SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • [BLOG] gładkizab - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    DNT // LowCarb orbitrek+rozciąganie statyk+ brzuch: kółko 3s max drążek unoszenie kolan z rolowaniem tułowia 3s max side planki 2x max zmulony dzień, ranny ptaszek + szkoła, jakoś zleciało. Wpadła pizza, wszystko w granicach makro i to na LC %-) suple na noc - vitamin comple+magnez, 5g argininy (aspiryna, witamina c 1g, 2x ibuprofen) [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2015 4:40:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] gładkizab - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    DNT // LowCarb Total rozyeb immuna, gorączka hula pełna parą ale też nie jestem warzywniak. Da się żyć. Ładowanie aspiryną, witaminą C ale lipa ze snem... Dzis o 5.30 pobudka, szkoła, powrót niedawno i zaraz na nockę do roboty, jak będzie gorzej jutro idę na L-quatro. (tak czy siak 2 nocuchy w tym tyg tylko) Kcal więcej ale zamiast 16h dziś dzień [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2015 6:57:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] gładkizab - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    DT klatka/barki/triceps (duże obciążenia) // HighCarb Zacząłem nowy trening, z rocznego planu Ch. T., wydoił ze mnie ostatnie siły ale motywacja na 200%. Aż strach jutro na kopyta iść %-). Zacząłem cyklon kreatyna i DAA, jak estro będzie za duże, to zbiję IA ad-3 pct mam w zanadrzu. Zrobię sobie badanie wolnego testosteronu i estro jutro i po [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2015 6:14:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Kompletna suplementacja - prosba o pomoc.

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    co do dawek to wszystko uzaleznione od diety... (moglbys wrzucic kilka fotek skoro taki suchy jestes i wogole tluszczu nie lapiesz) co do supli to napewno : bialko whey c-6 aminokwasy calodzienne ultra amino 5100 l-glutamina bcaa powder odzywka pol na pol hi anabol gain zeby poprawic bilans kaloryczny kwasy tluszczczowe omega 3 witaminy a-z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 12/3/2012 6:05:31 PM Liczba szacunów: 0
  • ja zaczalem jak mialem chyba 17 czy 18 lat(1997/98). wtedy dwa lata stazu na siloni na sucho i przyszedlk czas na wspomagacze. najpierw bylo 60 tabsow metki (mowili na nia "amerykanska metka" na bialym, plastikowym, owalnym pudelku napisane bylo matandienone) oraz 3 strzaly superanabolonu (zostalo kumplowi wiec nie chcialem zeby sie [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2006 3:46:06 PM Liczba szacunów: 0
  • dobra tylko nie odchodźcie za daleko od tematu ani nie spamujcie za bardzo bo temat poleci jak kiedyś słynny "wizyta kolegów" marka c.

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2006 8:45:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Scyzoryki SPAMują :)

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    koks jest dobry jak dobrze rozpalisz nim w piecu to ciemna strona od dymu nie bedzie a tak na powaznie nie wiem sam co o tym myslec bo odpowiedzi mogło by byc wiele np zdrowie ale tu jest dylemat bo jezeli stosujesz z tgz głowa to zdrowia za bardzo nie niszczysz a typowa amatorka + sterydy moze sie równa c smierci nastolatka to jest jak [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2009 11:17:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Scyzoryki SPAMują :)

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    c

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2009 8:10:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Scyzoryki SPAMują :)

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    Z.A.P.I.E.R.D.A.L.A.Ć TRZEBA

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2010 1:35:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Scyzoryki SPAMują :)

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    jakie zwierze hodowlane nie ma rogow? a)koza b)swinia c)owca d)krowa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2010 9:25:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Scyzoryki SPAMują :)

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    dertee nowości nie odkryłeś. Ja o l o c k e r z.com słyszałem już trzy miesiące temu tylko że nie chce mi się w to bawić Zmieniony przez - Daniel.17 w dniu 2010-03-11 09:20:10

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2010 9:19:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Scyzoryki SPAMują :)

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    na niektórych pozycjach wystarczy umieć pier***ć...i nie trzeba za dużo biegać tylko robić miejsce dla ludzi z piłką

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2010 12:52:01 AM Liczba szacunów: 0
  • chryzantemy złociste SPAM

    Post
    Ladies SFD

    a ja ostatnio przynioslam ze sobą na imprezkę sos tzatziki i marchewki pokrojone w słupki, to na początku kolezanki śmialy się z marchewek 'hihi, marchewki" po czym zgadnijcie co poszło najszybciej i to z komentarzami: 'ale dobre te marchewki!' 'jakie zapychające!' 'sama sobie kupię i będę je tak jeść' ;) poza tym, też często robię ciecierzycowe [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2013 4:13:23 PM Liczba szacunów: 0
  • chryzantemy złociste SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Włóż do ciepłej wody, tak 50*C nawet.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2013 5:12:13 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Asi

    Post
    Ladies SFD

    Polecacie coś na odporność oprócz czosnku? Mi w krytycznym momencie załamania systmu immunologicznego Bziu poradziła lactoferrin (brałam Jarrow Formulas, cena wydziera z butów ale w moim przypadku to był strzał w dziesiątkę) - zamiast 1 tabletki na dobę brałam co 12h jedną tabletkę plus jeszcze dodatkowo 1 po większej aktywności typu spacer, [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 2672 Data: 4/20/2020 7:04:11 PM Liczba szacunów: 0
  • edi śmieje z tym EPO czekam tylko tak do końca lutego początku marca żeby było już ponad 10 stopni c na polu i wyjeżdżam na podbój okolicznych szos a po górkach może być lipa bo waga jest ale z czasem będzie mniej i forma lepsza także jestem dobrej myśli bo w końcu jak nie ja to kto ma być najlepszym kolażem z całej wsi ?

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2008 8:04:27 PM Liczba szacunów: 0
  • c

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2008 12:56:58 AM Liczba szacunów: 0
  • c

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2009 1:19:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Siatkówka - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    W Rzymie 28 października (godz. 18) odbędzie się ceremonia losowania grup przyszłorocznych mistrzostw świata, które rozegrane zostaną w dziesięciu włoskich miastach. Według folderu organizatorów, wynika, że biało-czerwoni zagrają w I rundzie w grupie z Serbią. W sześciu grupach I fazy MŚ rozstawionych będzie 12 narodowych zespołów najwyżej [...]

    Odpowiedzi: 1638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2009 7:05:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Siatkówka - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    Jak podaje strona internetowa Niemieckiej Federacji Siatkówki, w czwartek w Lozannie rozlosowano grupy przyszłorocznej Ligi Światowej. Reprezentacja Polski trafiła do grupy D, w której zagra z zespołami Kuby, Argentyny i Niemiec. Turniej finałowy odbędzie się w Argentynie i został zaplanowany w dniach 21 - 25 lipca. Weźmie w nim udział sześć ekip: [...]

    Odpowiedzi: 1638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2009 8:32:24 AM Liczba szacunów: 0