SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • PYŁKI KWIATOWE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] P, S, Cl, K, Ca, Na. Mikroelementy: Mg, Fe, Cu, Zn, Co, Mo, Se, Cr, Ni, Si Enzymy: inwertaza, katalaza, pepsyna, trypsyna, lipaza, laktaza i inne. Białko 22g Tłuszcz 12 g Cukry 34 g Prowitamina A 18 mg Witamina E 3,20 mg Witamina C 20 mg Tiamina 0,92 mg Ryboflawina 0,54 mg Witamina B6 0,90 mg Biotyna 0,0064 mg Kwas nikotynowy 4,80 mg [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5219 Data: 10/30/2005 12:27:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzień B dał mi w kość, ale bardzo mi się podobało. Za to dzień C to taki trocchaotyczny. Muszę zgapić tę wytrzymkę. Powodzenia. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-07-09 19:30:36

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2013 7:29:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] / 8kg(x2) x10 3. wiosłowanie hantelką w opadzie tułowia (3 x 10/ na rękę, 60sek) 14kg x10 / 14kg x10 / 14kg x 10 4a. wznosy bokiem (3x10, 60sek przerwy między odwodami, /ręce minimalnie ugięte w łokciach) 4kg(x2) x10 / 4kg(x2) x10 / 4kg(x2) x10 4b. wznosy bokiem w opadzie tułowia (3x10, /ręce ugięte w łokciach) 4kg(x2) x10 / 4kg(x2) x7 / [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2013 9:36:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień Dobry! Uaktywniam się po urlopie. Urlop minął całkiem przyzwoicie, było sporo aktywności ale na lajcie (poza jednym biegiem pod górę na wyścigi i hiitem który mnie zmiótł). Basen, kajaki, dużo spacerów. Jeśli chodzi o miskę to pierwszy tydzień uważam za wzorowy w mojej karierze: udało mi się trzymać miskę bez wpadek, świadomie wybierać i [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2013 7:23:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Sida Cordifolia - to jest legalne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lista zabroniona 2009 20 września 2008 Światowa Agencja Antydopingowa (WADA) Światowy Kodeks Antydopingowy LISTA ZABRONIONA 2009 STANDARD MIĘDZYNARODOWY Oficjalny tekst Listy zabronionej będzie nadzorowany przez Światową Agencję Antydopingową (WADA) i zostanie opublikowany w językach angielskim i francuskim. W razie wystąpienia jakiejkolwiek [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6511 Data: 5/18/2010 6:17:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplement na przyrost masy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napisał że z dietą nie będzie problemu to po co mu gainer? Żeby wyrzucić pieniądze? Na początek complex witamin, witamina c, d3, wapń ew. jeszcze omega 3 i tyle Ale jak ma tylko 40zł to na complex witamin i witaminę c lub d3 starczy Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-21 17:39:21

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 3/21/2016 5:38:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Acetabolan-II

    Post
    Odżywki i suplementy

    o boże !!! czy ja tu negowałem twoją wypowiedź? przeczytaj jeszcze raz- nic tam negującego nie było: napisałem tylko , jak ja słyszałem. To ty raczej się zachowujesz lekceważąco ,mówiąc "małolaty"itd. A propo znawcy w dziale, to sporą część sogów przyznali mi ludzie z czołówki działu, więc to chyba mówi samo za siebie.Zresztą i tak to [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6986 Data: 1/5/2003 12:59:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Thermal Pro - ciąża

    Post
    Odżywki i suplementy

    FDA OPUBLIKOWAŁA PIĘĆ "KATEGORII ODNOSZĄCYCH SIĘ DO PODAWANIA LEKÓW KOBIETOM CIĘŻARNYM C. Nie można wykluczyć ryzyka. Nie wykonano badań u ludzi, a badania eksperymentalne wykazały zagrożenie dla płodu, albo również nie zostały przeprowadzone. Potencjalne korzyści zastosowania danego leku mogąjednak usprawiedliwiać podjęcie takiego ryzyka. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3860 Data: 3/1/2007 1:15:49 PM Liczba szacunów: 0
  • okropne zagrożenie..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zaczadzenie - zatrucie tlenkiem węgla (czadem), który wchodzi w skład gazów: świetlnego, spalinowego, przemysłowego, piecowego. TLENEK WĘGLA (czad) Bezbarwny, bezwonny gaz, lżejszy od powietrza, trudno rozpuszczalny w wodzie, rozpuszczalny w alkoholu, temperatura wrzenia -191,5°C. Utlenia się do dwutlenku węgla. Aktywny chemicznie, reaguje z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4623 Data: 12/17/2005 4:46:44 PM Liczba szacunów: 0
  • bylem sanitariuszem i zapewniam cie ze sposob nie jest zly moze nie sterylny ale wiedz,ze jak by mial ci sie trafic jakis wirus lub mialbys w***ac sobie jakies zakazenie np.wzw-c czy c-hcv,to zdarzylo by ci sie to w momencie standardowego nabierania...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2616 Data: 1/1/2009 3:56:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : mezczyzna Wiek : 23 Waga : 77 Wzrost : 173 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : ponad rok, teraz mialem przerwe 3 miesiace Uprawiane inne sporty : regularnie brak, czasem tenis, aeroby w dni bez silowni Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silownia Dieta : 2000 kcal 160 b 150 w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 743 Data: 12/7/2011 10:58:46 AM Liczba szacunów: 0
  • CM3

