SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Hulk Gear (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    takie rzeczy to tylko w erze :C

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2012 7:47:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Po prostu Dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Aktualnie wcinam: Makaron durum + trochę sosu do spaghetti z mięsem mielonym + kurczak, który wchodzi mi najlepiej + jakieś tam warzywa, które znalazłem w lodówce. http://www.iv.pl/images/44543461535739540523_thumb.jpg A to sposób na kurę: Robimy pastę: Papryka ostra, słodka, przyprawa do kury, sól, czosnek zmielony, można dać curry, oliwa, kroimy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 1/2/2014 3:56:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Po prostu Dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Miska dziś: http://iv.pl/images/71184351668565940988.png Nie wliczałem 16 pierogów z mięsem, coś mało tłuszczy dziś zjadłem zaraz pójdę coś tłustego znaleźć :)) Suplementacja: 5 g mono, 2 kapsy wit C

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 1/4/2014 8:39:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Po prostu Dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening: Prostowanie nóg na maszynie: 12 x 5 od końca / 10 x 4 od końca / 10 x 3 od końca Uginanie nóg leżąc: 12 x 9 od końca / 10 x 8 od końca / 10 x 8 od końca Ściąganie drążka do karku: 12 x 8 od góry / 10 x 9 od góry / 8 x 10 od góry Martwy: 10 x 60 / 10 x 70 / 6 x 80 Uginanie ramienia stojąc 10 x 15(+gł) / 10 x 15(+gł) / 10 x 20(+gł) Łydki na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 1/14/2014 1:10:40 PM Liczba szacunów: 0
  • blizny, przebarwienia po tradziku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja uzywam Cynk + witamina C tez daje efekt ja juz po jakis 3 dniach widzialem poprawe ale na kazdego byle co dziala inaczej

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 12682 Data: 10/12/2006 4:29:18 PM Liczba szacunów: 0
  • tuning roweru

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam! Jeśli masz ok 450 zeta to proponuję ci dwie drogi: 1) kupujesz używanego amora, np Judy 97, 00 (w żadnym wypadku 99), Bombera Z2 (97 były szczególnie pancerne) albo jakiegoś Manitou, np sx, sx-ti, sx-r (gorąco polecam), 2) masz całą tą amortyzacje gdzieś i cały hajc walisz w szpeje i napęd, podem różne opcje: a. lekkie obręcze i lekkie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2002 7:15:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Tabletki z Drożdzy piwowarskich a skora?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    eva18 troche sie na tym znam . ty posiadasz HUMAVIT V Tabletki z drożdży piwnych z dodatkiem witamin A, C, E bo tylko ten jest pakowany po 200szt. lub HUMAVIT Z Tabletki z drożdży piwnych ze skrzypem polnym i pokrzywą ale ten jest pakowany po 250tab a mnie chodzi o HUMAVIT N Tabletki z drożdży piwnych pakowany po 250 szt. cena: 6zł

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2002 2:51:07 PM Liczba szacunów: 0
  • plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    stary jaki trójbój ?? zaczynasz przygode z siłownią i już chcesz sie za trójbój brać?? Nie ma sensu robić treningu siłowego.Na początku nawet przy zwykłej masówce siła baaardzo pójdzie ci w góre bo mięsnie w tym stadium są podatne na wzrost.I nie dobijaj nas słowami że biceps do niczego nie służy Na początku zacznij od planu ACT. Jeśli jednak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 7/2/2006 7:39:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Obwód łydki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja mam 39...c(:

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2009 6:24:43 PM Liczba szacunów: 0
  • marna przyszłość Olimpu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jeszcze małe pytanko do Biggera lub Olimpa. Przeczytałem jeszcze raz ostatnią wypowiedź Biggera i jest tam takie zdanie "...wracajac do tematu głoownego ..to raczej znajac plany firmy sportatut obawiałbym sie o czeskie firmy i ich przyszłosc na naszym i ich rodzimym rynku:))))))" Chodzi mi o końcówkę (na ich rodzimym rynku). [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 15330 Data: 12/30/2002 10:18:39 AM Liczba szacunów: 0
  • jednak zmiana.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak by był ktoś taki miły i jeszcze odpowiedział na pytania wyżej:-PP I tutaj mam jeszcze parę pytań : 1.Czy są jakieś warzywa , które trzeba wliczać w dietę? 2.Co myślicie o sosach , ketchupach , musztardzie jako dodatek do posiłku podczas budowania masy mięśniowej? 3.Są może dla nas , dla osób chcąc wyglądać dobrze jakieś napoje/soki czy tylko [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 9/24/2012 10:00:11 PM Liczba szacunów: 0
  • jednak zmiana.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W dnt mniej kalorii, przecież nie ma treningu cynamon ok. Wiadomo, że cukier nie jest zdrowy, pytanie ile tej przyprawy chcesz używać. Kreatyna do posiłku nie ma znaczenia co pierwsze Warzywa strączkowe, te które mają znaczną kaloryczność, np takie zboża jak kukurydza. Woda ok, herbata, kawa tez (przed treningiem lepiej kawę pić), soki świeże [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 9/25/2012 8:20:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Marek.c, moze podzielisz sie z innymi dobrymi suplami. Chetnie sie jednak przekonam do ich uzytecznosci, szczegolnie interesuje mnie cos na wzmocnienie stawow i sciegien (regularnie sie z nimi bujam od nadmiaru biegania) - od razu zaznaczam, ze glukozamine i kolagem juz przerabialem, bez sukcesu.

