SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • a ja zwyczajnie to spsoolam 1.zaledwie 47 do 50% glootaminy podawanej doustnie dociera z wątroby i innych organoow do krwiobiegu; jeszcze mniej, gdyz tylko 10% dociera do przestrzeni międzykomoorkowych; wynika z tego, iż 90% glootaminy przyjętej oralnie nigdy nie dociera do mięśni /na podst. badań: A) Candow DG, Chilibeck PD, Burke DG, Davison [...]

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2003 11:54:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na wycinke

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozumiem. Ułożę jeszcze raz. A Nogi całość I. - Przysiad ze sztangą na plecach 3x10p - Martwy ciąg na prostych nogach 3x10p II. - Wykroki 3x18p (po 9 na noge) - Żuraw 3x10p III. - Wspięcia stojąc 3x15p - Wspięcia siedząc 3x15p BMięśnie klatki piersiowej i mięsień najszerszy grzbietu I. - Wyciskanie sztangą na ławce prostej 3x10p - [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2664 Data: 2/20/2017 3:16:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na wycinke

    Post
    Trening dla początkujących

    A Nogi całość I. - Przysiad ze sztangą na plecach 3x10p - Martwy ciąg na prostych nogach 3x10p II. - Wykroki 3x18p (po 9 na noge) - Żuraw 3x10p III. - Wspięcia stojąc 3x15p - Wspięcia siedząc 3x15p B Mięśnie klatki piersiowej i mięsień najszerszy grzbietu I. - Wyciskanie sztangą na ławce prostej 3x10p - Wiosłowanie sztangą w pełnym [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2664 Data: 2/21/2017 2:20:38 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Anthony-Smith-4.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Ten facet to pie**ona kupa gówna. Je**ć Luke’a Rockholda” – Anthony Smith wściekły na byłego mistrza wagi średniej Niedawny pretendent do tytułu wagi półciężkiej UFC Anthony Smith jest ogólnie znany jako uprzejmy i opanowany zawodnik, lecz kiedy [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2572 Data: 4/13/2019 10:52:45 PM Liczba szacunów: 0
  • odp.1 Dla wywołania ketozy, nie ma znaczenia jaki rodzaj tłuszczu jest spozywany. Polecam jednak tłuszcze roslinne, które oprócz wartości energetycznej posiadają także korzystne własciwości biologiczne. W tym czasie polecam dodatkowo zwiększenie spożycia antyoksydantów: wit. E, C, selen, Q10 Odp.2 Nie ma przeszkód aby w tym okresie nie stosować [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2002 8:34:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Myśle że najbardziej pomocne przy diecie wysokotłuszczowej mogą być związki antyoksydacujne: np. wit. E, C, beta karoten, selen, albo rewelacyjny nowy preparat antyoksydacyjny wypuszczony z OLIMPU: OLIMP GREEN-TEA szukala

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2003 10:46:11 AM Liczba szacunów: 0
  • najbardziej pomocne przy diecie wysokotłuszczowej mogą być związki antyoksydacujne: np. wit. E, C, beta karoten, selen, albo rewelacyjny nowy preparat antyoksydacyjny wypuszczony z OLIMPU: OLIMP GREEN-TEA to sa chyba skladniki ktorych brakuje w kazdej 'normalnej' diecie ?? Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2003 11:25:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Wiesz co przedstawie Ci stanowisko Instytutu Żywienia i Zywności w Warszawie na temat DO. DZIEKI, ALE ... NIE BARDZO ROZUMIEM DLACZEGO KTOS PROBUJE MNIE ODWRACAC OD DO SKORO NIE JESTEM JEJ ZWOLENNIKIEM ?? Ich słowa z pewnością będą bardziej kompetentne od moich. A jeżeli uważasz że i tam mówia bzdury, to już nie wiem co ci poradzić. Zostaje już c [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2003 12:37:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Darku, mówiąc o ładowaniu węglami i tzw. śmieciami żywieniowymi (lody, pizza) Molo miał na myśli sytuację o której kiedyś mówilismy w dziale Odzywianie w poście o diecie tłuszczowej. Chodzi mniej więcej o to że jeśli amator wchodzi na tą dietę i ma na niej zamiar być 2-3 miesiące czy nie jest korzystne [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2003 8:47:51 AM Liczba szacunów: 0
  • a mam jeszcze takie pytanie, czy jest jakis srodek lub jakies ziola ktore mozna stosowac przy diecie tluszczowej w celu ochrony nerek, oczywiscie picie duzej ilosci plynow to robie ale czy cos konkretnego jest? wapn, wit c, zestaw witamni, proszek zasadowy, pije rumianek z koledra, oraz oslonki na watrope eseliv forte, sylimarol, hepargen, stosuje [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2010 12:04:28 PM Liczba szacunów: 0
  • wit C wydaje mi sie dosc duza iloscia walczysz z kortyzolem ? wit D wydaje mi sie OK jeslli wezmie sie pod uwage przelicznik 5 mikrogramów to 200 j.m. choc zima bralbym wiecej :)

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2010 1:17:56 PM Liczba szacunów: 0
  • nie , sugerujesz zmniejszyc C do 2 gramow?

