SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Gotowa by powalczyć o fajną sylwetkę...

    Post
    Trening dla początkujących

    Ostatnio niestety z tym celem kiepsko - nałożyło sie duzo stresow ,problemow i w zasadzie na trening ide glownie zeby rozłdować złe emocje, zapomniec i odstresowac sie. Nie mam jakos na ten moment koncepcji i chyba zapał czasem tez nie taki niestety. Waga bez zmian -55, niby ok ale przydałoby sie troche zredukować. Planuje niebawe rocic znow na [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 8117 Data: 9/29/2009 10:37:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam podobne zdanie co miętki nie ogarniam tego jak moze starsza synowi qpowac ****a koxy albo go kuć - dla mnie jest to poprostu ****a chore Tak sobie czytam i czytam , i ...nie moge uwierzyc w to co piszecie Powiem jedno gratuluje rodzicow , nie wiem kto ma bardziej nap.ierdolone w glowce , wy ("koxy" po 18 lat) , czy wasi starzy [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2006 11:51:21 PM Liczba szacunów: 0
  • rozmiar bica napisałem dla przykładu - przeciez nie bede wszedzie wag i wzrostow przykladowych wypisywal tak patrze po profilach to mietki dobrze mowi - sporo (nawet bardzo sporo) tu mlodych ktorzy jeszcze dobrze sztangi w lapach nie trzymali, a juz cala dupe maja pokutą ( ) edit: a i te rozmiary bica wypisalem zeby podkreslic , ze hmm ~ 1/3 tego [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2006 11:59:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs Biceps&Triceps wg Archibalda

    Post
    Po 35 roku życia

    Gajor prośba nie używaj słowa CB to nie forum o tematyce krótkofalarskiej :-) C - CHARLI B- BRAVO

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 13482 Data: 2/2/2013 8:00:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon czy kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kratyna to jak witamina C wiec czy jest sens to brac

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2008 4:21:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 67 67 pod biustem 76 76 biust 85 85 Nad biustem 81 81 Ramię L - 27 P - 28 L - 27 P - 28 Te pomiary to o kant dvpy roztrzaskać, co wezmę miarę to mi inaczej wychodzi }:-( Dzisiaj dzień regeneracji. Po wczorajszym odczuwam prawie wszystkie mięśnie :) łydki, uda, pośladki i mięśnie grzbietu. Jaki mi [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7785 Data: 4/23/2013 9:40:23 PM Liczba szacunów: 0
  • ja obecnie jestem bezrobotny i mnie nie stać na trening czasem robie pompki i biegam na studia mam zaoszczędzone przynajmniej na 1 rok ;) myślałem nad programowaniem gdzieś w skandynawi interesuje się już od jakiegoś czasu C++

    Odpowiedzi: 2486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2012 11:46:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Modlitewnik a) profilu 40x40x3 165zł b) z profilu 40x40x2 150zł c) bez oparcia o klatkę piersiową, profil 40x40x2 135zł Do wyboru do koloru jak kto che tak zrobię;] Zmieniony przez - pimbura w dniu 2007-06-30 23:55:21

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4069 Data: 6/30/2007 11:54:43 PM Liczba szacunów: 0
  • mirabelka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    24.01.2014 dzień treningowy leki: euthyrox 50, Femoston conti,Tardyferon fol, suplementy: wit.C, magnez, wiesiołek,omega 3, probiotyki warzywa:ogóry kiszone 1) Wznosy nóg z leżenia 8,8,8,8 2) Wspięcia na palce obunóż 29kg, 29,5kg,29,5/29,5 3) Przysiady klasyczne z hantlami(było ze sztangą)27/ 29,5/ 29,5/29,5 4) wejście na ławkę z hantlami [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3866 Data: 1/27/2014 10:11:16 PM Liczba szacunów: 0
  • mirabelka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    tak zrobie. Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69f819825af945778680e6e1b1f4fe52.png leki: femoston,zelazo,euthyrox suplementy: magnez, wit C, wiesiołek,omega 3 Tak myśle że rozkład przyjme tym razem,b 120,t 70,reszta ww, 1700kcal Zmieniony przez - aquafemin w dniu 2014-03-08 20:13:29

