SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • kk3 noc z chemią antybiotyków przede mną, a energetyki się kończą, więc jutro zdam relację. Kupiłem w Carrefourze. edit: spodziewałem się czegoś lepszego, w smaku nie różni się od zwykłej nescafe - czyli kwaśna i c***owa. Wracam więc do Jacobsa z pianką czy czymś tam. radosuaf rozpuszczalna też ma swoje plusy, "ostatnio" pisał o tym [...]

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2011 12:21:53 AM Liczba szacunów: 0
  • A po c***a na masie ci bcaa ? Kiepsko szukasz, bo jest od groma tematów co jeść przed , w trakcie i po treningu. Zmieniony przez - misterjo w dniu 2011-04-13 17:52:38

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2011 5:48:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Marshall07 cieszę się, że test był dla kogoś nauką, może zrekompensowało to brak filmików. biniu co myślisz? Ciupelek nie wiem ile bcaa jest w miarce, jem łyżką do zupy. a czy mi nie szkoda? zawsze myślałem, że wyglądam c***owo, więc niewiele obecna sylwetka zmienia w moim samopoczuciu. psonic świetny efekt dopiero będzie. pzdr/

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2011 8:01:50 PM Liczba szacunów: 0
  • doswiadczenie jakies tam chyba jednak mam zarówno z pracą nad sobą jak i innymi, a że potoczyło się jak się potoczyło - nie ma co oglądać się za siebie, tylko trzeba iść dalej. Inna kwestia, że osoby które teraz piszą jak jest c***owo za 16 tyg będą pisać "za***iście" - gwarantuje. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-27 [...]

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2011 12:05:18 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 litery niewymienionych: R... N... L... G... M... C... T... pzdr/

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2011 10:51:53 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 litery niewymienionych: R... Reanimator? Bój się Koniu boga, to nie do przełknięcia;))) Bo chyba nie Ręcznik ani nie rękawiczki;))) N... NO preLOAD L... Nie mam pojęcia - LEUCINE STACK, jedyne co ma sens na L... G... GARLICIN? M... MASSACRA pewnie 2, lub/i MAGNA POWER C... CHELA-MZB ? T... THERMO cos tam... Albo T-100?

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2011 8:07:03 PM Liczba szacunów: 0
  • c***. pzdr/

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2011 7:01:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, prosze o opinie na temat diety 1. Posiłek godz. 8.30 - 100g płatków owsianych/ok - 300ml mleka 2%/ok - 100ml soku z marchewki/zbędny - mały banan/zbedny - 2 tab. Omega 3 - 2 tab. Witaminy C Dodaj więcej bialka i tłuszcze 2. Posiłek godz. 12.00 - 100g szynki z piersi kurczaka/pierś - 140g pieczywa razowego/żytnie razowe - 30g [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 9/15/2007 4:21:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli teraz bedzie ok? 1. Posiłek godz. 8.30 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 100ml soku z marchewki - 10 g oliwy z oliwek - 20 g Whey Protein 80 - 2 tab. Omega 3 - 2 tab. Witaminy C 2. Posiłek godz. 12.00 - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g sera żółtego - 10g masła - sałata, pomidor - 4 tab. Prolecytyny [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 9/15/2007 5:09:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Widziałbym to tak: 1. Posiłek godz. 8.30 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 30g orzechów włoskich - 20 g Whey Protein 80 - 2 tab. Omega 3 - 2 tab. Witaminy C 2. Posiłek godz. 12.00 - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g sera żółtego - sałata, pomidor - 4 tab. Prolecytyny 3. Posiłek godz. 15.00 - 100g [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 9/15/2007 5:31:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Półmaraton zaliczony 8-) Życiówka poszła - 1:52:02 8-) Super impreza i z niej ten żurek, bardzo dobry zresztą }:-( Co do treningu na siłowni rozumiem, że mam zacząć jeszcze raz od totalnego początku :-) W takim razie jutro pierwsze podejście %-) Miska: suple: omega-3, tran, magnez, wit. c, witaminy [...]

    Odpowiedzi: 1182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2013 9:47:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny co tydzień dają pomiary to i ja się dostosuję:-PP Jakoś wolę efekty lustrzane niż centymetrowe. Do tabelki z pomiarami dodałam oznaczenie cyklu menstruacyjnego, dlatego, że lubi mnie podlewać już pod koniec dni płodnych. W drugiej części cyklu najpierw mnie lekko podleje, że robię się mniej wyraźna (jak na reklamie rutinoscorbinu}:-() i [...]

