SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • 40*C i idziesz kosić owies? Powodzenia :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2013 9:06:02 AM Liczba szacunów: 0
  • codzien biore 3g wit c myslisz ze rutinoscorbin mi pomoze?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2013 12:40:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Arrr jakbym wiedzial predzej bym sobie odrazu wrzucil twarog a tak osobno mam pancakesa i twarog do szkoly :C

    Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2014 10:18:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Te Pancakes'y uratowały moje menu :) Moje też ale dzis zrobilem chyba ostatni i robię przerwę od nich. Taki jakis dziwny mi wyszedl i przejadlem sie nimi :C

    Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2014 10:49:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Najgorszy gen - co wtedy??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    PLAN A 1. Wyciskanie sztangi na skosie wąsko 15-15-15 2. Wyciskanie sztangi poziom wąsko 15-15 3. Unoszenie hantli na boki 15-15-15 4. Wiosłowanie sztangą podchwytem 15-15-15 5. Wyciskanie francuskie hantli jednorącz 15-15 6. Przysiad ze sztangą 15-15 7. Uginanie ramion ze sztangą nachwyt „21” 8. Uginanie ramion z hantlami [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 12793 Data: 8/12/2008 8:02:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdecydowałam się na ten :) DZIEŃ 1 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy) 2. MC Romanian (3 x 10, 90 sek.) 3. wspięcia ze sztangą na barkach (3 x 10, 60 sek. stopy na krążkach), 4. wyciskanie żołnierskie (3 x 10, 60 sek.) 5. wyciskanie leżąc (3 x 10, 60 sek.) 6a. podciąganie hantli wzdłuż tułowia (3 x 10, 2 hantli jednocześnie, do [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4983 Data: 10/24/2014 6:38:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Dietkę stosuje w sumie 4-ty dzień. I schudłem akurat 4 kilo (z 97 na 93). Waga, do której dążę, to 80-85 kilo ;) Jedyny problem jest taki, iż mam nadciśnienie. Dlatego od początku diety robie sobie pomiary ciśnienia/wagi/temperatury. Temperatura utrzymuje się w okolicach 37 stopni, ciśnienie 140-155/75-80 (czyli w mojej normie), wieczorami [...]

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2007 5:35:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdrowiej szybko i na mp no gi! Jak zawsze byłem bardzo chorowity, to tej zimy mnie ani razu chróbsko nie rozłożyło. Był kilka razy kryzys, ale wybroniłem się zestawem vit c + cynk + czosnek (czasem + alko).

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2011 11:14:13 AM Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/Kalendarz_zawod%C3%B3w_na_rok_2010%2F2011-t551527.html Rozkręćta tego spama trochę, bo ciągnie gorzej niż w c/sie Ja na spamowanie ostatnio nie mam czasu Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-03-11 18:04:35

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2011 6:03:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Ale ****a nie mozna przerywac walki jak nic nie ma do c***a. Mysle teraz powaznie o tym Szczecinie bo sie troche napocilem zeby wage zrobic a tu taka ****a. Dobrze ze chociaz koszulke fajna dostalem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2011 1:31:29 PM Liczba szacunów: 0
  • W razie grilla musialbym autem jechac wiec mow wczesniej;] moge zabrac Rafala zeby samamu nie wracac pozniej Z forma to nie wiem co jest, wszystko dobrze ale podczas sparingow mam spadki mocy w c*** i sie zawieszam np wiem co zrobic ale nie robie bo ****a nie mam sily chyba na silce sie za bardzo zajezdzam ostatnio. Wlasnie o***alem polmaraton w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2011 1:59:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Samo się poobcierało przy pajęczej głównie. Teraz nie mogę zginać 3 palców. Spróbuję nawilzyć i zobaczymy czy dam radę iść dzisiaj na trening... pisda ze mnie, ale c***

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2011 1:19:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pewnie prawo ogranicza, albo marketing działa, bo niby się bierze 3 caps na porcje, ale 4 x codziennie, więc schodzi więcej niż jak się weźmie 6-10 caps okołotreningowo. Poza tym takie duże porcje odstraszają klientów. Nie szydze, ale tak czasem się trochę śmieję z niektórych napakowanych kolesi, którzy przychodzą do mnie i biorą jakieś tam bcaa, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2011 3:16:06 PM Liczba szacunów: 0
  • co tu taka ciasz? Kadłubek, kuruj się. W sumie zawsze coś boli, ale najlpiej jest jak jest tego możliwie najmniej Mnie coś zaczyna brać, chodzę zachrypnięty i trochę mnie dusi, ale bronie się sprawdzoną przez wielu sportowców metodą - końskie dawki vit-c, cynku i ludzkie porcje czosnku (od siebie calcium dorzucam). Przez całą zimę pomagało, teraz [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2011 10:58:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Hallo, co tam ludziska przy niedzieli? Wczoraj byłem na juwenaliach troche. L.U.C dał popis - fajna psychomuzyka

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2011 11:59:13 AM Liczba szacunów: 0
  • specjalistka jak zacciła do zejścia do parteru Zmieniony przez - PITTT w dniu 2011-08-05 10:15:25

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2011 10:12:01 AM Liczba szacunów: 0
  • A mi podroz z Zakopanego do Kolobrzegu nie wypalila bo c***owa pogoda i musielismy przelozyc wyjazd

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2011 10:48:19 PM Liczba szacunów: 0
  • vit c - 1000-2000mg/day cynk - 30mg/day Maniek, pisz jak człowiek, a nie pokemon

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2011 10:28:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Okej okej :D Cynka to mam w minerałach a tej witaminy c nie za duzo ? 10-20 krotne zapotrzebowanie dzienne

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2011 1:45:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminę C jest cholernie ciężko przedawkować, nadmiar najwyżej wysikasz Ja tam jak jestem przeziębiona to łykam 6g (6000mg) 3x dziennie swoją drogą to b. dobry sposób na przeziębienie, sprzedany nam na studiach na zajęciach z farmakologii, zazwyczaj mi po jednym - dwóch dniach pomaga

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2011 4:29:27 PM Liczba szacunów: 0