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2010 1:36:30 PM Liczba szacunów: 0
  • nie wydaje sie aby az takie dawki byly potrzebne choc jej niedobor moze w konsekwencji skutkowac obnizeniem T to jednak nie spotkalem sie aby podbijac mega dawki vit C z zamyslem podbicia T BTW ciekawy artykul w tej tonacji na Slawka stronie http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/witaminy-hormony-anaboliczne/

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2010 2:15:38 PM Liczba szacunów: 0
  • sniadanie : 6 jaj pozostale posilki schab od 800 do 1 kg na dzien 6 jaj popoludniu na noc ryz brazowy 100 gram z lyzka cynamonu i imbiru plus lyzka oliwy z oliwek/20gramwloskie 1kg brokulow/kalafiora/fasolki mrozone rotacja kalorii poprzez dokladnie co tydzien jednego jajka az dojde do poziomu 3,5 grama b/kg woda 4 litry na dzien umiarkowane [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2010 8:27:55 PM Liczba szacunów: 0
  • sniadanie : 6 jaj pozostale posilki schab od 800 do 1 kg na dzien 6 jaj popoludniu na noc ryz brazowy 100 gram z lyzka cynamonu i imbiru plus lyzka oliwy z oliwek/20gramwloskie 1kg brokulow/kalafiora/fasolki mrozone rotacja kalorii poprzez dokladnie co tydzien jednego jajka az dojde do poziomu 3,5 grama b/kg woda 4 litry na dzien umiarkowane [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2010 8:47:40 AM Liczba szacunów: 0
  • dopiero 1 stycznosc z ckd do ladowania ponad tydzien dzis w 2 posilkach jadlem samego ogorka i normalnie co do chemii to idzie saa (testo) zadnych orali nie ma co do supli to idzie ; omega czosnek b complex zma apteczne wit c multivitamina . 3 grr L karnityna 20 gr bcca 15 gr gluty 10 tab amino. Moze zmniejszyc warzywa to 500 gr i [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2010 12:50:42 PM Liczba szacunów: 0
  • elo dopiero dzis chwile czasu mam to spokojnie repne mojego posta zeby byl zrozumialy i czytelny bo tamtetgo pisalemna telefonie jak jechalem metrem .na poczatku tamtego tygodnia dokladnie gdzies 3 pierwsze dni energie ciagnalem z przewaznie pistacji Poszlo ich okolo pol kilo bylo tez troche masla i ciut majonezu , pare gram weglodowanow [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2010 7:18:54 PM Liczba szacunów: 0
  • sry za dubla ale pisze z fona nie wiem co robic bo szczyt wizualny mialem gdzies tydzien temu ale w ciagu tygodnia mimo krecenia areo 4x 40-60 min i 2x hiit podlalo. nie wiem czy cos zmieniac w diecie czy zostawic i podjechac tak jeszcze z tydzien dzis mi wypadl lowcarb day wiec wstalem gdzies po 8 wypilem bcca 5gr i spalacza lyknalem po 15 [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2010 12:58:28 PM Liczba szacunów: 0
  • jestem teraz na internecie wiec napisze na spokojnie jeszcze raz zeby bylo skladne i jasne wszystko . Jestem na CC od 10 dni wbilem na nie po ladowaniu wszystko szlo fajnie az do srody-czwartku kiedy zauwazylem ze zaczelo podlewac napoczatku myslalem ok troche wody i glikogen . Myslalem ze wszystko wroci do normy - palenie fatu a tu go [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2010 7:50:40 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. proponowalbym owoce ustawic jako dodatek - glownie w dni o wiekszej ilosci ww ananas to z puszki czy swiezy ? 2.troche widze rozbieznosc w tym co piszesz - prosze dojasnij Z niskimi weglami mam 3 dni zjadam wtedy 120 gr owsianych 50gr ananasa i 50gr jablka . VS Dzis mi wypadal dzien LOW CARB wiec zrobilem cos takiego ; Po przebudzeniu bcca [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2010 8:21:04 AM Liczba szacunów: 0