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 11843 Data: 3/8/2007 5:38:22 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja w piłce noznej

    Post
    Piłka Nożna

    po co spalacz problemy z wagą??? a moze jako pobudzenie ????? dobry spalacz nie powoduje ze biegasz po scianach jak w matrixie pamietaj ze po pobudzeniu nastepuje tzw "z***" wiec branie TSE tymbardziej w okresie kiedy jest bardzo gorąco mija sie z celem bo bedziesz wypacał mikro elementy i nastąpi osłabienie organizmu !!!!. Jak chcesz [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 18941 Data: 5/5/2009 9:00:56 AM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja w piłce noznej

    Post
    Piłka Nożna

    BartlomieL jesli masz dobrze zbilansowaną diete zawierającą dobrze dobrane makroskładniki to jedyne co nalezy uzupeniac to wit i minerały bo ich nawet przy bardzo dobrze dobranej diecie czesto nie jestesmy wstanie dostarczyc a juz napewno w taką pogode jaka jest za oknem zatem witaminy + minerały to podstawa do tego jakies omega3 dla zdrowia co [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 18941 Data: 7/10/2010 4:24:12 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja w piłce noznej

    Post
    Piłka Nożna

    o te witaminy i mineraly to jestem raczej spokojny jem dużo owocow i warzyw, po treningach obowiazkowo co najmiej 0,5 L izoplusa + na noc tabletka magnezowo- cynkowa wzbogacona innymi witaminami. Awitaminoza mi raczej nie grozi ;)Teraz wlasnie mam okres przygotowawczy i biore od tygodnia kreatyne TCM z olimu ( jablczan) i dostaje 6 tabletek BCAA [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 18941 Data: 7/10/2010 10:38:15 PM Liczba szacunów: 0
  • oba dobre i przetestowane :) btw uwazajcie przy lamaniu galeniki (tylko i wylacznie pilowac/uzywac specjalnego narzedzia ew sama gore rozbijac/zgniatac) poniewaz latwo stracic soczek =C

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2005 4:10:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Tak jak koledzy piszą, więcej ruchu,c ardio mniej efektywne ,polecam interwały co 2 dzień.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4654 Data: 7/28/2017 7:38:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Typer Champions League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    16.09. 20:45 Benfica - Zenit Petersburg 2:1 20:45 Dortmund - Arsenal 1:0 20:45 Galatasaray - Anderlecht 2:0 20:45 Juventus - Malmö 2:0 20:45 Liverpool - Ludogorets 2:0 20:45 Monaco - Leverkusen 2:1 20:45 Olympiakos - Atl. Madrid 1:2 20:45 Real Madrid - Basel 2:0 17.09. 20:45 Ajax - PSG 0:1 20:45 AS Roma - CSKA Moscow 0:0 [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 13258 Data: 9/12/2014 8:52:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Typer Champions League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    16.09. 20:45 Benfica - Zenit Petersburg 2:1 20:45 Dortmund - Arsenal 1:2 20:45 Galatasaray - Anderlecht 2:0 20:45 Juventus - Malmö 3:0 20:45 Liverpool - Ludogorets 3:0 20:45 Monaco - Leverkusen 1:1 20:45 Olympiakos - Atl. Madrid 1:2 20:45 Real Madrid - Basel 3:1 17.09. 20:45 Ajax - PSG 0:2 20:45 AS Roma - CSKA Moscow 2:1 20:45 Ath. [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 13258 Data: 9/13/2014 2:20:46 AM Liczba szacunów: 0