c

za hardcorowe dla mnie :C

a do tych produktów wita c dla lepszego wchłaniania

NIestety też mam anemie , na cale szczescie nie zaawansowaną, no przynajmniej jeszcze ze mnie wampira nie robiąi krwi swiezej mi nie zapodają. Wszystko zależy od tego jak sie babka tej anemii nabawiła, jak przez złą dietę tzn. niedokrwistoś z powodu braku żelaza, ewent. przy diecie ubogiej w bialko(np tkj ja kiepsko-wegetarianską, albo jeszcze [...]

Z tym goleniem to podobno ściema. Zarost się umacnia z wiekiem i tyle. Ale jak to mówią lepiej robić coś niż nic. Powiem Ci że mam podobny problem. Zarost rzadki nieregularny i cholernie chciałbym to zmienić. Zacząłem od naturalnego podnoszenia teścia tt+zma+wit c , efekty? hmm raczej marne. Później zainteresowałem się maścią Andractim do [...]

Nie wiem czy widzicie co jest nie tak, tu chodzi o tylko o czystą uczciwość, nie zaprzeczam, że WT jest albo musi być drogie, nie jestem w stanie ocenić wartości WT. Mi chodzi o jedną tylko rzecz że ciężar "nauki" jest przerzucany na dół "piramidy" w sposób ukryty, WT jest tak drogi, że instruktor żeby nie dopłacać z własnej [...]

ah te łokcie na filmiku - P I Ę K N O Ś C I

duzo lepiej sprawdza sie fosfatydyloseryna, witamina c, omega 3;-) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26266022 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2170852

No więc zamówiłem (wit C mam z Treca a Omega3 Gold z Olimpu): 1. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Black_Devil-opis26171.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_ZMB_+_GMC-opis32976.html 3. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_GABA_-opis27192.html 4. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vitamin_D3_2000_Max-opis34554.html 5. [...]

hrhrhr n/c

ale brązer dopiero dziala w polaczeniu z bialkiem rolmlecz i witaminą C w zastrzykach.

ja p******e,co jeszcze wycofaja?witamine c?

Dzisiejszy trening: Uda: - Wyciskanie na maszynie 6 serii po 15,12,12,10,8, - wykroki chodzone z sandbagiem 4 serie po 20,20,20,20, - uginanie uda na maszynie stojąc 4 serie po 15,15,15,15, - wyprosty uda na maszynie siedząc 4 serie po 15,15,15,15, Łydki - spięcia łydek siedząc 5 serii po 20,20,20,20,20, - spięciałydek stojąc 5 serii po [...]

Dziś dzień nietreningowy. Z diety wleciały: 1) Omlet: - 5 całych jaj, - 25 g odżywki białkowej ciemna czekolada, - 15 g masła orzechowego usmażone na sprayu 0 kcal, 2) Shake: - 40 g odżywki białkowej ciemna czekolada, - 15 g oleju kokosowego, - 300 g bananów, - 80 g orzechów, 3) Obiad I: - 80 g chleba żytniego, - 200 g parówek 93% drobiowych, - [...]

W najbliższych dniach zakończy się przygotowanie Hali do najważniejszego wydarzenia lekkoatletycznego w tym roku na świecie. 16 lutego po raz pierwszy pokazana zostanie jedyna w swoim rodzaju konstrukcja bieżni, na której w dniach od 7 do 9 marca rywalizować będą najlepsi lekkoatleci świata. Natomiast już 22 i 23 lutego w ERGO ARENIE odbędą się [...]

Spoko brakuje koszulki na ramiaczkach ale po zatem to oki sa rzeczy P.S Zeby tylko ceny nie były za duze A.C.A.B

aaaaaaaaaaaaaaaaa Z A J E B I Ś C I E !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! brawo ARONA

http://www.fight24.pl/wp-content/Ronaldo-Souza-9.jpg Jared C. Tilton /Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Ronaldo Souza rozważa powrót do kategorii średniej po nieudanym debiucie w wadze półciężkiej Ronaldo Souza nie wyklucza powrotu do kategorii średniej w kolejnej walce po nieudanym debiucie w wadze półciężkiej na gali UFC Fight Night 164 w Sao [...]

Być może. Ramp poleciał w c*** troche. Najpierw ta waga a teraz forma. Macie jakiegoś link PL?

ale ty mnie w****iasz Ze wzajemnością. powiedzmy zakładam plecak ładuje w niego książki i wyciskam. Pomysł: a/ niezły intelektualnie, b/ całkowicie nie-nowy, oklepany i przeziewany, c/trudny do realizacji, a a pewno zdecydowanie trudniejszy niż zwykłe wyciskanie leżąc. Do takich pompek stosuje się kamizelki obciążające, bo jak sobie [...]

Źle wnioskujesz w takim razie bo trenuje ok 3 lat z półroczną przerwą na rehabilitację, systematycznie od lat 2. Skupiałem się jednak na masie, stąd też mam mój post odnośnie treningu na redukcji o której mam mniejsze pojęcie. Regulamin znam, ankiety nie wypełniłem, ponieważ chciałem uzyskać ogólnikową odpowiedź. Myślałem że to co "jest" w [...]