SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • gainer,witaminy itd sogi

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak jak napisal kolega vit C jest rozpuszczalna w wodzie i wszyskot to wysiurasz:)a w odrzywkach tez masz vitaminki a jak bierzesz maxivit albo daily to trzymaj sie dawek z opakowanka + te witamsy w odrzywkach. jak trenujesz to nie powinno byc z witaminkami problemu.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 6/9/2006 3:35:17 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer,witaminy itd sogi

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wit C mozesz spokojnie dodac, zwlaszcza przydadza sie do posilkow przed i po treningu gdyz sa to antyoksydanty, a po treningu masz wolnych rodnikow od cholery. Mozesz spokojnie tak robic z tym gainem i białkiem. A ta witamina słabiutka, conajmniej 3-4 tabsy dziennie tego łykaj.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 6/9/2006 3:57:32 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer,witaminy itd sogi

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cześć, po witaminie C w żaden sposób nie możesz być senny. Działa raczej lekko stymulująco(chociaż zmniejsza poziom kortyzolu). Na pewno charakteryzuje sie działaniem moczopędnym. Ale nie będziesz po takich dawkach odczuwał jakiś skutków ubocznych, chyba że cierpisz na jakieś schorzenie o kórym nic nie napisałeś. Umiarkowane dawki jeszcze nikomu nie zaszkodziły, nawet medycy skłaniają się teraz do większych dawek dziennych 200-300mg(kiedyś 60mg)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 6/12/2006 9:25:12 PM Liczba szacunów: 0
  • superka na 1 raz

    Post
    Doping

    150mg superka na tydz. powinno wystarczyc.C O DRUGI DZIEN 2 strzaly ja tak bralem ok 6tyg zero retencji wody przy sredniej diecie.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4593 Data: 3/26/2005 12:06:04 AM Liczba szacunów: 0
  • co robić gdy zachorowałem?

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening off , chory niewiele zdziałasz a odporność jest powiązana z wysiłkiem fizycznym więc nie ma co jej dalej osłabiać. W domu jedz porządnie suple możesz jeść , zwiększ dawkę witaminy C (nie syntetycznej) i zadbaj o wyleczenie jak nie pomoże to do lekarza

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 683 Data: 12/23/2009 9:04:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Co polecacie na stawy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmm spróbuję brać witaminę C, kurkume, Omega 3, MSM i Nutrend Flexit Drink. Dobrze będzie czy za dużo tego ? Wracając do kurkumy chodzi o świeżą czy taką w proszku ? i jak ją brać jeśli w proszku ? jakoś z wodą czy jak ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 1/29/2017 8:47:25 PM Liczba szacunów: 0
  • no i jak???

    Post
    Doping

    Witamine C koniecznie po treningu nawet do 500mg proponuję.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 3/7/2005 9:58:54 PM Liczba szacunów: 0
  • no i jak???

    Post
    Doping

    wit C na wolne rodniki, na poprawe samopoczucia i w ogole jest za***ista

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 3/13/2005 9:10:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile gram białka ??????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    smieciowe odzywki bialkowe nie dosc ze sa w malym stopniu wchlaniane i wykorzystasne przez ustroj , to silnie zanieczyszczaja org. amoniakiem , oraz obciazaja nerki nadmierna praca, co moze prowadzic do ich uszkodzen ! to pisze do wszystkich ktorzy stosuja np 100g bialka ostrowi na porcje !!! po to natura dala nam bialko w miesie w ilosci 20g na 100g miesa bysmy nie mogli spozyc na raz 100g bialka ! chyba ze ktos je na porcje 0,5kg miesa. jednnym sloqwem nie malezy przekraczac 2 g bialka na 1kg wagi ciala przy czym bialko z odzywek nie powinno przekraczac 30% og. wartosci calosci spozywanych bialek. w przypadku stosowania smieciowych odzywek bialkowych wartosc ta powinna wynosci 0%. pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2006-10-16 17:57:15

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4037 Data: 10/16/2006 5:56:30 PM Liczba szacunów: 0
  • tylko tyle udalo sie zrobic od kwietnia

    Post
    Galeria Zdjęć

    jak Ty masz 87 w pasie to ja tez mam 87 ale w łydce. Nie ma c...a zeby tu nie bylo chcoaizby 100 cm w pasie. Przestan sie mierzyc na wdechu :D

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5031 Data: 10/4/2006 5:27:26 PM Liczba szacunów: 0
  • bialko + storm

    Post
    Odżywki i suplementy

    Osobiście biorę cały rok: -Glucosamine, -Nie w każdym miesiącu ale w co 2 MSM, -Vit. C 1,5 g dziennie, -Omega 3, -żelatyne 10 g dziennie. Nie narzekam na kontuzje, co prawda zawsze się coś przyplącze ale to niestety normalne. Spróbuj, może ci pomoże.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 1/14/2007 6:57:38 PM Liczba szacunów: 0
  • bialko + storm

    Post
    Odżywki i suplementy

    osobiscie myslalem zakupic 1200g artroxa do tego Vitamine C i troche zelatyny i zrobic sobie taka kuracje przez 2 miesiace... co wy na to ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 1/14/2007 7:14:40 PM Liczba szacunów: 0
  • ŚwIRuSy jaZda ;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Tychy rządzą jak widać *** c.iul dup bym zapomniał sog of kors ..ajak Zmieniony przez - _=WaFeL=_ w dniu 2004-07-15 23:06:43

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6615 Data: 7/15/2004 10:58:24 PM Liczba szacunów: 0
  • MŚ par w Poznaniu 3 kwietnia 2005

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    heheheheh, Zawodny ..... kto jak kto , ale ja dopakowany nie jestem..... ale w sumie to pierwsze 2-3 godz. to bylo z.a.j.e.b.i.s.c.i.e ale potem to juz wegetacja.....

