SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Cichociemny: jakies migreny Cię męczą... ja małem raz w zyciu taki ból głowy że trafiłem do szpitala w którym spędziłem ok tygodnia na oddziale na neurologii ( tej jesieni będzie 5 lat od tego wydarzenia) no i nie znaleziono żadnej normalnej przyczyny która doprowadziła do wymiotów i majaczenia . Wpis w karcie mam jako migrena... hmm a skoro [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2015 5:29:55 PM Liczba szacunów: 0
  • wzmacniać grzbiet na równi z brzuchem jest wskazane. Zbyt mocna jedna partia będzie się przyczyniać do tego że łatwiej możesz złapać kontuzję słabiej wyćwiczonej partii. Jak dla mnie Twój problem może byc spowodowany: a) błędną techniką. Może szarpiesz, może zbyt bardzo "kulisz" grzbiet(coś a'la koci ogon) b) złym podłożem. Może zbyt twardo i [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2015 6:20:42 PM Liczba szacunów: 0
  • macie jakies informacje o tabletkach do rozpuszczenia w wodzie, jak na przykład wapno? czy jest to równie dobre rozwiązanie co tabletki? na przykład witamina c, lewoskrętna, kosztuje do rozpuszczenia 3 zeta, a taka sama kosztuje na przykład na necie dla sportowców 20 zeta. jest sens przepłacac? Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2016-04-16 13:12:56

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2016 1:11:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Środa - trening naramiennych + brzuch 1. Wyciskanie na suwnicy siedząc 3 x 12-10 2. Wyciskanie na maszynie - wąski chwyt 3 x 12-10 3. Unoszenie hantli bokiem 3 x 12-10 4. Odwrotny butterfly 3 x 12-10 5. Unoszenie sztangi przed sobą do klatki - szeroki chwyt 3 x 12-10 6. Brzuch na maszynie - 6 x 12-10 Dzienna podaż kcal. ok. 4000 Suplementy diety: [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2016 11:57:05 PM Liczba szacunów: 2
  • c.d. /SFD/2016/8/13/aa30934eb4834d0fa9146ce4a53e7355.jpg /SFD/2016/8/13/7cc6c2df829a47ba87abf1667ab01c04.jpg /SFD/2016/8/13/27c9449ded874c61bf034e5880fa5928.jpg /SFD/2016/8/13/26a339eec4e143f7ab1d3a9d220d2e03.jpg /SFD/2016/8/13/d74d930b65bc4f7d8c533f80b1d963d4.jpg

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2016 11:00:46 PM Liczba szacunów: 3
  • c.d. /SFD/2016/8/13/99c429cd40714b0495fd1d06afeb9b2e.jpg /SFD/2016/8/13/d3ce1d1edce84fee9620d4bf95ad46ec.jpg /SFD/2016/8/13/34f33c05f5bf440dacd2edb91effc8aa.jpg /SFD/2016/8/13/73e7821833514e64bdb6218a14faae43.jpg /SFD/2016/8/13/0dff02d8e3de45f7a922c2cda80cdc28.jpg

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2016 11:04:04 PM Liczba szacunów: 3
  • C.D. fotek z MŚ. /SFD/2016/11/15/1244ebcee7e449b1a1362a0c3e22f710.jpg /SFD/2016/11/15/1cbb532373414a078aa62a9e0f13f846.jpg /SFD/2016/11/15/ff3fc0c521074608894c7805b1561c9f.jpg /SFD/2016/11/15/4ca73760ab6f455ab7db176fa1aa8c4e.jpg

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2016 12:09:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Grupa A: 15.01 (18:15) Polska - Serbia 18:22 (7:11) 15.01 (20:15) Dania - Słowacja 30:25 (15:12) Grupa B: 15.01 (17:30) Niemcy - Czechy 24:27 (9:14) 15.01 (19:30) Szwecja - Macedonia 26:26 (14:13) Grupa C: 16.01 (18:15) Francja - Hiszpania 26:29 (13:15) 16.01 (20:15) Węgry - Rosja 31:31 (19:19) Grupa D: 16.01 (18:10) Norwegia - Słowenia 28:27 [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 5215 Data: 1/16/2012 11:07:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Grupa C: 16.01 (18:15) Francja - Hiszpania 26:29 (13:15) 16.01 (20:15) Węgry - Rosja 31:31 (19:19) 18.01 (18:15) Rosja - Francja 24:28 (11:16) 18.01 (20:15) Hiszpania - Węgry 24:24 (11:12) 20.01 (18:15) Hiszpania - Rosja 30:27 (17:11) 20.01 (20:15) Francja - Węgry 23:26 (14:12) Tabela: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a6a0387952c94dc98556dfda6becdcc3.jpg [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 5215 Data: 1/21/2012 2:20:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Sposób na darmowe smsy

    Post
    Targowisko

    jaki typ ----> n/c

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2006 11:43:03 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW 15 10 5, Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    podbijam ostatni raz... jak dziś się nikt sensownie nie wypowie to temat do kasacji ;c i musze zacząć tak jak to sam zaplanowałem ;/ Zmieniony przez - Misław92 w dniu 2009-06-19 18:30:18

