SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Hyper Pump - Relacja By Skeba

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    TRENING 7 Burneika Sports - Hyper Pump - ilość porcji: 1.5 porcji ok. 10g - Posiłek przedtreningowy: 200g Kurczaka, 100g ryżu - Odstęp od ostatniego posiłku*: ok. 60 minut - pompa 8+/10 - pobudzenie: 8+/10 - skupienie: 8+/10 - smak: 8/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening: Barki, Triceps - Sen: ok. 8h a)Pobudzenie, Skupienie 1.5 miarki dobrze mnie pobudza. Chociaż może następnym razem pójdę na trening niewyspany i sprawdzimy jak sobie Hyper Pump poradzi. 10g produktu sprawia, że jestem skupiony tylko na podnoszeniu ciężarów. Tutaj nie mam nic do zarzucenia. b)Pompa W porządku, bez zmian. Witki napompowane przy treningu tricepsa, lecz akurat tym razem nie przeszkadzało to w wykonaniu całego treningu. c)Podsumowanie Dla testu wrzucę 2 miarki, chociaż dla mnie 1.5 miarki jest najkorzystniejszym rozwiązaniem. Widoczny wzrost siły, koncentracja na wysokim poziomie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ebf6596550a43f68c7be1c52b1de6ea.jpg

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 15430 Data: 2/14/2013 10:38:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Hyper Pump - Relacja By Skeba

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    TRENING 10 Burneika Sports - Hyper Pump - ilość porcji: 1.5 porcji ok. 10g - Posiłek przedtreningowy: 200g Kurczaka, 100g ryżu - Odstęp od ostatniego posiłku*: ok. 60 minut - pompa 8/10 - pobudzenie: 8+/10 - skupienie: 8+/10 - smak: 8/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening: Plecy, przedramiona. - Sen: ok. 8h a)Pobudzenie, Skupienie Od ostatniego treningu podjadłem troszkę węglowodanów i już było zdecydowanie widać różnicę. Już w drodzę nastawiałem się na trening. Nie mogłem doczekać się dzisiejszego przerzucanie żelastwa. Na siłowni full focus. b)Pompa Przedramiona dobrze spompowałem, plecki również, ale wiadomo, że mniejszą partię łatwiej napompować. Nie przeszkadza w treningu, więc oceniam pozytywnie. c)Podsumowanie Ostatni trening to już przeszłość. Trening wykonany w 100%. Nie mam zamiaru wrzucać na razie 2 miarek. *Przerwa od posiłku przed treningowego do zażycia produktu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1150ff5bf6894f4c85cf836298e3661e.jpg Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-02-21 23:10:22

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 15430 Data: 2/21/2013 11:10:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Hyper Pump - Relacja By Skeba

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    TRENING 11 Burneika Sports - Hyper Pump - ilość porcji: 1.5 porcji ok. 10g - Posiłek przedtreningowy: 6 jaj, 100g ryżu. - Odstęp od ostatniego posiłku*: ok. 60 minut - pompa 9/10 - pobudzenie: 8+/10 - skupienie: 8+/10 - smak: 8/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening: Barki, triceps. - Sen: ok. 8h + 1.5h drzemki a)Pobudzenie, Skupienie Trening bardzo udany. Wszystko co zaplanowałem - zrealizowałem. Na treningu full focus. Jednym słowem - nie ziewałem. b)Pompa Dawno tak trójgłowego nie spiąłem. Dziś inny trening, niż zwykle. Postawiłem na większy ciężar w 1 i 2 ćwiczeniu w mniejszym zakresie, by 3 ćwiczenie zrobić typowo na "pompę". - Witki miały już dość po treningu. c)Podsumowanie Sił mi nie brakowało na siłowni. Jestem zadowolony z przebiegu treningu. Za tydzień może zwiększę do 2 dawek, chociaż jak już wspomniałem wcześniej. 1.5 porcji wystarczy do szczęścia. *Przerwa od posiłku przed treningowego do zażycia produktu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11500a3924494aa18480d58f0612afb8.jpg

