Dokłądnei jak pisze Andrzej najistotniejsze byś nie pochylił się, gdyż wtedy: a) przeciążasz kręgosłup straszecznie b) możesz stracić równowagę co może się skończyć tragicznie c) stawy w nogach pracuja również bardzo nienaturalnie, anie zachowując motoryki ruchu stawu uszkadzamy go na dłuższą metę;-)
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5453 Data: 3/21/2012 11:01:25 PM Liczba szacunów: 0
http://www.strefamocy.wer.pl/product_info.php//products_id/564 Przeciwwskazania: Produkt nie może być stosowany przez dzieci, kobiety w okresie ciąży i karmienia piersią. Należy zachować ostrożność u osób z nadciśnieniem tętniczym, cukrzycą i chorobami układu krążenia. Preparat może nasilać działanie leków antypsychotycznych, hipotensyjnych, [...]
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 10392 Data: 6/14/2008 9:26:54 AM Liczba szacunów: 0
Ja znalazlem nowy srodek megabola. Przypuszczalny termin wejscia na rynek 20 Luty 2006 Nowa formula dajaca nawet 10kg miesnia w 3 dni. Kazda 5mg tabletka zawiera super nowe skladniki ktore zostaly doskonale dobrane przez najelprzych ekspertow!!! Sklad: 0,5mg - Wiramina C 4,5g - Wypelniacze . Cena jeszcze niejest znana ale taki srodek bedzie [...]
Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 18412 Data: 1/29/2006 3:38:54 PM Liczba szacunów: 0
„Emocji” nie budzi ani specjalnie oryginalna nazwa (troche mi się kojarzy z Biosteronem) ani saponiny ani nawet kartonowe pudełko z blistrami (przecież to standard, nawet vit.C i czosnek w takich sprzedają). Emocje budzą ich ceny, które są naprawde niskie a u nas utarło się, że suple muszą być drogie. Tyle że niemal KAŻDY [...]
Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 18412 Data: 2/1/2006 12:54:34 AM Liczba szacunów: 0
A mój funfel kwasior aktualnei zbanowany za złe zachowanie wymyslil taka mysl do sezonowców "Klatka i biceps to nie c.ipa nie pakuj codziennie ile sie da" taka zyciowa mysl Zmieniony przez - Mejdzik w dniu 2006-06-22 20:46:07
Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 9770 Data: 6/22/2006 8:40:53 PM Liczba szacunów: 0
Troszke nieładnie też, że Polacy lubią /g/n/o/i/ć/ własne podwórko. Jeśli takie mielbyśmy mieć podejście do sportów siłowych to trzeba by chyba objechać każdego stronga na świecie bo niestety na mleku w proszku nie da się być w czołówce światowej. Z drugiej zaś strony kibice wymagają od zawodników coraz to większych ciężarów i nowych rekordów [...]
Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 17019 Data: 7/13/2002 2:07:30 PM Liczba szacunów: 0
wyjscie 2 1 martwy a ciężko b lżej c deficyt 2 ohp 3 zarzut teraz myszowata na rozluźnienie %-) ps. akcesoria przeniesione na jutro ze względu na .... {{:-(
Odpowiedzi: 548 Ilość wyświetleń: 17638 Data: 10/1/2019 8:19:16 PM Liczba szacunów: 0
nie cytrynowa tylko C Y N K O W A. kupisz w aptece. no spróbuj tego zoviraxu czy hascoviru i tak jak tam Jakryc napisal jak ci spada odpornosc to moze ci sie pojawiac. Moze warto o nia (odporność) zadbac
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2006 1:49:04 PM Liczba szacunów: 0
nie wydaje mi sie aby zaniedbywal odpornosc organizmu... coraz czesciej wylazi mi ta opryszczka a jem owoce takie jak mandarynki, pomarancze w ktorych znajduje sie wit. C a ona niby zapobiega :( jak jeszcze moge dbac o odpornosc??
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2006 2:45:54 PM Liczba szacunów: 0
w weekend zabiore sie za pisanie planu, i liczę na pomoc w sprawdzeniu ;) , jeszcze zastanowie sie czy to bedzie split czy dalej FBW ale jesli fbw to urozmaice go i napisze 3 treningi na tydzien A,B,C teraz mam A,B; zmienie metode z 15/10/5 na inna, zrobie superserie bicepsu z tricepsem, choć nie wiem czy można w FBW poczytam jeszcze.. Zmieniony [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 12/18/2008 4:03:47 PM Liczba szacunów: 0
1 wiesz ja ćwiczę dla przyjemności i dobieram ćwiczenia ulubione i tak zeby pasowały 2 Czyli mogę robić mój plan FBW metodą 15/10/5 ? aha i pytanie czemu na plecy i nogi 3 serie? w splitach na mase robi się po 4 serie na duże 3 czy metoda 15/10/5 można robić plan A,B,C ? Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2010-07-23 22:51:35
Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 6132 Data: 7/23/2010 10:51:00 PM Liczba szacunów: 0
To się chłopie rozpisał ;] 1. Czyli i tak gdybym miał dzielić mój SPLIT z przed 2 miesięcy czyli liczba serii w tygodniu dzielić ćwiczenia na partię wyszło by 12 : 4 = 3 ;] czyli dziennie musiałbym na nogi przykład brać 1 cw po 4 serie dziennie o_O czy jakoś tak...(oczywiście 12 jest bez łydek i prostowników) z bicem tricem się zgadza bo w [...]
Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 6132 Data: 7/24/2010 1:23:19 PM Liczba szacunów: 0
to czemu z cennikow kazdego lepszego dila zniknela ?;] nie wciskajcie nam łyka na sile.Bo łyka(ć) bo pusta panna a nie ktos inny:D z glowa na miejscu:)
Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 19140 Data: 1/5/2007 3:57:48 PM Liczba szacunów: 0
Dla mojego wzrostu i wagi zapotrzebowanie kaloryczne na tym etapie redukcji wydaje mi się ok. do tego 2 g/kg beztłuszczowej m.c 100gWW i reszta tłuszcze. Na treningach nie zauważyłem spadku siły czy wytrzymałości więc utrata mięśni równie z tłuszczem moim zdaniem nie wchodzi w grę. Ładowanie węglami zapewne nastąpi na świętach, także przez święta [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3511 Data: 12/15/2015 6:28:12 AM Liczba szacunów: 0
"Obkładamy nieobranymi ząbkami czosnku i wstawiamy do rozgrzanego piekarnika do temp 180 C Po 15-20 minutach czosnek wyjmujemy" O ten czosnek mi chodzi
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10816 Data: 6/27/2009 7:16:30 PM Liczba szacunów: 0
W takim razie ułożyłem sobie plan na bazię mojego starego lecz trochę zmodyfikowany dodane serie proszę o ocenę i poprawę : Full Body Workout Główne informacje: a) Do 12 seri na duże grupy mięśniowe w ciągu tygodnia b) Do 12 seri na małe grupy mięśniowe w ciągu tygodnia c) 6-12 powtórzeń *** d) Długość treningu: Do Zastoju e) Przerwy poniedzy [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 4/1/2011 5:21:05 PM Liczba szacunów: 0