CZAS NA SPALANIE, ZGARNIJ -40% Z KODEM: BURN40
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • NAC a witamina C

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie obawiaj się wysokich dawek witaminy C. Ja brałem 1-2g są ludzie co biorą i po 5g i nic im nie dolega. Ja jadłem imo najlepsza, z vitalmaxa tą co tomq pisał. Cenowo fajnie i skład też dobry

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4155 Data: 9/13/2014 6:37:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeść czy nie jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odświeżam mój temat. I tak sobie myślę , że jak bym napisał " potrzebuje diety, tylko lubię wpierd.......ć panierowane schabowe i chleb ze smalcem" to pewnie ze 20 postów bym przeczytał jaki to jestem poje....any i ile mam do przeczytania postów podwieszonych. a jak się człowiek pyta z sensem , coś tam już swoje wie i potrzebuje fachowej [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4423 Data: 9/4/2009 11:38:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MP ADCC w Submission Fighting

    Post
    Sztuki Walki

    Program zawodów ADCC 30.04.2010 roku (piątek) 20:00 - 21:00 - ważenie + weryfikacja 21:00 - kurs sędziowski 1.05.2010 roku (sobota) 7:00 - 8:00 - ważenie + weryfikacja waga nr 1 - seniorki, seniorzy zaawansowani waga nr 2 - seniorzy średniozaawansowani, waga nr 3 - juniorzy waga nr 4 - seniorzy początkujący 8:30 - [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 18207 Data: 4/28/2010 11:50:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozumiem, że jesli Ci napiszą, że nie lubią to polecisz po szkła kontaktowe? jaki potem temat założysz? czy kobiety wolą facetów w dżinsach niebieskich czy granatowych? weź sie człowieku ogarnij i zdobądź odrobine pewności siebie oraz naucz sie patrzeć pozytywnie na swoją osobe, bo z takim podejsciem, to czy w okularach, czy bez kobiety będą Cie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2007 9:28:57 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Warzywa i owoce w diecie - ile, kiedy, dlaczego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie rob sobie jaj... Skrzynke jablek musialbys zjesc, aby dostarczyc 50 % dziennego zapotrzebowania na wit C. Jak kolega wyzej radzi, wez kup w aptece witaminy Olimpa za 25 zlotych i masz czad na caly miesiac.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 12052 Data: 5/31/2008 5:49:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • wpc/wpi a poziom cukru we krwi.

    Post
    Iron Horse Series

    marek.c Byłbym wdzięczny za odp. na moje pytanie o słodzik Od razu mówię: wiem że to syf, ale jestem ciekaw czy powoduje wyrzut insuliny/wzrost poziomu cukru we krwi.

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 19752 Data: 7/7/2008 8:02:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Wtorek Dzis z rana fajny trening wleciał . Trening 1.Podciaganie na drążku 3 x max 2..Pendlay row 4 serie 3.Wiosło hantlami w lezeniu na ławce 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=sj7IG-Dd36k 4.Wycisk hantli z ziemi 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=V7pbObEXkUk 5.Wycisk hantli skos dodatni 3 serie 6.Rozpietki hantlami skos dodatni 4 [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 11127 Data: 5/5/2020 1:05:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 215)
  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Wtorek Dzis nogi i znów poczułem takie osłabienie ze nawet na cardio nie wchodziłem ale podokladalem ciezaru w porównaniu z tamtym treningiem Trening Nogi 1. Sq 5x10 https://www.youtube.com/watch?v=jtKd9ein66U 2. Wyciskanie suwnica 5x12 https://www.youtube.com/watch?v=2zn2mOwdHko 3.Uginanie nog z hantla lezac 4x12 4.Sq na smithcie wąsko 4x10 [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 11127 Data: 6/23/2020 5:34:45 PM Szacuny postu: 2 (cały temat: 215)
  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Poniedziałek Poczatek tyg i nogi i znów pod koniec juz osłabienie mnie złapało ale juz lepiej sie czułem niż ostatnio. Progres prawie w kazdym cwiczeniu , czyli sie rozkrecam ;-) Po siłce pojechałem na myjnie umyć auto i jak wysiadłem taki skurcz w udzie mnie złapał ze kroku nie mogłem zrobić . Trening Nogi 1. Sq 5x10 2. Wyciskanie suwnica 5x12 [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 11127 Data: 6/29/2020 3:54:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 215)
  • Muza na treningu.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Najlepiej mi sie cwiczy przy sprezynkach.Lubie tez c-bool,traffica i ogolnie muzyki klubowej, polecam!