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 15430 Data: 2/24/2013 5:40:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Hyper Pump - Relacja By Skeba

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    TRENING 16 Burneika Sports - Hyper Pump - ilość porcji: 2 porcje ok. 13g - Posiłek przedtreningowy: 200g Kurczaka, 100g ryżu - Odstęp od ostatniego posiłku*: ok. 80 minut - pompa 9/10 - pobudzenie: 9/10 - skupienie: 9/10 - smak: 8/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening: Klatka, Biceps. - Sen: ok. 8h+1h drzemki. a)Pobudzenie, Skupienie W końcu zacząłem stosować 2 miarki Hyper Pumpa. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczony. Ostatni mój trening był fatalny, ten natomiast był bardzo dobry. Mega pobudzenie oraz skupienie na treningu. Na siłowni "cisza", słuchawki na uszach i trening. Nic mnie nie rozpraszało. b)Pompa Nabity byłem jak świniak na ruszt. Pompa znakomita, nie spodziewałem się, że aż tak mnie rozerwie. Jestem zadowolony. c)Podsumowanie 2 porcję zrobiło robotę. Byłem pozytywnie nastawiony do świata, trening wykonałem w 100%, a o zwale potreningowej nie mogło być mowy. Miałem delikatny problem z zaśnięciem, ale znużenia nie odczuwałem. Jestem tak samo zadowolony, jak z 1.5 miarki (15g) Hemo Rage. Produkty oceniam podobnie. *Przerwa od posiłku przed treningowego do zażycia produktu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a856634671f84bee967e649983411529.jpg Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-03-05 23:45:58

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 15430 Data: 3/5/2013 11:45:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Hyper Pump - Relacja By Skeba

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    TRENING 19 Burneika Sports - Hyper Pump - ilość porcji: 2 porcję, ok. 13g - Posiłek przedtreningowy: 200g Kurczaka, 100g ryżu - Odstęp od ostatniego posiłku*: ok. 80 minut - pompa 7/10 - pobudzenie: 9/10 - skupienie: 9/10 - smak: 9/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening: Nogi - Sen: ok. 9h a)Pobudzenie, Skupienie Jak na 2 porcję przystało - znakomite. Dzisiaj zrobiłem trening typowo siłowy. Sprawdzałem swoje rekordy i jestem bardzo, ale to bardzo zadowolony. Wzrosła wytrzymałość, a i miałem więcej sił na treningu. Tydzień temu 2x130, a teraz 2x140. b)Pompa Nogi ciężko spompować, dlatego taka ocena. 4głowe średnio, ale łydki były nieźle spompowane. c)Podsumowanie 2 miarki i więcej do szczęścia nie trzeba. Trening wykonany w 100% i jedziem dalej. *Przerwa od posiłku przed treningowego do zażycia produktu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74cdc0312d3a4bff846edd49edcfe5b7.jpg Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-03-11 23:53:18

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 15430 Data: 3/11/2013 11:52:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Hyper Pump - Relacja By Skeba

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    TRENING 21 Burneika Sports - Hyper Pump - ilość porcji: 2 porcje, ok 13g. - Posiłek przedtreningowy: 200g Kurczaka, 100g ryżu - Odstęp od ostatniego posiłku*: ok. 90 minut - pompa 9/10 - pobudzenie: 9/10 - skupienie: 9/10 - smak: 9/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening: Plecy, przedramiona - Sen: ok. 8h + 2h a)Pobudzenie, Skupienie Nie mam nic do zarzucenia Hyper Pumpowi. 2 porcje nadal robi świetną robotę. Na treningu full focus, pobudzenia na wysokim poziomie. b)Pompa Nabity jak świniak na ruszcie. Ocena 9/10 - zasłużona. c)Podsumowanie Ciężko mi pisać coś nowego. Nic się nie zmienia i to powinno dać do zrozumienia - produkt przy 2 porcjach spisuje się bardzo dobrze. *Przerwa od posiłku przed treningowego do zażycia produktu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74cdc0312d3a4bff846edd49edcfe5b7.jpg

