/ 6kg x 12 2a odwodzenie nogi w tył z obciążeniem pod kolanem 8kg x 14/ 9kg x 12/ 9kg x 12 2b pompki 7 męskich i 6 damskich/ 5 męskich i 7 damskich/ 12 damskich 3a przysiad bułgarski (tu na razie bez obciążenia dodatkowego) 14 powtórzeń/ 12/ 11 3b ściąganie drążka do ud, na prostych rękach 7,g kg x 12/ 7,5kg x 12/ 10 kg x 10 4a unoszenie rąk do przodu z hantlami stojąc 3kg x14/ 4kg x12/ 4kg x9 4b przyciąganie nóg z piłką 3 x 12 potórzeń Mocniejsze kardio - bieżnia 6 minut nachylenie 15, tempo 5,3 6 minut nachylenie 8,5 tempo 8,5 SZAMA - oczywiście to są 4 posiłki /SFD/2017/1/31/e7e8f8fd6dbd431a9bbe8bce35120519.jpg

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4142 Data: 1/31/2017 12:58:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Tyśka kontra tłuszczyk

    Post
    Ladies SFD

    a dlaczego Ty za kazdym razem robisz coś innego, zaiast obrac jakiś plan trneingowy> eee nieprawda, :-P %-) dwa treningi robie od miesiąca, a ten z dziś jest nowy, bo proponowałyście, żeby zamienić ten metaboliczny na siłowy (wiec to jest ta zmiana). Wiec sa 3 treningi różne w ciągu tygodnia, ale w kolejnym tygodniu powtarzam to samo. TRENING A 1a UNOSZENIE RĄK PO SKOSIE W OPARCIU O ŁAWKĘ 1b PRZYSIAD ZE SZTANGĄ NA PLECHACH 2 a WIOSŁOWANIE HANTLEM W OPARCIU O ŁAWKĘ 2 b ODWODZENIE NÓG NA MASZYNIE 3a UNOSZENIE MIEDNICY W OPARCIU O BOSU ZE SZTANGĄ 4a UGINANIE RAK NAPRZEMIENNIE STOJĄC 5a PLANK na przedramionach TRENING B 2a ZAKROKI 2b ŚCIĄGANIE DRĄŻKA DO TWARZY 3a WYCISKANIE HANTLI LEŻĄC 3b MARTWY CIĄG ZE SZTANGĄ NA NOGACH PROSTYCH 4a WYCISKANIE HANTLI W GÓRĘ STOJĄC 4b PRZYSIADY SUMO Z KETLEM 4c ŚCIĄGANIE DRĄŻKA NA TRICEPS 5a BOCZNY PLANK 3s po 30 sekund TRENING C 1a wejście na box/ławeczkę z hantlami i lift w tył 1b Push Press z hantlami 2a odwodzenie nogi w tył z obciążeniem pod kolanem 2b pompki 3a przysiad bułgarski 3b ściąganie drążka do ud, na prostych rękach 4a unoszenie rąk do przodu z hantlami stojąc 4b przyciąganie nóg z piłką

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4142 Data: 1/31/2017 5:24:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Tyśka kontra tłuszczyk

    Post
    Ladies SFD

    WCZORAJ TRENING C Rozgrzewka ok 5 minut skakanki 1a wejście na box/ławeczkę z hantlami i lift w tył (obciążniki na nogi 1,5 kg) hantle 5 kg x 13/ 5kg x 12/ 5kg x 12 1b Push Press z hantlami 6kg x 13/ 6kg x 12/ 7kg x 10 2a odwodzenie nogi w tył z obciążeniem pod kolanem 9kg x 14/ 9kg x 12/ 9kg x 12 2b pompki 7 męskich i 6 damskich/ 7 męskich i 5 damskich/ 12 damskich 3a przysiad bułgarski 14 powtórzeń/ 12/ 11 X 2 kg 3b unoszenie rąk do przodu z hantlami stojąc 3kg x14/ 4kg x12/ 4kg x9 4a przyciąganie nóg z piłką 12 potórzeń INTERWAŁ 10 min na bieżni Jedzenia dość sporo wyszło /SFD/2017/2/8/be9df36dd314449e8d6fe31bb420441c.jpg

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4142 Data: 2/8/2017 8:10:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Tyśka kontra tłuszczyk