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zapotrzebowanie 3700, zjadasz 1800, to jest głodówka. zacznij od ~3300-3400kcal, zbilansowana dieta, białko ~2,5g/kg m.c., tluszcze 1g/kg m.c., reszta weglowodany uloz diete i wklej do oceny

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 3/5/2015 9:04:48 AM Liczba szacunów: 0
  • marek c dzieki za zainteresowanie i już pisze wiecej. wiec jakies 3 tygodnie temu przestałem cwiczyc z powodów bóli brzucha lekarz przepisał mi lacidofil (bakterie kwasu mlekowego) i jeszcze cos, nie pomogło wiec za drugim razem dał mi znowu lacidofil i biseptol po którym zaopserwowałem nasiloną wysypke, wiec przestałem to brac (łykłem 2 tabsy). [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 9/15/2008 6:10:00 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE A ODZYWKI

    Post
    Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI

    ale trudno jest skoro mnie utrzymują rodzice , to od nich zalezy co kupią do jedzenia itp ,, i wcale nie jem tak nieodpowiednia bo np . sniadanie : kromka ( z ciemnego chleba) z serem , albo pomidorem , 2 jajka albo omlet RÓZNIE .. (zalezy co jest ) ale nigdy nie jem na sniadanie np , drozdzowek itp obiad : albo zupa + 2 jablka lub jakis [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 1/10/2015 3:27:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Odważniki kulowe-moja przygoda

    Post
    Po 35 roku życia

    Orzegow może za dużo robisz w dzień lekki i pośredni, i/lub w dzień różności. Może warto bardziej zluzować w te dni, by dać z siebie wszystko w dzień ciężki, dzięki czemu primo zregeneruje się ciało, po drugie primo zregeneruje się psycha i będzie czekał treningu jak dziecko prezentu na Święta. Ja mam aktualnie 13 tydzień ROP i czasami mam podobne [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2014 6:19:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Odważniki kulowe-moja przygoda

    Post
    Po 35 roku życia

    Ciągle trąbię, że ROP to program na lata, ale nie żeby non stop tylko C&P trzaskać - psychika i ciało domagają się różnych bodźców.. Nawet variety day na dłuższą metę nie pomogą, bo obciążenia w dni treningowe stają się bardzo duże. Zdrowia!

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2014 4:12:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Odważniki kulowe-moja przygoda

    Post
    Po 35 roku życia

    Kolejny trening kalisteniki progresywnej Pompki 12,12,12,12 powt. Podciąganie na drążku 7,6,,5,5 podchwyt wąsko 5,5,4 Stanie na rękach 24s,24s,24s,30s Tak wyszło na koniec. Pozycja L , mostek i skręty w siadzie. Dzisiaj nie było biegania tylko spacer. Zbyt ślisko u mnie gołoledź typowa szklanka. Na koniec trening rozluźnienia zgodnie z [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2015 3:05:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Odważniki kulowe-moja przygoda

    Post
    Po 35 roku życia

    Panteon, gotowe plany treningowe znajdziesz na stronie mahlera, wiadomo,że to takie darmowe więc dość proste, ale przejrzyj ją sobie http://www.mikemahler.com/online-library/articles/kettlebell-training/five-by-five-kettlebells-for-size-and-strength.html masz tam linki do artykułów, nt różnych programów treningowych (na siłę, masę, wytrzymałość), [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2015 12:21:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Odważniki kulowe-moja przygoda

    Post
    Po 35 roku życia

    :-) Nie zaskoczyłeś mnie! Twórczość Mike'a Mahler'a znam, ale nie testowałem, bo parę ciężkich kettli mam od niedawna, a on raczej w takie siłowe rzeczy idzie. Do niedawna tylko 2x16 miałem w parze. Jest trochę materiałów od niego ;-) Cenię! Lubię! Nie miałem okazji wypróbować, ale mam na tapecie te różne EDT, GVT, ITP :-) Pat Flynn - byłem jego [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2015 3:48:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Odważniki kulowe-moja przygoda

    Post
    Po 35 roku życia

    :-) Moja wogóle się nie kurzy:-) Jeśli wejdę z tym ciężarem na drabiny C&P to będzie bardziej niż zadowalająco ;-)

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2015 2:03:50 PM Liczba szacunów: 0