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3420 Data: 6/13/2005 7:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • carbo,tauryna.kreatynka

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli masz typ budowy ekto i masz problemy z przytyciem to mozesz brac czescie carbo zawsz epodbije to kalorie w diecie co do dawkowania carbo po treningu to ja bardziej sklony jest na 0,5 g/k.m.c. choc wiadomo ze to zalezy od kilku czynnikow dieta, typ, budowy, intensywnos treningu...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 8/26/2006 4:30:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Strikeforce Fedor vs Hendo LIVE!

    Post
    Scena MMA i K-1

    no to c***

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 6919 Data: 7/31/2011 6:29:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Strikeforce Fedor vs Hendo LIVE!

    Post
    Scena MMA i K-1

    no nokaut po c***u

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 6919 Data: 7/31/2011 6:32:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam / Wymienie -ATRAKCYJNE CENY

    Post
    Targowisko

    Laptop Asus K70IO series Specyfikacja: Procesor: Procesor Intel® Core™2 Duo T6500 : 2.10 GHz, 2100 MHz Pamięć RAM (MB): 4000 System operacyjny: Oryginalny Windows 7 Home Premium Home Edition Pamięć operacyjna: DDR2 800 MHz SDRAM 4GB SDRAM Panel LCD: 17.3" HD+ (1600x900) panel LCD WXGA z podświetleniem LED,Color-Shine (Błyszczący),VESA like LED panel Karta graficzna i pamięć wideo: Karta graficzna nVidia® GeForce® GT 120M, z 1GB VRAM Dysk twardy: 2.5" 9.5mm SATA 500GB Napęd optyczny: 5.25" , 12.7mm DVD Super Multi Czytnik kart pamięci: Czytnik kart pamięci, 3 in 1:SD,MMC,MS Kamera internetowa: Kamera internetowa 1.3 Megapiksela Faks/modem/LAN/WLAN: Zintegrowany układ zgodny ze standardem Intel® High Definition Audio (Azalia) z wbudowanym faks/modemem MDC i kartą sieciową 10/100/1000 Base T Zintegrowany 802.11a/b/g/n lub 802.11b/g 10/100/1000 Base T Diody statusu: Zasilanie/Wstrzymanie Ładowanie baterii/Bateria pełna/Niski stan baterii Dostęp do pamięci masowej Capital / Scroll / Number Lock Wskaźnik statusu sieci bezprzewodowej Interfejsy: 1 x wejście mikrofonowe 1 x wyjście słuchawkowe 1 x port VGA /Mini D-sub 15-pin dla zewnętrznego monitora 4 x portUSB 2.0 1 x RJ45 LAN Klawisze szybkiego dostępu: Klawisze funkcyjne: Fn+F1 – tryb wstrzymania Przełącznik WLAN Fn+F2 Fn+F3 – dostęp do e-mail Fn+F4 – dostęp do Internetu Fn+F5 – zmniejszenie jasności wyświetlacza Fn+F6 – zwiększenie jasności wyświetlacza Fn+F7 – włączenie/wyłączenie panelu LCD Fn+F8 – zmiana wyświetlacza - LCD/CRT Fn+F10 – włączenie/wyciszenie dźwięku Fn+F11 – Zmniejszenie głośności Fn+F12 – Zwiększenie głośności Fn+Ins – wł./wył. klawiatury numerycznej Fn+Del – Wł./wył. Scroll Lock Fn+spacja – Power 4Gear Fn+C – Splendid Karta dźwiękowa: Zintegrowana karta dźwiękowa zgodna ze standardem Intel® High Definition Audio(Azalia), Wsparcie dla efektów 3D i trybu pełnego dupleksu Wbudowany głośnik i mikrofon Głośniki Altec Lansing® SRS Premium Sound Klawiatura: 88 klawiszy, przyciski pełnej wielkości (19mm), wyposażona w klawisze funkcyjne MS Windows Klawiatura numeryczna Bateria: 6 -ogniwowa: 2200 mAh Zasilacz AC: Wyjście: 19 V DC, 3.42 A, 90W Wejście100-240 V AC, 50/60 Hz (uniwersalny) Wymiary i waga: 42.0 x 27.9 x 3.61~4.58 cm (szer. x gł. x wys.) 3.30 kg, (with 6 cell battery) Narzędzia ASUS: ASUS Win flash umożliwiający pobranie BIOS i nowych sterowników wprost z Internetu ASUS SmartLogon ASUS Net 4 switch ASUS Power4Gear+ Asus Live Update Power 4 Phone Asus NB Probe + ASUS Wireless Console 2 Asus Data Security Management(ADSM) Wirtualna kamera Wygaszacz ekranu Asus Fancy Start Super Hybrid Engine AI Recovery Gwarancja: 15 miesięcy (1600zl)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 4/27/2010 12:42:50 PM Liczba szacunów: 0
  • co do mety

    Post
    Doping

    Naprzykład vit.C i capivit A+E ...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3867 Data: 10/7/2006 6:48:31 PM Liczba szacunów: 0
  • proste tricki dla 13-latka

    Post
    Inne dyscypliny

    juz wiedzialem, ale pisze sie chyba przez C Crank

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6601 Data: 7/15/2004 7:09:20 PM Liczba szacunów: 0