SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • 1 test składkowy białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    C-Syntrax-Matrix 2.0 smak Mint Cookie 1-smak (Z wodą) 4/5 Smak nazwałbym "Interesujący" przyjemnie się pije. Coś jak miętowa czekoladka po kolacji 2-rozpuszczalność 2/5 Słabo, nawet po dłuższym mieszaniu zostaje swoisty "osad" 3-piana 4/5 Minimalna, znika po kilku sekundach 4-gęstość z 300ml wody 5/5 Idealnie płynna 5-ogólne odczucia 8/10 Ciekawy [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 18327 Data: 2014-10-04 11:25:19 Liczba szacunów: 0
  • Wyliczyłem,ze jeśli dam tłuszczu 1,1g na 90kg mojej masy wyjdzie 99g tłuszczu(891kcal). Co przy 225g białka =900kcal 180g węgli =720kcal 99g tłuszczu =891kcal a)da wynik:2511kcal a ja potrzebuje według obliczeń 2666kcal braknie 155kcal b)natomiast jeśli dam tłuszczu 1,2g da wynik:2592kcal i braknie 74kcal do 2666kcal c)Przy 1,3g [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10677 Data: 2012-06-02 14:27:25 Liczba szacunów: 0
  • Do Nitrolac: Jeśli chodzi o badania labolatoryjne to każdy lekarz powinien je zlecić przed przepisaniem leku- zresztą oni mają to w wytycznych do stosowania tego leku. Mnie np. lekarka nie chciała przepisać dopóki nie pokazałam jej badań- szczegółną uwagę zwraca sie na enzymy wątrobowe, tzn. aminotransferazy, bo one świadczą o wydolności wątroby ( [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 9776 Data: 2008-01-31 17:39:17 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Kistos - Moja droga do ideału

    Post
    Trening dla początkujących

    Środa : Plecy, Biceps za wczoraj Plecy : Drążek chwytem neutralnym - 3x 12 + Ściąganie drążka do klatki - 3x 12 Wiosłowanie sztangą podchwytem - 2x15 60kg + nachwyt - 2x10 57kg Martwy ciąg - 4x15 90kg Biceps : Uginanie w oparciu o kolano - 2x15 14kg Uginanie z sztangą - 2x?? 27kg Uginanie na wyciągu dolnym - 2x?? Brzuch : Podciąganie kolan w [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-06 20:50:50 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Kistos - Moja droga do ideału

    Post
    Trening dla początkujących

    Piątek : FBW Przysiady ze sztangą - 2x20 42kg + Prostowanie nóg - 3x do zgonu serie łączona Martwy ciąg na prostych nogach - 4x12 70kg Drążek nachwytem - 3x8-12 Wyciskanie płasko - 2x8 58kg + Pompki ze zmianą ręki - 2x Seria łączona + Rozpiętki na atlasie - 1x do zgonu na dotarcie Podsumowanie : Trening ok, muszę jedynie na nogi uważać i będzie [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-03 22:10:50 Liczba szacunów: 0
  • zamieszki

    Post
    Polacy za granicą

    rób przysiady z gryfem trzymanym z przodu na barkach ale najpierw daj odpocząć kolanom z 2 tygodnie.do tego kolagen.glukozamina i wit c i stawy jak nówka będom

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 19024 Data: 2011-08-17 16:44:13 Liczba szacunów: 0
  • Dieta + Praca + Studia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Potrzebuję paru wskazówek odnośnie posiłków. Na wstępie: 1) Dieta jest ułożona, ale w okresie wrzesień-październik nie była trzymana. 2) Plan treningowy jest, a raczej był, bo muszę go trochę pozmieniać (z 5 treningów na 3 w ciągu tygodnia) Przez wakacje miałem dosyć dużo czasu na siłkę i dietę, wszystko wychodziło cacy. Teraz doszła [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2008-10-12 21:30:49 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy na LOW CARB

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    KLAFUTI Z KURCZAKA (przepis by SEEWY) Składniki: -cała pierś z kurczaka (około 250g); -2 jajka; -50g sera ementaler pełnotłustego; -1/2 pęczka natki pietruszki; -2 łyżki ostrej musztardy; -100 ml śmietanki 36%; -2 łyżki oliwy z oliwek; -sól; -pieprz. Przygotowanie: Pokrój mięso w ukośne, cienkie pół plasterki. Następnie posól i posyp świeżo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 14011 Data: 2007-08-11 23:34:15 Liczba szacunów: 0
  • Muza na ciężki treningi siłowy!