    Post
    Ladies SFD

    WCZORAJ TRENING C Rozgrzewka ok 5 minut skakanki 1a wejście na box/ławeczkę z hantlami i lift w tył (obciążniki na nogi 1,5 kg) hantle 5 kg x 13/ 5kg x 12/ 5kg x 12 1b Push Press z hantlami 6kg x 13/ 6kg x 12/ 7kg x 10 2a odwodzenie nogi w tył z obciążeniem pod kolanem 9kg x 14/ 9kg x 12/ 9kg x 12 2b pompki 7 męskich i 6 damskich/ 7 męskich i 5 damskich/ 12 damskich 3a przysiad bułgarski 14 powtórzeń/ 12/ 11 X 2 kg 3b unoszenie rąk do przodu z hantlami stojąc 3kg x14/ 4kg x12/ 4kg x9 4a przyciąganie nóg z piłką 12 potórzeń INTERWAŁ 10 min na bieżni Jedzenia dość sporo wyszło /SFD/2017/2/8/74cf5b4a8e1e4b31948a44535116a0c0.jpg

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4142 Data: 2/8/2017 8:10:05 AM Liczba szacunów: 0
  • J***ć amerykanów.

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2006 1:39:00 PM Liczba szacunów: 1
  • piszemu tu 2,3 kola a prawda jest taka ze w takim malym miescie jak ja mieszkam na budowie masz 8-9 zl za godzine, jesli jeszcze sie naczyms znasz (to sobie policzcie jaka to kwota m-c). 70% umnie zyje w skrajnym ubustwie, wiec taki chlopak moze sobie pomazyc o kulturystyce, czy nawet wl jak glupi karnet na silke miescinie kosztuje 90 zl, a jego rodzice maja na utrzymaniu jeszcze 2 dzieci.

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2012 7:30:26 PM Liczba szacunów: 0
  • wolne wybory to tez niezly zart, f u c k i n g joke jak by to powiedzial thompson%-), obalenie rzadu to bzdura bo ludzie nie maja jaj, polak to niewolnik syjonu, glowa w dol i tyrac do konca zycia i wybierac mniejsze zlo, "zaglosuje na pis, bo PO jest zle", a to ta sama banda czwroga, sobie chodza z partii do partii sprzedaja ten sam kit i ludzie wierza, polacy to wyksztalcony narod a tak tepy ze sie w pale nie miesci, kto moze niech ucieka z kraju, vat podnosza o 8 %, paliwo bedzie 10zl do konca roku przez przyszla wojne w iranie, mimo ze to tylko 8% bierzemy od nich%-) a polscy zolnierze beda bronic izrealu%-) ja nigdy nie glosowalem i nie bede, zadnej zlodziej nie jest wart mojego glosu i czasu.

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2012 4:02:54 PM Liczba szacunów: 0
  • c.d. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/de212b9ec47d4f749eff048d1da3d5c1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c4b2900967d741febf9cfd063a5c346c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/258b09a2dd6345c1915953118a85297f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/395d429772924e4eb85e05f54f663009.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/978a7a80c79046d8ad798234ca93222c.JPG

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2012 10:33:36 PM Liczba szacunów: 0
  • c.d. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/444da9749c3f46bbad0d31df44e73d76.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c1124b8f0e424f928d800f176bec9e67.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/088130a04ca14cf7a05c24649632c70d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/76b902b38cc0469ca2f89f6f06def6b2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0c8324dfacee4c6aa82395430abf0a80.JPG

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2012 10:35:13 PM Liczba szacunów: 0
  • c.d. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6fa534df32c44b5f8552e297e4239311.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/273610ccc8a548c883978d6baef70645.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/81e7c8d05d254e2f9aa3103921bfe64f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17ba9cedf41247c2a6b1c590ee5e0bd2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e55046e6902b42408195ee05d10893ca.JPG

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2012 10:38:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój obecny plan treningowy z podziałem na grupy wygląda następująco: 1.czworogłowe i dwugłowe uda,brzuch 2.klatka,biceps,łydki tzw.zestaw dyskotekowy:-) 3.wolne 4.plecy,brzuch 5.barki,triceps,łydki 6.wolne 7.wolne Od jutra będę wrzucał co trening dokładną rozpiskę treningową,zaczynając od pleców.Na dzień dzisiejszy aeroby co 2 dni 30min.Jak nie kręcę apetyt momentalnie spada.Waga cały czas trzyma się w granicach 112-113kg.Postaram się jutro pstryknąć jakąś fotkę,żebyście zobaczyli jak wyglądam w okresie masowania. obecna suplementacja to: -isolite 100 -carbo max -bcaa powder -vit.c strong -glutamina extreme -amino 4500 -multi pack -glucosamina sport -cm3 wersja proszkowa dieta wygląda następująco: 1.130gr płatków owsianych,12 białek jajek,20gr orzechów,plaster ananasa lub jabłko 2.220gr piersi,100gr ryżu,10gr oliwy,warzywa 3.200gr piersi,100gr ryżu,10ml MCT Gold,warzywa -trening 4.250gr ryby,100gr ryżu,warzywa 5.250gr wołowiny,350gr ziemniaków,warzywa 6.omlet z 12 białek jajek lub 70gr Cassein 100. Czasami zdarza mi się coś podjeść,ale w końcu jestem na masie więc jak nie teraz to kiedy;-)Z tym że nie pomijam zaplanowanych posiłków.

