Jak na moje oko zdecydowanie za mało . Albo Siła , albo wytrzymałość , ja rozumiem że C-F jest przedstawiany jako trening na wszystko ( niesamowita sylwetka , siła , wytrzymałość , wydolność , szybkość , gibkość , moc , eksplozja ) itd .. Jednak takie superlatywy doświadczą tylko osoby które dopiero zaczynają "przygodę z sportem " i czy oprą swój [...]
Założę się , że jeśli któryś z czołówki cross wpadnie na pomysł otworzenia firmy suplementów pod C-F kilka miesięcy wcześniej na każdy seminarium będzie się mówiło o specjalnej suplementacji pod C-F Już niedługo, już niedługo... ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e9e8d92b88441a983aead8ca1190176.jpg
kwestia leży mówisz że C-F to bardzo ciężki wysiłek przy którym mógłby sobie nie poradzić zawodnik SW , więc skoro zawodnik SW nie jest wstanie na trawie pojechać , to jak ma to zrobić niby zawodnik C-F ? Cos, co pisze od dawna - dla Ciebie wyznacznikiem jest kondycja! A w CF to JEDEN z elementow. I wazacy 80 kg krosfiter zrobi rwanie 100 kg na [...]
Oczywiście trzeba podkreślić , że wiadomo że Fajter nie będzie zawodnikiem C-F , jednak cała metodologia nie będzie mu obca , i także fizycznie będzie wszechstronnie rozwinięty ;-) xzaar77 Ja również się uczę i słucham , analizuje z racji że narwaniec jestem potrzebuje chwili czasu , ale dobre podejście masz do tematu , trening/metodyka to ogrom [...]
Też tak na szybko Conversion of alpha-linolenic acid to longer-chain polyunsaturated fatty acids in human adults. Burdge GC, Calder PC. Institute of Human Nutrition, University of Southampton, Southampton, UK. [email protected]c.uk The principal biological role of alpha-linolenic acid (alphaLNA; 18:3n-3) appears to be as a precursor for the [...]
Witam Na ten moment ta seria testolic to juz fake. jak dostaniecie serie ktora jest doslownie jak woda to bravo, a jak juz oleista to niestety ladnie budzi przez 2-3 tygodnie a potem amba, mozna wypie....c. Tak wiec Nie polecam bo albo seria c***a warta albo fake zaczeto robic!
syrop z cebooli pewnie dlatego, ze zawiera ona sporo witaminy c, cynku i soobstancji antybakteryjnych /fitoncydy/ na przeziebienie: glootamina cynk wit.c a co do jezoowki /echinacea/, to pamietam, ze czytalam w ub. roku o jej jednak slabym dzialaniu p/przeziebieniowym
Nabralem tej witaminy C, troche apiryny, czosnku w capsach i jakis gripex i dzis juz jest git. U mnie to jak zawsze od kataru sie zaczyna, zatkany nos - zbiera sie w zatokach i od tego bol gardla i glowy. Dam sobie dzis jeszcze troche czasu i jutro wieczorem lece na silke plecy robic. Bede pamietac na przyszlosc, duzo wit. C + aspiryna i jakies [...]
Dobra jedyne co znalazłem o tych skórkach to, że są najwiekszym skupiskiem witaminy C i Pektyn w pomarańczy, Czyli witaminka c kupa błonnika + jakaś wzmianka była o polisacharydach i węglowodanach.
a) ok ale za krótko trochę b) tak, ale winko można dać dłużej c) zależy, ale na masę pod BB to nie ma sensu d) j/w + a/b/c/d) jeszcze trzeba ćwiczyć i jeść, a nie tylko wbijać towiec redu przy pct bez sensu.
Najbardziej prawdopodobne, że problem jest z powodu niedoborów elektrolitów (magnez, potas) bo to są składniki które powszechnie są niedoborowe w sportowej diecie (bo aktywność fizyczna zwiększa zapotrzebowanie) i nie warto imo od razu wywalać kasy na nadmiar badań, tylko poprawić dietę, ewentualnie kupić suplementy i zobaczyć czy sytuacja się [...]
Cześć :D interesuje mnie pare rzeczy na temat tego kraju, może ktoś tam siedzi i się pochwali: a) cena mieszkania z dobrym standardem na miesiac b) wyzywienie c) siłownia, karnet d) suple e) rozrywka (nie wiem jakies wyjscie do kina, na bilard czy cos) z góry dzięki za odpowiedzi ;) a wiec a)ja place 6500NOK plus prad razem wychodzi okolo [...]
a to obiecane fotki ,będę wrzucał po koleji,wiec troche to potrwa zanim całość wstawię. Dodam ze smak tej deki jest wogole nie podobny do dotychczas spotykanych,wcale nie szczypie w język,dla mnie to smakuje jak olej roślinny,ale c.h.u.j go wie co tam dokładnie jest,nie mam niestety mozliwości zrobienia testu na obecność środka,ale było by dobrze [...]
Kup sobie 50 kg i wcinaj to utyjesz hehe. No koniec żartów wypierz same spodnie w 60 C jak zaduże to w 80 C musi pomóc. A jeszcze jedno. ****a wykup abona!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ja tak właśnie łykałem msm+C , 2 dawki rano i na noc 1,5g msm + 1g C , nadwyrężyłem barki przy ocieplaniu garażu wełną , ból ustąpił w przeciągu tygodnia , włączyłem taki zestaw do stałej suplementacji i zero problemów na razie ze stawami itd. Zmieniony przez - BenekGrid w dniu 2017-05-18 13:54:01
Witam, chciałbym zgłosić swoją kandydaturę do testu masowego Hi Tec. Ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s94.html#post6 Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 300 wysłanych postów Dlaczego Ja? Przede wszystkim [...]
Na wstępie chciałbym serdecznie podziękować sponsorowi zestawu testowego - HI TEC NUTRITION oraz szanownemu gronu moderatorskiemu za umożliwienie przeprowadzenia tego testu !!! SFD/Images/2015/7/29/3b5cf8da4f904478944e13d87166c324.jpg Masa: Założenia są takie, aby zdobyć jak najwięcej mięcha przy możliwie jak najmniejszym zalaniu się fatem, [...]
Trochę o suplementacji -stosuję trochę na zasadzie ...... -eee mniejsza z tym :). Suplementacja na wyrównywać ewentualne niedobory a nie zastępować jedzenie-jak często mniej doświadczeni to robią. Po pierwszym treningu kupują supli na 1000 zł bez ładu i składu - część zużyją a cześć po roku ląduje u kolegów lub na śmietniku. Regularnie ale tylko [...]
1.vit K2 + D3 -dobra sprawa na redystrybucję wapna,tam gdzie powinno trafiać a nie do blaszek miażdżycowych w żyłach i tętnicach.Podobno też wzmacnia stawy,kości ścięgna-a to mnie się zawsze przydaje. 2.vit C w proszku stosuje ok 2 gramów dziennie-pomaga na wszystko i jak się trenuje szybko pojawiają się braki. Obie te vit można kupić w sklepie [...]
Paelo na siłę/wytrzmałość
