SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta rodzaje

  • [...] z najpopularniejszych strategi żywieniowych w świecie fitness. Ludzie na całym świecie zabierają się za nią, żeby schudnąć i kontrolować poziom tkanki tłuszczowej. Czym jest dieta ketogeniczna? Jakie są jej rodzaje? Czy jest odpowiednia dla ciebie? To i jeszcze więcej w przewodniku poniżej. Dieta ketogeniczna – co to jest? Dieta ketogeniczna, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 14934 Data: 2019-03-20 20:19:04 Ocena: 5
  • dieta rodzaje produktów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam pytanie ostatnio zająłem się dietą i posiłki rozplanowałem odpowiednio o 6,30 10 13 16 18,30- posiłek przed treningowy i o 21,30 posiłek po treningowy. Moje zapotrzebowanie to 3000kcal tylko nie wiem jaki rodzaj posiłku powinienem jeść o określonej porze? Kiedy powinno spożywać się więcej białka, tłuszczy albo węglowodanów? O jakiej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2012-06-05 16:12:28 Liczba szacunów: 0
  • Candida - najważniejsze informacje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] powyższe symptomy. Przyczyny: - osłabiony system immunologiczny, - długotrwałe przyjmowanie antybiotyków, - picie i gotowanie przy użyciu wody z kranu, - dieta bogata w proste węglowodany (ziemniaki, pieczywo), - zażywanie pigułek przeciwciążowych i sterydów, - stres i wyczerpanie, brak snu i wypoczynku, - [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-05 18:35:36 Liczba szacunów: 5
  • [...] (domu na cegły), bądź sam proces trawienia, gdzie enzymy rozbijają poszczególne wiązania w białkach/cukrach na bardziej dostępne cząsteczki. Dieta redukcyjna - Jest to dieta z niedoborem kalorii. Organizm, gdy dostaje mniej energii niż potrzebuje, sięga po magazyny w tkance tłuszczowej. Efekt jojo - reakcja obronna organizmu na zbyt niską [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-10 07:45:19 Liczba szacunów: 5
  • Dieta zgodna z grupą krwi - podstawowe informacje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] teraz podział diety w zależności od grupy krwi (też oglądałem Makłowicza ) - poszukałem trochę i wklejam co znalazłem ******* Dieta dla grupy krwi A Grupa A rozkwita na dietach wegetariańskich - jest to spadek po przodkach-rolnikach prowadzacych spokojny, osiadły tryb życia. Nasze cywilizowane diety w większości składają, się z wygodnych [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-09 11:57:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] ćwiczeniu. A jeśli wiąże się to z koniecznością występowania dłuższych przerw odpoczynkowych pomiędzy seriami, to po prostu dłuższe odpoczynki są potrzebne. Odpowiednia dieta i ćwiczenia aerobowe pozwalają tym zawodnikom na pozbycie się zbytecznej tkanki tłuszczowej. Problem powstający przy pierwszej metodzie jest dość oczywisty: adaptacja [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-04 12:23:00 Liczba szacunów: 0
  • Jako ze temat srodkow dopingujacych jest caly czas obecny w mediach, chcialbym zwyczajnemu czytelnikowi przyblizyc choc troche problem. Na dzien dzisiejszy wiadomo ze w kazdym sporcie stosowane sa srodki dopingujace, tyle ze stosowanie zwiazane jest ze specyfikacja danego sportu. Czesto jest tak ze srodki ktore na pozor sa przypisane sportom [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-27 22:00:16 Liczba szacunów: 4
  • Redukcja od A do Z Na pewno wielu z Was zadawało sobie pytanie jakie czynniki są tak naprawdę odpowiedzialne za udaną redukcję. Otóż nie ma złotego środka, a to jak skutecznie uda nam się pozbyć zbędnej tkanki tłuszczowej zależy od wielu czynników, takich jak odżywianie, trening siłowy, aerobowy oraz przyjmowane suplementy. I wypadkowa tych [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-04 18:15:00 Liczba szacunów: 4,75
  • [ART] Trening siłowy i cardio podczas redukcji by sc00byd00