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2013 10:43:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj przetrenowałem mocno plecy.Drugi raz zrobiłem martwy ciąg po kilku letniej przerwie i muszę powiedzieć że siła cały czas jest na dość dobrym poziomie.Waga trzyma się w granicach 112kg.Od tego przyszłego tygodnia koniec zabawy i wchodzę powoli na konkretne ciężary.Koniec zabawy:) -wiosłowanie półsztangą 4x12-10 80,100,110,120kg -martwy ciąg 4x10 100,140,160,200kg -podciąganie hantli (po 35kg) w oparciu o skośną ławkę. 4x10 -ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4x10 100,110,120,130kg Na koniec treningu aeroby na bieżni 30min.Potem reanimacja mięśni...vitargo,isolite 100,bcaa powder,glutamina extreme,vit.C strong,kreatyna+tauruna.I za chwilę lecę do "MAJERO" na 300gr "stejka" z ziemniakami zapiekanymi w folii.Potem lecę na 17.30 do kina na "Drogówka".Zdam Wam relację jak przyjdę wieczorem czy warto iść.Narka

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2013 3:36:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Wczoraj trening nóg wykonałem na wyjeździe w Toruniu w siłowni Centrum Formy.Bardzo fajna hardcorowa siłownia.Jedyne co mnie przerażało to ilość trenujących tam osób,chyba z "milion"%-)Ale mimo wszystko udało mi się zrobić bardzo dobry trening.Najlepszy motyw był taki,że pewien chłopaczek robił przysiady,spytałem się czy mogę się podłączyć do treningu-ten wyraził zgodę.Więc wskoczyłem na pierwszą serię i wykonałem 10 powtórzeń,myślę sobie coś ciężkawa ta sztanga.A kółka mieli całkiem inne niż te na których przywykłem trenować.Spytałem się ile to było?Odpowiedział że 160kg!!8-) a Ja myślałem że max.130kg.}:-(Także pierwszą serię przysiadów zacząłem z wysokiego C:-) -wyprosty na maszynie hammer siedząc 4x12-15 -przysiady ze sztangą 4x10 160,180,200,200kg -wypychanie na suwnicy 4x10 350kg więcej nie było jak założyć:-D -zginanie podudzi stojąc-maszyna hammer 4x12 -zginanie podudzi leżąc 4x12 Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2013-02-27 21:27:11

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2013 9:25:16 PM Liczba szacunów: 0
  • "Spytałem się ile to było?Odpowiedział że 160kg!! a Ja myślałem że max.130kg.Także pierwszą serię przysiadów zacząłem z wysokiego C" Tomku to tylko na plus, zaszokowałeś tym mięśnie na bank, teraz tylko czekać jak kopyta zaczną rosnąć;-) Swoją drogą konkretnie zasuwasz 200kg w 10 powt., mnie się udało niedawno zrobić jedno maksymalne powtórzenie z takim ciężarem to cieszyłem się jak dziecko.Teraz serie cisnę średnio ok.160kg. Zazdroszczę Ci tej maszyny do uginania stojąc, masz ją też u siebie na siłowni??Ja u siebie mam tylko leżąc,ale ostatnio przez przypadek wykminiłem jak mogę zrobić uginanie stojąc bez specjalnej maszyny. Kilka razy robiłem to ćwiczenie, u Bogdana Szczotki na siłowni w Katowicach i co zauważyłem,że pięknie dół dwójek się pompuje.

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2013 11:29:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Mógłby Pan rzucić okiem na mój plan żywieniowy i suplementację? 6.30- po przebudzeniu 4kap. CM3+10g BCAA 7.00- śniadanie- omlet z 4 jaj i 100 g płatków owsianych + 30g odżywki białkowej 80%, po śniadaniu 1 kap. Dibencozide, 1 tab. Vit.C, 1 tab. Multipack, 2 kap. Omega 3, 2 tab. Glukozaminy 11.00- posiłek II- ryż 100g, kurczak 200g 15.00- posiłek III- ryż 100g, kurczak 200g 15.30- 4 kap. CM3, 1 kap. Dibencozide, 10g BCAA 16.00- trening 17.00- 4 kap. CM3, 10g BCAA, 70g Carbo 18.00- posiłek IV- ryż 50g, kurczak 200g 21.30- posiłek przed snem- twaróg 200 g zmiksowany z mlekiem i kakao + 1 duża łyżka masła orzechowego 22.00- sen Jestem oporny na nabieranie masy. Próbowałem jeść 6 posiłków, ale nie dawałem fizycznie rady, więc zmniejszyłem do 5. Tydzień temu rozpocząłem cykl kreatynowy, który będzie trwać ponad 7 tygodni, czyli do końca maja. Moim celem jest nabranie masy. Zmieniony przez - kfzr w dniu 2013-04-24 09:13:08

