SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Praca w ochronie

    Post
    Sztuki Walki

    to 1sze to powenie jakis rodzaj biegu wachadlowego szczerze powiem ze jakos mnie nie przeraza ten test powiedzialbym nawewt ze jest banalny i zeby go zaliczyc nawet nie trzeba sie specjalnie napocic troche gorzej z tymi cechami preferencyjnymi np prawko kategori c :-/ no ale to chyba tylko dla tych co chca byc kierowcami praktyczne umiejetnosci zawodowe... to znaczy co hydraulika czy elektryka?

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2005 1:49:10 PM Liczba szacunów: 0
  • bezskuteczne próby zbicia estro. / fatalne libido

    Post
    Doping

    tak prezentują się wyniki na dzień dzisiejszy: fsh: 4,24 (1,5-12,4) lh: 10,36 (1,7-8,6) Prolaktyna: 5,41 (4,6-21,4) Estradiol: 96,88 (7,63-42,6) test.całk: 1177 (280-800) test. wolny: 44,2 (4,5-42) shbg: 58,85 (14,5-48,4) dhea-s: 355,7 (211-492) Androstendion: 1,66 (0,91-3) ALT(GPT): 35,8 (-20,5-61,5) Gamma-GT: 23,5 (-27,5-82,5) TSH: 3,970 (0,2-4,2) ft4: 20,52 (12-22) ft3: 6,59 (3,95-6,8) cholesterol całk: 175,4 (120-200) hdl-c: 45,8 (35-150) triglicerydy: 95 (50-150) ldl: 111 (0-135) ktoś się wypowie? pzdr.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 8687 Data: 7/18/2012 9:38:50 AM Liczba szacunów: 0
  • 5 miesięcy diety i ćwiczeń i nic :(

    Post
    Ladies SFD

    Edytowałam %-) Te monitory i zegarki wywal do kosza, bo te odczyty mają z prawdą tyle wspólnego, co nic. Żeby oszacować, ile w ogóle spalasz, musiałabyś udać się do specjalnej jednostki badawczej i poddać się skompliwowanym procedurom. Wiesz, dlaczego nie chudniesz? Bo nie spalasz N-I-C. Taki oto efekt ma głodówka+waraickie ilości aerobów. Weszłaś w coś, co po ang. nazywa się starvation mode, czyli w egzystencję głodową. Twój organizm powiedział stanowcze nie i pobniżył metabolizm do wartości minimalnch, czyli spokojnie egzystuje sobie na kaloryczności, która kobiecie Twojego wzrostu odpowiada BMR, czyli metabolizmowi spoczynkowemu. Tyle powinnaś spalać leżąc brzuchem do góry i nic nie robiąc, jedynie podtrzymując funkcje życiowe. Gdybyś zabrała się do tego wszystkiego z głową, chudłabyć już na 1700kcal. Jeśli będziesz kontynuować to, co robisz, nigdy się to nie zmieni i niedługo na tej kaloryczności zaczniesz tyć. Tego, że nie jesz tłuszczu komentować nawet nie będę #-P Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-14 10:59:42

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6426 Data: 5/14/2012 10:57:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Mała przemiana Oczka Kobry

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jaki Koles C

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2010 2:32:03 PM Liczba szacunów: 0
  • FILMY Z WALK cz.1

    Post
    Scena MMA i K-1

    Zajrzyjcie tutaj: http://snik.insomnica.net/ptj/MMA%20Highlights%20ZIPPED/ 11 filmików a wśród nich między innymi Highlits z Shockwave i walki Fedora z Schiltem. "It's Friday night, I'm gonna f.u.c.k or fight, that's right!"

    Odpowiedzi: 1744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2003 1:55:07 PM Liczba szacunów: 0
  • FILMY Z WALK cz.1

