c

Po przyjsciu z imprezy 1,0 g wit C (antyoksydant), aspargin (odkwaszenie), i tabsa na bol glowy (ibuprom). Jak rano jest chu*wo to ACC MAX - tbl. musująca (chronimy watrobe i organizm) i czekaj. Jak ciagle nie przechodzi to drugie ACC. No i płyny uzupelnij. Dobrze by bylo jakby jakis latwo przyswajalny cukier wjechał. W twojej sytuacji unikaj [...]

Po to pytam, żeby mi ktoś wytłumaczył.. i wyprowadził z błędu, jeśli się mylę. Logiczne chyba, c' nie?

DD w Polsce to sie wszystko podrabia. Niedlugo to na witamine C trzeba bedzie uważać czy to nie wy*****

To najprostszy cukier wiec nie ma zadnych powodow zeby powodowal oslabienie systemu obronnego organizmu. Raczej spowodowane to jest pora roku i nieuwaga (np. wychodzenie rozgrzanym po treningu bez czapki). Sam odkad zakladam mycke na glowe choruje rzadziej. Oprocz tego polecam 15-20 kropli Citroseptu i 5g glutaminy dziennie. Jak Cie cos dopada [...]

ROid a czy Suppress-C obciaza watrobe? No jest transdermalny, ale co dalej /moze jak wino w strzalach tez hepatoksyczny/? Czy nadaje sie jako dodatek do pct po oralach?

gdzie mozna jeszcze aplikowac supress c? wew czesci ud i bicepsow? a przedramie, brzuch, klatka,łydki?

Nie wiem co na Ciebie dziala, czego potrzebuje Twoj organizm. Napisze moze co ja biore po, podczas, przed i ogolnie.B complex, cynk, wit c, vit e przynajmniej z800iu, d3 tak z 40ug, czosnek ok 3g , q10 ok 200mg, saw palmetto ok 800mg ekstraktu,multivitamine,esseliv, flexa biore na stawy, kurde troche tego jest, dziennie z 80 tab?nie zlicze Ci [...]

dzieki wielkie, na takie odpowiedzi sie liczy zakladajac temat :) co do supli na (w zasadzie to nawet poza cyklem je stosuje) to: czosnek 4g, b complex z now foods, tam jest w wiekszosci po 100mg kazdej B i 400mg niacyny, myslisz, ze tyle wystarczy, czy zwiekszyc dawke? Saw palmetto biore olimpu-prostatan, tam w 2 kapsulach jest 360mg ekstraktu, [...]

A,C,E Selenium, vit e, b6, cynk, milk thisle, reszta zalezy jak lezy:)jak jesz na cyklu 60mg cynku to wiadom oze nie bedziesz walic 120mg, ale np 20-30% podwyzszam. Dobrze ze myslisz juz od obloku, malo kto tutaj tak mysli, najpierw wala 1 g omy przez 2 miechy, po miesiacu spada i pojawia sie post o clomid%-)

Glukoze po treningu. Bcaa stosuj przed treningiem,na około 30 minut przed zajeciami.Dodaj do nich nieco glukozy lub carbo. Dieta-ok,ale musisz dostarczac bardzo duzych ilosci węglowodanów przy takiej intensywnosci treningów.Dokup tego carbo lub gainera lepiej Uzupełniaj witaminy i minerały,duze dawki antyoksydantów(a,c,e selen,itp.) Pozdro.

i tak w kolko - kiedy nam sie to znudzi - to cigle powtarzanie - KUW.A M.C ile moza powtarzac ze wszystko jest w archiwum wystarczy pare klikniec mysza !!! DANZAN RYU RULEZ

Jako osoba zwiazana z combatami i ochroną napiszę,że trudna droga przed utrzymaniem się na rynku wśród innych systemów typu combat czeka Was.Musicie zapracować na to,żeby ludzie związani z bezpieczeństwem,nie tylko z branży cywilnej zechcieli trenować Tactic Combat i pojawiać się na cyklicznych treningach i szkoleniach.Zapracować na możecie w [...]

Wystarczy łyżeczka oleju lnianego ( mowa cały czas o budgwinowym/wysokolinolenowym ) aby wyciągnąć korzyści ze stosowania, jak to wcześniej wspomniałem nie zaleca się go nadużywać, ponieważ jest podatny na utlenianie. Być może zakupiłeś olej niskolinolenowy który zawiera skrajnie niską ilość kwasu alfa-linolenowego, tyle co nic. Zerknij okiem. [...]

1. ogólnie po treningu zaleca się spożywanie glukozy w celu uzupełnienia glikogenu, ale uwierz mi, że na naszym poziomie, czyli nie jesteś zawodowcem, który wychodzi na scenę, nie jest to najważniejszy aspekt, ponieważ nie robisz kolejnego treningu tego samego dnia, więc spokojnie glikogen zostanie uzupełniony do następnej sesji treningowej. sok z [...]

Wez sobie na noc jeszcze Polopiryne S,zeby zbic goraczke i sie wypocic. Duzo witaminki C lykaj+rutozyd (rutinoscorbin,cerutin).

ja bym proponował to co chackudd czyli dietka dodatnia do tego siłownia jakieś aeroby może mam dziwne przeczucie że to 10 kg co zrzuciłeś to mogła być spora ilość mięsa także ja bym masował przez ok 6 mies później sprawdzić jakie są efekty i wtedy ewentualna redukcja myślę że to jest dla c najlepsze rozwiązanie Zmieniony przez - EmaS w dniu [...]

taniej wyjdzie witamina c

lepiej byc kawal chlopa z wielka lapa of c bf tez bez rpzesady max 20% niz wyrzezbiony jak gwiazda holywood zeby laska mogla macac twoj kaloryfer pf ;] mezczyzna to mezczyzna sila i meskosc a nie wypierdek mamuta pociety jak bruce lee

poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek trening i w niedziele mecz, co polecacie? i oto dla mnie istotne pytania, które nasuwały mi się podczas lekcji biologii :) 1. Czy sól kuchenna jest dobra dla diety na mase? 2. Jak jest z witaminami pomagją czy nie? w szczególności B2 i C? 3. Jakie są skutki nadmiaru jedzenia gotowanych jajek? 4. Jeśli lubię [...]

sztuką jest zmaksymalizować koszty...napisz mi wiec prosze co jest zbędne... ja jestem pewien, ze jedno z drugim wszytskie suplementy wspoldziałają ze sobą bardzo dobrze i opinie tupy nie sztuka wypier...ć pare stow na suple jeszcze od kogos takiego jak ty ******.ą mnie... a co do ciebie knife... chyba ty nie musisz poczytac podwieszone... cele są [...]