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] nie zawsze to musi się zgadzać. Gdzieś musi być jakieś ale w tym wszystkim... i jest! Nie zapominajmy o prawidłowej diecie! Czekaj, czytaj dalej! Jak większość osób myśli - dieta, to nie dla mnie. Dieta z prawidłowym odżywianiem jest wciągająca! Wiem to po sobie. Także zwróć też uwagę na pytanie: Jak zbilansować dietę redukcyjną i jak ją [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-02 22:49:52 Liczba szacunów: 5
  • Czy można być zarówno kulturystą i wegetarianinem?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mleko i przetwory mleczne. Ci ludzie, podobnie jak najbardziej obsesyjni wegetarianie, wieżą, że spożywanie mięsa jest praktyką bardzo niezdrową. Jednak w związku z tym, że dieta czysto wegetariańska jest zbyt jałowa, do swojego menu włączają inne produkty bogate w białko: jaja, mleko, tofu, sery, które dostarczają im znacznie więcej białek. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 17592 Data: 2004-03-17 07:42:53 Liczba szacunów: 0
  • Zapraszam do dyskusji Cera od kuchni Być może jednak jedzenie wpływa na skórę w pośredni sposób. Dr Loren Cordain, specjalista zdrowego żywienia z Colorado State University zauważa, że ani u Ache, ani u Kitawańczyków nie wykryto przypadków cukrzycy, a na ich tradycyjną dietę składały się w 70 proc. minimalnie przetworzone rośliny oraz mięso i [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-24 19:45:21 Liczba szacunów: 0
  • Clenbuterol FAQ: Wszystko co powinieneś wiedzieć o Clen'ie Co to jest Clenbuterol? Clenbuterol jest beta-2 agonista (należy do grupy grupy beta-2-sympatykomimetyków), używany jest w wielu krajach jako lekarstwo na astme oskrzelową. Odziałowywuje on na współczulny układ nerwowy, łączy się on z neurotransmiterami m.in. takimi jak adrenalina i [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-04 19:05:57 Liczba szacunów: 5
  • 5 sposobow przyjmowania bialka w celu zwiekszenia masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ze sie przyda i ze nie ma takiego na forum). PIEC SPOSOBOW PRZYJMOWANIA BIALKA W CELU ZWIEKSZENIA MASY: DOLADOWANIE JEDZENIA: Jesli chodzi o sukces w kulturystyce , to dieta jest rownie wazna jak trening.Niektorzy kulturysci uwazaja nawet , ze dieta jest wazniejsza. Zasada doladowania odnosi sie przede wszystkim do bialka . Doladowanie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-13 19:32:10 Liczba szacunów: 0
  • Zbiór linków działu Odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] - diety dk, jogurtowe, 1000kcal itp. - Diety głodówkowe http://www.sfd.pl/temat60467/ - Diety głodówkowe - cała prawda o nich http://www.sfd.pl/temat231127 - Zbilansowana dieta redukcyjna http://www.sfd.pl/temat233462 - Jednoczesne gubienie tłuszczu i zyskiwanie mięśnia http://www.sfd.pl/temat378463 - Tłuszcz w dół, masa w górę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-04 16:53:03 Liczba szacunów: 5
  • DIETA GREJPFRUTOWA!! Sprawdzona! na redukcje tłuszczyku

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] sałatę lodową, pycha). I soczek pomidorowy. Kolacja: Jemy tylko jednego całego grejpfruta. !!!!!!!!!!!!! UWAGI !!!!!!!!!!!! Nie możemy do niczego dodawać cukru. Wtedy ta dieta traci sens. Dieta ma wprowadzić organizm w lekki szok, dzięki czemu potem, gdy odżywiamy się już normalnie, efekt jest nadal podobny jak podczas stosowania diety. Ja [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-19 23:37:33 Liczba szacunów: 5
  • Nietolerancja laktozy- mdłości przy piciu mleka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] stosowaniem leków. Leczenie Niestety nie opracowane leków które bezpieśrednio przyczyniły by się do ponownego produkowania przez organizm laktazy. Jedynym lekarstwem jest dieta- uboga w przetwory mleczne. Wyjątek stanowią kefiry i jogurty zawierające probiotyki, które są zdolne do wytworzenia laktazy, a same produkty poddane fermentacji [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-18 11:57:26 Liczba szacunów: 5
  • Witam, kolega który nie siedzi na SFD zdecydowany jest brać insulinę a dokładnie jej najkrótszą formę(tak mi powiedzial nie wiem nie sprawdzalem) "Apidra Solostar" , od ponad półtora roku ciągle jest na teściu plus dodatki: wygląda to tak że teść idzie ciągle i w zalezności od celu inne środki przewinęły sie meta, bold, deka, antek, wino, [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-14 10:05:18 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - porady

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] d tej diety teraz poniewaz czesto czuje zgage oraz czasami mi juz jest bardzo ciezko to w siebie wpychac orwz czuje ogolne zmeczenie od tej diety. otoz moja przykladowa dieta to: 9:00-sniadanie: dwa banany, chleb pelnoziarnisty z maslem orzechowym 11:00 -150 g ryzu parbolied, oraz 150 g fileta z piersi kurczaka ugotowanego 14:00- 150 g ryzu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2020-05-24 11:58:19 Liczba szacunów: 0
  • DYLEMAT - CZY KONTYNUOWAĆ REDUKCJĘ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Cześć wszystkim! Zakładam temat z prośbą o porady. Sylwetka raczej typu skinny fat. Jestem początkujący. Od dwóch miesięcy redukuję (główny cel to spalenie tłuszczu z brzucha i klaty). Celowałem w 12-13% BF. Waga fajnie spadała mniej więcej 1kg na tydzień. Jednak zacząłem mieć wątpliwości z dwóch powodów: po pierwsze: ważę się co tydzień i dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2021-05-16 11:19:53 Liczba szacunów: 0
  • Przejście z siłowni na kalistenike

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Planuję zacząć treningi z własną masą ciała 3x w tygodniu po około 1h. Pytanie brzmi czy obranie tej strategii nie spowoduje znacznych spadków, dodam że w tym czasie dieta będzie dopięta. Drugim pytaniem jest, czy zakończenie suplementacji kreatyny podczas kalisteniki będzie dobrym rozwiązaniem? czy jednak kontynuowanie stosowania [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2022-08-18 21:12:55 Liczba szacunów: 0