SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • NABÓR: ACTIVITA NITRO MASSIVE TEST

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nitro shock: Zawartość składników: w 1 porcji (16,7g) / 100g białko 0g, 0g tłuszcz 0g, 0g węglowodany 4,75g, 28,5g Crea-Quattro System® 5g, 30g Creatine Ethyl Esther 1g, 6g Creatine Alpha-Ketoglutarate 1g, 6g Tri-Creatine Malate 1,5g, 9g Creatine Monohydrate 1,5g, 9g Tri-Nitro System® 3g, 18g Arginine [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 10174 Data: 3/11/2006 12:13:30 PM Liczba szacunów: 0
  • NABÓR: ACTIVITA NITRO MASSIVE TEST

    Post
    Odżywki i suplementy

    zwykla arginina i c-akg ktore jest w crevolution

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 10174 Data: 3/13/2006 8:27:01 AM Liczba szacunów: 0
  • NABÓR: ACTIVITA NITRO MASSIVE TEST

    Post
    Odżywki i suplementy

    vpx miał cee i c-akg rok przed wyjsciem xpanda

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 10174 Data: 3/13/2006 8:39:07 AM Liczba szacunów: 0
  • 17 lat zestaw ćwiczeń + ile kalori dziennie pomocy :D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ehh nie widac ;c

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2808 Data: 5/18/2013 1:13:13 PM Liczba szacunów: 0
  • przedtreningowki to najwiekszy syf jaki moze byc lepiej ich unikac z perspektywy czasu poza problemami z cisnieniem itp c***a daja.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4957 Data: 2/13/2011 6:20:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam HST

    Post
    Trening w domu

    JESLI TO JEST EFEKTYWNY CYKL NA MSAE TO PRPOPONUJE PONIZSZE ZMIANY PROSZE PAMIETAC O ROZGRZEWCE (ZWLASZCZA PRZY WIEKSZYCH CIEZARACH) !! Poniedzialek Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce leżąc poziomej progresja 12-10-8-6 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 30 stopni 12-10-8-8 Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej stały ciężar 10-10-10 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6664 Data: 8/12/2003 11:37:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Czarna rozpacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    a) glownym zrodlem pozywienia powinno byc: platki owsiane, ryz, kasza gryczana, makaron, piersi kurczaka(indyka),chude mieso wolowe, ryby (tunczyk, makrela...), chleb razowy, jaja kurze, sery chude, szynki drobiowe a jako dodatek warzywa, owoce, oliwa z oliwek, orzechy itd b) twoj organizm potrzebuje ok 140g bialka oraz 420g weglowodanow dziennie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 929 Data: 9/2/2003 12:08:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Teakwondo a Krav Maga

    Post
    Sztuki Walki

    Sofronow. Jescze jedno. Pisales o zarzutach jakoby KZIN je pierwszy wymienil. Szacunek dla niego, madrze mowi. A c do ciebie. Batalie o Krav MAdze tocza sie tu nie od dzis. Jest taka opcja "search" , nagorze strony. Poszukaj - zobaczysz ze sa dziesiatki postow w ktorym zwykli ludzie jak i experci robia radosna niekonczaca sie wyliczanke [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 14207 Data: 9/30/2002 2:00:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Teakwondo a Krav Maga

    Post
    Sztuki Walki

    Ronowicz Wlasnie wrociłem z treningu - prawie cały czas były to walki "barki - kolana" , touch contact (mialo być na 30%, było 60% ), trochę zadaniowek (zejście od ataku sierpem, zejście z kontratakiem) - jednym słowem timing, technika, trochę obicia ... im grupa jest bardziej zaawansowana tym więcej jest walk, a walki są [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 14207 Data: 10/1/2002 12:06:32 AM Liczba szacunów: 0
  • No i podjąłem decyzję! prop 100mg e2d 1-10~12 tyg (zobaczymy jak dobrze będzie) do tego: 3dni po ostatnim clomid 21 dni (3x100,50.....) nolva ( w zapasie ) Dodatki: Zincas forte 2xd wit C 2xd filomag b6 3xd CM3(trec) 10kaps dziennie (witaminki) Universal Nutrition Animal Pak - saszetka po obiedzie ------ krea alkalyn po skończonym cyklu Dietka: [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3791 Data: 8/23/2010 12:06:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Australian Open 2008

    Post
    Inne dyscypliny

    Nie mam czasu na analizy, niestety ogolnie zawsze zaczynale gre w turniejach Wielkiego szlema ,dod 2 rundy lub nawet 3 wiadomo wtedy mniej wiecej kto , w jakiej formie jest dzis tak na szybko Santoro, F - Isner, John 1, 1.38 (watpie by amerykanin,z 2 ligi powalczyl z doswiadczonym fabrice) Tipsarevic, J - Sirianni, J 1, 1.47 Gulbis, E - Safin, [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 11100 Data: 1/15/2008 1:07:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Australian Open 2008

