SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • czemu nie klepie?

    Post
    Doping

    W kapsułkach jest Lacidofil,a Lakcid na pewno należy przechowywać w temp 2-8 *C ponieważ taki napis widnieje na opakowaniu BTW Lacidofil także należy przechowywać w lodówce. Staram się niczego w życiu nie żałować... czasami mi się to udaje Pozdrawiam Aleks. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2003-12-03 21:01:29

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3691 Data: 12/3/2003 8:51:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak będziesz chciał się z mostu rzucić, też zrobisz głosowanie na forum? rób jak uważasz, ja bym ciął. oraz spuścił w******* temu, kto by mi tak c***ową dziarę zrobił. pzdr/

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 12375 Data: 12/23/2010 6:04:48 PM Liczba szacunów: 0
  • No to nie ma co..dawaj foty, ankietę, wypiskę z dotychczasowego jedzenia - moderatorki na pewno sprawdzą i coś doradzą. Jeśli chodzi o moją mono, to na początku leczono mnie na anginę, ale po 2 tygodniach znów zachorowałam, a po miesiącu znowu. Zaczęła puszczać mi się krew z nosa, byłam słaba, więc udałam się do specjalisty. Hematolog doradziła [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2818 Data: 9/21/2012 10:12:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Kaszlę krwią!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witamina C, Gripex, Aspiryna dla zwalczania stanu zapalnego i Cholinex. Emm... czy infekcja w innym miejscu mogła być oznaką osłabienia organizmu? Coś niezręcznego mi się przytrafiło kilka dni przed kaszlem.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 15658 Data: 2/10/2009 9:49:25 PM Liczba szacunów: 0
  • animal RAGE

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszystkie animale to świetne produkty. Rage też ? przecież ten specyfik działa tylko na Animali I na Tadzia Rage słaby i każdy to potwierdza ze stosujących u mnie na siłce dwie osoby wcinają od 2 tyg i więcej żadnego produktu spod marki Animal nie zainwestują Pak Flex dobry reszta to pomyłka cenowa jak i skład A kolega który oczekuje [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 14198 Data: 5/31/2011 1:16:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Skorupki od jajek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do 100 stopni C gina WSZYSTKIE bakterie , wiec nie ma sie co martwic o salmonelle

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 16615 Data: 11/17/2006 9:04:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Stasiu drugi w open na Świcie. Best Lifters of Masters 3 Rnk Lifter Nation B.Weight WF Result W.Points C.Rnk. 1. Ray James U.S.America 171,94 0,5422 228,0 123,62 2. Mentel Stanislaw Poland 92,44 0,6300 190,0 119,70 3. Anraku Tomohiro Japan 88,79 0,6429 167,5 107,69

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 12150 Data: 4/20/2017 9:23:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z ramionami

    Post
    Trening dla początkujących

    ZESTAW A : Nogi: Przysiady z sztanga 5s Plecy: Wioslowanie sztanga 4s Klatka: Wyciskanie sztangi na prostej 4s Barki: Zolnierskie wyciskanie 3s Unoszenie sztangielek na bok 2s Biceps: Unoszenie sztangi stojac 3s Triceps: Pompki odwrotne 4s Lydki :wspiecia 30/15 24/12 10/5 (Warszawski Koks łydki nie rosną?) ZESTAW B : Nogi:Przysiady [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 11/25/2014 11:22:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z ramionami