    Post
    MUZYKA NA SIŁOWNIĘ

    Pierwsze ode mnie: http://www.youtube.com/watch?v=0n3cUPTKnl0 http://www.youtube.com/watch?v=aNyOfIJiGxg http://www.youtube.com/watch?v=X-7vHsNTUEA http://www.youtube.com/watch?v=qO-mSLxih-c Zmieniony przez - kCw7 w dniu 2014-02-16 20:35:24

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-16 20:34:21 Liczba szacunów: 0
  • Eva Andressa Vieira, IFBB

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/q71/s720x720/1003512_531788706889433_1912873812_n.jpg

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-09 10:03:36 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik CrossArmy

    Post
    Strength & Endurance

    MaGor ten filmik z GS - jak mi się podoba taki C&J, tyle gracji i taka lekkość chociaż waga kettla pewnie >32. Co do reszty twojej wypowiedzi to nie zgadzam się z jednym. Teraz wszystko wykonywane na ilość powtórzeń wrzucane jest do jednego worka o nazwie crossfit. A dla mnie crossfit to po pierwsze technika, tego się uczy na pierwszych zajęciach [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-07 08:56:05 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik CrossArmy

    Post
    Strength & Endurance

    MaGor ten filmik z GS - jak mi się podoba taki C&J, tyle gracji i taka lekkość chociaż waga kettla pewnie >32. Co do reszty twojej wypowiedzi to nie zgadzam się z jednym. Teraz wszystko wykonywane na ilość powtórzeń wrzucane jest do jednego worka o nazwie crossfit. A dla mnie crossfit to po pierwsze technika, tego się uczy na pierwszych zajęciach [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-07 13:00:11 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik CrossArmy

    Post
    Strength & Endurance

    Tak dla zajawki się uczę, piszę sobie jakieś szblony stronek itp. w html i css. Za jakiś czas planuję coś w c++ sobie robić jak będzie czas.

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-17 16:56:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] 67 67 pod biustem 76 76 biust 85 85 Nad biustem 81 81 Ramię L - 27 P - 28 L - 27 P - 28 Te pomiary to o kant dvpy roztrzaskać, co wezmę miarę to mi inaczej wychodzi }:-( Dzisiaj dzień regeneracji. Po wczorajszym odczuwam prawie wszystkie mięśnie :) łydki, uda, pośladki i mięśnie grzbietu. Jaki mi [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7976 Data: 2013-04-23 21:40:23 Liczba szacunów: 0
  • C.d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1be21ae3c75e4bbe9cb5c9433b8bfb49.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ec33c113f5141e2a16c2780a41e1553.png

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 11030 Data: 2014-02-22 09:02:33 Liczba szacunów: 0
  • zdj c.d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/418eb64a9f8b442a980bd6b59e679ef5.jpg

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 11030 Data: 2014-06-25 21:09:14 Liczba szacunów: 0
  • http://www.youtube.com/watch?v=NQ7wraiH92o http://www.youtube.com/watch?v=TfbUlS2tpb8 http://www.youtube.com/watch?v=LSa-c-w3B9w http://www.youtube.com/watch?v=1mwAD9QPAb4 http://www.youtube.com/watch?v=bMHcGf0PqjE Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-05-04 03:25:18

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-04 03:11:12 Liczba szacunów: 0
  • http://www.youtube.com/watch?v=4g6z0Iai-T0 http://www.youtube.com/watch?v=6nBoQgeKP-0 http://www.youtube.com/watch?v=uBcJOayx7-c http://www.youtube.com/watch?v=qntHWtZqWaY http://www.youtube.com/watch?v=4zlQ3xn2G4k http://www.youtube.com/watch?v=DzH6l6xJHig http://www.youtube.com/watch?v=EdOG5FqIHBw A Weidman nic nie wrzuca z [...]

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-27 18:34:06 Liczba szacunów: 0
  • https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1011150_618660241479596_288242477_n.jpg Dana tak powiedział. No, ale na pewno nie każdy - pewnie dużo typuje osób Weidmana i na bank zdecydowana większość Brazylijczyków typuje Andersona. Ta cała sytuacja działa na korzyść Andersona mimo, że on zawsze (no prawie) jest vehy helax to na [...]

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-18 12:03:43 Liczba szacunów: 0
  • Sprinterek ocenisz suplementację? zostało 9 tyg do mistrzostw pl halowych od teraz przez 3 tyg zaczynam brać: przed treningiem: porcja purple wraath po treningu: 8 kaps anabolic amino 5500 + 80 gram gainerator na noc: 5 kaps l-glutamina mega caps do tego rano witaminy multiple sport, vitamine c, wapń 500 mg i glukozamine, a na noc chela MZB. za [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 13197 Data: 2010-11-27 16:47:34 Liczba szacunów: 0