    Post
    Inne dyscypliny

    Santoro, F - Isner, John 1, 1.38 Tipsarevic, J - Sirianni, J 1, 1.47 Meilen Tu - Kirilenko, M 2, 1.22 Wozniacki, C - Dulko, G 1, 1.88 pierwszy typ z którego jestem b.zadowolony Morigami, A - Krajicek, Michaella 1, 1.70 jw. kolejny bardzo dobry kurs i info się sprawdziło Garbin, T - Daniilidou, E 2, 1.33 (ryzykowne) -> X Safin -> w grze, [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 11100 Data: 1/15/2008 8:34:19 AM Liczba szacunów: 0
  • [Typer] 1. Bundesliga 2006/2007

    Post
    Piłka Nożna

    C Nuernberg - Borussia Moenchengladbach 1:1 Werder Brema - Bayer Leverkusen 2:0 Hertha Berlin - Hannover 96 3:1 Eintracht Frankfurt - VfL Wolfsburg 2:1 Borussia Dortmund - FSV Mainz 3:1 Energie Cottbus - Hamburger SV 0:1 Alemannia Aachen - Schalke 04 Gelsenkirchen 1:2 Arminia Bielefeld - VfB Stuttgart 0:0 VfL Bochum - Bayern Monachium 0:3

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 11349 Data: 8/17/2006 7:53:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [Typer] 1. Bundesliga 2006/2007

    Post
    Piłka Nożna

    C Nuernberg - Borussia Moenchengladbach 0:1 Werder Brema - Bayer Leverkusen 2:1 Hertha Berlin - Hannover 96 2:1 Eintracht Frankfurt - VfL Wolfsburg 0:1 Borussia Dortmund - FSV Mainz 2:0 Energie Cottbus - Hamburger SV 1:2 Alemannia Aachen - Schalke 04 Gelsenkirchen 1:1 Arminia Bielefeld - VfB Stuttgart 0:1 VfL Bochum - Bayern Monachium 1:3

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 11349 Data: 8/17/2006 8:14:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Nunchaku

    Post
    Sztuki Walki

    "Nie no siekiery też nie wolno" Wolno. "na stronce którą dałem napoczątku, że żadnej broni , rzeczy zagrażającej życiu bądź zdrowiu ludzkiemu" No to noże też? "narzędzia i urządzenia, których używanie może zagrażać życiu lub zdrowiu: a) broń biała w postaci: - ostrzy ukrytych w przedmiotach niemających wyglądu broni, [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 10958 Data: 3/20/2005 1:00:09 PM Liczba szacunów: 0
  • A Nogi: Przysiady 3s 12-10-8 plecy: ściąganie linki zza karku 12-10-8 klatka: wyciskanie płasko 3s 12-10-8 barki: unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 3s 12-10-8 triceps: wyciskanie wąskim uchwytem 2s 12-10 biceps: uginanie sztangi podchwytem 2s 12-10 kaptury: szrugsy hantlami 3s 12-10-8 łydki: wspięcia stojąc ze stangą 3s 12-10-8 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2/22/2013 10:45:09 PM Liczba szacunów: 0
  • szybka regeneracja miesni ?

    Post
    Trening dla początkujących

    wiecie c oniepamietam go za dobrze bo to bylo pol roku temu ale spróbuje pon sr pia przysiady 4 s 14 12 10 8 reszta tak samo lydki martwy on byl tylko raz w tygodniu z tego co pamietam podciaganie na drazku wyciskanie plasko podciaganei drazka do bbrody francuskie uginanie bicepsu lamana przedramie mniej wiecej tak wygladal no z micha bylo troche [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4931 Data: 7/31/2011 6:23:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Koniec treningu masowego

    Post
    Galeria Zdjęć

    i c.h.u.j, że jest tłuszcz.Są też rozmiary.A jeszcze trochę to ze słusznych rozmiarów zrobi się niezłą rzeźbę. Nie ma sensu żebyś teraz jechał rzeźbę bo mało Tobie zostanie z rozmiarów. pozdro p.s.Saib - bez urazy.To jest tylko moja opinia.Są przecież osoby, które b.ciężko starają się nawet nie o każdy cm, ale milimetr (jak ja na przykład).

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5405 Data: 5/16/2006 9:44:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalanie tkanki tłuszczowej

    Post
    Trening w domu

    podstawa to trening + aeroby - co do treningu polecam lafay/mawashi - do mawashiego potrzebujesz drazek do lafaya drazek i ewentualnie porecze do pompek ( mozesz zastapic krzeslami). Cytuje mawashiego z tematu antona :D Uwaga odnośnie diety - nie unikaj jedzenia całych jaj, zrezygnuj za to z węglowodanów w ciągu dnia. Dodaj węgle tylko w posiłku [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4400 Data: 8/22/2012 2:39:06 PM Liczba szacunów: 0
  • czaroz95 cel jest jeden! ładna sylwetka/foto str. 3

    Post
    Trening dla początkujących

    Siemanko.Dzis dzien treningowy a mnie grypa wziela... przed chwila wrocilem od lekarza nic szczegolnego mi nie przypsial.Witamina c i jakis guajazil czy jakos tak.Jestem oslabiony w to nie watpie ,ale co wy byscie zrobili w takiej sytuacji? lepiej sobie odpuscic trening i powrocic do zdrowia czy isc na trening? nie bedzie mialo to wplywu zadnego [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4174 Data: 9/17/2012 12:14:20 PM Liczba szacunów: 0