    Post
    Scena MMA i K-1

    Moze czesc z tego juz byla podana, ale nie chce mi sie sprawdzac: Walka Fabricio Pereiry, czarnego pasa Bjj z Cristobalem Garcia, czarnym pasem Shotokan karate (27.10.2002). Walka miala miejsce w akademii Pereiry w Portugalii. Stawka bylo 600 euro Plik w zipie Rozmiar pliku - 2,08 MB Czas trwania - 0:56 http://www.bullshido.com/videos/bjjvskarate.zip Dave Beneteau (zapasy, judo) masakroje Asbela Cancio (Wing chun) w UFC V Rozmiar pliku - 4,78 MB Czas trwania - 0:29 http://www.bullshido.com/videos/ving_tsun_vs_submission_fighting.mpg Walka Johna Marscha, purpurowego pasa Bjj z Seanem Scottem, sifu stylu Tsoi li Ho Fut Hung Gar kung fu, inaczej san soo (2001 r). Rozmiar pliku - 1,69 MB Czas trwania - 1:03 http://www.bullshido.com/videos/mmavskungfu.wmv Druga Runda Walki Minotauro z Cro Copem (Pride) Rozmiar pliku ~9MB http://www.bjj.pl/include/filmy/c-m.avi Walka Hugo Duarte (Luta livre) z Gerrym Harrisem (Kyokushin karate)podczas Universal Vale Tudo Fighting 2 w Brazylii (24.06.1996). Rozmiar pliku - 1,8 MB Czas trwania - 0:14 http://www.echostar.pl/~lutador/movies/duarte_vs_harris.mpg enki Sudo vs Butterbean -koncowka walki (K-1 Dynamite). Krotka akcja w stojce (min kolanko z wyskoku) po czym parter gdzie Genki wyciaga skretowke, sylwestrowa gala K-1. Rozmiar pliku - 1,76 MB Czas trwania - 1:05 http://www.angelfire.com/apes2/butterbeansudo/sudo-butterbean.WMV HL Ricco Rodrigueza Rozmiar pliku - 17,7 MB Czas trwania - 2:49 http://www.shownopity.com.cnchost.com/RiccoHighlight/HighlightVideo.zip lynna porazka mistrza tradycyjnego karate Freda Ettisha (7dan Shorin-ryu karate) z kickboxerem (takze wywodzacym sie z karate) podczas UFC II Rozmiar pliku - 5,26 MB Czas trwania - 1:19 http://www.christopherscanlon.com/Fighting/Movies/Ettish%20Vid.mpg HL z walki Fabricio 'Bicudo' z Sergio Sabia Rozmiar pliku - 3,1 MB Czas trwania - 2:23 http://geocities.yahoo.com.br/pradojuliano/BICUDO.mpg Trzy filmy z pierwszej imprezy MMA w ChRL, HL i dwa zwyciestwa zawodnikow Bjj nad Chinczykami z kung-fu. http://www.baxiroushu.com/pages_en/multimedia.htm Takze na stronie: http://www.china-muaythai.com/oct2/oct2.htm sa filmy z tej imprezy. HL Rumina Sato Rozmiar pliku - 20,0 MB Czas trwania - 3:11 http://www.corrugatedpallets.ca/videos/sato-large.wmv Walka Marloes Coenen z Mika Hiragai podczas Remix Cup 2000(05.12.2000). Plik w zipie Rozmiar pliku - 2,04 MB Czas trwania - 0:38 http://us.share.geocities.com/fclips2002/CoenenvsMikaHiragai.zip Marloes Coenen pokonuje balacha w locie Becky Levi, Remix Cup 2000 (prawie cala walka). Rozmiar pliku - 3,33 MB Czas trwania - 0:22 http://home.wxs.nl/~websitemarloes/filmpjes/MarloesCoenenvsBeckyLevi.mpg Marloes Coenen pokonuje Megumi Yabushite , Remix Cup 2000 (fragment). Rozmiar pliku - 5,60 MB Czas trwania - 0:36 http://home.wxs.nl/~websitemarloes/filmpjes/CoenenvsYabushita.mpg Tutaj rewanzowa walka Yabushity, wyglada bardzo dobrze, ale i tym razem wygrala w koncu Marloes (fragment) Rozmiar pliku - 5,48 MB Czas trwania - 0:37 http://home.wxs.nl/~websitemarloes/filmpjes/YabushitavsCoenen.mpg Walka Mayry Conde z Angela Restad podczas kobiecej gali HOOKnSHOOT "REVOLUTION" (13.04.2002) Rozmiar pliku - 43,3 MB Czas trwania - 15:22 http://www.fightworld.com/video/HnS_Revolution_hspd.wmv HL z European Vale Tudo 'Genesis' w Kopehhadze (06.12.2003) Rozmiar pliku - 17,0 MB Czas trwania - 2:15 http://www.europeanvaletudo.com/evt1-dvdtrailer.wmv 2 walki z eliminacji do Smack Girl: . Naoko Asayama vs Masako Yoshida Runda 1 Rozmiar pliku - 15,4 MB Czas trwania - 5:53 http://www.smackgirl.com/movie/20031206_705vsYoshida1R.wmv Runda 2 Rozmiar pliku - 14,7 MB Czas trwania - 5:38 http://www.smackgirl.com/movie/20031206_705vsYoshida2R.wmv II. ´Mask of S´ vs Chiaki Kawabata