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3866 Data: 3/8/2014 8:09:51 PM Liczba szacunów: 0
  • TYLKO PONIŻEJ 18 LAT!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wiek -16 Waga - 77 Wzrost - 184-185 Klatka - 106 Bic - 34 Udo - 59 Łydka - 38,5 Typ - skrajny ektomorfik Wycisk na klatke - 65kg Przysiad - 90kg M.C. - nie sprawdzałem Na poważnie ćwicze od października ub. roku. Nigdy nie stosowałem odżywek/supli A wiec nie naajlepiej sie to przedstawia, ale w tym roku jestem pełen motywacji Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2006 11:38:56 AM Liczba szacunów: 0
  • TYLKO PONIŻEJ 18 LAT!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nom to ja tez cos o sobie napisze tylko jak bylem w szytowej fotmie w wieku 14 lat wtedy starz 2 lata Waga 78kg Wzrost 182cm Ramie 36 Przedramie 36,5 Barki 125 Talia 73 Klatka 115 Udo 58 Łydka 41 Max na klate poszlo 85kg Przysiad i M.C nie robie Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2006-08-28 12:45:45

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2006 12:44:46 PM Liczba szacunów: 0
  • TYLKO PONIŻEJ 18 LAT!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mam 16 lat 170 cm i 70 kg Klata 91 Barki 108 Pas 80 Biceps 33 Przedramienie 28 Udo 54 Łydka 40 Wyciskanie 77 M.C. 108 Przysiad - Staz: 7 miesiecy z przerwami. Supla: Kreatyna Olimpa Mega Kaps. 300

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2006 3:53:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Osobiscie trenuje C56 , choc czasami trudno jest sie do tego przyznac (wiadomo, kazdy mysli Kups-zlodziej). Ale wbrew pozorom trenerzy combatu wcale nie przypisuja sobie/Kupsowi tego systemu. Moj sensej (byly komandos z 56 kompanii) wspomina czesto dr. Bryla. Nazywa go czubkiem, sadysta (ale w pozytywnym znaczeniu ). Mowil, ze to wlasnie ten [...]

    Odpowiedzi: 1609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2003 9:54:40 PM Liczba szacunów: 1
  • Do lewro: "albo jest się autorytatywnym instruktorem albo memeją w czarnym pasie" A nie mozna byc autorytatywnym instruktorem w czarnym pasie ? OK zamiast sensei moglem napisac instruktor. Po prostu moja sekcja to jiu-jitsu goshin ryu+combat 56. Z jiu-jitsu sa rzuty, kopniecia, uderzenia (choc potem beda bokserskie) i elementy parteru. [...]

    Odpowiedzi: 1609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2003 1:17:59 PM Liczba szacunów: 0
  • witam mam pare pytań o c 56.. Od ilu lat można to trenować?Czy jest gdzieś w malopolsce sekcja?? Pozrdawiam

    Odpowiedzi: 1609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2003 6:16:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Lewro witam - może już był ten wątek - chciałem sie zapisać na C-56 w Wwie. Kto uczy właśnie tutaj? Instruktor godny zaufania - czy może sam Major? Nie jestem za bardzo w temacie - na stronce jest tylko tyle, że sekcja w Wwie istnieje - to wszystko! Thx!

    Odpowiedzi: 1609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2005 2:27:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Tak zgadzam sie z przedmowcami C-56 jest skuteczna technika walki wrecz. Trenerze pozdro ladna fota;)

    Odpowiedzi: 1609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2005 6:37:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak C-56 to brutalny ale skuteczny system walki wrecz ktory sprawdza sie w 100% . Trenerze dobra fota:)

    Odpowiedzi: 1609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2005 7:33:58 PM Liczba szacunów: 0
  • troche pozno na odp. ale dopiero wpadlem na chawire.street napisalem ze bas3 jest PRZEZNACZONY dla JS a nie ze go tam ktos trenuje (w czasie pracy)jezeli go trenuja poza "firma " to co innego ,bas3 dyl prezentowany w dziwnowie jako propozycja szalenie skutecznego systemu walki wrecz a to ze nie zostal on przyjety to juz inna [...]

    Odpowiedzi: 1609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2005 12:32:00 AM Liczba szacunów: 0