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2013 8:39:19 AM Liczba szacunów: 0
  • c.d. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed8a8748ab914e128ee9ab079d61f0c6.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6732e1e5a031436ea3aea95a05a42a5f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81166ebf6adf4a06bbf11847bdfd43af.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5cf74f67107b4f67bca21bb0662308c3.JPG

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2013 9:37:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Ditropan na nadpotliwość. Przez 11 lat zmagałam się z hiperhydrozą. W moim przypadku nadpotliwość dotyczyła dłoni oraz stóp. Po 11 latach poszukiwań stwierdzam, że w moim (ciężkim) przypadku najskuteczniejszy na NADpotliwość okazał się lek Ditropan. Wszystko zaczęło się około 15 roku życia i od tamtej pory wypróbowałam wiele specyfików w walce z nadpotliwością. Na początku stosowałam wszelkiego rodzaju antyperspiranty i tym podobne (preparaty oparte na chlorku glinu w większym bądź mniejszym stężeniu). Efekt był zerowy, tak samo zioła oraz suplementy diety na nadpotliwość nie przynosiły żadnego rezultatu. W wieku 19 lat udałam się do kliniki w Krakowie na botoks (dłonie + stopy). Obietnica brzmiała, iż efekt będzie się utrzymywał hmm... teraz już nie pamiętam dokładnie - 6 lub 9 miesięcy. W rzeczywistości efekt nie utrzymywał się nawet przez tydzień, a dokładniej - nie wystąpił wogóle. Botoks na nadpotliwość --> w moim przypadku = strata pieniędzy Później zakupiłam aparat do jonoforezy. Miałam dwa - jeden domowej roboty zakupiony na Allegro, drugi (wtedy bardzo drogi) zamówiony z Czech - Electro Antiperspirant. Wykonałam kilka serii... z desperacji nawet po 30 zabiegów... kiedy to już po 12 miał wystąpić pożądany efekt. Niestety - w moim przypadku jonoforeza przyniosła brak jakichkolwiek rezultatów. Wystąpiły jedynie efekty uboczne - swędzenie, bąble - ogółem moja skóra bardzo źle znosiła te zabiegi. Jedyne czego nie próbowałam na nadpotliwość to sympatektomia lędźwiowa/piersiowa. Uznałam, że to zabieg zbyt inwazyjny i mając do wyboru wykonanie go, bądź wypróbowanie Ditropanu, zdecydowałam się właśnie na Ditropan. Po niecałym miesiącu stosowania (bodajże już po 3 tygodniach) osiągnęłam pożądane rezultaty. Na chwilę obecną zażywam Ditropan na nadpotliwość od 7 miesięcy i od tej pory nie straszna mi już nadpotliwość dłoni ani stóp. Kilka słów o Ditropanie: Lek stosowany jest w leczeniu objawowym niestabilności pęcherza moczowego z zaburzeniami oddawania moczu (parcie naglące, nietrzymanie moczu, trudności w oddawaniu moczu, nadreaktywność wypieracza). U mnie, jako efekt uboczny wywołuje on zahamowanie mojej choroby - nadpotliwości. Zaznaczam, że hamuje on jedynie NADpotliwość, bo poza tym pocę się normalnie - tzn. np. pod pachami pocę się tak samo jak wcześniej. Ditropan wyeliminował u mnie jedynie NADpotliwośc, a nie potliwość :) … ponieważ człowiek pocić się musi, aby żyć. Ale o tym przecież wszyscy dobrze wiemy. Poza wstrzymaniem nadpotliwości nie zauważyłam u siebie przez te ponad pół roku stosowania leku żadnych innych efektów ubocznych - co mnie cieszy. Boję się, że po 5ciu latach czy 10ciu latach stosowania, takowe mogą się jeszcze pojawić. Ale u mnie problem z nadpotliwością był na tyle duży, że nawet przeszła mi przez głowę myśl o samobójstwie - kiedy byłam już naprawdę zrozpaczona brakiem efektów mimo wielu prób wyeliminowania problemu. Osoby, których nadpotliwość dotknęła personalnie - wiedzą o czym mówię, wiedzą jak bardzo ta dolegliwość