Rozmiar pliku - 12,4 MB Czas trwania - 4:54 http://www.smackgirl.com/movie/20031111_MaskOfSvsKawabata.wmv HL Igora Wowczianczina Rozmiar pliku - 42,7 MB Czas trwania - 4:18 http://www.attikai.com/Tribute.to.Igor.Vovchanchyn.mpg Walka Duane Ludwiga Rozmiar pliku - 9,84 MB Czas trwania - 0:59 http://www.theoctagon.com/video/duane_ludwig.mpg Joe Pomfret vs Casey Leonard (24.06.2001) Rozmiar pliku - 8,73 MB Czas trwania - 3:27 http://fileserver.uechi-ryu.com/videos/joe-lll_hi.wmv Joe Pomfret vs Tony Ventura (12.05.2001) Rozmiar pliku - 3,06 MB Czas trwania - 1:32 http://fileserver.uechi-ryu.com/videos/30sec_hi.asf HL Artura Mariano Rozmiar pliku - 11,6 MB Czas trwania - 4:11 http://www.arturmariano.com.br/video/HighLightArturMariano.avi Walka Wanderleia Silva z Tatsuya Iwasakim podczas PRIDE - Shockwave (28.08.2002) Rozmiar pliku - 4,46 MB Czas trwania - 1:19 http://strony.wp.pl/wp/italian_stallion/walka/silva.avi Film o Wanderleiu Silvie (w zipie) Rozmiar pliku - 145 MB Czas trwania - 16:26 http://216.40.244.4/highlights/30-WanderleiSilvaHQ.zip 2 fragmenty walki Augusta Walléna z Vernonem Whitem podczas Fighter Extreme 4: http://www.budo-fitness.se/news/reportage/fighterextreme030928/PICT0384.MOV http://www.budo-fitness.se/news/reportage/fighterextreme030928/PICT0388.MOV Bobby Hofman vs Ladsilav Zak http://www.man-magazine.nl/images/2004/februari/movie/hoffman_zak.wmv Dave Dalgiesh vs Ibrahim Magomedov http://www.man-magazine.nl/images/2004/februari/movie/dalgliesh.wmv Rodney Faverus vs Cyrille Diabate http://www.man-magazine.nl/images/2004/februari/movie/rodney_diabate.wmv Duane "Bang!" Ludwig vs. Jens "Liltle Evil" Pulver: http://www.duanebangludwig.com/oudie/duanebangludwig.com.wmv Randleman vs CroCop (Pride GP) http://thecyndicate.com/Video/Randleman-VS-CroCop.avi Koncowka walki Genki Sudo Vs. Royler Gracie: http://www.dynagroove.com/fight/GenkRoylerSounds1.avi avid Loiseau vs Chris Fontaine http://mmaondemand.com/movies/TKO16%20031.mov 2 HL Ivana Menjivara http://www.ivanmenjivar.com/videos/video_1.mov http://www.ivanmenjivar.com/videos/video_2.mov HL Lee Murray'a http://www.mmainformant.com/3lee.wmv Renzo Gracie vs Oleg Taktarow: http://207.44.200.49/misc/mars/mars_gracie_vs_taktarov.zip 2 walki z Vale Tudo Papucaia: - Flavio Louis Mouras (Gracie Barra Combat Team) vs. Everton "Gigante" (Shotokan Cabo-Frio): http://onthemat.com/save_video.php?videoid=774 - Fredson Paxaio (Gracie Barra Combat Team) vs. Andre "Lobo" Rodrigues (Beto Padilha): http://onthemat.com/save_video.php?videoid=772 HL rodziny Gracie: http://www.bjjfighter.com/temp/hampster.WMV Forrest Griffin vs Jeff Monson http://www.mmadvd.com/video/aggressiontv_griffin_monson_ot.wmv 2 HL Jeana Silvy: http://www.jeansilva.co.uk/downloads/video/jeansilva%20-%20cage%20warriors2.mpg http://www.jeansilva.co.uk/downloads/video/highlights_small.wmv Bas Rutten nokdaunuje Ricco Rodriguesa podczas sparingu: http://www.aggressiontv.com/download.php?site=1&file=aggressiontv_kerr_ricco_bas.wmv http://www.mmablog.com/files/riccoko.wmv Rodrigo Noguiera VS Nate Schroeder (WEF) http://www.aggressiontv.com/download.php?site=1&file=aggressiontv_nogueirra_schroeder.wmv Gala Sportow Walki, Bytom, czerwiec 2004, walki MMA: Bartłomiej Walczak vs Rusłan Sadekow http://www.filmy.sportywalki.pl/gswws.avi Konstantin Nikitin vs Michał Kiek: http://www.filmy.sportywalki.pl/gswkn.avi Artur Kadłubek vs Anatolij Daniłow: http://sportywalki.pl/download/gswkd.avi Leonid Gatowski vs Mariusz Radziszewski: http://sportywalki.pl/download/gswrg.avi Paweł Ziółkowski vs Michał Mućka http://sportywalki.pl/download/gswmz.avi http://www.bjj.pl/pliki/filmy/Pawel_Ziolkowski_vs_Michal_Mucka.WMV Tomasz Fiuk vs Leszek Janowski http://www.bjj.pl/pliki/filmy/Tomasz_Fiuk_vs_Leszek_Janowski.WMV