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 6/16/2009 11:19:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Odpowiedzi: 1274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2009 11:15:56 PM Liczba szacunów: 0
  • no i żyli długo i szczęśliwie http://c.wrzuta.pl/wi2089/7ec792bd001b7e9b475eff70/0/smieszne tej zawsze było mało aż do teraz Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2010-02-03 00:44:57

    Odpowiedzi: 1274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2010 12:42:00 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Patrycja B. - Franii - Fitness

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Muszę przyznać, ze nie stawiałem na Ciebie ale uparciuch jesteś i wyszło, że się pomyliłem. Gratuluje! No co mogę powiedzieć.. Mam nadzieję, że to jest pozytywne zaskoczenie :-D I dzisiejszy dzień.. TRENING barki+triceps 1.wyciskanie żołnierskie "piramida" 20kg x 12 / 25kg x 10 / 30kg x 8 / 35kg x 6 / 30kg x 8 / 25kg x 11 / 20kg x 12 - ciężko, pod [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5832 Data: 5/16/2014 11:57:35 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Patrycja B. - Franii - Fitness

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dziękuję, dziękuję :-) Dzień nietreningowy mocno leniwy, na zmianę - łóżko, herbata, kawa, książka, serial.. :-) DIETA 1. placek owsiany z truskawkami i WHEY C-6 B30/T10/W80 http://i62.tinypic.com/24wztwm.jpg 2., 3. ryż basmati, pierś z kurczaka, wrzywa B30/T0/W40 4. cheat, miał być na mieście, ale jednak wypadł znowu domowy, i dobrze, bo to dobra [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5832 Data: 5/17/2014 7:29:50 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Patrycja B. - Franii - Fitness

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] / 40kg x 18 40kg x 17 / 50kg x 12 / 50kg x 11 / 60kg x 6 / 60kg x 6 / 50kg x 9 / 50kg x 9 40kg x 15 / 50kg x 10 / 50kg x 8 / 60kg x 6 / 50kg x 10 / 50kg x 9 / 40kg x 16 2.wyciskanie na suwnicy 3x12-16 170kg x 16 / 170kg x15 / 170kg x 14 160kg x 16 / 160kg x 13 / 160kg x 13 120kg x 18 / 120kg x 16 / 140kg x 14 - trzeba dołożyć 3.wyprosty 12-20 [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5832 Data: 5/18/2014 5:32:26 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Patrycja B. - Franii - Fitness

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dzięęki :-) Dzień nietreningowy DIETA B150/T30/W200 1. placki owsiane z jabłkiem i WHEY C-6, arbuz B30/T10/W80 http://i60.tinypic.com/2vuxbo1.jpg 2. placek z kalafiora i białek z musem z kaszy jaglanej B30/T0/W40 http://i62.tinypic.com/24q7m21.jpg 3.,4. kasza jaglana, pierś z kurczaka, warzywa B30/T0/W40 5. jaja, warzywa B30/T20/W0

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5832 Data: 5/19/2014 2:24:58 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Patrycja B. - Franii - Fitness

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Ano lubię, lubię :-) TRENING klatka + biceps 1.wyciskanie sztangielek na skosie "piramida" 12,5kg x 12 / 15kg x 10 / 17,5kg x6 / 17,5kg x5 / 15kg x 8 / 12,5kg x 11 / 10kg x 16 – ojj ciężko 12,5kg x 12 / 12,5kg x 10 / 15kg x 8 / 15kg x 6 / 12,5kg x 12 / 10kg x 16 / 8kg x 22 12,5kg x 12 / 12.5kg x 10 / 15kg x 8 / 15kg x 6 / 15kg x 7 / 12,5kg x 10 / [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5832 Data: 5/20/2014 1:00:08 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Patrycja B. - Franii - Fitness

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Malinowa, może być i DJ.. %-) Dzień nietreningowy Bardzo gorący, dużo spacerów, jest pięknie :-) DIETA 1. placki owsiane z gruszką i WHEY C-6 B30/T10/W80 2. kasza jaglana, pierś z kurczaka, warzywa B30/T0/W40 poteeem dłuugi spacer, wróciłam późno, miałam dużą przerwę między posiłkami, więc od razu zrobiłam swojego cheat'a a nie jedłam już [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5832 Data: 5/21/2014 6:08:51 PM Liczba szacunów: 0
  • co sadzicie o takim ulozeniu supli

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam wszystkich dlugo mnie nie bylo ale to tak czasami juz jest.. no ale juz jestem I bede staral sie zdawac mienieczne relacje waga na dzis 93kg.. dieta : https://tufotki.pl/MVNP3#p23080163 rano do sniadania witaminy Olimp (pota, magnez,cynk) Omega 3 Olimp Gold Omega 3 D3+K2 Olimp Gold Vit C 1000mg forte Olimp Przed treningiem 10g BCAA [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2018 3:07:21 PM Liczba szacunów: 0