    Odpowiedzi: 1182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2013 4:00:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Przeziębienie jeszcze trzyma, ale trzeba było wrócić do żywych. Trening http://img24.imageshack.us/img24/259/05n5.jpg Miska Dzień chłopaka to i stejk8-) suple: gripex, neoangin, omega3, wit. dla kobiet olimp, wit. c warzywa: pomidor, papryka, 1/4 ogórka, 1/4 kalarepy, 1/4 kalafiora, 1/4 brokuła [...]

    Odpowiedzi: 1182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2013 11:16:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening http://img11.imageshack.us/img11/4412/y4q9.jpg Miska Z tą karkówką to ciężko miskę ułożyć}:-( ale już ostatni kawałek zjedzony na kolację. suple: gripex, neoangin, wit. c, wit. dla kobiet olimp, omega3 warzywa: 1/2 brokuła, papryka, pomidor, 1/2 kalarepy, kawałek ogórka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76d21a8c87d0458ba2f568bd687df3b7.png

    Odpowiedzi: 1182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2013 11:08:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening 40 min rozbiegania Fajnie mi nos przeczyściło%-) Miska suple: neoangin, wit. c, wit. dla kobiet olimp, omega3 warzywa: 1/4 kalarepy, 1/3 brokuła, pół papryki, pół ogórka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/13fe39c2b8b74194af53f0e2c3752336.png Zmieniony przez - delfinka w dniu 2013-10-02 22:35:36

    Odpowiedzi: 1182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2013 10:32:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Start na 10,8 km Wygrałam kategorię wiekową!8-) I mam statuetkę i imienny dyplom i pierwsze w życiu foty jak stoję na najwyższym stopniu podium8-) Niesamowite 8-) Bieg ciężki, czas słaby - 54:50, no ale to wynik jeszcze przeziębienia, katar i kaszel trzyma plus nie było ostatnio porządnych treningów biegowych przez to {{:-( (gdyby nie wcześniejsza [...]

    Odpowiedzi: 1182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2013 8:41:24 PM Liczba szacunów: 0
  • cherry blossom wielkie dzięki};-) Wysypało mnie przed okresem, a że niestety zwykle toczę bitwy, to może one zginęły w walce, ale ja pozostałam z wielkimi ranami wojennymi :)) Trening http://img801.imageshack.us/img801/6484/31te.jpg Ad. 9 i 11 - tutaj dzisiaj trzeba było zluzować%-) Miska suple: tran, vit. c, omega3, wit. dla kobiet olimp warzywa: [...]

    Odpowiedzi: 1182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2013 11:30:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening http://img31.imageshack.us/img31/637/igod.jpg Coś za ciężko było@-| Miska suple: tran, vit. c, omega3, wit. dla kobiet olimp warzywa: pomidor, ogórek, kalarepa, kalafior + niewliczony kawałek domowej szarlotki razowej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5d03a839b684b45b4e8638e1f77963f.png Zmieniony przez - delfinka w dniu 2013-10-05 22:13:29

    Odpowiedzi: 1182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2013 10:12:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Zyrafka198 bardzo dziękuję};-) DNT Pomiary http://img853.imageshack.us/img853/4954/h8uq.jpg Spuchło mi się okresowo%-) Miska suple:tran, omega3, wit. c, wit dla kobiet olimp /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/468a13b6d0594b3ab15094a3cfee6077.png Zmieniony przez - delfinka w dniu 2013-10-06 21:01:25 Zmieniony przez - delfinka w dniu 2013-10-06 21:02:05

    Odpowiedzi: 1182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2013 8:59:01 PM Liczba szacunów: 0
  • porandojin dzięki, za to jakie przeczyszczenie zatok na mecie };-) No i wyszło szydło z worka:)) Jest problem@-) Przy próbach dołożenia ciężaru wyszła mi znaczna dysproporcja między lewą a prawą stroną w sile. Prawa strona daje spokojnie rade, a lewa niestety nie i albo zaczyna korzystać z siły pędu albo odkrywam bark od ławki. Najbardziej to [...]

    Odpowiedzi: 1182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2013 11:10:02 PM Liczba szacunów: 0