    Odpowiedzi: 1744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2004 2:11:09 AM Liczba szacunów: 0
  • FILMY Z WALK cz.1

    Post
    Scena MMA i K-1

    Kaamil nie rozumiem sensu twojego postu (??) poprosilem o druga walke Mino z Fedorem oficjalnie odbyly sie miedzy nimi 2 walki : pierwsza o pas HW, a druga o pas GP... z tymze piersza walka p pas GP skonczyla sie rozcieciem luku fedora i zostala uznana za N/C... z mojego postu wyraznie wynika ze prosze o ich druga walke i dodaje ze nie ta w ktorej Fedor doznal kontuzji....

    Odpowiedzi: 1744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2006 10:27:02 AM Liczba szacunów: 0
  • FILMY Z WALK cz.1

    Post
    Scena MMA i K-1

    "Kaamil nie rozumiem sensu twojego postu (??) poprosilem o druga walke Mino z Fedorem oficjalnie odbyly sie miedzy nimi 2 walki : pierwsza o pas HW, a druga o pas GP... z tymze piersza walka p pas GP skonczyla sie rozcieciem luku fedora i zostala uznana za N/C... z mojego postu wyraznie wynika ze prosze o ich druga walke i dodaje ze nie ta w ktorej Fedor doznal kontuzji.... " Coś widze, ze nie zyjesz za bardzo. Pierwsza walka była o pas, który posiadał jeszcze wtedy Mino, druga była przerwana, a trzecia była finałem GP w której Fedor wygrał przez jednogłośną, wiec ja pisze, że on ci dał tą pierwszą walke.

    Odpowiedzi: 1744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2006 11:23:53 AM Liczba szacunów: 0
  • NEMIROFF WORLD CUP SOPOT 2010 wszystko o turnieju