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2005 5:24:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muza na treningu.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mało konkret utworków żeby odrazu nagrać na cd-r i jazda na siłke. Już spiesze z pomocą Westbam - Beatbox Rocker Themes TV - Cops - Bad Boys Kriss Kross - Jump Busta Rymes-Break your neck The Matrix - Protect the innocent Outkast - Ghettomusick Prodigy - Breathe STATIC X - PUSH IT Seal - Fly Like An Eagle 666 - Paradoxx Cypres Hill- Rap Superstar [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2005 11:51:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rodzynki-jako posiłek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rodzynki zawierają w 100 gramach: 22 gramy wody, 1,1 grama białka, 64,4 grama węglowodanów, 6,8 grama błonnika, 860 miligramów potasu, 61 miligramów wapnia, 52 miligramy sodu, 42 miligramy magnezu, 33 miligramy fosforu, 1,6 miligrama żelaza, 0,1 miligrama cynku, 30 mikrogramów witaminy A, 0,1 miligrama witaminy B1, 0,08 miligrama witaminy B2, 0,5 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2002 4:19:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Anatomia mięśni

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Udo - strona przednia 1.Pectineus (m. grzebieniowy) – zwany również łonowym, jest mięśniem spłaszczonym, rozpoczyna się wzdłuż grzebienia kości łonowej, na guzku łonowym i na więzadle łonowym górnym. Włókna biegną skośnie w bok, ku dołowi i nieco do tyłu końcc się na kresie grzebieniowej kości udowej, poniżej krętarza mniejszego i [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2004 10:16:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ZAWODY GRAPPLERSKIE

    Post
    Sztuki Walki

    Organizatorzy Otwartego Turnieju BJJ PERFECT HARMONY CUP 2008 w Ko�minie Wlkp. informują: udział w zawodach zgłosiło 157 zawodników w trzech dywizjach: - juniorzy, - białe pasy, - kolorowe pasy do rywalizacji Absoluto zgłosiło się 16 zawodników. W dniu zawodów zarejestrowało się 137 zawodników Wyniki w kategorii juniorzy: do -70 kg 1. [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2008 9:23:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    apropo problemow z kolanami to ostarnio przeczytalem ciekawa metode w ktorej stawy kolanowe sa mniej obciazane a mianowicie:w ciezkich cwiczen9iach na nogi typu przysiady, wyciskanie na suwnicy,wyciskaniew siadzie nalezy N I E P R O S T O W A C nog w kolanach (np.na suwnicy opuszczasz ciezar i wyciskasz i minimalnie przde maxymalnym wyprostem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 995 Data: 6/12/2007 3:11:25 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem chude nogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    stary zastanów się co mówisz, idź do działu dla zielonych i wróć przeprosić! są ludzie, którzy mają taką genetykę, że (jak to nazwał marek.c) po stosowaniu SAA nadają się do gry w ping ponga! zrozum, że genetyka to jest ważniejsza od diety, treningu, regeneracji, SAA i wszystkich innych czynników! jeśli chodzi o obwód uda 40cm, to nie jestem [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2006 8:17:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakwasy - jak z nimi walczyć?

    Post
    Sztuki Walki

    tak ;D powaznie przeczytalem to juz gdzies a podobno tez maslanka , witamina C , i magnez

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2008 8:14:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • zakwasy - jak z nimi walczyć?

    Post
    Sztuki Walki

    pijesz piwo ? czy duzo kefirow magnezu ciplych okladow i witaminy c? ;p ;]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2008 9:06:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • zakwasy - jak z nimi walczyć?

    Post
    Sztuki Walki

    za późno zobaczyłem piwa nie pije tylko witamina c, kefiry itd. Zmieniony przez - zumek1993 w dniu 2008-12-28 00:00:02

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2008 11:59:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    stary jaki trójbój ?? zaczynasz przygode z siłownią i już chcesz sie za trójbój brać?? Nie ma sensu robić treningu siłowego.Na początku nawet przy zwykłej masówce siła baaardzo pójdzie ci w góre bo mięsnie w tym stadium są podatne na wzrost.I nie dobijaj nas słowami że biceps do niczego nie służy Na początku zacznij od planu ACT. Jeśli jednak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 7/2/2006 7:39:03 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)