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 15430 Data: 3/17/2013 8:29:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Hyper Pump - Relacja By Skeba

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    TRENING 23 Burneika Sports - Hyper Pump - ilość porcji: 2 porcje, około 13g - Posiłek przedtreningowy: 200g Kurczaka, 100g ryżu - Odstęp od ostatniego posiłku*: ok. 80 minut - pompa Nie odczułem - pobudzenie: 7/10 - skupienie: 7/10 - smak: 9/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening: Nogi - Sen: ok. 8h a)Pobudzenie, Skupienie Trening nie zaliczę do udanych, gdyż miałem lekką migrenę. Myślałem, że Hyper Pump postawi mnie na nogi. Nie miałem ponad to asekuracji, dlatego ciężary troszkę mniejsze niż zwykle. Pobudziło mnie średnio, koncentracja na tym samym poziomie. b)Pompa Nie odczułem pompy. c)Podsumowanie Powinienem sobie odpuścić trening, ale poszedłem mimo bólu głowy. Niedługo podsumowanie relacji z Hyper Pump. *Przerwa od posiłku przed treningowego do zażycia produktu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74cdc0312d3a4bff846edd49edcfe5b7.jpg Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-03-23 14:18:21

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 15430 Data: 3/23/2013 2:17:07 PM Liczba szacunów: 0
  • *** LIGHT WEIGHT BABY - FILMIKI Z TRENINGÓW,ZAWODÓW ITD. ***

    Post
    Galeria Zdjęć

    n/c

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2009 7:17:42 PM Liczba szacunów: 0
  • mój sposób- pompki na piątkę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmmm no niewiem c motyle tym wy***iesz.....

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7234 Data: 9/3/2004 8:25:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Moja twarz sami doradzcie...?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Antyandrogenne preparaty są dla kobiet(i tylko dla nich) w postaci tabletek antykoncepcyjnych, można się jeszcze wybrać do endokrynologa, ale szczerze wolałem zjeść Roa niż „grzebać” w hormonach. Przeczytaj tematy Izotek i izotek c.d zobaczysz że lek nie jest taki straszny. Większość opinii(tych negatywnych) o nim jest wystawiana przez ludzi którzy w życiu tek leku na oczy nie wiedzieli a ich wiedza się ogranicza do przeczytana ulotki(w której i tak są bzdury wypisane, ale muszą tam być żeby prawnie chronić producenta), skutki wypisane w ulotce w większości po prostu nie występują. Izotek to odpowiednik Roaccuane jest jeszcze Acnenormin wszystkie leki to to samo tylko różnią się nazwą i ceną. Rada ode mnie jeśli się zdecydujesz na kuracje znajdź lekarza który ma doświadczenie w leczeniu Roaccutanem bo w dużej mierze powodzenie kuracji zależy od lekarza prowadzącego a także reakcji organizmu na lek. Pozdrawiam Afrok

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 19498 Data: 1/20/2007 8:21:59 AM Liczba szacunów: 0
  • "Konkurs na fotkę z Hi Tec Nutrition" - pyania

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Zimno, że zdechnąć idzie, ale trzeba się poświęcic :D Bodajże ponad -5*, teraz mnie katar wykończy, także licze chociaż na nagrodę pocieszenia %-) Zmieniony przez - Slowian223 w dniu 2013-03-25 21:23:44 Dostaniesz od Hi Tec'a witaminę C i firmowy koc ;-)

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 7748 Data: 3/25/2013 9:27:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Coleman! Yates! Khalidov! 28 Sierpień PBC KATOWICE musisz tam być!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    nikt wiecej sie nie wybiera? ronnie i dorian beda sie smiali, ze tak malo pakerow na slasku :C

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6111 Data: 8/24/2010 3:25:16 PM Liczba szacunów: 0
  • TESTOLIC 100mg 10amp x 2ml Tajlandia - opinie (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    kurde tez dostalem z tak wymazana markerem data nie podoba mi sie ten produkt c*** wie czy to wbijac