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    STRONG TRAKER NA NEMIROFF WORLD CUP 2010 Pierwszy raz w historii corocznego „Pucharu Świata Zawodowców w Armwrestlingu - Nemiroff World Cup – Sopot 2010”, podczas zmagań najlepszych armwrestlingowych zawodowców z całego świata (ponad 100 zawodników międzynarodowego formatu z 16 państw świata) poznamy najsilniejszego kierowcę samochodów ciężarowych. Od 28 września do 21 października na wybranych, polskich parkingach odbędą się eliminacje, podczas których chętni kierowcy samochodów ciężarowych (osoby posiadające prawo jazdy kat. C, czyli kierowcy samochodów ciężarowych i autobusów) staną do walki z maszyną. Zwycięzcami eliminacji będą osoby, które uzyskają najlepszy wynik siłowy w najkrótszym czasie. Każdy z kierowców, niezależnie od wyniku, otrzyma skórzane rękawice ochronne - Mobil Delvac. Na najsilniejszych będą czekały nawigacje samochodowe, aparaty cyfrowe oraz wysokiej klasy netbook 3G. Tak wyłoni się finałowa ósemka najlepszych trakerów, którzy o miano Strong Traker powalczą pod okiem światowych zawodowców w Sopocie (05-06.11.2010 r Sheraton Sopot Hotel). Turniej trakerów odbywa się pod patronatem producenta olejów Mobil Delvac. KALENDARZ ELIMINACJI 28 – 30 września 2010 FARAON – Pyrzyce – droga nr 3 (E65) – 123 km – kier. Szczecin PORT 2000 – Mostki – droga nr 6 (E30) – 56 km – kier. Poznań 5 – 7 października 2010 PAJERO – Zalesie, Kolonia Horbów – droga nr 2 (E30) – 648 km – kier. Terespol NEVADA – Poźrzadło – trasa A2 (E30) – 46 km – kier. Poznań 12 – 14 października 2010 TIRest – Grębiszew – droga nr 50 – 206 km – kier. Grójec JOKO – Stobiecko – droga nr 1 (E75) – 436 km – kier. Cieszyn 19 – 21 października 2010 NEVADA – Poźrzadło – trasa A2 (E30) – 46 km – kier. Poznań PORT 2000 – Mostki – droga nr 6 (E30) – 56 km – kier. Poznań 05-06 listopada 2010 – Finał konkursu Sheraton Sopot Hotel – ul. Powstańców Warszawy 10, 81-718 Sopot Podczas „Nemiroff World Cup 2010” Regulamin konkursu oraz dodatkowe informacje na stronie www.mobil.pl Dodatkowe informacje o turnieju Nemiroff World Cup 2010: www.armpower.net Źródło: www.armpower.net Komentarz na forum: http://www.armpower.net/forum_polish/

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10087 Data: 9/22/2010 11:14:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs krata na lato 2016 - maceek

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja już tak mam, że przy takiej aurze jaką teraz mamy, ni to zimno ni to ciepło, łapię przeziębienia. Dopóki nie mam 39 stopni to jest spoko. Sprawdza się u mnie metoda ciśnięcia dalej, wypocenia, witaminy c w większej dawce i snu. Nie mam spadków sił, energii, motywacji, chęci do żelastwa. Z reguły 2-3 dni i przechodzi...mam nadzieję, że w niedzielę będzie ok8-) P.S. dobrze, że jutro wypada dzień OFF to plan wykonam w 100%:-D Zmieniony przez - maceek w dniu 2016-12-09 20:47:36

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2016 8:45:23 PM Liczba szacunów: 0
  • NABÓR DO TESTU - UNIVERSAL ! Zestaw masowy dla 1 osoby

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wow! Dziękuję! Nie sądziłem, że się załapie na ten konkurs :) Z kandydatów , którzy się zgłosili jesteś: a) zdecydowanie najaktywniejszy na forum b) prowadzisz bardzo dobry dziennik treningowy, systematyczne i ciekawe wypiski c) młody, z dobrą wyjściową sylwetką do budowy masy Dajemy szanse nie tylko 'starym wyjadaczom' , którzy wielokrotnie prowadzili testy, ale także nowym , perspektywicznym kandydatom - a na takiego wyglądasz. Pytanie odnośnie stażu - wystarczy wejść w dziennik kolegi z linka: 188cm, 82kg, w moim krótkim życiu (21 lat) trenowałem kilka dyscyplin ale nie miałem styczności poważnej z siłownią. Teraz się to jednak zmieniło i zacząłem uczęszczać do jednej z Wrocławskich placówek. A teraz lecimy z tematem w bardziej uporządkowany sposób. Mi to wystarcza jako argument, że to nie jest osoba ktora od niecałych 3 miesiecy zaczyna przygodę ze sportem. Znam wielu sportowców amatorów, którzy na siłowni nie byli nigdy ,a mają wiedzę i wyglądają kilka razy lepiej niż trenujący latami - bo uprawiają inne dyscypliny. Zresztą daleko nie szukając w dziale testowym parę razy brał udział w naborach i testach marylinn , który wiele lat uprawiał wioślarstwo i nie bywał za dużo (albo i wcale - nie pamietam) na siłowni, a obecnie gdy zaczął trenować na klamotach bardzo szybko uzyskał podstawy, które mogą otworzyć mu drogę do nawet startów na scenie BB Głównym czynnikiem wyboru - była oczywiście aktywność forumowa + własny dziennik treningowy. Nikt , kto na forum jest zupełnie anonimowy nie otrzyma od nas darmowych supli - także polecam brać przykład z kolegi i zaczać się więcej udzielać, prowadzić bloga . Gratuluje, dzieki za dane , juz wysyłam je do sklepu SFD Przygotuj sobie wszystko pod test - czyli ewentualną dietę ,trening czy suplementację omów w odpowiednich do tego działach. Z tematem testowym - wystartujesz zaraz po otrzymaniu zestawu, rozpisaniu strony startowej , zrobienia porządnych zdjęć - w tym dziale. Jak nie jesteś czegoś pewny to pytaj lub przejrzyj starsze tematy z dawnego działu testowego http://www.sfd.pl/Suplementacja__NASZE_TESTY_i_promocja-f151.html ,gdzie masz setki dobrze prowadzonych testów

