CZAS NA SPALANIE, ZGARNIJ -40% Z KODEM: BURN40
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dieta redukcyjna dla kobiety 69 kg - DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    4 posiłek jest posiłkiem potreninowym. Między treningiem siłowym a aerobami piję BCAA a w dni nietreningowe na czczo. Z suplementów biorę omega 3, vit C, kompleks Vitaminall oraz chrom organiczny.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 5/8/2018 9:51:55 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja miałam przyjsc i złamałam palca:/ SFD FIGHT CLUB A c t i O n e T e s t i O n e cl.pffff.crew. oraz łojesoooo

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4983 Data: 9/22/2003 10:48:11 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol a izotek

    Post
    Doping

    zygfryd666 zaczynam od poniedziałku będę brał turanox solo . ale też steryd jest pozbawiony konwersji do DHT więc teoretycznie w mniejszym stopniu wywołuje trądzik . jeśli wszystko będzie ok to już 100% test będzie w czerwcu gdy odpalę propa trądzik miałem tylko na twarzy , ( tak zwana pizza ). nie był on wywołany przez saa bo miałem go [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9780 Data: 2/26/2010 5:54:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Co na mase? Pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mysle ze jest ani gorsza ani lepsza podobno megabola nawet nie jest zla jak 1 razy w zyciu bralem 0.5 kg kreatyny treca bylo fajnie pozniej kupilem po roku znow treca 0.6 kg z wit C i sodem no i nie wiem wchodzila mi jak krew z nosa straszna duza ilosc slona w dodatku i ogolnie kreatyna jest nie smaczna ale co sie nie robi by czlowieka ruszylo

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 7/15/2008 1:35:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chce cos zmienic

    Post
    Trening w domu

    ta tylko ile musze miec floty by se kupowac caly czas to co jest potrzebne do diety a z kad mam wiedziec czy jestem tym Ektomorfikiem chyba tak , no i c***nia ciezej bedzie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 989 Data: 7/2/2010 6:40:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Salto - mocne uderzenie

    Post
    Inne dyscypliny

    zapoznaj sie z tutorialem Dogena o Blockingu generalnie chodzi o to aby przy naskoku nogi były przed cialem tym samym zamieniajac ped do przodu w wybicie do gory. Pamietaj o tym ze wyskok ma C idac tylko i wyłacznie wysokosc a obrot łapiesz robic zamch rekami oraz grupujac sie takze pamietaj najpierw wybicie potem obrot. mniej wiecej przy 3/4 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8288 Data: 9/25/2007 11:02:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    ogólne/ na kg. masy ciała KALORIE 3097 BIAŁKO 112,2 /1,7 TŁUSZCZE 132 /2,0 WEGLOWODANY 365 /5,5 MINERAŁY/ WITAMINY Sód 575 / A 1000 Potas 3500 / D 7,5 Wapń 1200 / E 10 Fosfor 900 / C 70 Magnez 370 / B1 1,7 Żelazo 15 / B2 2,2 Cynk 16 / B6 2,4 Miedź 1,7 / B12 3 Mangan 2,5 / Niacyna 24 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2192 Data: 10/18/2009 12:47:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa dla 18-latki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oprócz kury nie jadam innych mies , Czasami używam carbo ze względu na to że moje treningi trwają około 2,5 h Przyjmuje wszystkie witaminy d+k itp magnez cynk vit C Zmieniony przez - Fitnessblackgirll w dniu 2017-06-08 19:28:46 Zmieniony przez - Fitnessblackgirll w dniu 2017-06-08 19:29:18 Zmieniony przez - Fitnessblackgirll w dniu 2017-06-08 [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6542 Data: 6/8/2017 7:28:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EL. ME 2004

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Podział na koszyki przed losowaniem Euro-2004: koszyk A: Portugalia (gospodarz), Francja (obrońcy tytułu), Szwecja, Czechy koszyk B: Włochy, Hiszpania, Anglia, Niemcy koszyk C: Holandia, Chorwacja, Rosja, Dania koszyk D: Bułgaria, Szwajcaria, Grecja, Łotwa كل واحد [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7837 Data: 11/20/2003 7:55:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EL. ME 2004