    Odpowiedzi: 828 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2011 12:01:51 PM Liczba szacunów: 0
  • TESTOLIC 100mg 10amp x 2ml Tajlandia - opinie (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    na c*** ja to kupilem

    Odpowiedzi: 828 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2011 1:15:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Ułożenie diety i treningu

    Post
    Ladies SFD

    Teraz trening : Tutaj wydaje mi się, że jest fatalnie i mam nadzieję, że mi coś doradzicie. FBW - A/B/C A: 1. Przysiad ze sztangą 4x10-12 2. Wyciskanie nóg na suwnicy 4x10-12

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 757 Data: 11/11/2016 9:41:32 AM Liczba szacunów: 0
  • David Haye vs John Ruiz

    Post
    Sztuki Walki

    Mam swój raning HW i każdy rywal wyżej notowany powinien pokonać rywala niżej notowanego,dlatego też uważam,że Haye przegrałby na PTS lub KO z Solisem Peterem czy Povetkinem,ale po żyjemy zobaczymy V.Klitschko W.Klitschko O.Solis S.Peter A.Povetkin E.Chambers C.Arreola D.Haye T.Adamek R.Chagaev N.Valuev T.Thompson Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-04-06 12:17:01 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-04-06 12:17:54

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 8170 Data: 4/6/2010 12:16:30 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta tluszczowa, redukcja smalcu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    waze 89kg, wzrost 177cm bialka teraz bede mala 3,5 wapn, o-3 , magnez, wit c, zestaw witamin olimpu, czosnek wszysko mam i uzupelniam, proszek zasadowy od dawna tzn od chwili wejscie na 4 bialka pije codziennie z rana wody pije sporo ciezko mi to okreslic ale z innymi napojami herbata cola light i woda to ok 5 litrow dziennie, tak jestem na ssa na pelnej suplemetacji bez slinu od 9 tyg zostalo mi jeszcze 9 ryb nielubie wiec ich niuwzglednilem bo i tak bym niejadl jedyna ktora mi smakuje to tunczyk ok vitargo wywale tak jak radzisz a czy moge zamiast niego dac w posilku potreningowym platki owsiane tak zeby zastapic te vitargo czy wogole zrezygnowac z tych ww

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6769 Data: 6/20/2010 2:16:41 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta tluszczowa, redukcja smalcu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    marek.c, każdy kto jest na wysoko białkowej i tłuszczowej diecie ma zakwaszony organizm? Proszek zasadowy poprawi samopoczucie? Widzę, że to jest tanie, może bym kupił, ale napisz: używasz to? Jeśli tak, to coś się poprawiło po tym?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6769 Data: 7/1/2010 5:07:17 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta tluszczowa, redukcja smalcu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @marek.c zakwaszają tak z grubsza. białka podobnie. warzywa i owoce daja w efekcje odczyn zasadcowy (po odp przemianach w ukl trawiennym) co ciekawe coca cola daje odczyn zasadowy . pozdr. mc Hmm to mnie zaciekawiło - na wikipedii widzę coś zupełnie innego : http://pl.wikipedia.org/wiki/Skala_pH Coca-cola: pH 2,5 To jak to w końcu jest?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6769 Data: 7/1/2010 9:56:27 AM Liczba szacunów: 0
  • MarcinBBo przygotowania na sezon wiosenny 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Trening : Barki -wyciskanie siedząc 4s -unoszenie hantli bokiem 4s -trap 3 raise 4s -unoszenie hantli przodem 3s -face pulls 3s Triceps -ściąganie linki 4s -pompki na maszynie 4s Dieta -15g bcaa + magnez +potas + wit c -200g karkowki + 200g piersi + warzywa -50g bialka + 30gmasła orzechowego -trening -400g karkowki + warzywa -3 jaja + 50g białka Opis Dzisiaj szybki trening , bardzo krótkie przerwy, ciężary trochę wieksze niż ostatnio. Od lutego wskakuje na nowy plan od trenera, w przyszłym tygodniu może uda mi się też zgrać na pozowanie z chłopakami ;)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6727 Data: 1/26/2017 7:11:51 PM Liczba szacunów: 0