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 2/8/2015 1:41:56 PM Liczba szacunów: 0
  • DOWNLOAD

    Post
    Piłka Nożna

    2 kompilacje z C.Ronaldo. http://www.megaupload.com/?d=IX841O64 http://www.megaupload.com/?d=KT3JXAVU

    Odpowiedzi: 1716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2005 10:46:58 AM Liczba szacunów: 0
  • DOWNLOAD

    Post
    Piłka Nożna

    ma ktos filmiki z c.ronaldem. jak tak to dajcie linki

    Odpowiedzi: 1716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2006 10:37:04 PM Liczba szacunów: 0
  • DOWNLOAD

    Post
    Piłka Nożna

    Dzięki za Kake,ale C.Ronaldo nie umiem ściągnąc bo nie da rady

    Odpowiedzi: 1716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2006 7:05:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Klocuszek i Przyjaciele- Spamu częsc FOR %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    w 2 c? ;d Zmieniony przez - rexmix w dniu 2008-03-13 22:15:51

    Odpowiedzi: 2074 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2008 10:14:13 PM Liczba szacunów: 0
  • DOWNLOAD

    Post
    Piłka Nożna

    ewentualnie: U E F A - C U P F I N A L E Uefa Cup Istanbul 2009 Shakhtar Donetsk - Werder Bremen (Deutsch) Language: German Total size: 1023 megabyte http://www.mininova.org/tor/2608201 lub Europe/UEFA Cup Final 2009/Mp4/http/Turkish/450 mb full match and cup ceremony http://rapidshare.com/files/235498087/uefa_cup_2009_final_istanbul.part1.rar http://rapidshare.com/files/235498025/uefa_cup_2009_final_istanbul.part2.rar http://rapidshare.com/files/235498028/uefa_cup_2009_final_istanbul.part3.rar http://rapidshare.com/files/235498054/uefa_cup_2009_final_istanbul.part4.rar http://rapidshare.com/files/235498695/uefa_cup_2009_final_istanbul.part5.rar Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2009-05-28 11:44:05

    Odpowiedzi: 1716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2009 11:42:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Youjiro - dziennik metody Lafay'a

    Post
    Trening w domu

    ok :D będe śledził bo C tak samo jest moją bolączką ;d

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 8392 Data: 11/7/2011 7:56:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Youjiro - dziennik metody Lafay'a

    Post
    Trening w domu

    Chce jeszcze podbić trochę biceps bo C ciągle wygląda marnie. Myślę, że ze 2-3 tyg i idę dalej :-) I.2 zacząłem w tym tyg. Wcześnie cofnąłem się do I.1 żeby nabrać rozpędu. Niedługo stuknie 6 miesięcy więc trzeba by wreszcie coś konkretnego pokazać :-D Zmieniony przez - Youjiro w dniu 2011-12-08 13:13:13

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 8392 Data: 12/8/2011 1:12:36 PM Liczba szacunów: 0
  • RZEŹBA 2007 - NAJLEPSZA FORMA W 12 TYGODNI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    acha to taki był kontekst :) pozostaje mi czekać do jutra na C.D. PS: już nie będę spamował topicu

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2007 9:41:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Bodybuilding / Kulturystyka

    Post
    ZDJĘCIA

    https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1/1601444_778946002134289_537489462_n.jpg https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/13621_464996053558494_1313956516_n.jpg https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash2/t1/206251_10152100841790514_1681062359_n.jpg https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1/p206x206/405988_507993615912385_470726860_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/536939_507012686010478_840726862_n.jpg

    Odpowiedzi: 1197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2014 5:36:42 PM Liczba szacunów: 0