c

czosnek,magnez dodatkowo c i e

jak w a masz wyciskanie na barki w b daj unoszenie na boki a w c tylni akton. Pod górę pleców możesz sobie coś podłożyć, przy wyciskaniu będziesz miał wiekszy zakres ruchu jak ramiona pójdą ponizej poziomu ciała.

jak w a masz wyciskanie na barki w b daj unoszenie na boki a w c tylni akton. Pod górę pleców możesz sobie coś podłożyć, przy wyciskaniu będziesz miał wiekszy zakres ruchu jak ramiona pójdą ponizej poziomu ciała. Uwzględnie Twoje podpowiedzi

Jeszcze odnośnie Affliction myślę, że warto przypomnieć wg. mnie oprócz złego marketingu i innych główną przyczynę niepowodzeń tej organizacji gwoli przypomnienia: "Fedor Emelianenko: $300,000 (no win bonus) def. Tim Sylvia: $800,000 Andrei Arlovski: $750,000 (includes $250,000 win bonus) def. Ben Rothell: $250,000 Josh Barnett: $300,000 (no [...]

Dzieki za odpowiedz :) tzn zdaje sobie sprawe z tego ze tluszczu tam jest jeszcze tylko zastanawiam sie czy mimo dalszej redukcji bedzie jakas poprawa bo jak narazie mimo diety efektu na talii brak , nogi mam jak patyki c

a co do tej odżywki to na ulotce pisze, że posiada witaminy tj Cynk, Magnez,Witamina C, Witamina B6. pytałem sie kumpla, to mi mówil, że ta odżywka jest na pobudzenie.

ale c***owa kolejka. pzdr/

zmniejsz dawke tak jak piszesz i dodaj vit c 5g ed do tego czosnek, najlepiej ze sklepu, jak nie lubisz to np z apteki olimpa i 3kaps ed wszystko w dawkach dzielonych!!!

Ta ankieta to w jakim celu? a) żeby sprawdzić czego się najwięcej aktualnie łyka b) żeby dobrać coś dla Siebie ale wpierw sprawdzić co jest polecane c) dla potomnych/początkujących d) inne

chela mzb - a lepsze od ZMA bo cenowo podobnie chyba co? w aptece kupić czy w odżywkach? chyba spróbuje. Dodam do tego jakiś zestaw multivitaminy treca jakiegoś i witamine C 1000mg dziennie. Lecytyne zakupie jak będzie niedroga, ale to w aptece czy w odżywkach? GB zakupie bo jest niedrogi, doładuje sobie 200g dziennie, bo przez mój tryb życia za [...]

ano zajeli jestem bardzo wdzieczny Kupiłem dziś Gain Bolica za 95 złotych 4kg, lecytyne, Vita-Min multiple SPORT (vitaminy i mineraly), witamine C 1000mg Nastepny zakup to BCAA, ZMA (jednak sprobuje :P), i to Green Magnitude chyba sprobuje Zastanawiam sie jednak czy nie dokupic troche mono jednak i dosypywac po 3g na porcje chociaz, nigdy nie [...]

Dokładnie. Odwaga to musi być, bo takich biznesów na rynku jest od groma .. a jak możemy zauważyć np. po przez program Gesller, nie każdy to potrafi, ale kto nie ryzykuje ten nie ma. Najgorzej wziąść kredyt i potem jak nie wyjdzie to już pozamiatane .. Pomysł trzeba mieć w c*** konkretny, jak już wspomniałem kuzynka jest na drugim roku Public [...]

Poniewarz wlasnie jestem przeziebiony i jem ferwexy,gripexy itp itd i nie pomagaja to moze cos na przeziebienie dobrego od olimpa Masz chociażby Garlicin czy Ester-C.

Aha, czyli 175cm. Ależ warczysz od początku... Zresztą jeśli chodzi o czyny, to może niektórym przydałoby się zrozumieć, że nie na bicepsie życie polega. Ja np jestem sportowcem amatorem, ćwiczę, bo lubię a nie dla pieniędzy. Do tego cały czas się uczę, zarabiam na tym co lubię robić i mam w tym coraz lepsze referencje Ale c*** tam, rób dalej [...]

s.m.p.a mam sprawę. jestem strasznie niecierpliwy. Dzięki temu treningowi brzucha jest coraz lepiej. Zastanawiam się czy to byłby dobry pomysł jakbym zrobił teraz 2 miesięczny cykl na mase(dieta,mono+CP, 2x w tyg aeroby i raz w tygodniu gram w piłkę 2h na hali) podłapałbym trochę mięśni(tłuszczu pewnie też) i po tych 2m-cach przeszedł bym na dietę [...]

A czy wogole przy cwiczenui mozna chodzic na saune?? A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

"Co do ilości kretki to już naczytałem sie o tym wiele i właśnie większość proponuje 5g naczczo z rana i 5g po treningu. lub zamiast rano to 30min przed treningiem. Znowu McRaYvEn napisał żeby brać 5g cytrynianu i 6g "monowodzianu" (trafne określenie ) co daje 11g dziennie i co tu wybrać? " [...]

Ja widziałem jak w-c mistrz Polski w Karate Kyokushin...dostawał baty od kumpla co dwa lata trenuje box i nie ma zbytnich osiągów.Ten owy karateka miał 18 lat.Kumpel 16.Głównie chodzi oto że w karate niema ciosów na głowe...na treningach przy walkach nie wolno bić w twarz,a w boxie wali sie prawie tylko w makówe..i to dlatego BOxerzy są górą

1] jak dobry trenbolon zacznij od 50mg eod , podbić trenbolon zawsze możesz. 2] witaminy bierzesz z pożywienia , z synetycznych brałbym tylko ewentualnie C z żurawiną , w celu zakwaszenia moczu , oraz profilaktyki nerek dobrze do tego combo doda pokrzywę, oraz witaminę D3 4000j . Są osoby które nie uznają synetycznych witamin na cyklu, to [...]

Do tego jak pisalem wczesniej Cm3, Bcaa, Komplet witamin, czosnek, witamina C i omega 3 Z warzyw ogorek, pomidor, salata /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a44d3e8ff3464e7da4cac77357188a3e.png