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja proponowalbym cos takiego: w A: Super seria: podciaganie na drazku podchwytem + pompki na poreczach 4-5 seri po 5 powtorzen W B: SS: Mlotki + Wyciag gorny sznur 3s 10-12 powt W C: SS: Podciaganie podchwytem + Wyciskanie wasko 4-5s 5 powt Oczywiscie nie mowie, ze wszystkie serie na ciezarze roboczym. Zastosuj rampe. Ostatnia seria na ciezarze [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 11/26/2014 10:03:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Trenuje w Bydgoszczy, z tego co trener mowił na KM mozna sie zapisać od 16 roku zycia za zgoda rodziców. Sądze jednak że nic nie stoi na przeszkodzie żeby przyjść z rodzicem i sie zapytać. Trening wtorek, czwartek godzina 18:00 ul. M.C. Skłodowskiej 4. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 11527 Data: 10/6/2008 8:03:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry BRZUCH !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie zgodzę się z Tobą. Można spalić tłuszcz robiąc masę (mięśniową). Podstawą są odpowiednie proporcje między białkiem, ww i tłuszczami. Ważę 100 z hakiem z jem tylko 250-270g ww dziennie. Jeśli chodzi o białko jest tego więcej, bo na [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10125 Data: 2/27/2001 1:44:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry BRZUCH !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mówiąc "na maksa" nie powiedziałem, że jest to wytrzymałościówka, że robię rzeźbę. Miałem na myśli dawanie z siebie całej energii jaką posiadam, co znów świadczy o tym, że ww mi nie brakuje. pozdrowienia...

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10125 Data: 2/27/2001 2:03:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry BRZUCH !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Lukx robie normalne brzuchy ale w chacie na tapcznie.Kłade na tapczan sztange i podnia naogi zapieram a koniec tapczanu mam przy pasie i opuszczam sie poniżej poziomu tapczanu tak ze od pasa w góre niedotykam tapczanu tylko jest w powietrzu.Ale tez ćwiczenie robie dobiero miesiąc wczesniej robiłem na podłodze:) [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10125 Data: 2/27/2001 8:57:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry BRZUCH !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cóż Ty mówisz Rumcajs?????!!!!!dieta dobra dla słabeuszy?????!!!!!!ditea jest podstawą w tym sporcie!!!!

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10125 Data: 3/1/2001 1:51:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry BRZUCH !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cóż Ty mówisz Rumcajs?????!!!!!dieta dobra dla słabeuszy?????!!!!!!dieta jest podstawą w tym sporcie!!!!

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10125 Data: 3/1/2001 1:51:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry BRZUCH !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak rano ćwiczysz (naczczo) to spalasz swój tłuszczyk. Ćwicc wieczorem lub popołudniu spalasz właściwie to co zjadłeś. pozdrowienia...

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10125 Data: 3/5/2001 10:37:59 AM Liczba szacunów: 0
  • SPLIT 4 x w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    po co wprowadzanie C,D? Zrób sobie zwykle A/B lub podział na A1,A2,B1,B2. Plan przeładowany, klata w tyg wychodzi 16s, 14 to już świat... Zrób tak byś mial 12s na klate jak i na pozostałe patie(nogi,plecy) na małe daj po 8-10s(biceps może być 3s) zdr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 805 Data: 7/25/2010 12:35:48 PM Liczba szacunów: 0
  • SPLIT 4 x w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    OK dzięki wszystkim za opinie. Jeśli chodzi o klatkę to faktycznie chyba na razie wywalę te dipsy. Za dużo szczęścia na raz :) Co do tego podziału na D i C to jednak będę się trzymał tego pomysłu bo mój brzuch i triceps lubi urozmaicenia. Celowo nie chcę łączyć przysiadów i MC - pomimo dbałości o technikę dosyć mocno czuję po takiej sesji [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 805 Data: 7/25/2010 4:50:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry BRZUCH !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Moim zdaniem regularne ćwiczenia na mięśnie brzucha to podstawa. Ćwiczenia na mięśnie brzuch należy wykonywać z głową tzn. podobnie jak na inne grupy mieśniowe: 2-3 ćwiczenia, 10-30 powtórzeń. Jeśli ktoś słabo czuje, to może zwiększyć. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10124 Data: 3/2/2001 10:51:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobry BRZUCH !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    (lift) Myślę, że jest sens ćwiczenia m. brzucha, choćby z tego względu, żeby utrzymać te mięśnie w "kondycji". Nawet jeśli ćwiczysz na masę - zwiększając liczbę powtórzeń powodujesz większe i szybsze spalanie tłuszczu. Pozdr.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10124 Data: 3/6/2001 8:31:59 AM Liczba szacunów: 0