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    też licze na dobrą grę HOLANDI(lubie tą drużynę od 1997 roku) jednak teraz nie mają niestety tak zgranej drużyny jak choćby w ME 2000. Mam też nadzieję że Hiszpanie coś pokażą tak wogóle to będzie napewno jedna bardzo mocna grupa (z koszyka C Holandia,z B wszystkie drużyny są bardzo mocne-moim zdaniem mocniejsze niż w w koszyku A ,dlatego niema to [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7837 Data: 11/23/2003 1:52:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepiej polaczenie glukozaminy msm oraz chondroityny najtaniej i najlepiej to kompleks olimmpa glukozamina oraz chondroityna jest w niezłej cenie do tego msm również olimpa. koniecznie kolagen lub żelatyna wieprzowa do każdej porcji łyżeczka, witamina C oraz możesz deci 50-100mg tygodniowo wbić już w trakcie cyklu myślę, że to winno pomóc no [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4663 Data: 7/12/2008 7:49:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale wracajac do tematu IMO branie 5mg mety ed przez rok to glupi pomysl... a)organizm szybko uotporni sie na dzialnie mety i 0 efektow b)meta jest zwiazkiem toksycznym jak by na to nie patrzec, wiec dlugotrwale stosowanie (nawet tak malej dawki ) moze miec nie korzystne efekty na watrobie/zdrowiu c)stosowanie 5-10mg ranno naczczo szybko [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 8998 Data: 2/23/2006 7:23:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie w mieście coś koło 50zł/m-c.No ale ja mieszkam w małym mieście

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3667 Data: 1/28/2004 1:37:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan OCENIC PROSZĘ!! %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    ten plan co wczesniej podalem to moj kolega podobnym cwiczyl xD zaczal wier****c odzywki i tak mu masa ruszyla ze w pol roku 10cm w klacie przyszlo xD

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 3/23/2008 2:23:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bahrain - ostateczne wyniki.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    to sa chyba najnudniejsze 4 strony jakie mozna znalesc w tym dziale... a nie ma do tego podstwaw. ostateczne wyniki juz po kontrolach antydopingowych i odwolaniach.wymienie tylko polskich zawodnikow,bo to nas najbardziej interesuje i cieszy: adam adamski w wadze do 90 kg zajal VI miejsce.awans o jedno miejsce w gore..zawodnik mocno rozwojowy i [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 9377 Data: 1/17/2009 9:40:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bahrain - ostateczne wyniki.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Majster i Ty zarzucasz asia2 że jest anty Słodkiewiczowi... Zółć z Ciebie wypływa straszna jest tylko Radek nic wiecej bo dzieki tej osobie czerpiesz profity n/c. Co do punktów h) oraz i) - tymbardziej trzeba było uważać, zagrano va banque i niestety sie nie udało.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 9377 Data: 1/19/2009 12:58:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aikido czy Taekwondo?

    Post
    Sztuki Walki

    Jak chcesz sie "dobrze bić", to raczej kierunek boks, muay thai, kickboxing, chociaż żadna SW nie zrobi automatycznie ulicznego fajtera, jeśli ktoś nie ma do takich rozrywek predyspozycji Z dwóch w/w prędzej TKD, ale jak pisali poprzednicy - lepiej zmień motywację bo możesz sie rozczarować. Aha,wybierz to ,c o Ci się bardziej spodoba, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7957 Data: 1/24/2010 5:51:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • j/w A tak pomojemu wszystko jest mało szkodliwe jak bierzesz z głową. A inaczej szkodliwa to jest nawet witamina " C" jak niee będziesz brał z głową.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9966 Data: 3/30/2005 1:43:19 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • Warzywa: kapusta kiszona, marchew, brokuł, papryka, cebula, ogór kiszony Napoje: woda niegazowana, herbata czarna + Gripex i witamina C Przeziębienie nie przechodzi ;( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/79aa949972ba46ca95adebae893591e7.png

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3896 Data: 1/24/2012 9:31:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fanatyko // **For reasons unknown** // J/NJ Lifestyle

    Post
    Trening dla początkujących

    ROZTRENOWANIE I REGENERACJA - Dzień 10/10 - Niedziela, 25/03/2012 JEM/NIE JEM DNT DIETA I SUPLEMENTACJA: 08:00 - 11:30 Posiłek 1 - 300g kury - 150g ryżu - 300g mieszanki chińskiej - 150g jogurtu naturalnego - sos Posiłek 2 - 300g twarogu półtłustego - 100g płatków owsianych - 30g Whey C-6 - 2 jabłka Suplementacja - 1x Olimp Vitamin Plus - 2x [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7385 Data: 3/25/2012 2:36:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)