może wyeliminować nas z życia społecznego, upośledzając relacje międzyludzkie. Podsumowując - jeśli chodzi o botoks, to odradzam bo sama bardzo się na nim zawiodłam. Odnośnie jonoforezy, to wiem, że wielu osobom pomaga. Mnie niestety nie, ale ja jestem ciężkim przypadkiem (nadpotliwość odziedziczyłam po babci). Natomiast sympatektomia może bardzo pogorszyć jakość życia, zamiast ją poprawić. Amerykanie pracują nad lepszą wersją Ditropanu. Tzn. nad lekiem typowo na nadpotliwość, a nie dla osób mających problemy z pęcherzem, gdzie zahamowanie nadpotliwości jest jedynie efektem ubocznym. W leku Ditropan, OKSYBUTYNINA jest kluczowym składnikiem działającym na zatrzymanie nadpotliwości. Amerykańska wersja ma być skierowana nie dla ludzi z chorym pęcherzem, ale dla tych, którzy cierpią na hiperhydrozę. Oto co mówi Wikipedia na ten temat: Oksybutynina – organiczny związek chemiczny, lek antycholinergiczny używany głównie do leczenia problemów związanych z pęcherzem i oddawaniem moczu, tj. nietrzymanie moczu związane z nadreaktywnością mięśni wypieracza pęcherza moczowego. Na zachodzie (np. w USA) stosowana także w leczeniu nadpotliwości (wykorzystywane są wówczas jej ogólne właściwości parasympatykolityczne). Jest związkiem chiralnym, produkt farmaceutyczny jest mieszaniną racemiczną obu enancjomerów. Ja Ditropan stosowałam następująco (zgodnie z rekomendacjami Nelsona Woloskera): a) pierwsze 7 dni: 2,5 mg na noc b) dni 8-21: 2,5 mg rano + 2,5 mg na noc c) od 22 dnia: 5 mg rano, 5 mg na noc. Po 30 dniach występuje duża poprawa. Mamy teraz luty - najprawdopodobniej jeszcze w tym roku Amerykanie wprowadzą na rynek przełomowy lek w walce z nadpotliwością (taką lepszą wersję Ditropanu) o nazwie: THVD-102 Podaję link do strony, gdzie można przeczytać więcej na ten temat: http://www.theravida.com/ Jeśli chodzi o efekty uboczne zażywania Ditropanu na nadpotliwość, to tak jak już wspomniałam - akurat u mnie takowe nie wystąpiły, aczkolwiek wiem, że niektóre osoby, które zażywały ten lek w walce z hiperhydrozą skarżyły się np. na suchość w ustach lub tuż po oddaniu moczu - uczucie jakby nie do końca się wysiusiali, u innych zaś wystąpiło nadmierne zaczerwienienie twarzy w wyniku zażywania Ditropanu. Każdy z nas jest inny, dlatego każdy organizm będzie reagował inaczej. Poczytajcie sami na ten temat i życzę Wam powodzenia w walce z nadpotliwością! Ps. Dodam jeszcze, że nie każdy dermatolog chce ot tak wypisać Ditropan na nadpotliwość. Moja lekarka odmówiła, twierdząc że nie będzie brała na siebie odpowiedzialności za ewentualne efekty uboczne, które mogą u mnie wystąpić w wyniku zażywania tego leku niezgodnie z jego przeznaczeniem (gdyż jest to w rzeczywistości lek na problemy z pęcherzem). Musiałam udać się do Warszawy, gdzie znalazłam panią dermatolog, która nie miała z tym problemu. Spisałyśmy jedynie odręcznie na kartce papieru dokument, iż jestem świadoma, że leczenie nadpotliwości ditropanem jest leczeniem opartym na podstawie badań klinicznych - nie do końca typowym; i na swoją odpowiedzialność decyduję się zażywać go w leczeniu nadpotliwości. PPS. Jeśli zdecydujecie się na walkę z nadpotliwością stosując Ditropan - dajcie znać jak spisuje się on u Was. Dodam tylko, że Ditropan nie odkłada się w organizmie. W momencie gdy przestajecie stosować lek, nadpotliwość powraca. Niestety. Jak do tej pory nie udało mi się jednak znaleźć niczego lepszego na moją hiperhydrozę dłoni i stóp. Powodzenia! Nie poddawajcie się! Chcieć to móc!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2018 1:37:16 PM Liczba szacunów: 0