SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • GAIN BOLIC+KREA POWDER+GLUTAMINA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Taki sam efekt da 400mg vit.C dziennie, więc nie ma sensu wydawać kasy na glutaminę jako wzmacniacz immunologiczny.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 12/27/2006 7:56:44 PM Liczba szacunów: 0
  • utlenianie witamin

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co do wit c raczej utrata bo to wit rozpuszczalna w wodzie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 4/25/2012 8:03:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak na tym ćwiczyć?

    Post
    Trening dla początkujących

    Zwróć uwagę na temat przysiadów na tej maszynie: http://potreningu.pl/articles/2679/destrukcja-silowa-cwiczenia-ktore-niszcza-twoj-organizm--czesc-i

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2/14/2017 2:13:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla DUŻEGO 16 latka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] robiłem trening na mase a teraz zrobiłem sobie plan gdzie mam rubryki na zapisanie efektów, ale już na trening siłowy i wygląda on tak: a) Wtorek - Klatka piersiowa i Biceps b) Czwartek - Barki, Triceps c) Sobota - Plecy, Nogi KLATKA PIERSIOWA (6 seri po 6 powtórzeń) 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (48kg) 2. Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 10/22/2009 10:21:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta ektomorfika

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Czytaj podwieszone. Lub jeżeli masz kasę to http://potreningu.pl/plany I wszystko C ładnie rozpiszą i dadzą na tacy... Skoro czytałes isobie nie radzisz kup :-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 837 Data: 5/31/2012 12:49:26 AM Liczba szacunów: 0
  • kurfa biore clena od 2 dni po 2 tabsy dziennie a temp mam 36.8 C to praktycznie normalna. to ile mam brac po 5 ???

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 6206 Data: 5/8/2004 7:36:34 PM Liczba szacunów: 0
  • chodze na silownie miesac co wziasc

    Post
    Odżywki i suplementy

    no jak ja bym chcial troche sylwetke poprawic to c oproponujesz masz moze jakas fajna stronke bo te z forum to ta kpokrecone ze ja nie rozumiem nic z tego

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5176 Data: 11/13/2004 2:58:49 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja wspomagam sie witamina C (1g dziennie), Citroseptem (15-20 kropl.) i glutamina (5g). Do tej pory nawet dziala.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2/6/2004 10:52:44 AM Liczba szacunów: 0
  • com.bat nie mówimy tu o BJJ tylko o Jiu-Jitsu (ju-jitsu whatever) i nie muszę schodzić do parteru żeby dzwignię założyć lub żeby wykonać inne techniki, parter to tylko jedna z wielu możliwości równie dobrze moge mu zaje**ć meae-geri w żołądek i spokojnie iśc do domu albo nim rzucić. Widac ze patrzysz bardzo jednostronnie na BJJ czy Jiu-Jitsu. [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7464 Data: 3/22/2003 9:00:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na nadgarstki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja mam podobnie z lokciami. zbieram wlasnie kaske na glukozamine. mozesz kupic w sklepie z odzywkami. pamietaj o wit.c

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 4/17/2004 11:49:52 PM Liczba szacunów: 0
  • NOGI na domowej siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    czyli: A: 1.przysiad ze sztangą na plecach 3 czy 4 serie? jaką najlepiej wykonywać ilość powtórzeń przy przysiadach? 2. wyciskanie sztangi ławka płaska 3s 3. podciąganie na drążku do brody szeroki nachwyt 3s. 4. żołnierskie 3s. 5. ściąganie linki wyciągu (prost.przedr.) 2s. B: 1. przysiad ze sztanga trzymaną z przodu 2. MC 3s. 3. wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 7/7/2011 2:47:40 PM Liczba szacunów: 0
  • NOGI na domowej siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    siad 3s, zakres pow 8-12 w A" ściaganie wywal daj pompki na poręczach w B: 4. Unoszenie ramion na boki łydki możesz dać 2s + coś na brzuch C zbędny ćwiczysz A/B/A...B/A/B itd... zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-07 15:12:12

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 7/7/2011 3:10:57 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.run4fun.pl/akcesoria/dodatki-nikeplus-c-229

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 11/23/2013 11:17:10 PM Liczba szacunów: 0
  • dot. cyklu

    Post
    Doping

    nie licze, gadałem z trenerem z siłowni to powiedział ze jak narazie mam wpier....ć jak najwiecej bo nie mam tłuszczu i ogolnie ciezko mi się tyje, wiadomo ze mówiać jesć wszystko tzn to co napisałem jw. i faktycznie w ciagu roku przytyłem z 75 do 90 kg.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 10/18/2012 9:46:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja potreningowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    boguc - tak sie mowi dlatego ze po weglach prostych jest wiekszy i natychmiastowy wyrzut insuliny, ktora jak 'opada' to moze powodowac znuzenie, ospalosc itp. Pilem kiedys glukoze przed treningiem i czegos takiego nie zaobserwowalem. Nie niweluje pozytywnego "dzialania" posilku przedtreningowego, mowie tutaj rowniez o suplementacji [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4422 Data: 1/15/2008 11:26:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy to naciągnięcie ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    lohoho :D naprawde przeswietlenie kregosłupa jak boli cie pośladek? to na to bym nie wpadła :D ale co ci powiedział? którego odcina kregosłupa masz miec przeswietlenie? na karcie jest napisane th, L czy C ? jak L to ledźwiowy odcinek. może myśli ze to dyskopatia czy inny uraz odcinka ledźwiowego, czytaj podrażnienie nerwu kulszowego, czytaj rwa [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3416 Data: 12/5/2011 9:54:06 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW czy coś innego

    Post
    Trening dla początkujących

    twoj staz to aktualnie miesiac wiec zacznij od poczatku ;D a jak wolisz dlaszy etpa to rob jak chcesz Myślę że zacznę od FBW po przeczytaniu tamtego artykułu co myślicie o takim? A Klatka: Wyciskanie na płaskiej 3s,Rozpiętki 3s Nogi: Przysiad ze sztangą 3s, Ławka leżąc 3s Triceps: Wyciąg 3s, Szwedy3s Plecy: Wyciąg przodem 3s,Martwy ciąg [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 725 Data: 3/4/2013 10:32:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Nadciśnienie

    Post
    Doping

    Może wrzuć witaminę k do suplementacji Wrzucilem witamine K pare dni temu do jadłospisu :D Dzis dodalem to co Krzykacz polecił E-lite bro morfo w porządku ,ogólna patrzyła i laryngolog i wszystko ok z płytkami krwi i całą resztą Witamine C też dajesz?

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3385 Data: 1/19/2019 10:17:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Nadciśnienie

    Post
    Doping

    Mam teraz wlewy z glutation i witaminy C

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3385 Data: 1/19/2019 10:58:17 AM Liczba szacunów: 0
  • DO SONBATYego i reszty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na większość pytań dostałeś odpowiedzi. Ja dodałbym tylko, że rzeczywiście nie demonizowałbym szynki jeśli jest chuda, jednak do kanapek lepiej używać piersi z drobiu w postaci wędliny. Kanapki tylko z ciemnym chlebem (najlepiej bez dodatku mąki pszennej, cukru i karmelu). Makaron traktowany jest zdecydowanie jako potrawa [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2409 Data: 5/14/2002 8:19:34 AM Liczba szacunów: 0